በዲቤሄልሄልፕ.org አርታኢ ቦርድ ጥያቄ መሠረት የንባብ-ከተማ የመስመር ላይ መደብር ከስኳር ህመም ጋር እንዴት ምቾት እንደሚኖርባቸው መጽሐፍትን አዘጋጅቷል ፡፡ እኛ ስለ የስኳር በሽታ ፣ ስለ ቅድመ አያቶቻቸው የዘር ውርስ “ስጦታ” እንዲሁም እንደ ኢንሱሊን ያለመቋቋም እና የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ እንዲሁም አፈፃፀም ያሉ እንዲሁም ከተለያዩ የሩሲያ እና የውጭ ደራሲያን ስራዎች በርካታ ጠቃሚ ጽሑፎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የደምዎን ስኳር እንዴት እንደሚይዙ ጠቃሚ ምክሮች ተሰጥተዋል ፡፡
በነገራችን ላይ ቀድሞውኑ ከቀድሞው አዲስ ዓመት በፊት አሜሪካዊው ሳይቶሎጂካዊ ሳይንቲስት ፣ የኖቤል ሽልማት በፊዚዮሎጂ እና በሕክምናው መስክ የኖቤል ሽልማት አሸናፊ ፣ ‹‹ ቴሎሜር ኤክስfectርት ›› የተሰኘው መጽሐፍ ደራሲው ስለ የስኳር ህመም ችግር ምን እንደሚያስብ ማወቅ ይችላሉ ፡፡
የስኳር በሽታ mellitus ምርመራ ለሽብር ምክንያት አይደለም ፣ እና በእርግጠኝነት ዓረፍተ ነገር አይደለም ፡፡ በተወሰኑ ህጎች ተገ Sub ሆኖ ሕይወትዎ ረጅምና አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ፣ ይህ መጽሐፍ ይነግርዎታል።
ከዚህ ውስጥ ለስኳር ህመምተኛ አስፈላጊውን መረጃ ሁሉ ይቀበላሉ-የስኳር ህመም ምንድነው እና የሕክምናው መሰረታዊ መርሆዎች ምንድ ናቸው? የስኳር ህመም ችግሮች እና መከላከል ምንድናቸው? ስለ አመጋገብ እና ጾም ቀናት ሁሉ ለጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ፣ ምን ዓይነት ምርመራዎች አስፈላጊ እንደሆኑ እና በትክክል እንዴት እንደሚያነቧቸው ፣ የስኳር በሽታ ህክምናን ለማከም ምን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደሚረዱ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም የጤናዎ ጠበቆች ናቸው ፡፡
መጽሐፉ በስኳር በሽታ ለሚሰቃዩ ሁሉ እንዲሁም የሚወዱት ሰዎች ይህንን በሽታ በደንብ ለሚያውቁ ሁሉ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነው ፡፡
የዚህ ዓይነት የስኳር በሽታ melleitus ዓይነት ምርመራው ሁልጊዜ በዚህ በሽታ ላጠቃው ሰው ከባድ አስደንጋጭ ነው ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ላለበት ቤተሰብ ሁሉ ከባድ ፈተና ነው ፣ ምክንያቱም በሽታው በጣም በፍጥነት ስለሚበቅል የኢንሱሊን መርፌን ሹመት እና ዕድሜ ልክ መጠቀሙን ይጠይቃል ፡፡ መልካሙ ዜና መደበኛ የደም ስኳር መጠን ሲደርስ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ይሆናል ፡፡
ይህ መጽሐፍ ኢንሱሊንን በተቻለህ ፍጥነት ለመጠቀም ሊወስ takeቸው ለሚገቡት እርምጃዎች አጭር እና በጣም ምስላዊ መመሪያ ነው ፣ መብላት በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ላይ ከፍተኛ ጭማሪ አይመራም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደህና ነበር ፡፡
