ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-ሕክምናዎች

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከሁሉም የስኳር በሽተኞች በ 90-95% ውስጥ በምርመራ ታወቀ ፡፡ ስለዚህ ይህ በሽታ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ 2 ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ታካሚዎች በግምት ወደ 80% የሚሆኑት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ናቸው ፣ ይህም ማለት የሰውነት ክብደታቸው ከ 20 በመቶ በታች በሆነ ሁኔታ ይበልጣል ፡፡ ከዚህም በላይ የእነሱ ውፍረት ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ እና በላይኛው የአካል ክፍል ውስጥ adiised ቲሹ በማስቀመጥ ባሕርይ ነው። አኃዙ እንደ አፕል ይሆናል። ይህ የሆድ ድርቀት ይባላል ፡፡

የስኳር ህመም -Med.Com ድርጣቢያ ዋና ግብ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውጤታማና ተጨባጭ ህክምና ዕቅድ ማዘጋጀት ነው ፡፡ ለበርካታ ሰዓታት ጾም እና ጠንካራ የአካል እንቅስቃሴ በዚህ ህመም ይረዳል ፡፡ ከባድ ህክምናን ለመከታተል ዝግጁ ከሆኑ ታዲያ በእርግጠኝነት የኢንሱሊን መርፌ አያስፈልግዎትም ፡፡ ሆኖም ህመምተኞች በስኳር ህመም ችግሮች በሚሰቃዩበት ሥቃይ እንኳን ሳይቀር በአካላዊ ትምህርት ትምህርቶች ውስጥ በረሃብ ወይም “ጠንክረው መሥራት” አይፈልጉም ፡፡ የደም ስኳር ወደ መደበኛው ዝቅ እንዲል እና ዝቅተኛ እንዲረጋጋ ለማድረግ ሰብዓዊ መንገዶችን እናቀርባለን። እነሱ ለታካሚዎች ጨዋ ናቸው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መመሪያዎች እዚህ ይገኛሉ ፡፡

ከጽሑፉ በታች ውጤታማ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ያገኛሉ ፡፡

• ረሃብ የሌለበት;
• ያለ ዝቅተኛ ካሎሪ አመጋገቦች ፣ ከተሟላ ረሃብ እንኳን የበለጠ ህመም የሚያስከትሉ ናቸው ፡፡
• ያለ ድካም ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር E ንዴት E ንዴት E ንደሚችል E ንዴት E ንደሚያስከትሉ ፣ ከበሽታውዎቹ ጋር ዋስትና A ይሰጡ E ና በተመሳሳይ ጊዜ የተሞሉ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፡፡ ረሃብ የለብዎትም። የኢንሱሊን መርፌዎችን ከፈለጉ ከዚያ እነሱን ሙሉ በሙሉ ያለምንም ህመም ይሠሩ ፣ እና መጠኖቹ አነስተኛ ይሆናሉ። የእኛ ዘዴዎች በ 90% የሚሆኑት የኢንሱሊን መርፌን ሳይጠቀሙ ያለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውጤታማ በሆነ ሁኔታ እንዲታከሙ ያስችላቸዋል ፡፡

አንድ የታወቀ አባባል: - “እያንዳንዱ ሰው የራሱ የስኳር ህመም አለው ፣” ማለትም ለእያንዳንዱ ህመምተኛ በራሱ መንገድ ይቀጥላል። ስለሆነም ውጤታማ የስኳር በሽታ ሕክምና መርሃግብር በተናጥል ሊበጅ ይችላል ፡፡ ሆኖም ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም አጠቃላይ ዘዴ ከዚህ በታች ተገልጻል ፡፡ የግለሰብ መርሃግብርን ለመገንባት እንደ መሠረት እንዲጠቀሙበት ይመከራል።

ይህ መጣጥፍ “ዓይነት 1 ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ-የት እንደሚጀመር” የሚል መጣጥፉ ነው ፡፡ እባክዎ መጀመሪያ መሠረታዊውን ጽሑፍ ያንብቡ ፣ አለበለዚያ የሆነ ነገር እዚህ ላይ ግልፅ ላይሆን ይችላል ፡፡ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በትክክል በምርመራ በሚታወቅበት ጊዜ ውጤታማ የሕክምና መርሆዎች ከዚህ በታች ተብራርተዋል ፡፡ ይህንን ከባድ በሽታ እንዴት በጥሩ ሁኔታ መቆጣጠር እንደሚቻል ይማራሉ። ለብዙ ሕመምተኞች ፣ ምክሮቻችን የኢንሱሊን መርፌዎችን የመቃወም እድል ናቸው ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ክኒን መውሰድ እና / ወይም የኢንሱሊን መውሰድ ለበሽተኛው ከባድነት ከግምት ውስጥ በማስገባት በመጀመሪያ ለታካሚው ይወሰናሉ ፡፡ ከዚያ ቀደም ባሉት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ከዚያ ሁል ጊዜ ይስተካከላል።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን በትክክል እንዴት ማከም እንደሚቻል

በመጀመሪያ “የስኳር በሽታ ሕክምና የት እንደሚጀመር” በሚለው ርዕስ ውስጥ “1 ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የት እንደሚጀመር” የሚለውን ክፍል ያጠኑ ፡፡ የተዘረዘሩትን የድርጊቶች ዝርዝር ይከተሉ ፡፡

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ 4 ደረጃዎች አሉት ፡፡

• ደረጃ 1 የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ዝቅተኛ
• ደረጃ 2 ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴን በመጠቀም የአካል እንቅስቃሴን እና የአካል እንቅስቃሴን ጨምሮ ፡፡
• ደረጃ 3. አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስኳር ህመም ክኒኖች የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ የሚያደርጉ የስኳር ህመሞችን ይጨምራሉ ፡፡
• ደረጃ 4. ውስብስብ ፣ ችላ የተባሉ ጉዳዮች ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የኢንሱሊን መርፌን ጨምሮ ፣ ከስኳር ህመም ክኒኖች ጋር ወይም ያለመገጣጠም ፡፡

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ የደም ስኳርን ዝቅ ካደረገ ፣ ግን በቂ ካልሆነ ፣ ያ ማለት እስከ መደበኛው ድረስ ካልሆነ ፣ ሁለተኛው ደረጃ ተገናኝቷል። ሁለተኛው የስኳር በሽታን ሙሉ በሙሉ ለማካካስ የማይፈቅድ ከሆነ ወደ ሦስተኛው ይመለሳሉ ፣ ማለትም ጡባዊዎችን ይጨምራሉ ፡፡ በተወሳሰቡ እና ችላ በተባሉ ጉዳዮች ላይ የስኳር ህመምተኛው ዘግይተው ጤናውን መውሰድ ሲጀምሩ አራተኛውን ደረጃ ይይዛሉ ፡፡ የደም ስኳር ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዲመለስ ለማድረግ ብዙ ኢንሱሊን በመርፌ ተወስ isል። በተመሳሳይ ጊዜ በትንሽ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ በትጋት ይቀጥላሉ ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ አመጋገብን በትጋት የሚከተል ከሆነ እና በደስታ ይለማመዳል ከሆነ ብዙውን ጊዜ አነስተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን ያስፈልጋል ፡፡

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ለሁሉም ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኛ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በካርቦሃይድሬት የተጨናነቁ ምግቦችን መመገብዎን ከቀጠሉ ታዲያ የስኳር በሽታን በቁጥጥር ስር የማድረግ ሕልም የለም ፡፡ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤ ሰውነት እርስዎ የሚበሉትን ካርቦሃይድሬቶች የማይታገሥ መሆኑ ነው ፡፡ በካርቦሃይድሬት የተከለከለ አመጋገብ የደም ስኳር በፍጥነት እና በኃይል ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ግን አሁንም ቢሆን ለብዙ የስኳር ህመምተኞች ጤናማ ህዝብ ውስጥ ጤናማ የስኳር መጠን ለማቆየት በቂ አይደለም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምግብን ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ለማጣመር ይመከራል ፡፡

ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር በፓንጀኑ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ በከፍተኛ ደረጃ የሚደረግ ሕክምና ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የቤታ ሕዋሶቹን “ማቃጠል” ሂደት ተከልክሏል። ሁሉም እርምጃዎች የኢንሱሊን እርምጃን ለመቀነስ የኢንሱሊን እርምጃ የሕዋሳትን ስሜቶች ለማሻሻል የታሰቡ ናቸው። ዓይነት 2 የስኳር ህመም ከታመሙ ሰዎች ከ 5-10% ያልበለጠ በሆነ የኢንሱሊን መርፌዎች ሊታከም ይችላል ፡፡ ይህ በአንቀጹ መጨረሻ ላይ በዝርዝር ይገለጻል ፡፡

ምን ማድረግ

• “የኢንሱሊን መቋቋም” የሚለውን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡ እንዲሁም ይህንን ችግር እንዴት እንደሚፈታ ይገልጻል ፡፡
• ትክክለኛ የደም የግሉኮስ ቆጣሪ እንዲኖርዎት ያረጋግጡ (ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ) እና ከዚያ በየቀኑ የደምዎን ስኳር ብዙ ጊዜ ይለኩ ፡፡
• ከበሉ በኋላ የደም ስኳርዎን ለመቆጣጠር ልዩ ትኩረት ይስጡ ፣ ግን በባዶ ሆድ ላይም ፡፡
• ወደ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይቀይሩ። የተፈቀደላቸውን ምግቦች ብቻ ይመገቡ ፣ የተከለከሉ ምግቦችን በጥብቅ ያስወግዱ ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. በከፍተኛ ፍጥነት የመውረር ቴክኒኮችን መሰረት ማድረጉ ምርጥ ነው በተለይም ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
• ከአካላዊ ትምህርት ጋር ተዳምሮ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በቂ ካልሆነ ፣ ማለትም ፣ ከተመገቡ በኋላ አሁንም ከፍተኛ የስኳር መጠን ይኖርዎታል ፣ ከዚያም Siofor ወይም Glucofage ጽላቶችን በእነሱ ላይ ያክሉ።
• ሁሉም አንድ ላይ - አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና Siofor - በቂ ካልረዳዎት ታዲያ በዚህ ሁኔታ ብቻ ሌሊት ላይ እና / ወይም ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ የተራዘመ የኢንሱሊን መርፌ / መርፌ / መርፌ ማስገባት ይኖርብዎታል ፡፡ በዚህ ደረጃ ላይ ያለ ሐኪም ማድረግ አይችሉም። ምክንያቱም የኢንሱሊን ሕክምና መርሃግብር endocrinologist ነው ፣ እና በራሳቸው አይደለም።
• በምንም ሁኔታ ቢሆን ፣ አነስተኛ ኢንዛይም ካርቦሃይድሬት አመጋገብን አይቀበሉት ፣ ሐኪሙ ምንም ቢል ፣ ኢንሱሊን ያዝልዎታል ፡፡ የስኳር በሽታ የኢንሱሊን ሕክምናን እንዴት እንደሚመታ ያንብቡ ፡፡ ሐኪሙ የኢንሱሊን መጠን “ከጣሪያው ላይ” ያዛል እንዲሁም የደም ስኳር መለኪያዎችዎን መዝገቦችን የማይመለከት ከሆነ ፣ ምክሮቹን አይጠቀሙ ፣ ግን ሌላ ባለሙያ ያነጋግሩ ፡፡

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የኢንሱሊን መርፌ መነሳት ያለበት ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማቅለክ (ሰነፍ) ላለባቸው ህመምተኞች ብቻ ነው ፡፡

ማድረግ የሌለብዎት

የሰልፋኖላይዜሽን መነሻዎችን አይወስዱ ፡፡ የተመደቡበት የስኳር ህመም ክኒኖች የሰልሞኒዩል ውርስ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ “ንቁ ንጥረ ነገሮች” ክፍል። የሰልፈርንሆል ነባር ንጥረ ነገሮችን እየወሰዱ ከሆነ ከእዚያ ይጣሉት።

እነዚህ መድኃኒቶች ለምን ጎጂ እንደሆኑ እዚህ ተገል isል ፡፡ እነሱን ከመውሰድ ይልቅ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የሶዮፊን ወይም የግሉኮፋጅ ጽላቶች የደም ስኳርዎን ይቆጣጠሩ እና አስፈላጊ ከሆነም ኢንሱሊን ያድርጉ ፡፡ የኢንዶክራዮሎጂ ባለሙያዎች የሰሊጥ ነቀርሳ + ሜታሚን ንጥረ ነገሮችን የያዙ ጥንድ ክኒኖችን ማዘዝ ይፈልጋሉ ፡፡ ከእነሱ ወደ “ንጹህ” ሜታቢን ፣ ማለትም ፣ Siofor ወይም ግሉኮፋጅ ይቀይሩ።

“የኢንሱሊን መጠኖችን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል” የሚለውን ርዕስ በጥንቃቄ ያጠናሉ። ፈጣን እና ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬቶች ምንድን ናቸው? ” የኢንሱሊን መጠን በከፍተኛ መጠን መጨመር ካለብዎ - የሆነ ነገር እየሰሩ ነው ማለት ነው ፡፡ በሕክምና እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ አንድ ነገር ማቆም ፣ ማሰብ እና መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የስኳር ማነስ ክኒኖች

ዋናው ሀሳብ ደስታን የሚሰ thatቸውን መልመጃዎች መምረጥ ነው ፡፡ ይህንን ካደረጉ አዘውትረው ለመዝናኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፡፡ እንዲሁም የደም ስኳርን መደበኛ ማድረግ ጤናን ማሻሻል “የጎንዮሽ ጉዳቶች” ናቸው ፡፡ ተድላ አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭ “Chi-jogging” በተባለው መጽሐፍ ዘዴ መሠረት አንድ joggg ነው። ለመሮጥ አብዮታዊ መንገድ - በደስታ ፣ ያለጉዳትና ስቃይ ፡፡ እኔ በጣም እመክራለሁ።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ ሁለት ተዓምራት አሉ ፡፡

• ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ
• የመዝናኛ ዘንግ “Chi-jogg” በተባለው መጽሐፍ ዘዴ መሠረት ፡፡

በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እዚህ በዝርዝር እንወያይበታለን ፡፡ በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ መጣጥፎች በእኛ ድር ጣቢያ ላይ ይገኛሉ ምክንያቱም አይነቱን 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ዋናው ዘዴ ነው ፡፡ ስለ መሮጥ ፣ ተዓምር መሮጥ እና ማሰቃየት አለመቻልን ሳይሆን መደሰት ነው ፡፡ በትክክል እንዴት እንደሚሮጡ መማር ያስፈልግዎታል ፣ እናም መጽሐፉ በዚህ ውስጥ በጣም ይረዳል ፡፡ በሚሮጡበት ጊዜ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ከፍተኛ በሆነ ሰውነት ውስጥ “የደስታ ሆርሞኖች” ይመረታሉ። በ Chi-jogu ዘዴ መሠረት የመዝናኛ ዘንግ የመገጣጠም ችግር ላለባቸው ሰዎች እንኳን ተስማሚ ነው ፡፡ በጂም ውስጥ በሚገኙት አስማሚዎች ላይ ከሚገኙ ትምህርቶች ጋር ተለዋጭ ዱባን ለመቀላቀል ተስማሚ ነው ፡፡ መሮጥ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ነገር ግን መዋኘት ፣ ቴኒስ ወይም ብስክሌት መንዳት እና ሊያገኙት የሚችሉት ለጤንነትዎ ጥሩ ነው። በመደበኛነት ለመሳተፍ ብቻ።

