የስኳር በሽታ ምርመራ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባቶችን በወቅቱ ለመጀመር እና በደም ሥሮች ላይ የግሉኮስ መርዛማ ውጤት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለበሽታዎች መከላከል በተለይ ስኬታማ የሆነው ገና ግልጽ የሆነ ክሊኒካዊ ምልክቶች በማይኖሩበት ደረጃ ላይ የስኳር በሽታ ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡
በደመነፍስ የስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የጨጓራ ቁስለት የስኳር በሽታ ብቻ ሳይሆን ከባድ የደም ቧንቧ በሽታንም የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ተረጋግ isል። ስለሆነም ከጣት ጣት ውስጥ 5.9 በደም ውስጥ ያለው የስኳር ይዘት ከተገለጠ ከዚያ ጥያቄውን ለመፍታት ተጨማሪ ምርመራዎች በእርግጠኝነት መደረግ አለባቸው - ይህ ምን ማለት እና ጤናን ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለበት ፡፡
የስኳር በሽታ የሚጠራጠሩ ከሆነ በበሽታው ምልክቶች ላይ ብቻ መታመን አይችሉም ፣ ምክንያቱም ግለሰቡ የስኳር በሽታውን ለብዙ ዓመታት እንደማያውቅ ስለሚቆጠር የአካል ብልሹነት እድገት ወደ አካል ጉዳትና የመሞት እድሉ ከፍ እንዲል ያደርገዋል ፡፡ .
የግሉኮስ ሜታቦሊዝም መዛባት እንዴት መወሰን እንደሚቻል?
የስኳር በሽታ ምርመራ ሊደረግ የሚችለው በደም ምርመራ ብቻ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ የጾም የግሉኮስ ምርመራ የካርቦሃይድሬት ንጥረ-ምግቦችን (metabolism) በሽታዎችን በሙሉ ሊያንፀባርቅ አይችልም ፡፡ ለበለጠ ጥልቀት ምርመራ እንደ የምርጫ ዘዴ ተደርጎ ታዝዘዋል።
ለወንዶች እና ለሴቶች 5.5 mmol / l በደም ውስጥ ካለው የደም ቧንቧ (ቧንቧ) ደም ወይም የደም ቧንቧ (የደም ቧንቧ) 5.5 ሚሊol / l በሆነ የደም ምርመራ ውስጥ ከተለመደው በላይ ከተገኘ በመጀመሪያ መደረግ ያለበት ትንታኔውን ከጥቂት ቀናት በኋላ መድገም ነው ፡፡ ውጤቱ ስኳር 5.9 mmol / l መሆኑን ደጋግሞ የሚያሳየው ከሆነ ታዲያ ይህ የስኳር በሽታ መቻልን ለማስቀረት ምክንያት ይሆናል ፡፡
የግሉኮስ መቻቻል ፍተሻ በመጀመሪያ በጾም ፈተናው በተመሳሳይ ሁኔታ ይከናወናል ፣ ነገር ግን በሽተኛው በተጨማሪ የስኳር ጭነት ይሰጠዋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በሽተኛው 75 ግ የግሉኮስ መጠን ይወስዳል እና ተደጋጋሚ የስኳር ልኬቶች ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ መደረግ አለባቸው። ከተጫነ በኋላ ያለው የደም ስኳር ከ 7.8 ከፍ ካለ ፣ ግን ከ 11 ሚሜol / l በታች ከሆነ ፣ ይህ የቅናሽ የግሉኮስ መቻቻል ነው ፡፡
አናሳ አመላካቾች ከተገኙ የጾም ግላይዝሚያ ዲስኦርደር በሽታ ተገኝቷል ፡፡ እነዚህ ሁለቱም ቅድመ ሁኔታዎች ከስኳር በሽታ ጋር ይዛመዳሉ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያገለግላሉ ፡፡ ንቁ የስኳር በሽታ እና መከላከል እንደዚህ ባሉ ሕመምተኞች ውስጥ ይካሄዳል-
- ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት። የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ከ 25 ኪ.ግ / ሜ 2 በላይ ነው ፡፡
- ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካርቦሃይድሬት (metabolism) ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው ዘመዶች አሉ ፡፡
- በእርግዝና ወቅት የእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ማይኒትስ የተባለ ከፍተኛ መጠን ያለው እርግዝና ነበር ፡፡
- ከ 140/90 ሚሜ RT በላይ የደም ግፊት ፡፡ አርት.
