የሳንባ ነቀርሳ በሽታ አጣዳፊ የአካል ጉዳትን ጨምሮ የሳንባ ምች እብጠት ነው። ዋናዎቹ ምክንያቶች እንደ አልኮል ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ተደርገው ሊቆጠሩ ይችላሉ።
ከሌሎች ምክንያቶች መካከል መድኃኒቶች ፣ ቢሊዬል ትራክት በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ለበሽታው የዘረመል ዝንባሌ አሉ ፡፡ የፓንቻይተስ መንስኤ በሆድ ላይ ጉዳት ሊሆን ይችላል ፡፡
የጨጓራ እጢ መጨመር የኢንዛይሞች ምርት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ፍሰቱን ያቀዘቅዛል። ስለሆነም የምግብ መፍጨት ሂደቱ ተረብ isል ፡፡
የተበላሸ የምግብ መፈጨት ሂደት በፍጥነት የሰውነት ክብደት መቀነስ ያስከትላል ፡፡ ክብደት መቀነስ አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ሂደቱ የሚከሰተው በበሽታው ውስብስብ ችግሮች ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ችግር ሊወገድ የሚችለው የዶክተሮች ምክርን በማክበር ብቻ ነው ፡፡
ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች መኖራቸው ሥራውን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ ካልተፈወሱ ክብደት መጨመር የማይቻል ነገር ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ክብደት መቀነስ E ንዲቆም ፣ ምግብዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል። እንክብሎቹ እና ፕሮቲን አንድ ላይ ተጣምረዋል ፡፡ በዚህ ተጨማሪ ነገር ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት ያገኛል። የ whey ፕሮቲን ክምችት እንዲወስድ ይመከራል።
ከመድኃኒቶች በተጨማሪ ህመምተኞች በጥብቅ አመጋገብ ይመደባሉ ፡፡
ፓንሴው በትንሹ እንዲሠራ ምግብ ለስላሳ መሆን አለበት ፡፡
አመጋገብ ሙሉ የሰውነት ማገገም እና ትክክለኛውን የሰውነት ክብደት ለማግኘት ቁልፍ ነው። ያለ ዶክተር ምክር ማንኛውም ለውጦች በአሉታዊ መዘበራረቆች የተገኙ ናቸው ፡፡
አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች
- ማንኛውም አትክልትና ፍራፍሬዎች መቀቀል ፣ መጋገር አለባቸው ፡፡
- ህመምተኛው በቀን ስድስት ጊዜ መብላት አለበት ፡፡ ክፍሎቹ ትንሽ ናቸው።
- ከመብላትዎ ግማሽ ሰዓት በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ደንቡ አስገዳጅ መሆን አለበት ፡፡
- ሙቅ ምግብ ብቻ። ሞቃት እና ቀዝቃዛ ምግቦች በምግቡ ውስጥ ቦታ የላቸውም ፡፡
- በምራቅ ውስጥ ምግብ በመመገብ ምግብን በደንብ ያፈሱ። ሳሊቫ ካርቦሃይድሬትን እንዲመገብ የሚያፋጥን ንጥረ ነገር ይ containsል።
- ከምግብ ጋር ጠጣ ማለት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ክኒን ከሚጠይቁ ጉዳዮች በስተቀር ፡፡
- ምግብ ከመብላቱ ከግማሽ ሰዓት በፊት አሁንም ውሃ ይጠጣል ፡፡ ማዕድን መሆን አለበት ፡፡
- በምግብ ውስጥ ጨው በትንሹ መቀነስ አለበት ፡፡ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ የጡንትን እብጠት ያስነሳል።
የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ሐኪሞች ምግብን ሙሉ በሙሉ እንዲተው ይመክራሉ።
እፎይታ ካገኙ በኋላ የተቀቀለ ሾርባዎችን ፣ የተቀቀለ የሾርባ ምርቶችን ቀስ በቀስ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሰውነት ገጽታዎች ዘገምተኛ ማገገም አለ ፡፡
አመጋገቢው ቢያንስ ለሁለት ወራት የሚቆይ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፡፡
አጠቃቀማቸው በተፈቀደላቸው ምርቶች ላይ ማተኮር አለብን ፡፡
- የተቀቀለ ዓሳ, አነስተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎች;
- የተቀጠቀጠ እንቁላል ፣ ወይም ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል (በየሰባቱ ቀናት ከአንድ ጊዜ አይበልጥም);
- ቅመም ያልሆነ ሥጋ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ;
- ፓስታ ወቅቱን የጠበቀ አይደለም ፣ የወይራ ዘይት ማከልም ይፈቀዳል ፣
- ፍራፍሬዎች በጥሬ ፣ መጋገር እና የተቀቀለ ቅርፅ;
- የወተት ተዋጽኦዎች ዝቅተኛ የስብ ይዘት ብቻ;
- የተቀቀለ አትክልቶች በተለያየ ቅርፅ ፣ ኬክ ፣ ሶፋሌ ፣ ወዘተ.