በእኛ ምክሮች መሰረት አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ከሞከሩ እና በትክክል እንደሚረዳ ካረጋገጡ ከዚያ “Chi-run” ን ይሞክሩ። ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያዋህዱ። ይህ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው ታካሚዎች 90% የሚሆኑት ያለ ኢንሱሊን እና ጡባዊዎች ለማድረግ በቂ ነው ፡፡ የደምዎን የግሉኮስ መጠን ልክ በተለመደው ሁኔታ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከ 5.3-6.0 ሚሜol / ኤል ያልበለጠ እና ከ 5.5% ያልበለጠ ሂሞግሎቢን መብላት ከተመገባ በኋላ ይህ ማለት ስኳርን ያመለክታል ፡፡ ይህ ቅ aት አይደለም ፣ ግን በጥቂት ወሮች ውስጥ ሊደረስበት የሚችል እውነተኛ ግብ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ሴሎችን የመነቃቃት ስሜት ወደ ኢንሱሊን ይጨምራል ፡፡ ይህ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጡባዊዎች Siofor ወይም ግሉኮፋጅ (ገባሪው ንጥረ ነገር metformin) ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፣ ግን ብዙ ጊዜ ደካማ ናቸው። እነዚህ ጽላቶች ብዙውን ጊዜ ማሳመን ቢችሉም እንኳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ሰነፍ ለሆኑ የስኳር ህመምተኞች መታዘዝ አለባቸው ፡፡ እንዲሁም ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ካልሆኑ metformin ን እንደ ሶስተኛ መፍትሄ እንጠቀማለን። ይህ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች በኢንሱሊን ለማሰራጨት ረገድ የቅርብ ጊዜ ሙከራ ይህ ነው ፡፡

የኢንሱሊን መርፌዎች ሲያስፈልጉ

በ 90% ጉዳዮች ውስጥ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለ የኢንሱሊን መርፌዎች ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በላይ የዘረዘርናቸው መሳሪያዎች እና ዘዴዎች ከፍተኛ እገዛ አላቸው ፡፡ ሆኖም የስኳር ህመምተኛው በጣም ዘግይቶ “አእምሮን የሚወስድ” ከሆነ ፣ እሱ በክብደቱ ቀድሞውኑ ተሠቃይቷል ፣ እናም የራሱ የሆነ ኢንሱሊን በበቂ ሁኔታ አይመረትም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ችላ በተባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ኢንሱሊን ካልያስገቡ የደም ስኳር አሁንም ከፍ ይላል ፣ እናም የስኳር ህመም ችግሮች ጥግ ላይ ናቸው ፡፡

የኢንሱሊን ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ የሚከተሉትን ትኩረት የሚስቡ ነጥቦች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ኢንሱሊን ብዙውን ጊዜ ሰነፍ በሆኑ በሽተኞች ውስጥ መደረግ አለበት። እንደ ደንቡ ምርጫው ኢንሱሊን ወይም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ነው ፡፡ በድጋሜ ወደ ጀልባ እንድትገቡ ደግሜ በድጋሚ እጠይቃለሁ ፡፡ በጂም ውስጥ ያለው ጥንካሬ ስልጠናም የሕዋሳትን ስሜትን ወደ ኢንሱሊን እንዲጨምር ስለሚያደርጉም ጠቃሚ ነው ፡፡ በከፍተኛ ዕድል ፣ ለአካላዊ ትምህርት ምስጋና ይግባው ፣ ኢንሱሊን መሰረዝ ይችላል። መርፌዎችን ሙሉ በሙሉ መተው ካልተቻለ የኢንሱሊን መጠን በእርግጠኝነት እየቀነሰ ይሄዳል።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታዎን በኢንሱሊን ማከም ከጀመሩ ይህ በምንም መንገድ የአመጋገብ ስርዓቱን ማቆም አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ በተቃራኒው አነስተኛ የኢንሱሊን መጠንን በመጠቀም አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን በጥብቅ ያክብሩ ፡፡ የኢንሱሊን መጠን ለመቀነስ አሁንም የሚፈልጉ ከሆነ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ክብደትዎን ለመቀነስ ይሞክሩ። ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ የፕሮቲን መጠጣትን በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ የኢንሱሊን መርፌዎችን ያለ ህመም እንዴት እንደሚወስዱ እና በስኳር ህመም ውስጥ ክብደት እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ላይ ያንብቡ ፡፡

በሦስተኛ ደረጃ ፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የኢንሱሊን ሕክምናን ወደ መጨረሻው ያስተላልፋሉ ፣ እና ይህ በጣም ሞኝነት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነት ህመምተኛ በድንገት እና በልብ ድካም በድንገት ቢሞትም እሱ እድለኛ ነበር ማለት እንችላለን ፡፡ ምክንያቱም የከፋ አማራጮች አሉ

• የጋንግሪን እና የእግር መቆረጥ;
• ዓይነ ስውር;
• በኪራይ ውድቀት አንድ አሳዛኝ ሞት።

እነዚህ በጣም መጥፎ ጠላት የማይፈልገውን የስኳር በሽታ ችግሮች ናቸው ፡፡ ስለዚህ ኢንሱሊን ከእነሱ ጋር በቅርብ ለመተዋወቅ የሚያድን ድንቅ መሳሪያ ነው ፡፡ ኢንሱሊን ማሰራጨት የማይችል ከሆነ ግልፅ ከሆነ መርፌውን ይጀምሩ ፣ ጊዜ አያባክን።

አንድ ሰው ዓይነ ስውር ከሆነ ወይም የእጅና እግር መቆረጥ ሲያደርግ የስኳር ህመምተኛ ብዙውን ጊዜ ጥቂት ተጨማሪ የአካል ጉዳቶች አሉት። በዚህ ጊዜ ውስጥ ኢንሱሊን በወቅቱ ማስገባቱን በማይጀምርበት ጊዜ ምን ዓይነት ሰው እንደነበረ በጥንቃቄ ያስባል ... እንዲህ ዓይነቱን የስኳር በሽታ ዓይነት 2 ሕክምና ለማከም “ኦህ ፣ ኢንሱሊን ፣ ምን ቅ nightት” አይደለም ፣ ግን “ድንገተኛ ፣ ኢንሱሊን!”

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ግቦች

በሕክምናው እውነተኛ ግብ ምን ሊሆን እንደሚችል በተግባር ለማሳየት የተወሰኑ ዓይነተኛ ዓይነቶችን እንመልከት ፡፡ እባክዎን በመጀመሪያ “የስኳር ህመም ህክምና ግቦች” የሚለውን ርዕስ ያጥኑ ፡፡ መሠረታዊ መረጃዎችን ይ containsል። ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ግቦችን የማውጣት ዕጢዎች ከዚህ በታች ተብራርተዋል ፡፡

በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና በመዝናናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያከናውን ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ አለን እንበል ፡፡ እሱ ያለ የስኳር ህመም እና የኢንሱሊን ክኒኖች ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ የስኳር ህመምተኛ ከምግብ በፊት ፣ በምግብ እና ከምግብ በፊት በ 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L ውስጥ የደም ስኳሩን ጠብቆ ለማቆየት መጣር አለበት ፡፡ የቅድሚያ ምግብ በማቀድ ይህንን ግብ ማሳካት ይችላል ፡፡ የምግቡን ጥራት መጠን እስከሚወስንበት ጊዜ ድረስ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦችን ለመመገብ መሞከር አለበት ፡፡ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ለማግኘት ምናሌን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው ከጠረጴዛው እስከሚሞላ ድረስ መጠን ያለው መጠን ሊኖረው ይገባል ፣ ግን ከመጠን በላይ አይጠጣም ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የደም ስኳር መደበኛ ይሆናል።

