ምርቶች

ኮሌስትሮል የሰው አካል metabolize ሊፈልግበት ከሚችል ጠቃሚ ባህሪዎች ጋር አንድ ንጥረ ነገር ነው። 80% ኮሌስትሮል የሚመነጨው በአንዱ የሰውነት ክፍል ውስጥ ነው ፣ እና 20% የሚሆነው በምግብ ብቻ ነው። ኮሌስትሮል lipophilic አልኮሆል ነው። ለእሱ ምስጋና ይግባው የሕዋስ ግድግዳ መፈጠር ይከሰታል ፣ የተወሰኑ ሆርሞኖች ማምረት ፣ ቫይታሚኖች ፣ ኮሌስትሮል በሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል።

በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መኖር መኖሩ ሐኪሞች እያመረቱ ያሉት የምርመራ ውጤት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​በዚህ በሽታ የተያዙ በሽተኞች አብዛኛዎቹ በሽተኞች sauerkraut እና ኮሌስትሮል በራሳቸው መካከል ተቃራኒ የሆነ ግንኙነት እንዳላቸው አያውቁም ፣ ይህ ማለት አንድ ሰው ይህን ምርት በበለጠ መጠን ሲጠጣ በሰውነቱ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ዝቅ ይላል ፡፡

የስኳር ህመም የዘመናዊው ማህበረሰብ መቅሰፍት ነው ፡፡ ይህ በሽታ ከሁለት ዓይነቶች ነው - የኢንሱሊን ጥገኛ እና ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ ፡፡ የሕክምናው ዘዴ ለተለያዩ የበሽታው ዓይነቶች በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌን ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡

ድንቹ ብዙ ኮሌስትሮል ይ containsል የሚል አስተያየት አለ ፣ ይህም atherosclerosis ላላቸው ህመምተኞች ሕገወጥ ምርት ያደርገዋል ፡፡ የዚህን አስተያየት እውነት ለመረዳት ፣ የአንድ የተወሰነ የምግብ ምርት ተፈጥሮን እንዲሁም የባዮኬሚካዊ ባህሪያቱን ማወቅ ያስፈልጋል ፡፡ ድንች የተክሎች ምርት እንደመሆኑ መጠን ስንት ሚሊሎን የኮሌስትሮል ድንች ውስጥ ሊኖሩ እንደሚችሉ ሲጠየቁ መልሱ እኩል ነው - ድንች ውስጥ ኮሌስትሮል ሊኖር አይችልም።

የከፍተኛ ግፊት ችግር የብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው። እነዚህ አመላካቾች ከሰው አካል በጣም አስፈላጊ ተቆጣጣሪዎች ናቸው ፣ እና አስፈላጊነት በቀጥታ በዚህ ላይ የተመካ ነው። በአሁኑ ወቅት በዓለም ላይ በጣም የተለመዱ የደም ሥሮች መካከል ከፍተኛ የደም ግፊት አንዱ ነው ፡፡ በዚህ አመላካች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ነገሮች አንዱ የጃኬር ምግብ አጠቃቀም ነው ፡፡

ኮሌስትሮል በጉበት ከተመረቱ ወይም ሰውነትን በምግብ ውስጥ ከሚያስገቡት የሰባ የአልኮል ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ አስፈላጊ ሂደቶችን ለማቆየት መደበኛ ደረጃው አስፈላጊ ነው ፣ እና ከልክ በላይ የተለያዩ በሽታዎችን እድገት ያስቆጣል። በአንድ ሊትር ከ 3.6 እስከ 5.2 ሚ.ሜ ባለው ክልል ውስጥ ያሉ እሴቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ።

ወፍራም የሆኑ ምግቦች የደም ኮሌስትሮልን እንዲጨምሩ እና የደም ሥሮችን እንዲዘጉ ሊያደርግ እንደሚችል ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ነገር ግን ይህ የሚመለከተው እንደ ቅቤ ፣ ላም ፣ የበሬ እና የከብት ሥጋ ያሉ የተለያዩ የእንስሳት ስብዎችን ብቻ ነው ፡፡ ነገር ግን የአትክልት ዘይቶች በሰው አካል ላይ ሙሉ በሙሉ የተለየ ውጤት አላቸው ፡፡

