ለእርስዎ በጣም ተወዳጅ ስለሆነ በዝቅተኛ ካርቦን ማክ Roll ለመፍጠር የመጀመሪያው ፣ እኛ ትልቁን የማክ ሰላጣ አዘገጃጀት ለእርስዎ አተምን ፡፡
ቢግ ማክ ትሮሎጂን ለማጠናቀቅ አንድ ዝቅተኛ-carb የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይጎድለዋል። ስለዚህ እኛ ትልቁ ማክ зап ን በማቅረብዎ ኩራት ይሰማናል
በእርግጥ አነስተኛ-ካርቢ ነው ፣ ከአዳዲስ የቤት-ሠራሽ ቢግ ማክ ሾርባ ጋር።
ጥሩ ጊዜ ይኑርዎት። ከሰላምታ ጋር ፣ አንድሬ እና ዳያና።
የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ንጥረ ነገሮቹን
- 1 ራስ ጣፋጭ ሽንኩርት;
- 100 g ስኳኖች;
- 500 ግ የከብት ሥጋ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ መሬት ጣፋጭ paprika;
- 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ሮዝ ፓፒሪካ;
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ካም (ካም);
- በርበሬ ለመቅመስ;
- ጨው ለመቅመስ;
- 5 ካሮት ነጭ ሽንኩርት;
- 200 ግ እርሾ ክሬም;
- 1 የሻይ ማንኪያ መካከለኛ የሰናፍጭ ማንኪያ;
- 50 ግ የቲማቲም ፓኬት;
- 1 የሻይ ማንኪያ የድንች ዱቄት;
- 2 የሾርባ ማንኪያ ቀለል ያለ የበለሳን ኮምጣጤ;
- 3 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ erythritis;
- 1 ኳስ mozzarella (125 ግ);
- 100 ግ አይብ cheddar አይብ;
- 4 ትናንሽ ቲማቲሞች;
- 4 ዱባዎች;
- የበረዶ ላይ ሰላጣ 1/2 ራስ።
በዚህ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር መጠን ለ 4 አገልግሎች ነው ፡፡
ንጥረ ነገሮቹን ለማዘጋጀት 15 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፡፡ ለመበስበስ ሌላ 15 ደቂቃዎችን ይጨምሩ እና ለመጋገር 30 ደቂቃዎች ይጨምሩ ፡፡
የማብሰያ ዘዴ
ንጥረ ነገሮቹን
1.
ቀይ ሽንኩርት ይቁረጡ, በግማሽ ቆርጠው ወደ ግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ. ያለ ዘይት በመጋገሪያ ውስጥ ይቅቡት እና ከዚያ ወደ ጎን ያኑሩ።
2.
እንዲሁም ያለ ዘይት ቡናማ እስኪሆን ድረስ ማንኪያውን በሙቀጫ ውስጥ ይቅቡት እና ያጥፉ ፡፡
Fry Bacon Slices
3.
1 የሾርባ ማንኪያ መሬት ጣፋጭ ፓፒሪካ ፣ ሐምራዊ ፓፓሪካ ፣ ካም እና ጨው እና በርበሬ በመጨመር በመሬቱ ላይ ያለውን ሰሃን ፣ የወቅቱን ጊዜ በዱቄቱ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ የተቀቀለ ስጋ በድብልቅ እስኪሆን ድረስ ይቅለሉት ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ, በደንብ ወደ ኩብ ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርት ወደ መሬት የበሬ ሥጋ ይጨምሩ እና ለተወሰነ ጊዜ አብረው ያቆዩዋቸው። ከዚያ በተጨማሪ ያኑሩ።
4.
በማሞቂያው ሁኔታ ምድጃውን እስከ 160 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ወይም በላይኛው እና ዝቅተኛ የማሞቂያ ሁኔታ ውስጥ እስከ 180 ° ሴ ድረስ ያድርጉት ፡፡
5.
ለጣፋጭ ፣ በቅመማ ቅመማ ቅመም ውስጥ በሳጥን ውስጥ ያስገቡ ፣ ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ: ሰናፍጭ ፣ የቲማቲም ፓኬት ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጣፋጭ ፓፒሪካ ፣ የቸኮሌት ዱቄት ፣ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ Worcester sauce እና erythritol።
የሾርባ ግብዓቶች
ክሬሙ እስኪቀልጥ ድረስ በሹል ይዝጉ።
6.
ዳቦ መጋገሪያ ወስደህ ሰሃን በንብርብሮች ውስጥ አኑር። በመጀመሪያ የከብት ሥጋን ያስቀምጡ።
አሁን የቅመማቶቹ ንብርብሮች መጥተዋል
ሞዛላሪን ይውሰዱ እና ፈሳሹ ከእርሷ ያስለቅቁት ፣ ከዚያ ለስላሳውን አይብ ይቁረጡ ፣ ወደ ሚቀረው ስጋ ውስጥ ያክሉት እና ይቀላቅሉ።
በስጋው ላይ የሾርባ ማንኪያ 3 የሾርባ ማንኪያ ይረጩ ፣ ከአንድ አራተኛውን የፒድድድድድድ ዱቄት ጋር ከላይ ይረጩ። የተከተፉ የካካዎችን ቁርጥራጮች በክሩdar ላይ አኑረው በካርቶን ላይ የተጠበሰ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡
ቲማቲሞችን ይታጠቡ እና ወደ ክበቦች ይቁረጡ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ከቲማቲም እና ከኩሽኖች ጋር ተቀላቅሏል ፡፡
ከዚያ በኋላ የቀረውን ማንኪያ ከላይ ይክሉት ፣ ከተቀረው የተጠበሰ ካድዲድ ጋር ይረጩ እና ማሰሮውን ለ 30 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያድርጉት ፡፡
ወደ ምድጃ ለመሄድ ዝግጁ የሆነ ሰሃን
7.
የበረዶውን ሰላጣ ያጥቡት ፣ የጭንቅላቱን ግማሽ በግማሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ሰላጣውን በአራት ሳህኖች ያዘጋጁ።
ሰላጣ ካሴሮል ዱባ
ቆርቆሮውን በ 4 ክፍሎች ይቁረጡ እና እያንዳንዱን ቁራጭ በጨው ላይ በሳላ ላይ ያድርጉት ፡፡ ቦን የምግብ ፍላጎት።
ቢግ ማክን በማገልገል ላይ
ትኩስ የተሰራ ሰሃን