ጥረት ማድረግ ያለብዎት ግቦች

• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ከ 1 እና 2 ሰዓታት በኋላ ስኳር - ከ 5.2-5.5 ሚሜol / ሊ አይበልጥም
• ጠዋት ላይ ከ 5.2-5.5 ሚሜol / l የማይበልጥ በባዶ ሆድ ላይ የደም ግሉኮስ
• ግላይኮቲክ የሂሞግሎቢን ሃብአ 1 ሲ - ከ 5.5% በታች። በጥሩ ሁኔታ - ከ 5.0% በታች (ዝቅተኛ ሞት)።
• በደሙ ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰርስ አመላካቾች በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ናቸው። “ጥሩ” ኮሌስትሮል ከተለመደው ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል።
• የደም ግፊት ሁል ጊዜ ከ 130/85 ሚሜ RT ያልበለጠ ነው። ስነ-ጥበባት ፣ ከፍተኛ ግፊት ቀውስ (ቀውስ) የለም (እርስዎም ለደም ግፊት የሚያስፈልጉ ነገሮችን መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል) ፡፡
• Atherosclerosis አይሰራም። የደም ሥሮች ሁኔታ አይባባም ፣ እግሮቹን ጨምሮ ፡፡
• የልብና የደም ቧንቧ አደጋ ተጋላጭነት የደም ምርመራዎች ጠቋሚዎች (C-reactive protein, fibrinogen ፣ homocysteine ​​፣ ferritin) ፡፡ እነዚህ ከኮሌስትሮል ይልቅ በጣም አስፈላጊ ምርመራዎች ናቸው!
• የእይታ መጥፋት ያቆማል።
• ማህደረ ትውስታ አይበላሸም ፣ ይልቁንም ይሻሻላል። የአእምሮ እንቅስቃሴም እንዲሁ ነው ፡፡
• የስኳር ህመም የነርቭ ህመም ምልክቶች በሙሉ በጥቂት ወሮች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኛ እግርን ጨምሮ ፡፡ ኒውሮፕራክቲክ ሙሉ በሙሉ ወደ ቀድሞ ሁኔታ መመለስ የሚችል በሽታ ነው።

በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ለመብላት ሞክሮ እንበል ፣ በውጤቱም ፣ 5.4 - 5.9 mmol / L ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር አለው ፡፡ Endocrinologist ይህ በጣም ጥሩ ነው ይላል። ግን ይህ አሁንም ቢሆን ከመደበኛ በላይ ነው እንላለን። እ.ኤ.አ. በ 1999 የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ የልብ ድካም አደጋ በ 40% ከፍ ብሏል ፣ ከበሉ በኋላ የደም ስኳር ከ 5.2 ሚሊol / ሊ ያልበለጠ ነው ፡፡ የደም ስኳሩን ዝቅ ለማድረግ እና ወደ ጤናማ ሰዎች ደረጃ ለማምጣት እንዲህ ዓይነቱን ህመምተኛ በመደሰት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርግ አጥብቀን እንመክራለን። ጤናማነት መሮጥ በጣም አስደሳች ተሞክሮ ነው ፣ እንዲሁም የደም ስኳር በመደበኛነትም ይሠራል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበትን ህመምተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ማሳመን ካልቻሉ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ከሚመገቡት በተጨማሪ የሲዮፊን ጽላቶች (ሜቴቴዲን) ይታዘዛሉ ፡፡ መድኃኒቱ ግሉኮፋጅ አንድ ዓይነት ሲዮfor ነው ፣ ግን ረዘም ያለ እርምጃ። የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመፍጠር እድሉ አነስተኛ ነው - የሆድ እና ተቅማጥ። ዶክተር በርናስቲን ደግሞ ግሉኮፋጅ ከ Siofor በበለጠ ውጤታማነት የደም ስኳር ዝቅ ያደርገዋል ፣ እናም ይህ ከፍተኛውን ዋጋ ያረጋግጣል።

ብዙ ዓመታት የስኳር ህመም-አስቸጋሪ ጉዳይ

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዓይነትን የበለጠ ውስብስብ ሁኔታን እንመልከት ፡፡ ሕመምተኛው ለረጅም ጊዜ የስኳር ህመምተኛ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ይከተላል ፣ ሜታሚንቲን ይወስዳል እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካሂዳል ፡፡ ነገር ግን ከበላ በኋላ የደም ስኳሩ አሁንም ከፍ ይላል ፡፡ በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የደም ስኳር ወደ መደበኛው ዝቅ ለማድረግ ፣ በመጀመሪያ የደም ስኳር ምን ያህል ምግብ እንደሚጨምር ማወቅ አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለ 1-2 ሳምንታት የደም ስኳር አጠቃላይ ቁጥጥር ያድርጉ ፡፡ እና ከዚያ ጡባዊዎቹን በሚወስዱበት ጊዜ ይሞከሩ ፣ እንዲሁም Siofor ን በ Glucofage ለመተካት ይሞክሩ። ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ እና ከተመገቡ በኋላ ከፍተኛ ስኳር እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እዚህ ያንብቡ። ስኳርዎ ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ሳይሆን በምሳ ወይም በምሽት ላይ ቢነሳ በተመሳሳይ መንገድ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እና እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች በደካማ ሁኔታ የሚረዱ ከሆነ ብቻ 1 ወይም 2 ጊዜ “የተራዘመ” ኢንሱሊን መርፌ መጀመር ይኖርብዎታል።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበት ህመምተኛ በምሽት እና / ወይም ጠዋት ላይ “የተራዘመ” ኢንሱሊን መታከም አለበት እንበል ፡፡ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የሚከተል ከሆነ አነስተኛ መጠን ያለው የኢንሱሊን መጠን ይፈልጋል ፡፡ ምንም እንኳን በቂ ስላልሆነ ፓንሴሉ የራሱን የኢንሱሊን ማምረት ይቀጥላል ፡፡ ነገር ግን የደም ስኳር በጣም ብዙ ቢቀዘቅዘው ካንሱ የኢንሱሊን ምርት በራስ-ሰር ያጠፋል። ይህ ማለት የደም ማነስ የመያዝ እድሉ ዝቅተኛ ነው ፣ እናም የደም ስኳር ወደ 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L ዝቅ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ ፡፡

በከባድ ሁኔታዎች ፣ የሳንባ ምች ሙሉ በሙሉ “ሲቃጠል” ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ ህመምተኞች “የተራዘመ” ኢንሱሊን ብቻ ሳይሆን ከምግብ በፊትም “አጭር” ኢንሱሊን መርፌ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ህመምተኞች እንደ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ዓይነት ተመሳሳይ ሁኔታ አላቸው ፡፡ የኢንሱሊን ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናው የታዘዘው በኢንዶሎጂስት ባለሙያ ብቻ ነው የታዘዘው ፣ እራስዎ ያድርጉት ፡፡ ምንም እንኳን በማንኛውም ሁኔታ “የኢንሱሊን ሕክምና መርሃግብሮች” የሚለውን ጽሑፍ ማንበባቸው ጠቃሚ ቢሆንም።

የኢንሱሊን-ገለልተኛ የስኳር በሽታ መንስኤዎች - በዝርዝር

ባለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መንስኤ በዋናነት የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ እንደሆነ ይስማማሉ - የሕዋሳትን ስሜት ወደ የኢንሱሊን እርምጃ መቀነስ ፡፡ በበሽታው መገባደጃ ላይ ብቻ የሳንባ ምች ኢንሱሊን የማምረት አቅሙን ያጣል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መጀመሪያ ላይ ከመጠን በላይ ኢንሱሊን በደም ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ ግን የደም ስኳርን በደንብ ያጠፋል ፣ ምክንያቱም ህዋሳቱ ለድርጊቱ በጣም ስሱ አይደሉም ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት የኢንሱሊን መቋቋምን ያስከትላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ እና በተቃራኒው - የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም በሚጠናከረበት ጊዜ ኢንሱሊን በደም ውስጥ ይሳተፋል እንዲሁም የስብ ሕብረ ሕዋስ በፍጥነት ይከማቻል።

የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት በሆድ ላይ የሚከማችበት ልዩ የሆነ ውፍረት ያለው አካል ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ሰው ውስጥ የወገብ ክብደቱ ከወገብ ወገብ በላይ ይሆናል ፡፡ ተመሳሳይ ችግር ያለባት ሴት የወገብ ክብደቷን 80% ወይም ከዚያ በላይ ይይዛታል ፡፡የሆድ ውፍረት የኢንሱሊን ተቃውሞ ያስከትላል ፣ እናም እርስ በእርስ ይጠናከራሉ። እጢው እየጨመረ የመጣው ፍላጎትን ለመሸፈን በቂ የኢንሱሊን ማምረት ካልቻለ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይከሰታል ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ኢንሱሊን በቂ አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው ከመደበኛ 2-3 ጊዜ ያህል ነው ፡፡ ችግሩ ህዋሳቱ በጥሩ ሁኔታ ምላሽ የሚሰጡት መሆኑ ነው ፡፡ ተጨማሪ የኢንሱሊን ምርት ለማምረት የፔንታንን ማነቃቃቱ የሞተ መጨረሻ ነው ፡፡