- ጥራጥሬ ከተለያዩ እህል እህሎች በውሃ ውስጥ ከተቀቀለ ፣ የተለያዩ የእህል ዓይነቶችን መጠቀም ይችላሉ ፣ በውሃ ውስጥ በሚቀላቀለው ወተት ውስጥም ማብሰል ይቻላል ፡፡
- ሻይ ጠንካራ ፣ ጄል ፣ ኮምፓስ ፣ ካርቦን-ነክ ያልሆነ ማዕድን ውሃ እንዲሁ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ የቆሸሸ ነጭ ዳቦ ፣ ብስኩቶች ፣ ማድረቂያ እና ብስኩቶችን መብላት ይችላሉ ፡፡
አመጋገብን መከተል የአጥንት ተግባርን ወደነበረበት መመለስ ብቻ ሳይሆን ክብደት መቀነስንም ያቆማል ፡፡
ከእንደዚህ ዓይነት በሽታ ጋር ክብደት የመያዝ ተግባር ከባድ ነው ፣ ግን የሚቻል ነው ፡፡
ለቆሽት እብጠት አመጋገብን ከመከተል በተጨማሪ የተወሰኑ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፡፡
እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መብላት አይችሉም:
- ስጋ እና የዓሳ ብስኩቶች;
- ጋኖች ፣ ቡና እና ጭማቂዎች የያዙ መናፍስት ፣ መጠጦች;
- የተጠበሱ እና የተጨሱ ምርቶች;
- የበሰለ ዱቄት ምርቶች ፣ መጋገሪያ;
- ቅመሞች
- ጥሬ አትክልቶች;
- የእንስሳት ስብ.
የበሽታው አጣዳፊ መልክ መጨረሻ ፈጣን ክብደት መጨመርን ያበረታታል። የበሽታ ሂደቶች በሰውነት ክብደት ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም። በጣም ጥሩው አማራጭ የባለሙያ ባለሙያን ማማከር ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በትክክል እንዴት መምራት እንዳለብዎት ይነግርዎታል ፡፡
ተጨማሪ ፕሮቲን የያዙ ምግቦች በምግቡ ውስጥ መካተት አለባቸው። ፕሮቲን ለሰውነት ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ ነው ፡፡ ፕሮቲኖች ከሌሉ ጅምላ ማግኘቱ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ የእንስሳት አደባባዮች ይህንን ታላቅ ሥራ ያከናውናሉ። እነዚህ ምርቶች-
- የዶሮ ሥጋ;
- የበሬ ሥጋ;
- እንቁላል
- ጎጆ አይብ.