- Polycystic ኦቫሪ.
- ዕድሜው ከ 45 ዓመት በኋላ።
- በደም ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፡፡
- Atherosclerosis ወይም ሌላ የደም ቧንቧ በሽታ ምልክቶች አሉ ፡፡
የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት ትክክለኛ ያልሆኑ ምልክቶች Erectile dysfunction and fat fat, እንዲሁም የማያቋርጥ የቆዳ በሽታዎች ፣ የፈንገስ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የሙከራው ውጤት በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ከሆነ ከዚያ ከ 3 ዓመት በኋላ እና ከ 45 ዓመታት በኋላ እንደገና መከናወን አለባቸው - በአንድ ዓመት ጊዜ ውስጥ።
ቅድመ-የስኳር በሽታ ከተጠረጠረ ፣ አስፈላጊው መመዘኛ የደም ግፊት ወይም የልብ በሽታ እንዲሁም የእድገት ስጋት ነው ፡፡
ለስላሳ ላለው የስኳር በሽታ አመጋገብ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የስኳር በሽታን ለመከላከል የአኗኗር ለውጦች እንደ አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች አጠቃቀም ውጤታማ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥምረት ከተለየ አጠቃቀማቸው የበለጠ ውጤቶችን ያስገኛል።
ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መቻቻል ያለው የአመጋገብ ስርዓት የአካል ክብደትን እና የኢንሱሊን ፍሰት መደበኛ ለማድረግ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ የክብደቱን የካሎሪ ይዘት (እስከ 1500 kcal) ለመገደብ እና ወደ ክፍልፋዮች አመጋገብ ለመቀየር ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ውስጥ ይመከራል ፣ ከ 3 ዋናዎቹ በተጨማሪ 3 ተጨማሪ መክሰስ ይጨመራሉ።
ክብደት መቀነስ በሳምንት ቢያንስ 0.5-1 ኪ.ግ መሆን አለበት። ይህ ምጣኔ ዝቅተኛ ከሆነ ከዚያ ከ 800-1000 kcal ጋር የካቲት የሚጾሙ ቀናት በተጨማሪ ተመድበዋል ፡፡ ዓሳ ፣ አትክልት ወይም የወተት ተዋጽኦዎችን በመጠቀም በሳምንት አንድ ጊዜ መደረግ አለባቸው ብለው የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያ
በደረጃው የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ የተቀመጠው ጥብቅ የስኳር ፣ የነጭ ዱቄት እና የእንስሳት ስብ በሚይዙ ምግቦች ላይ ይደረጋል ፡፡ ህመምተኞች ከአመጋገብ እንዲወጡ ይመከራሉ-
- ቅቤ ፣ ዱባ ኬክ ፣ ነጭ ዳቦ እና ብስኩቶች ፡፡
- ወፍራም ወይም የሰባ ሾርባዎች።
- ወፍራም ስጋ ፣ ዳክዬ ፣ አጫሽ ፣ ሳህኖች።
- የታሸገ ምግብ።
- የተጠበሰ አይብ ፣ ክሬም ፣ ጨዋማ አይብ ፣ የሰባ አይብ (ከ 45% በላይ)።
- ሰሞሊያ ፣ ሩዝ ፣ ፓስታ።
- ዘቢብ ፣ ቀን ፣ በለስ ፣ ወይንና ሙዝ ፡፡
ጣፋጭ ጭማቂዎችን ፣ ካርቦናዊ መጠጦችን እና አይስክሬምን ፣ ማር ፣ ጣፋጮችን እና ቅባቶችን እንዲጠጣ አይፈቀድለትም። የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ እና የከብት ስብ እንዲሁ ታግደዋል ፡፡ አትክልቶች እንደ ሰላጣ ወይም የተቀቀለ ፣ አረንጓዴ ፣ ያልታጠበ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ፣ አነስተኛ ስብ ያላቸው ዓሳ ፣ ስጋ እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ያለ አመጋገቢው በአመጋገብ ውስጥ ቀዳሚ መሆን አለባቸው ፡፡
የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት ለተገቢው አመጋገብ አስፈላጊ ሁኔታ የአመጋገብ ፋይበር ተጨማሪ መግቢያ ነው ፡፡ ለዚህም ጥሬ አትክልቶች እንዲሁም ከስንዴ ወይም ከኦቾም ፍሬዎች የሚመከሩ ናቸው ፡፡ እነሱ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደ ተጨማሪዎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
ቀስ በቀስ ከሻይ ማንኪያ ጀምሮ 30-30 ግ ብራንዲ በየቀኑ መጠጣት አለበት ፡፡
ለስላሳ ላለው የስኳር ህመም እንቅስቃሴ
Atherosclerosis ምልክቶች በሌሉበት ፣ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በብርሃን ስፖርቶችን ጨምሮ በምርጫዎች መሠረት ሊመከር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ያለ ከፍ ያለ ተንሸራታቾች በመራመድ ወይም በመውጣት የሞተር እንቅስቃሴን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
የአካል ጉዳት ላለባቸው ካርቦሃይድሬት መቻቻል የትምህርት ክፍሎች ቆይታ 30 ደቂቃ ነው ፡፡ በሳምንት ቢያንስ 5 ትምህርቶች። ክፍሎች የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማሻሻል ፣ የልብ ምትን ማስላት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፍተኛው 65% ነው። ከፍተኛው የልብ ምት ይሰላል-220 ዕድሜ መቀነስ ፡፡
የልብ ድካም በሚኖርበት ጊዜ የመጫኛ ደረጃ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራዎች መታወቅ አለበት ፡፡
በስታቲስቲክስ መሠረት ምንም እንኳን የአጠቃቀም ቀላል ቢሆንም ህመምተኞች አንድ ሶስተኛ ብቻ በእውነቱ በአመጋገብ እና በተመጣጠነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ምክሮችን ተግባራዊ ያደርጋሉ ፣ ስለዚህ የተቀሩት (አብዛኛዎቹ) የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው።
የተደበቀ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች
በመድኃኒቶች እገዛ የካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ መጣስ የመጀመሪያ ደረጃዎች እርማት የኢንሱሊን እርምጃን ሕብረ ሕዋሳትን የመቋቋም አቅምን ለመቀነስ እንዲሁም የጾም የደም ስኳር ከፍ እንዲል እና ከተመገቡ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል። በቅድመ-የስኳር በሽታ ደረጃ ላይ በጣም ውጤታማ የሆኑት ሶስት ቡድኖች የመድኃኒት ቡድኖች ሲሆኑ ከእነዚህ ውስጥ ሜቴክቲን ፣ አኮርቦse እና አቫዳንያ ተወካዮች ናቸው ፡፡
በመጀመሪያዎቹ መገለጫዎች ውስጥ የሜታብሊካዊ መዛባቶችን ለማረም መድኃኒቱ ሜታንቲን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በጣም ጥሩው ውጤት የተገኘው ከሜቴፊን እና የአኗኗር ለውጦች ጋር በማጣመር ነው ፡፡ እሱን መቀበል የሰውነት ክብደት እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን ቀስ በቀስ እንዲቀንስ ያደርገዋል። እንደነዚህ ያሉት ውጤቶች ከመጠን በላይ ውፍረት ይታያሉ።
በዚህ ሁኔታ ሜታቴቲን 850 በደም ውስጥ ያለውን የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከ 3 ዓመታት በኋላ Metformin የሚወስዱ ሕመምተኞች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 80% ያህል ቀንሰዋል ፡፡
የድርጊቱ ዘዴ በእንደዚህ ዓይነት ተጽዕኖዎች ይገለጻል-
- የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳትን የመጨመር ስሜት ይጨምራል።
- የኢንሱሊን ተቀባዮች ማግበር።
