ካሮቢኖል ወይም ፍሬኩለስ-ለስኳር ህመምተኛ የተሻለው የትኛው ነው?

የስኳር ህመም የዘመናዊው ማህበረሰብ መቅሰፍት ነው ፡፡ ይህ በሽታ ከሁለት ዓይነቶች ነው - የኢንሱሊን ጥገኛ እና ኢንሱሊን ያልሆነ ጥገኛ ፡፡

የሕክምናው ዘዴ ለተለያዩ የበሽታው ዓይነቶች በጣም የተለያዩ ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር በሽታ በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌን ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡

ገለልተኛ ኢንሱሊን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ሁኔታን ይፈልጋል። የስኳር በሽታ በሰውነቱ ላይ በሚያስከትለው አስከፊ መዘዝ ምክንያት ስኳር ሙሉ በሙሉ ሊተው የሚችልበት በሽታ ነው ፡፡

• የስኳር በሽታ ማይክሮባዮቴራፒ;
• የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ;
• የስኳር ህመምተኛ እግር;
• የእይታ ረብሻዎች - ሬቲኖፓፓቲ;
• ketoacidotic ኮማ;
• ሃይፖግላይሚሚያ ኮማ.

የስኳር ህመም ምልክቶች ሁሉ በትክክል የሚከሰቱት በደም ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን ውስጥ ከመጠን በላይ ስለሆነ ለዚህ ይከሰታል

1. glycosuria - ከፍተኛ የደም ስኳር በኩላሊቶች በኩል ተጣርቶ;
2. ፖሊዩረሊያ - ስኳር ውሃ ይስባል ፣ የሽንት መጠን ይጨምራል ፡፡
3. ፖሊዲፕሲያ - አንድ ሰው በሽንት ጊዜ ብዙ ፈሳሽ ያጣሉ ፣ በዚህም ምክንያት ጥማቱ ይጨምራል።

ግን ጣፋጩን ሙሉ በሙሉ መተው ይቻል ይሆን?

በዚህ ሁኔታ የስኳር ምትክ ወደ ማዳን ይመጣሉ - xylitol, sorbitol እና fructose.

በባህሪያቸው እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከመደበኛ ስኳር ይለያሉ ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን አይጨምርም ፡፡

ለሁሉም ጣፋጮች የጣፋጭ ጣዕም ደረጃ የተለየ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ xylitol እና fructose ከሶራቶሬት ትንሽ ጣፋጭ ናቸው።

በእነዚህ ንጥረ ነገሮች መካከል ያለው ልዩነት ‹xylitol› ውህድ ዝግጅት ነው ፣ እናም ፍሬቲካ በተፈጥሮ ፍራፍሬዎችና ፍራፍሬዎች እንዲሁም ከንብ ማር ይወጣል ፡፡

Fructose ከመደበኛ ስኳር የበለጠ ካሎሪ ነው ፣ እና ስለሆነም ፣ አጠቃቀሙ ከመጠን በላይ ክብደት ወደመጣበት ሊያመራ ይችላል።

Xylitol ከ fructose እና sorbitol የማይለይ ካሎሪ ነው ፣ ግን በምግብ ማቅለሽለሽ ፣ በሆድ ህመም እና በብስጭት ስሜት ላይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

ሌላ በጣም የታወቀ የስኳር ምትክ አለ - ተፈጥሮአዊ መነሻ ያለው ስቴቪያ።

Sorbitol እና fructose አጠቃቀም ባህሪዎች

Fructose ከሁሉም ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች ውስጥ የሚገኝ አንድ የተፈጥሮ የፍራፍሬ ስኳር ሲሆን ከዚህ በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር በአበባ ማር ፣ ማርና በእፅዋት ዘሮች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ሶሪብሎል በፖም እና አፕሪኮት ግንድ ውስጥ በብዛት ይገኛል ፣ እና ከፍተኛው መጠን በሮዋን ፍራፍሬዎች ስብጥር ውስጥ ነው። የ sorbitol ገጽታ ዝቅተኛ ከሆነው ጣፋጭነት ፣ ከሶራቴክ 3 እጥፍ ያነሰ ነው ፡፡

Sorbitol ን እንደ ጣፋጮች በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ​​መጠኑ በጥብቅ ቁጥጥር የሚደረግበት እና በቀን ከ 30 እስከ 40 g እንዳይጠቀሙ መከላከል አለበት። ከተጠቀሰው መጠን በላይ ጥቅም ላይ መዋል በሰውነት ላይ መርዛማ ውጤት ሊኖረው ይችላል።

