በስኳር በሽታ ውስጥ የፖም ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የስኳር በሽታ አመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎችን ካልተከተሉ በጣም ዘመናዊ መድሃኒቶችም እንኳ አይረዱም ፡፡ ለዚህም ነው የስኳር ህመምተኞች አንዳንድ ጊዜ እራሳቸውን ጥያቄ የሚጠይቁት-የተወሰኑ ምግቦችን መብላት የሚችሉት? ለምሳሌ ፖም።

ጠቃሚ የሆኑ የፖም ፍሬዎች

በተክሎች አመጣጥ ምግቦች ውስጥ የስብ እና የስኳር ይዘት ትንሽ ነው (ከተለዩ በስተቀር)። በአመጋገብ ውስጥ የስኳር ህመምተኛ አስፈላጊ ነጥብ ነው ፡፡ ፖም ልክ እንደሌሎች ብዙ ፍራፍሬዎች ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የጨጓራና የሆድ ዕቃን የሚያነቃቃ እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፡፡ ፕላስ ፋይበር ሰውነትን ለማጣራት ይረዳል ፡፡

የአፕል እገዳዎች

ይህ ማለት ፖም የደም ስኳር ሊጨምር ይችላል ፡፡ ስለሆነም ሐኪሙ አመጋገብን በማዘዝ በሽተኛው ምን ያህል ፖም ሊኖረው እንደሚችል ያሳያል ፡፡ ይህ የሚከናወነው በስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ውስጥ ሌሎች አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች የግዴታ ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው ፡፡

በቀን ውስጥ ስንት ግራም ፖም መብላት ይችላል ፣ ተመሳሳይ ዶክተር ይወስናል ፣ በስኳር በሽታ ዓይነት ፣ በሁኔታው ከባድነት እና በታዘዘው ሕክምና ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአማካይ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር በየቀኑ apples መካከለኛ መጠን ያላቸውን ፖም መብላት ይችላሉ ፡፡ በኢንሱሊን ጥገኛ በሆኑ ታካሚዎች ውስጥ ይህ ቁጥር ወደ ¼ ይቀንሳል ፡፡ ግን እነዚህ አማካይ አመላካቾች ናቸው ፡፡ አንድ ሰው በየቀኑ አንድ ሙሉ ፖም እንዲመገብ ሊፈቀድለት ይችላል። በተለይም ለስኳር ህመምተኛ በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬ ነው ፡፡

በዚህ ጉዳይ ላይ የሙቀት ሕክምናው አነስተኛ ነው ፣ ስለሆነም እያንዳንዱ ፍሬ ከፍተኛውን ንጥረ ነገር ይይዛል ፡፡ ነገር ግን የግሉኮስ መጠን በትንሹ ይቀነሳል። እውነት ነው ፣ 100% አይደለም ፣ ስለዚህ የተጋገረ ፖም በትንሽ መጠን ሊበላ ይችላል ፡፡

ግን ፖም “ብስኩቶች” በጣም ጥንቃቄ የተሞላበትን አጠቃቀም ይጠይቃሉ ፡፡ በማድረቅ ሂደት ውስጥ በእያንዳንዱ እቃ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፡፡ ከ10-12% ሊደርስ ይችላል! አሁንም ቢሆን በትንሽ ስፖንጅ ያለ ስኳር ድንች አንድ stew አይጎዳም ፡፡ በእርግጥ ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በዚህ ፈሳሽ ውስጥ አሁንም ተጠብቀው ይገኛሉ ፡፡

ለስኳር ህመም ፖም: - ማመን የሌለብዎት