በአሁኑ ሰአት ባለው የተትረፈረፈ ምግብ እና በእለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ያለው አብዛኛው ህዝብ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የኢንሱሊን የመቋቋም ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ስብ ሲከማች ፣ በፓንጀሮው ላይ ያለው ጭነት ቀስ በቀስ ይጨምራል። በመጨረሻ ፣ ቤታ ሕዋሳት በቂ የሆነ የኢንሱሊን ምርት መቋቋም አይችሉም። የደም የግሉኮስ መጠን ከመደበኛ በላይ ነው ፡፡ ይህ በተራው በሳንባዎቹ ላይ ባሉት ቤታ ሕዋሳት ላይ ተጨማሪ መርዛማ ውጤት አለው ፣ እና እነሱ በጅምላ ይገደላሉ። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚያድገው በዚህ መንገድ ነው ፡፡

በተጨማሪ “ኢንሱሊን በጤናማ ሰዎች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚቆጣጠር እና የስኳር በሽታ ምን እንደሚቀየር” የሚለውን ርዕስ ይመልከቱ ፡፡

በዚህ በሽታ እና በ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ መካከል ልዩነቶች

ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 የስኳር ህመም ሕክምናው በብዙ መንገዶች ተመሳሳይ ነው ፣ ግን ልዩ ልዩነቶችም አሉት ፡፡ እነዚህን ልዩነቶች መገንዘብ የደም ስኳርዎን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ይልቅ በዝግታ እና በእርጋታ ይወጣል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ውስጥ ያለው የደም ስኳር ወደ “ኮስሚክ” ቁመት እምብዛም አይመጣም ፡፡ ግን አሁንም ፣ ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና ካልተደረገለት ከፍ ይላል ፣ እናም ይህ ወደ አካል ጉዳተኝነት ወይም ሞት ወደ ሚያስከትሉ የስኳር ህመም ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የደም ስኳር መጨመር የነርቭ መተላለፊያን ያሰናክላል ፣ የደም ሥሮችን ፣ ልብን ፣ ዐይን ፣ ኩላሊትንና ሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ እነዚህ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ ግልፅ ምልክቶችን አያስከትሉም ምክንያቱም ዓይነት 2 የስኳር ህመም “ዝምተኛ ገዳይ” ይባላል ፡፡ ግልጽ ምልክቶች ምልክቶች ሊታዩ የማይችሉት በሚሆኑበት ጊዜም እንኳን ሊከሰት ይችላል - ለምሳሌ ፣ የኩላሊት አለመሳካት ፡፡ ስለዚህ ምንም እንኳን እስከዚህም ባይጎዳም ምንም እንኳን ምንም እንኳን ምንም እንኳን ምንም እንኳን የሚጎዳ ባይሆንም የህክምና ስርዓቱን ለመከታተል እና የህክምና ርምጃዎችን ለማከናወን ሰነፍ አለመሆን አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚታመሙበት ጊዜ በጣም ዘግይቷል ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም ያነሰ ከባድ በሽታ ነው ፡፡ ቢያንስ በሽተኛው በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በስኳር እና በውሃ ውስጥ “የመቀላቀል” ስጋት የለውም ፡፡ በመጀመሪያ ላይ አጣዳፊ ምልክቶች ስለሌሉ በሽታው በጣም የተጋለጠ ሊሆን ይችላል ፣ ቀስ በቀስ ሰውነትን ያጠፋል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የኩላሊት ውድቀት ፣ የታችኛው እጅና እግር መቆረጥ እና በዓለም ዙሪያ የዓይነ ስውርነት መንስኤ ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ለሚከሰቱ የልብ ምቶች እና የደም ምቶች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ በሴት ብልት ኢንፌክሽኖች እና በወንዶች ውስጥ አቅመ ቢስነት ይዘው ይመጣሉ ፣ ምንም እንኳን እነዚህ ከወትሮ የልብ ድካም ወይም ከቁስል ጋር ሲነፃፀሩ ናቸው ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም በእኛ ጂኖች ውስጥ ነው

ሁላችንም ከረጅም ረሃብ ዘመን በሕይወት በሕይወት የተረፍን ሰዎች ነን። ከመጠን በላይ ውፍረት እና የኢንሱሊን የመቋቋም ዝንባሌን የሚወስን ጂን የምግብ እጥረት ቢኖርም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለዚህ የሰው ልጅ አሁን በሚኖሩበት በደንብ በተመገበበት ጊዜ ውስጥ 2 የስኳር በሽታ የመተየብ ዝንባሌን ከፍ በማድረግ ለዚህ መክፈል አለብዎት። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፣ እናም ቀድሞውኑ ከጀመረ እድገቱን ያፋጥነዋል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ይህንን ምግብ ከአካላዊ ትምህርት ጋር ማዋሃድ ተመራጭ ነው ፡፡

የኢንሱሊን መቋቋም በከፊል በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች ይከሰታል ፣ ማለትም ፣ በውርስ ፣ ግን እነሱ ብቻ አይደሉም ፡፡ ከ ትሪግሊዚይዶች ጋር ከመጠን በላይ ስብ በደም ውስጥ ቢሰራጭ የኢንሱሊን ስሜትን ይቀንሳል። በቤተ ሙከራ እንስሳት ውስጥ ጠንካራ ፣ ጊዜያዊ ፣ ጊዜያዊ ፣ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ የሚከሰተው በትራይግላይዝድ መርፌዎች ምክንያት ነው። የሆድ እብጠት ለከባድ የሆድ እብጠት መንስኤ ነው - የኢንሱሊን ውበትን የሚያሻሽል ሌላ ዘዴ። እብጠት ሂደቶችን የሚያስከትሉ ተላላፊ በሽታዎች በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ ​​፡፡

የበሽታው ልማት ዘዴ

የኢንሱሊን ተቃውሞ የሰውነትን የኢንሱሊን ፍላጎት ይጨምራል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ከፍ ያለ hyperinsulinemia ይባላል። የኢንሱሊን መቋቋም በሚኖርበት ሁኔታ ውስጥ ግሉኮስን ወደ ሴሎች ውስጥ ለመግፋት (መግፋት) ያስፈልጋል። Hyperinsulinemia ን ለማቅረብ የሳንባ ምች ከፍ ካለ ውጥረት ጋር አብሮ ይሠራል። በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን የሚከተሉትን አሉታዊ ውጤቶች አሉት

• የደም ግፊትን ይጨምራል;
• ከውስጡ ውስጥ የደም ሥሮችን ያበላሻል ፤
• የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታንም ያጠናክራል።

Hyperinsulinemia እና የኢንሱሊን መቋቋም አንዳቸው ሌላውን እርስ በእርሱ ያጠናክራሉ። ከዚህ በላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች በሙሉ በሜታቦሊዝም ሲንድሮም ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እየጨመረ በሚሄድ ጭነት ምክንያት የሳንባዎቹ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት “እስኪቃጠሉ” ድረስ ለብዙ ዓመታት ይቆያል። ከዚህ በኋላ በሜታብሊክ ሲንድሮም ምልክቶች ላይ የደም ስኳር መጨመር ይጨመራል ፡፡ እና ጨርሰዋል - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መመርመር ይችላሉ ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የስኳር በሽታን ወደ ልማት ማምጣት ሳይሆን እንደ ሜታቦሊዝም ሲንድሮም ደረጃ ላይም ቢሆን በተቻለ ፍጥነት መከላከል መጀመር ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከትምህርት ጋር ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዴት E ንዳለ - ለማጠቃለል ፡፡ የጄኔቲክ መንስኤዎች + እብጠት ሂደቶች + በደም ውስጥ ትራይግላይሰርስስ - ይህ ሁሉ የኢንሱሊን መቋቋምን ያስከትላል ፡፡ እሱ በተራው ደግሞ hyperinsulinemia ያስከትላል - በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መጠን ይጨምራል። ይህ በሆድ እና ወገብ ውስጥ የአደገኛ ሕብረ ሕዋሳት ክምችት እንዲጨምር ያነሳሳል። የሆድ ውፍረት ከመጠን በላይ በደም ውስጥ ትራይግላይዜላይዜስን ይጨምራል እናም ሥር የሰደደ እብጠት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ ይህ ሁሉ የሕዋሳትን ስሜትን ወደ ኢንሱሊን ይጨምራል ፡፡ በመጨረሻ ፣ የፓንጊንታይን ቤታ ህዋሳት እየጨመረ የመጣውን ጭነት ለመቋቋም እና ቀስ በቀስ ይሞታሉ። እንደ እድል ሆኖ ወደ 2 ኛ የስኳር ህመም የሚመራውን መጥፎ ዑደት መሰባበር በጣም ከባድ አይደለም ፡፡ ይህ በትንሽ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና በመደሰት ሊከናወን ይችላል ፡፡