እንደ ሳይንሳዊ ልብ ወለድ ሄርበርት ዌልስ ፣ ጸሐፊ Ernst Hemingway ፣ ዘፋኝ ኤልቪ ፕሌይሌይ ፣ ዘፋኝ ኤላ ፋዚልበርግ ፣ ተዋናዮች ሲሊsterስተር ስቴሎንሎን እና ማርሴሎ ማastroianni ፣ ተዋናዮች ኤልሳቤጥ ቴይለር እና ናታሊያ ክራችኮቭ ለረጅም ጊዜ ኖረዋል እንዲሁም ሠርተዋል (እና አንዳንዶች አሁንም ይኖራሉ!) ሻሮን ድንጋይ ፣ ዘፋኝ ዩሪ ኒኩሊን ፣ የእግር ኳስ ተጫዋች ፔሌ ፣ ፖለቲከኞች ዩሪ አንድሮፖቭ እና ሚካሃር ጎርባክቭ ፡፡
ግን በእነሱ ዘመን አስገራሚ ዘመናዊ መድሃኒቶች አልነበሩም! እነሱ ራሳቸው በሽታቸውን “ይከታተላሉ” ፡፡ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ጥሩ ምሳሌ የሚሆኑትን የታወቁ የታካሚዎችን ታሪኮች ያገኛሉ።
ተደራሽ በሆነ እና አዝናኝ በሆነ መንገድ አንድ ልምምድ endocrinologist ስለ የስኳር በሽታ መንስኤዎች እና የተመጣጠነ ምግብ እጦት ችግሮች ሊናገሩ ይችላሉ ፡፡
መጽሐፉ ከስኳር ህመም ጋር ለሚነሱት በጣም የተለመዱ ጥያቄዎች መልስ ብቻ ሳይሆን ፣ ከ 800 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ፣ ምንም እንኳን ገደቦች ቢኖሩም ምናሌውን ያሰፋዋል እና በጣም ጣፋጭ ይበሉታል ፡፡
ለስኳር ህመም አካላዊ ሕክምና ከሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ጋር ተጣምሮ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ለበሽታው ማካካሻ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ቴራፒስት ጂምናስቲክ አስፈላጊነት እና ስሜትን ያሻሽላል ፣ በራስዎ እንዲያምኑ ያስችልዎታል።
ለእርስዎ በተለይ የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ-በጣም አስፈላጊው አካል ጉዳተኛ የካርቦሃይድሬት ፣ የስብ እና የፕሮቲን ዘይቤ ነው ፡፡
ስለዚህ ፣ ተላላፊ የስኳር በሽታ በሽታዎችን እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ ውስጠቶች እድገትን የማስቀረት እድል ይኖርዎታል ፡፡ ጥናቶች አረጋግጠዋል-በስኳር በሽታ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ መደበኛ ዋጋዎች የደም ስኳር መቀነስ ያስከትላል ፡፡
የስኳር ህመምተኞች ታላቁ ኢንሳይክሎፔዲያ የስኳር ህመም ወይም የቅድመ የስኳር በሽታ በሽታን ለመቋቋም የግል መመሪያዎ ነው ፡፡ አመጋገቦች እና በመጽሐፉ ውስጥ የተገለጹት የአኗኗር መሰረታዊ መርሆዎች በዓለም ታዋቂው ፕሮፌሰር በጄኒ ብራንድ ሚለር የሚመራ ከፍተኛ ብቃት ባላቸው የልዩ ባለሙያ ቡድን የዳበረ ነው።
መጽሐፉ የስኳር በሽታ ቢኖርባቸውም ሙሉ ኑሮ የሚኖሩ ሰዎች ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከሐኪሞች የተወሳሰቡ እና ግራ የሚያጋቡ ምክሮችን ያድንዎታል ፣ እሱ ስለ በሽታው በቀላሉ እና በግልፅ ይነግርዎታል ፣ የአመጋገብ ደንቦችን መጠቀም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ እና መደበኛ የደም ስኳር ደረጃን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡
ለዲያቤሄልፕ አንባቢዎች ፣ የንባብ-ከተማ ከተማ የመስመር ላይ ሱቅ የስኳር በሽተኞች ከሚለው ስብስብ ስብስብ መጽሐፍት 10% ቅናሽ ይሰጣል።