ይህ ቅባት መሆን የለበትም። ክብደትን ለማሻሻል በበሽታው ውስጥ የተዳከመውን የሜታቦሊዝም ሁኔታ መመለስ ያስፈልግዎታል. ይህ በዶክተሩ የታዘዙትን የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች ይረዳል ፡፡ በእነሱ እርዳታ የምግብ ምርቶች ከሰውነት በተሻለ ይወሰዳሉ ፣ እናም ሜታቦሊዝም ተመልሷል ፡፡
እራስን ማዘዝ ውስብስብ ህዋሳት አይመከሩም። እነሱ በተናጥል ሐኪም የታዘዙት በተናጥል ልኬቶች መሠረት ነው። አንዳንድ ባለሙያዎች የሕፃናት ንፅህናዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ ምክሩ በጣም ያልተለመደ ነው ፣ ግን ስሜት ይሰጣል ፡፡
ትክክለኛውን የሰውነት ሰራሽ አካል መልሶ ለማቋቋም አስተዋፅutes ያደርጋል። እና የታሸጉ ማሰሮዎች ለክፍል ምግብ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ፕሮቲን እና ፕሮቲን መንቀጥቀጥ የሰውነት ክብደትን ለመጨመር ያገለግላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ጡንቻን ለመገንባት ፕሮቲን የፕሮቲን ማሟያ ይጠቀማል ፡፡
ለፓንጊኒስ በሽታ ፕሮቲን ያለ ብዙ ጭንቀት ሊጠጣ ይችላል። ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ብቻ ነው እንዲሁም በበሽታው አጣዳፊ መልክ መጠቀም አይቻልም።
ፕሮቲን እና ሽፍታ መግባባት ይችላሉ ፡፡ ከመውሰዳቸው በፊት በእርግጠኝነት ምንም contraindications አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ እነዚህ የኩላሊት እና የጉበት ተገቢ ያልሆነ ተግባርን ያካትታሉ ፡፡
የፕሮቲን አለመቻቻል ሊከሰት ይችላል ፣ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ፕሮቲን መጠቀምን አይፈቅድም ፡፡
የፕሮቲን መንቀጥቀጥ በልዩ መደብሮች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ወይም በቤት ውስጥ በቀላሉ ይዘጋጃሉ ፡፡ የምግብ አዘገጃጀቶች የተለያዩ ምርቶችን ይጠቀማሉ:
- ወተት (nonfat);
- አይስክሬም;
- ጎጆ አይብ;
- የተለያዩ ፍራፍሬዎች።
በብርድ ውስጥ ለመምታት የሚያስፈልጉዎት ሁሉም ንጥረ ነገሮች። ፕሮቲን በየቀኑ በፓንጊኒስ በሽታ ይጠጣል ፡፡ መጠጡ በጣም በቀስታ መጠጣት አለበት ፣ ጉሮሮዎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው።
ለሙሉ ሰውነት ማገገም ልዩ ንጥረ ነገሮችን ፣ አሚኖ አሲዶችን መጠጣት አለብዎት። ማሟያዎች አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ፣ የክብደት መጨመርን ወደነበሩበት መመለስ ላይ ማተኮር አለባቸው። ግን ከሐኪም ሹመት በኋላ ብቻ እንዲጠጡ የተፈቀደላቸው መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በተናጥል መከናወን የለበትም።
የተቀቀለ እንቁላል የተፈጥሮ አሚኖ አሲዶች ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የታካሚውን ሁኔታ ከመረመረ በኋላ ቫይታሚኖች የታዘዙ ናቸው። በተለይም አጣዳፊ ፕሮቲን የሚጠቀሙ አትሌቶች መካከል ጥያቄ ነው ፡፡ ብዙዎች በፓንጊኒስ / ፕሮቲን አማካኝነት ፕሮቲን መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ይጨነቃሉ ፡፡ የተጠቃሚ ግምገማዎች አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ።
ለፔንቻይተስ በሽታ አምጭ ሰጪዎችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ በስፖርት ማሟያዎች መካከል ፣ creatine እንዲሁ ሊታወቅ ይችላል። አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ ውስጥ አንድ መቶ በመቶ የተከለከለ ነው። ማስታረቅን በተመለከተ አለመግባባቶች በሂደት ላይ ናቸው። ብዙዎች በፔንታሮቲስ ውስጥ የፈረንጅ አጠቃቀምን ያግዳሉ ፡፡
መታወስ ያለበት በችግር ጊዜ ብቻ የተወሰኑ አመጋገቦችን መጠጣት የሚችሉት ፣ በበሽታው አጣዳፊ መልክ ፣ የእነዚህ ምርቶች ፍጆታ አካልን ሊጎዳ ይችላል። ግን የታካሚውን ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ የቀጠሮውን አስፈላጊነት የሚወስነው ሐኪሙ ብቻ ነው ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ለጅምላ ትርፍ ምን ዓይነት ፕሮቲን ነው?