በመጨረሻ ያዳንነው በጣም አስደሳች ነገር ፡፡ በደም ውስጥ ትሪግሊዚይድስ የተባለውን በደም ውስጥ የሚያሰራጭ ጤናማ ያልሆነ ስብ በጭራሽ እርስዎ የሚበሉት የስብ አይነት አይደለም። በደም ውስጥ ያለው ትራይግላይሰሲስ መጠን ከፍ እንዲል የተደረገው በምግብ አመጋገቦች ፍጆታ ምክንያት አይደለም ፣ ነገር ግን ካርቦሃይድሬትን በመብላት እና በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው የአደዳ ሕብረ ሕዋስ በመከማቸት ምክንያት ነው። ለበለጠ መረጃ “ለስኳር በሽታ አመጋገብ ውስጥ ፕሮቲኖች ፣ ስቦች እና ካርቦሃይድሬቶች” የሚለውን ርዕስ ይመልከቱ ፡፡ በአድposeድ ቲሹ ሕዋሳት ውስጥ የምንበላቸው የምንከማቸው ስብ አይደለም ፣ ነገር ግን ሰውነት በኢንሱሊን ተጽዕኖ ስር ከሚመገቡት ካርቦሃይድሬቶች የሚመነጭ ነው ፡፡ የተከማቸ የእንስሳትን ስብ ጨምሮ ተፈጥሯዊ ለምግብነት የሚረዱ ቅባቶች ለጤንነትዎ በጣም አስፈላጊ እና ጥሩ ናቸው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የኢንሱሊን ምርት

በቅርብ ጊዜ በምርመራ የተያዙ የ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች አሁንም እንደየግሉ መጠን የራሳቸውን የኢንሱሊን ማምረት ይቀጥላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙዎቹ በእውነቱ የስኳር ህመም ከሌላቸው በጣም ቀለል ያሉ ሰዎች የበለጠ ኢንሱሊን ያመርታሉ! በጣም ከባድ የሆነ የኢንሱሊን ተቃውሞ በመቋቋም ምክንያት የስኳር ህመምተኞች አካል የራሱ የሆነ insulin በቂ አለመሆኑ ብቻ ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የተለመደው ሕክምና ብጉርን ለማነቃቃትና የበለጠ ኢንሱሊን እንዲመረት ለማድረግ ነው ፡፡ ይልቁን ፣ የኢንሱሊን እርምጃን ለማመቻቸት (ለምሳሌ እንዴት ማድረግ) የሕዋሳትን ስሜት ለመጨመር የሕዋሳትን ስሜት ከፍ ለማድረግ እርምጃ መውሰድ ይሻላል።

በትክክል እና በደንብ ከታከመ ፣ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ያለባቸው ብዙ ህመምተኞች ያለመ የኢንሱሊን መርፌ በመርፌ ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለስ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን በቤት ውስጥ endocrinologists (ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ የሰልፈርሎሪያ አመጣጥ ጽላቶች) “ህክምና” ካልተለቀቁ ወይም ሳይዘገዩ የፔንታታይተስ ቤታ ሕዋሳት ሙሉ በሙሉ “ይቃጠላሉ” ፡፡ ከዚያ የኢንሱሊን መርፌዎች ለበሽተኛው በሕይወት መዳን ሙሉ በሙሉ አስፈላጊ ይሆናሉ ፡፡ ስለሆነም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለ ችግር ወደ ከባድ 1 የስኳር በሽታ ይቀየራል ፡፡ ይህንን ለመከላከል እራስዎን በትክክል እንዴት እንደሚይዙ ከዚህ በታች ያንብቡ ፡፡

ብዙ ጊዜ ለሚጠየቁ ህመምተኞች የተሰጡ መልሶች

ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምናው ዋናው ሕክምና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ነው ፡፡ እሱን ካልተከተሉ እና በአደገኛ ካርቦሃይድሬት በተጨናነቀ ሚዛናዊ “አመጋገብ” ላይ ይበሉ ፣ ከዚያ ምንም ስሜት አይኖርም ፡፡ ክኒን ወይም ጣውላዎች ፣ ዕፅዋት ፣ ሴራዎች ፣ ወዘተ አይረዱም Milgamma በትላልቅ መጠኖች ውስጥ የቪታሚኖች ናቸው ፡፡ በእኔ አስተያየት እውነተኛ ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡ ግን በጡባዊዎች ውስጥ በቪታሚን B-50 ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ ቤርሊንግ አልፋ ሊፕሊክ አሲድ ያለው ነጠብጣብ ነው። ከዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በተጨማሪ ለስኳር ህመምተኞች የነርቭ ህመምተኞች ሊታከሙ ይችላሉ ፣ ግን በእነሱ ምትክ ፡፡ በአልፋ ላይፍ አሲድ ላይ አንድ ጽሑፍ ያንብቡ። Actovegin እና Mexidol ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ - አላውቅም ፡፡

ዳያላዚድ የሰልፈኖንያል ነባር ዝርያዎችን ያመለክታል። እነዚህ ዕጢዎችዎ ጨጓራዎቻቸውን ያጠናቀቁ (የተጠናቀቁ ፣ “የተቃጠሉ”) ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት የእርስዎ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወደ ከባድ 1 የስኳር በሽታ ተለው hasል ፡፡ እነዚህን ክኒኖች ላዘዘ ለ ‹endocrinologist› ሠላም ፣ ገመድ እና ሳሙና ይበሉ ፡፡ በሁኔታዎ ውስጥ ያለ ኢንሱሊን ማድረግ አይችሉም ፡፡ ሊለወጡ የማይችሉ ችግሮች እስኪፈጠሩ ድረስ በፍጥነት በጥብቅ ማቆም ይጀምሩ። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ይማሩ እና ይከተሉ ፡፡ ዳይክላይን እንዲሁ ይቅር። እንደ አለመታደል ሆኖ ጣቢያችንን በጣም ዘግይተውታል ፣ ስለዚህ አሁን የህይወትዎ እስኪያልቅ ድረስ ኢንሱሊን በመርፌ ያስገባሉ። እና በጣም ሰነፍ ከሆንክ በጥቂት ዓመታት ጊዜ ውስጥ በስኳር በሽታ ችግሮች እክል ትሆናለህ ፡፡

ሐኪምዎ ትክክል ነው - ይህ ቅድመ-የስኳር ህመም ነው ፡፡ ሆኖም ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ክኒኖችን ማሰራጨት የሚቻል እና ቀላልም ነው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ በሚሞክሩበት ጊዜ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይሂዱ። ግን አይራቡ ፡፡ በሜታብሊክ ሲንድሮም ፣ በኢንሱሊን መቋቋም እና ክብደት መቀነስ ላይ መጣጥፎችን ያንብቡ። በሐሳብ ደረጃ እርስዎ ፣ ከምግብ ጋር በመሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደሰት ያካሂዱ ፡፡