Fructose ን ከሚጠቀሙት አዎንታዊ ገጽታዎች መካከል አንዱ በጥርሶች ላይ ያለው በጎ ተጽዕኖ ነው ፡፡

Fructose ኢንዛይምን ይከላከላል እና የጥርስ መበስበስ አደጋን ይቀንሳል።

ከዚህም በላይ ይህ ንጥረ ነገር ድምጹን ያሰማል ፣ አስፈላጊነትንም ያነቃቃል ፡፡ የ sorbitol ጥቅሞች በጉበት ላይ የማንጻት ውጤት ናቸው ፣ የጨጓራ ​​ቅመም ውጤት። በመጠኑ መጠን ውስጥ ይህ መድሃኒት በምግብ መፈጨት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

Fructose በተጨማሪም በውኃ ውስጥ በደንብ የሚሟሟ ንጥረ ነገሮችን ይመለከታል ፣ ስለሆነም ይህ ምርት ብዙውን ጊዜ በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። በፍራፍሬ ጭማቂ መጠን ከስኳር ያነሰ ነው ፣ እናም በመመገቢያው ከመደበኛ ተክል የበለጠ ጣፋጭ ነው ፡፡

Fructose የካርቦሃይድሬት ቅነሳ መጠን ያለው የጨጓራ ​​ማውጫ ጠቋሚ የሚያመለክተው monosaccharide ነው። Fructose ቀስ በቀስ በምግብ ቧንቧው ውስጥ ስለሚገባ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ግሉኮስ እና ስብ ይሰብራል ፡፡ በዚህ ምክንያት እነዚህ ምርቶች በጉበት ውስጥ ተመርተው ወደ ትራይግላይዝድ ይለወጣሉ ፡፡

የ fructose አጠቃቀም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መለዋወጥ እና የኢንሱሊን ልቀትን አያስከትልም። ሶርቢትል ከስኳር-ፕሮቲን የሚመነጭ ስድስት-አቶም አልኮሆል ነው።

ጣፋጮች ለመጠቀም ዋና አመላካቾች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የስኳር በሽታ
• የተለያዩ የጉበት በሽታዎች;
• ግላኮማ
• intracranial ግፊት ይጨምራል;
• የአልኮል ስካር;
• በቅድመ እና ድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ የግሉኮስ እጥረት;
• ሥር የሰደደ cholecystitis እና biliary dyskinesia ለ sorbitol የተወሰኑ አመላካቾች ናቸው።

የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ በአጠቃቀም እና በመጠን ህጎች መሠረት ፣ አይገኙም ፡፡

በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ እነዚህን መድኃኒቶች መጠቀም ይቻላል።

በተጨማሪም ፣ fructose እና sorbitol በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ መርዛማ በሽታዎችን ለማረም የታዘዙ ሲሆን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ደግሞ ማስታወክን ለመቀነስ ይረዳሉ።

የጣፋጮች አጠቃቀም አሉታዊ ገጽታዎች

ጣፋጮች በመጠኑ መጠጣት አለባቸው። መጠኑን ማለፍ ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር ብዙ ነው። መደበኛ ዕለታዊ መጠን ከ30-40 ግራም መብለጥ የለበትም። የፍራፍሬ ጭማቂ ከመጠን በላይ መጠጣት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስርዓት ውፍረት እና በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ከልክ በላይ sorbitol የጨጓራና ትራክት እና የአንጀት ተግባር ወደ ችግሮች ያስከትላል.

ጣፋጮች በካሎሪ ይዘታቸው ምክንያት ለምግብ አይመከሩም ፣ ግን ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ናቸው ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ስለ ተፈላጊው መጠን አይርሱ ፡፡

Sorbitol ከመደበኛ ስኳር ያነሰ ነው ፣ ግን የካሎሪ ይዘቱ ተመሳሳይ ነው ፣ እና ስለሆነም ይህ ንጥረ ነገር ምንም እንኳን የግሉኮስ መጠንን ባይጨምርም ፣ ግን ወደ ክብደት መጨመር የሚወስደውን የተሻሻለ የስብ ልምድን ያበረክታል።

አሁንም ከ sorbitol ወይም ከ fructose የተሻለ ምንድነው?

የእነዚህን ሁለት የስኳር ምትክዎች ንፅፅር ካደረጉ ፣ ዓይንዎን የሚይዘው የመጀመሪያው ነገር የእነሱ ተመሳሳይነት ነው ፡፡ ሁለቱም መድኃኒቶች ከፍተኛ ካሎሪ እና ጣፋጭ ናቸው ፣ በእነሱ ቁጥጥር ስር የደም ግሉኮስ አይጨምርም ፡፡

በመካከላቸው ያለው ዋነኛው ልዩነት አመጣጥ ነው-ፍሬማሴፍ ተፈጥሯዊ ነው ፣ እና sorbitol ሰው ሰራሽ ነው ፡፡

Sorbitol የሌሎች መድኃኒቶችን መርዛማ ውጤት በሰውነት ላይ ማጎልበት እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