በስኳር በሽታ ሜታይትስ ውስጥ የስብ ዘይቤ መጣስ የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ከልክ በላይ የደም ኮሌስትሮልን ለማስተካከል ዋናው ዘዴ መጥፎ ስብ ተብለው የሚጠሩትን ቅባቶችን መገደብ እና ጥሩ የስብ መጠን መጨመር ነው። ጽሑፉ በስኳር በሽታ እና በበሽታ በሽታ ላለባቸው በሽተኞች ለመመገብ ተስማሚ የሆኑት የትኞቹ ሥጋዎች ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ወይም የበግ ጠቦት ውስጥ የበለጠ ኮሌስትሮል እንደሚይዙ ለመረዳት ይረዳል ፡፡

ጄልቲን ታዋቂ ምርት ነው። የተለያዩ ጣፋጮች ፣ መክሰስ እና ሌላው ቀርቶ ዋና ዋና ምግቦችን በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ እንደ ወፍራም ይጠቀማል ፡፡ ጄልቲን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ለአመጋገብ ምግብ ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡ ንጥረ ነገሩ ለመዋቢያነት እና ለህክምና ዓላማዎችም ይውላል ፡፡

የምግብ ኢንዱስትሪው የምርቶችን ጣዕም ባህሪ በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምሩ እና እጅግ በጣም የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎች ማምረት ጀመሩ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች የነጭ ስኳር ጣዕም ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ ቀለሞች እና ነጭዎች ናቸው ፡፡ የጣፋጭ ጣውላ ፖታስየም ፖታስየም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ የተፈጠረው ባለፈው ምዕተ ዓመት አጋማሽ ላይ ፣ ከተጣራ ስኳር ሁለት መቶ እጥፍ ያህል ጣፋጭ ነው ፡፡

አንድ ሰው ስኳር እንዲተው ማስገደድ በጤንነት ምክንያቶች ተጨማሪ ፓውንድ ወይም የእርግዝና መከላከያዎችን ለማስወገድ ይፈልግ ይሆናል። ሁለቱም ምክንያቶች በአሁኑ ጊዜ በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ ባዶ ካርቦሃይድሬትን በብዛት የመመገብ ልማድ እና ዝቅተኛ የአኗኗር ዘይቤ የተለያዩ የክብደት እና የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲከሰት ያደርጋሉ ፡፡

ከፍ ካለው ኮሌስትሮል ጋር ዳቦ በጥብቅ የተከለከለ ነው የሚል አስተያየት አለ ፡፡ ግን በእውነቱ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ከዚህም በላይ የስኳር ህመምተኞችንም ጨምሮ ለብዙ ሰዎች ይህንን የምግብ ምርት መቃወም ከባድ ነው ፡፡ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዳቦ የሚቻል ብቻ ሳይሆን በከፍተኛ የከፍተኛ የአትሮክለሮሲስ ዓይነቶች እንኳን የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ስለሚረዳ በከፍተኛ ኤን ኤል ኤል መመገብ አለበት ፡፡

Atherosclerosis ወይም hypercholesterolemia ያጋጠመው ማንኛውም ሰው በበዓሉ እና በዕለት ተዕለት ጠረጴዛው ላይ ከኮሌስትሮል የሚወጣው buckwheat ቁጥር 1 ነው። ይህ ምርት ምንም እንኳን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም የምግብ መፈጨቱን ያሻሽላል እና atherosclerotic ተቀማጭዎችን ይዋጋል ፡፡ አንድ ሰው በከፍተኛ ኮሌስትሮል ከተመረመረ የአመጋገብ ሁኔታውን ማስተካከል አለበት ፡፡