እርስዎ የሚገልጹት ነገር መደበኛ ወይም ያነሰ አይደለም ፣ ግን ጥሩ አይደለም። ምክንያቱም የደም ስኳር ከፍ ባለበት በደቂቃዎች እና ሰዓታት ውስጥ የስኳር በሽታ ችግሮች ሙሉ በሙሉ ይለዋወጣሉ ፡፡ ግሉኮስ ከፕሮቲኖች ጋር ይያያዛል እንዲሁም ሥራቸውን ያናጋል። ወለሉ በስኳር ቢፈስስ ተጣባቂ ስለሚሆን በላዩ ላይ ለመራመድ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ የግሉኮስ ሽፋን ያላቸው ፕሮቲኖች “አንድ ላይ ተጣብቀዋል”። ምንም እንኳን የስኳር ህመም ቢኖርብዎ ፣ የኩላሊት ውድቀት ወይም ዕውር ባይሆኑም ድንገተኛ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ የመያዝ አደጋ አሁንም በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ መኖር ከፈለጉ ከዚያ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምናን በተመለከተ ፕሮግራማችንን በጥንቃቄ ይከተሉ ፣ ሰነፍ አይሁኑ ፡፡

ዋናውን አልፃፉም ፡፡ ከስኳር ከ 6.0 ያልበለጠ - በባዶ ሆድ ላይ ወይስ ከበላ በኋላ? የጾም ስኳር ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ከምግብ በኋላ ስኳር ብቻ ጠቃሚ ነው ፡፡ ከአመጋገብ ጋር ከተመገቡ በኋላ በስኳርዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆኑ ታዲያ በተመሳሳይ የደም ሥር ውስጥ ይቀጥሉ ፡፡ ክኒኖችም ሆነ ኢንሱሊን አያስፈልጉም ፡፡ በሽተኛው “የተራበውን” አመጋገብ ካላስወገደ ብቻ በባዶ ሆድ ላይ ስኳር ጠቁመው ከሆነ እና ከተመገቡ በኋላ ለመለካት የሚፈሩ ከሆነ ይህ እንደ ሰጎኖች ጭንቅላትዎን በአሸዋው ውስጥ እያጣበቀ ነው ፡፡ ውጤቱም ተገቢ ይሆናል ፡፡

“በተራበ” አመጋገብ ላይ ቁጭ ብለው በጡንሽዎ ላይ ያለውን ጭነት ቀንሰዋል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና በከፊል ድብደባውን መቋቋም ችላለች ፡፡ ግን ወደ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ከተመለሱ ፣ የስኳር ህመም ማስታገሱ በጣም በቅርቡ ያበቃል ፡፡ በተጨማሪም ካርቦሃይድሬትን ከልክ በላይ ከተጠቀሙ ምንም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት አይረዳም ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በዝቅተኛ-ካሎሪ ሳይሆን በከፍተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ሊታከም ይችላል ፡፡ እንድትሄዱበት እመክራለሁ ፡፡

ያለ ክኒን እና ኢንሱሊን ያለ አመጋገብን ሁሉ ዕድሜዬ 2 ዓይነት የስኳር በሽታን መቆጣጠር ይቻላል ፡፡ ለዚህ ግን በኦፊሴላዊ መድሃኒት የሚያስተዋውቅ ዝቅተኛ-ካሎሪ ያልሆነ አመጋገብ መከተል ያስፈልግዎታል ፡፡ በተራበው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ አብዛኛዎቹ በሽተኞች አይሳኩም። በዚህ ምክንያት የክብደት መጠሪያቸው እና የሳንባ ምች “ይቃጠላሉ” ፡፡ ከብዙ እንደዚህ ዓይነቶቹ መንደሮች በኋላ ክኒን እና ኢንሱሊን ያለ በእውነት ማድረግ አይቻልም ፡፡ በተቃራኒው ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ አስደሳች ፣ ጣፋጭ እና እንዲያውም የቅንጦት ነው ፡፡ የስኳር ህመምተኞች በደስታ ይመለከቱታል ፣ አይሰበርም ፣ በተለምዶ ክኒኖች እና ኢንሱሊን መኖር ፡፡

እርስዎ ቀጭን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነዎት ፣ በጣም ብዙ ክብደት የለም። ቅን የሆኑ ሰዎች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የላቸውም! የእርስዎ ሁኔታ መለስተኛ ዓይነት / የስኳር ህመም ዓይነት / LADA ይባላል ፡፡ ስኳር በእውነቱ በጣም ከፍ ያለ አይደለም ፣ ግን ከመደበኛ በጣም ከፍ ያለ ነው። ይህ ችግር እንዳይገታ ይተዉት። በእግሮች ፣ በኩላሊቶች ፣ በአይን ዕጢዎች ላይ ችግሮች እንዳይከሰቱ ህክምናን ይጀምሩ ፡፡ የስኳር ህመም ገና የሚመጣውን ወርቃማ ዓመት እንዳያጠፋ ፡፡

ዶክተርዎ እንደሌሎቹ የሥራ ባልደረቦቹ ሁሉ ስለ ስኳር በሽታ የተማረ ሰው ነው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ግለሰቦች በሽተኞቻቸው ውስጥ ላዳንን ልክ እንደ መደበኛ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይይዛሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በየዓመቱ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ህመምተኞች ያለጊዜው ይሞታሉ ፡፡ ማኒኔል ጎጂ ክኒን ነው ፣ እና ለእርስዎ ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር ህመም ላለባቸው ህመምተኞች ለእርስዎ ብዙ ጊዜ የበለጠ አደገኛ ናቸው ፡፡ ዝርዝር መግለጫውን ያንብቡ ፣ “ላዳ የስኳር ህመም-ምርመራ እና ህክምና ስልተ ቀመር” ፡፡

ስለዚህ ጣፋጮች አይፈልጉም ፣ ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ እመክርዎታለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እዚህ እንደተገለፀው ክሮሚየም ፒኦሊንቲን። ደግሞም ሚስጥራዊ መሣሪያዬ አለ - ይህ የ L-glutamine ዱቄት ነው። በስፖርት አመጋገብ መደብሮች ውስጥ የተሸጠ። በአሜሪካ በኩል በአገናኝ በኩል ከ ትዕዛዝ ካዘዙ አንድ እና ግማሽ ጊዜ ያህል ርካሽ ይሆናል ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይንሸራቱ እና ይጠጡ። ስሜቱ በፍጥነት ይነሳል ፣ የመርገብገብ ፍላጎት ያልፋል እናም ይህ ሁሉ ለ 100 አካላት ምንም ጉዳት የለውም ፣ ለአካል ጠቃሚም ነው።ስለ ‹g-glutamine› በአቲንስ መጽሐፍ “ተጨማሪዎች” ውስጥ ተጨማሪ ያንብቡ ፡፡ በባህሩ ላይ በጥብቅ በሆድዎ ላይ በጥብቅ ፣ በየቀኑ “1-2” የመፍትሄ ሀሳቦች (ፕሮፖዛል) ወይም በየቀኑ በ “1-2 ኃጢአት” መፍትሄ ሲወስዱ ይውሰዱ ፡፡

እናትህ ቀድሞውኑ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባት እና ዓይነት 1 ከባድ የስኳር በሽታ ሆኗል ፡፡ ኢንሱሊን ወዲያውኑ መርፌን ይጀምሩ! እግርን ከቁረጥ ማዳን ገና አልዘገየም ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡ እማዬ መኖር ከፈለገ ታዲያ የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራምን እንዲያጠና እና በትጋት እንዲተገብር ፍቀድለት ፡፡ የኢንሱሊን መርፌዎችን እምቢ ይሉ - ሕልም እንኳን አያስቡ! በጉዳይዎ ውስጥ ያሉ ዶክተሮች ግድየለሽነት አሳይተዋል ፡፡ የኢንሱሊን መርፌን በመርፌ በመደበኛነት ካስተካከሉ በኋላ ለከፍተኛ ባለሥልጣናት አቤቱታ ማቅረብ ይመከራል ፡፡ ግሉኮቫንስን ወዲያውኑ ይተው።

ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ በፍጥነት እንዲቀይሩ እና በጥብቅ እንዲመለከቱት እመክርዎታለሁ። እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በደስታ ይደሰቱ ፡፡ ዳያፋይን መውሰድዎን ይቀጥሉ ፣ ግን የስኳር በሽታ አይጀምሩ ፡፡ የስኳር ህመምተኛ ለምን ጎጂ ነው ፣ እዚህ ያንብቡ ፡፡ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ከተመገቡ በኋላ ስኳርዎ ከ 7.0-7.5 በላይ ከሆነ የሚቆይ ከሆነ ፣ ከዚያ የተራዘመ የኢንሱሊን መርፌን ይጀምሩ - ላንታስ ወይም ሌ Leርሚር ፡፡ እና ይሄ በቂ ካልሆነ ታዲያ እርስዎ ከምግብ በፊትም ፈጣን የኢንሱሊን መርፌ ያስፈልግዎታል። ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ከአካላዊ ትምህርት ጋር ካዋሃዱ እና አገዛዙን በትጋት የሚከተሉ ከሆነ ፣ ያለመከሰስዎ በ 95% ዕድል ያለ ኢንሱሊን ያደርጉታል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች ኦፊሴላዊ የደም የስኳር መመዘኛዎች ለጤናማ ሰዎች ከ 1.5 እጥፍ ከፍ ብለዋል ፡፡ ምናልባት እርስዎ የሚጨነቁበት ለዚህ ነው ፡፡ ግን እኛ በስኳር -Med.Com እንመክራለን ሁሉም የስኳር ህመምተኞች ልክ እንደ ጤናማ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ዓይነት ሰዎች ስኳቸውን በትክክል ለማቆየት ይጥራሉ ፡፡ ስለ የስኳር በሽታ ግቦች ያንብቡ። ለእርስዎ ብቻ ይሰራል። በዚህ ረገድ ፣ ምንም የሚያሳስብ ነገር የለም ፡፡ ሌላ ጥያቄ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? በጣም አስቸጋሪ ገዥ አካል እየተከተሉ ነው ፡፡ በከባድ ረሃብ አማካይነት የስኳር በሽታን ይቆጣጠሩ ፡፡ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እንደሚወድቁ እመሰክራለሁ ፣ እና “ተመላሹ” ጥፋት ነው። ባትሰበሩትም እንኳ ቀጣዩ ምንድነው? በቀን 1300-1400 kcal - ይህ በጣም ትንሽ ነው ፣ የሰውነት ፍላጎትን አያካትትም ፡፡ የዕለት ተዕለት የካሎሪ መጠኑን ከፍ ለማድረግ ይገደዳል ወይም በረሃብ ማላቀቅ ይጀምራሉ ፡፡ እና በካርቦሃይድሬትስ ውስጥ ካሎሪዎችን ካከሉ ​​፣ ከዚያ በፓንጊኖቹ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል እናም ስኳሩ ይወጣል። በአጭሩ ወደ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ይቀይሩ። በየቀኑ ካሎሪዎችን በፕሮቲን እና በስብ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ እና ከዚያ ስኬትዎ ረጅም ጊዜ ይቆያል።

የደም ስኳር ቁጥጥር የመጨረሻ ምክሮች

ስለዚህ ውጤታማ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሕክምና ፕሮግራም ምን ማለት እንደሆነ አንብበዋል ፡፡ ዋናው መሣሪያ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም ደስ የሚል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ነው። ትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት እና የአካል ትምህርት በቂ ካልሆነ ከዚያ ከእነሱ በተጨማሪ አደንዛዥ ዕፅ ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የኢንሱሊን መርፌዎች።

ምንም እንኳን ውጤታማ ቢሆንም የደም ስኳር ለመቆጣጠር ሰብዓዊ ዘዴዎችን እናቀርባለን ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ የሆነ ህመምተኛ የውሳኔ ሃሳቦቹን እንዲከተል ከፍተኛ ዕድል ይሰጣሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ ለስኳር በሽታዎ ውጤታማ የሆነ ሕክምና ለማቋቋም ጊዜዎን ማባከን እና ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም እንኳን ከስኳር ህመም ሕክምና ጋር በቀጥታ ባይገናኝም ተነሳሽነትዎን እንዲጨምር የሚያደርግልን አንድ መጽሐፍ እፈልጋለሁ ፡፡ ይህ "በየአመቱ ወጣት" የተባለው መጽሐፍ ነው።

ደራሲው ክሪስ ክሮሌይ ከጡረታ በኋላ እሱ በሚፈልገው መንገድ መኖርን የተማረው የቀድሞ ጠበቃ ነው ፣ በተጨማሪም ጥብቅ በሆነ የገንዘብ አያያዝ ስርዓት ፡፡ አሁን ለህይወት ማበረታቻ ስላለው በአካላዊ ትምህርት በትጋት እየተሳተፈ ይገኛል ፡፡ በመጀመሪያ በጨረፍታ ይህ እርጅናን ለማዘገየት እና በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል በእርጅና ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚመከርበትን መጽሐፍ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ ትናገራለች ለምን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና ከእነዚያ ምን ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ ፡፡ መጽሐፉ በሺዎች ለሚቆጠሩ የአሜሪካ ጡረተኞች የዴስክቶፕ ሆነ ፣ ደራሲውም - ብሄራዊ ጀግና። ለስኳር ህመም -Med.Com ድርጣቢያ ለሆኑ አንባቢዎች ፣ ከዚህ መጽሐፍ “ለማሰብ” የተሰጠው መረጃም በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች በመጀመሪያ ደረጃዎች ከከፍተኛው ወደ በጣም ዝቅተኛ የደም ስኳር ውስጥ ያሉ “እብጠቶች” ይታያሉ ፡፡ የዚህ ችግር ትክክለኛ መንስኤ ገና እንዳልተረጋገጠ ይቆጠራል ፡፡ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እነዚህን ቀውሶች በጥሩ ሁኔታ “ያራግፋል ፣” ይህም ህመምተኞች በፍጥነት እንዲድኑ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሆኖም ከጊዜ ወደ ጊዜ የደም ስኳር መጠን ወደ 3.3-3.8 ሚሜol / ሊ ሊወርድ ይችላል ፡፡ ይህ የኢንሱሊን ሕክምና ባላደረገላቸው ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ላይም ይሠራል ፡፡

የደም ስኳር ወደ 3.3-3.8 mmol / l ቢቀየር ፣ ይህ ከባድ hypoglycemia አይደለም ፣ ግን አሁንም የመረበሽ እና የመበሳጨት ስሜት ያስከትላል። ስለዚህ hypoglycemia ን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ለመማር ይመከራል ፣ እንዲሁም በዚህ ጉዳይ ላይ ሁል ጊዜ የግሉኮስ እና የግሉኮስ ጽላቶችን ይይዛሉ። “የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያ” የሚለውን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡ በቤት ውስጥ እና ከእርስዎ ጋር የስኳር ህመምተኛ እንዲኖርዎት የሚፈልጉት ነገር ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበትን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ I ንሱሊን ላይ “መቀመጥ” የሌለብዎት ከሆነ - በጣም ጥሩ! በቆሽት ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ እና የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳትዎን በሕይወት እንዲቀጥሉ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን በጥንቃቄ ይከተሉ። በመደሰት እንዴት እንደሚለማመዱ ይማሩ እና ያድርጉት። አጠቃላይ የደም ስኳር ቁጥጥርን በየጊዜው ያካሂዱ። ስኳርዎ አሁንም ዝቅተኛ በሆነ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ከቀጠለ ከሲዮፎር እና ግሉኮፋጅ ጽላቶች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡፡

ጤናማነት መሮጥ ፣ መዋኘት ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ሌሎች የአካል እንቅስቃሴ ዓይነቶች - ከማንኛውም የስኳር-ዝቅጠት ክኒን ከአስር እጥፍ የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የኢንሱሊን መርፌ አስፈላጊ ነው ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰነፍ ለሆኑ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ብቻ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደስ የሚያሰኝ ነው ፣ የኢንሱሊን መርፌዎችም ጫጫታ ናቸው። ስለዚህ "ለራስዎ ያስቡ ፣ ለራስዎ ይወስኑ" ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: 14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (ሀምሌ 2024).