- የተሻሻለ የ glycogen ልምምድ።
- የግሉኮኖኖኔሲስ መከላትን
- የነፃ ቅባቶችን ፣ ቅባቶችን ቅባትን መቀነስ ፡፡
- በአንጀት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መቀነስ
- በአንጀት ሴሎች ውስጥ የአንጀት ግሉኮስ አጠቃቀምን ይጨምራል
ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በመከላከል ረገድ ከፍተኛ ውጤታማነት ለአናንድያ ታይቷል ፡፡ የ 8 mg mg መጠን መስጠቱ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 60% ቀንሷል ፡፡ አቫንዲያ በግሉኮስ ሜታቦሊዝም ላይ ከሚያሳድረው ተጽዕኖ አንዱ ዘዴ የግሉኮስ ወደ ሕዋሳት ውስጥ የሚገባ ፍጥነት መጨመር እና በጉበት ምርቱ መቀነስ ነው።
በተጨማሪም አቫዳንያ በበሽታው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የኢንሱሊን ተቀባዮችና የግሉኮስ ተሸካሚዎችን በሚይዙ በአ adipose ቲሹ ውስጥ ትናንሽ ሴሎችን እንዲፈጠሩ ያፋጥናል ፤ መድኃኒቱ የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ቅባትን ይከላከላል ፣ በደም ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ይጨምራል ፡፡ ይህ በተራው ደግሞ ግሉኮስ ከደም ውስጥ እንዲወስድ ጡንቻዎችን ያነቃቃቸዋል ፡፡
መድኃኒቱ ግሉኮባ (አኩርቦስ) የአንጀት ግሉኮስን ፍሰት በአንጀት ውስጥ ይርገበገባል ፣ ቀደም ብሎ የደም ማነስን እና የአንጀት ንክሻን ያስቀራል ፡፡ ይህንን መድሃኒት መውሰድ የኢንሱሊን ምርትን አይጨምርም ፣ ይህም የሰውነት ክብደት እንዲቀንሱ እና የኢንሱሊን ስሜትን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም ግሉኮባ በዋናነት በጡንቻዎች ውስጥ በሴሎች ውስጥ የግሉኮስን አጠቃቀም ያሻሽላል ፡፡
ግሉኮባባ መውሰድ በጾም ግሉኮስ በ 1.5 ሚ.ሜ / ሊት ዝቅ ያደርገዋል ፣ እና የግሉኮስ (የመቻቻል ሙከራን) ከወሰዱ ከ 2 ሰዓታት በኋላ በ 3 ሚሜol / ሊ. በተጨማሪም የዕለት ተዕለት ቁጥጥር እንደሚያሳየው አጠቃቀሙ በግላይዝሚያ ውስጥ ከፍተኛ ለውጥ ያስከትላል ማለት አይደለም ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ የግሉኮባ መጠጣት የሚያስከትለው የመርዛማ በሽታ የመያዝ አደጋ አነስተኛ ነው።
የደም ግፊትን ፣ የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከስኳር በኋላ የደም ግሉኮስ ከፍ እንዲል ፣ የአኩፓንቸር በሽታ መገለጫዎች ፣ እንዲሁም የስብ እና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታዎች መሻሻል ላይ የአክሮባይት አወንታዊ ውጤት ይህ መድሃኒት የስኳር በሽታ እና የደም ቧንቧ በሽታ በሽታን ለመከላከል ያስችላል ፡፡
የቅድመ-የስኳር በሽታ ሕክምና በሰዎች መድኃኒቶች
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ዕፅዋት የግሉኮስ መጠንን ያን ያህል ዝቅ የማያደርጉ በመሆናቸው ነው ፣ ነገር ግን በጉበት ፣ በኩላሊት እና በኩሬ ተግባራት ላይ እንደ ተቆጣጣሪዎች ሆነው ያገለግላሉ።
ከዕፅዋት የተቀመመ የለውዝ ቅጠል ፣ እንጆሪ እና ሰማያዊ እንጆሪ ከስኳር የስኳር በሽታ እንዲሁም የባቄላ ቅጠል ፣ የዶልት ሥሮች እና ቺኮሪየም የእፅዋት አመጣጥ ተቀባይነት ያለው የአመጋገብ ሕክምና እና የአካል እንቅስቃሴ ዳራ ላይ ብቻ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ድብቅ የስኳር በሽታ ሕክምናው የመድኃኒት ሕክምናን እና የስኳር በሽታ መገለጫዎችን መሾምን ሊያዘገይ ይችላል ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር-መቀነስ ምግቦችን ያሳያል ፡፡