ብዙ የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለኤትሮክለሮስሮሲስ የሚውለው የቅባት ዘይት ጠቃሚና በቀላሉ ሊድን የሚችል ፈዋሽ መድኃኒት ደግሞ ሕክምና ነው ፡፡ የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመፈወስ እና ጤናማ ያልሆነ ቅባት (metabolism) ለመቋቋም ፣ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 አጠቃቀምን ይጠይቃል ፣ ይህ ንጥረ ነገር በማይለዋወጥ ምርት ውስጥ ይገኛል ፡፡

ኮሌስትሮል የከንፈር ሜታቦሊዝም የፊዚዮሎጂ ሂደት ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በኬሚካላዊ አወቃቀሩ የሃይድሮፊቦሊክ አልኮሆል ነው። ዋናው ተግባሩ በሴል ሽፋን ውስጥ በሚሠራው ውህደት ውስጥ መሳተፍ ነው ፡፡ እንዲሁም በርካታ የሆርሞን-ነክ ንጥረነገሮች ውህደትን እና ስብ-ነጠብጣብ ያላቸውን ቫይታሚኖች ቅመማ ቅመም ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

በከፍተኛ ኮሌስትሮል ውስጥ ሩዝ ይቻል ይሆናል የሚለው ጥያቄ ፣ ግልጽ መልስ አይገኝም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ አካል ስላለው ነው እናም የተተነተነ ትንታኔ እና የህክምና ታሪክ ውጤቶችን ካጠና በኋላ ትክክለኛ ምክሮችን መስጠት የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። እንደሚያውቁት ህመምተኛው የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤን ቢመገብ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል ፡፡

ከፍ ያለ የደም ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ thrombosis ፣ ቀደም ብሎ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ያስከትላል። ስለዚህ hypercholesterolemia ያላቸው ሰዎች በእርግጠኝነት የሰባ እንስሳትን ምግቦች አለመቀበል እና የምግብ ዝርዝሩን ወደ ጤናማው (ሜታቦሊዝም) የሚመጡ ምርቶችን ማስተዋወቅን የሚጨምር አመጋገብ መከተል አለባቸው ፡፡ ጎጂ ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ሐኪሞች በዕለት ተዕለት አመጋገብ ውስጥ የአትክልት ዘይቶችን ፣ አጠቃላይ እህሎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፡፡

ቡና በዓለም ላይ በጣም የተለመደው መጠጥ ነው ፡፡ ብዙ የመጠጥ ኩባያ ከሌላቸው በቀላሉ መሥራት መጀመር አይችሉም ፣ ምክንያቱም መጠጡ ኃይል የሚሰጥ እና ኃይል የሚሰጥ ነው። የጠዋት መጠበቂያው የተወሰነ አይደለም ፣ ብዙዎች ቀኑን ሙሉ ጠጡት። ዛሬ ጠቃሚ ንብረቶቹ ይታወቃሉ ፣ ይህም ለብዙ በሽታዎች መከላከል ናቸው ፡፡

ሻይ የብዙዎች ተወዳጅ መጠጥ ነው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ እራሱን እንደ ጣፋጭ እና ጤናን የመጠጥ መጠጥ አቋቁሟል ፡፡ በጃፓን ፣ በሕንድ ፣ በቻይና እና በደቡብ አሜሪካ አገሮች ውስጥ ለብዙ ምዕተ ዓመታት አድጓል ፡፡ በማድረቅ እና በማቀነባበሪያው ጊዜ ምክንያት አወንታዊ ባህሪዎች ይጠበቃሉ።

ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ኪዊ መጠቀምን በጣም ጥሩ ውጤት ያሳያል ፣ በደም ፕላዝማ ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፡፡ የዚህ ፍሬ አጠቃቀም ለሕክምና ዓላማዎች ታሪክ በጣም አስደሳች ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ የኪዊ ፍሬ “ከቻይንኛ እይታ አንፃር ፣ አንድ የቤሪ ፣ የምርጫ ውጤት ፣“ የቻይናዊውዝዝ ”የተባሉ ዝርያዎችን የመራባት ውጤት ነው - Actinidia ፣ ከቻይናውያን የመነጨ ለስላሳ ፣ ዛፍ-መሰል ወይን ነው።