ተፈጥሮአዊ የስኳር ምትክዎችን የመጠቀም ጠቀሜታዎች እንደ ረሃብ አካላት እና እንደ “ኬትቶን አካላት” - አሴቶን ፣ አሴቶክኒክ አሲድ ያሉ ረሃብ እና የውበት ምርቶች ገጽታ ናቸው ፡፡

ስለዚህ ፣ የጣፋጭ ምግቦችን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ ከመጠን በላይ ውፍረት ሊፈጠር እና የአንቲቶኒም ሲንድሮም እንዲሁ ሊከሰት ይችላል።

ጣፋጮዎችን ለመጠቀም የወሊድ መቆጣጠሪያ መድሃኒቶች ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በመካከላቸው በጣም አስፈላጊው

1. ማንኛውንም የመድኃኒት አካል አለመቻቻል;
2. አለመጣጣም እና አለርጂ ምልክቶች;
3. ሄፕቲክ የደም ግፊት ወይም ascites እድገት ጋር የልብ ውድቀት;
4. የአንጀት በሽታ እና የሚያበሳጭ የሆድ ዕቃ ህመም።

የስኳር ህመምተኞች ሕመምተኞች ቀድሞውኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ስለሚያጡና ቆዳቸው በቀላሉ ስለሚዳከሙ እነዚህ ምልክቶች በሙሉ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡

Sorbitol ወይም fructose ምን እንደሚመረጥ?

እያንዳንዱ ጣፋጮች ጥቅምና ጉዳቶች አሉት።

ለዚህ ወይም ለዚያ መድሃኒት ሁሉንም contraindications በትክክል ለመገምገም ከሚችል ከሐኪምዎ ጋር መምረጥ የተሻለ ነው።

ከስኳር ምትክ ተዓምራትን መጠበቅ የለብዎትም - ክብደትን ለመቀነስ ወይም የስኳር በሽታን ለመቋቋም አይረዱም ፡፡

የዚህ ንጥረ ነገር ቡድን ጠቃሚ ጠቀሜታ የአመጋገብ ልምዶቻቸውን ሳይቀይሩ ጣፋጮች እንዲበሉ የሚያደርጉ ሰዎችን ማግኘታቸው ነው ፡፡

ቀደም ሲል ጥርሶቹን በጣፋጭዎች ለማበላሸት የቻሉት Fructose ለትክክለኛው ጣፋጭ ጥርስ ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡

Sorbitol በጣም ብዙም ያልሆኑ ጣፋጮችን ለሚወዱ ህመምተኞች ፣ እንዲሁም በጉበት እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግር ላለባቸው ህመምተኞች ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡

የጣፋጭ ጣውላ ምርጫን ለመወሰን ፣ እያንዳንዳቸው በሰውነት ላይ ምን ጠቃሚ እና ጎጂ ውጤት እንዳላቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

Sorbitol ን ከመውሰድ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ደካማ የኮሌስትሮል ንብረት ፣ በሰውነት ላይ አስከፊ ውጤት እና በጨጓራና ትራክት ላይ ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡

የሚከተለው የ sorbitol ጎጂ ባህሪዎች ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል

• በስኳር በሽታ ሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ እና የኢንሱሊን መጠን ላይ ብዙም ፋይዳ የለውም ፡፡
• ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት መኖር
• የሆድ ዕቃን የመጉዳት ችሎታ;
• የሰውነት ክብደት ለመጨመር ችሎታ።

የ fructose ጠቃሚ ባህሪዎች ከግምት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ

1. ሰውነትን የማጥራት ችሎታ።
2. ተገኝነት ይጨምራል።
3. የታካሚውን ስሜት ማሻሻል።
4. የጥርስ ንጣፍ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ።

የ fructose አሉታዊ ተፅእኖ የሰውነት ክብደትን ለመጨመር እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ የመያዝ እድልን ለመጨመር ባለው ችሎታ ይገለጻል ፡፡

የፍራፍሬ ፍራፍሬን እንደ ጣፋጮች በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ​​ይህ ንጥረ ነገር ከሶስት እጥፍ ጋር ሲነፃፀር ከሶስት እጥፍ የሚበልጥ ጣፋጭ እና 1.8 ጊዜ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡

ከላይ የተዘረዘሩት ባህሪዎች አንድ ምትክን በመከተል የማይታወቅ ምርጫን አይፈቅድም ፡፡

የጣፋጭ ምርጫ ምርጫ በሙከራ እና በስህተት ላይ ብቻ የተመሠረተ ሊሆን የማይችል የግል ሂደት ነው።

የደም ስኳር እና የሰውነት ክብደትን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ የስኳር ምትክ ምርትን መጠቀም የማይጎዳ ከሆነ ፣ ነገር ግን የታካሚውን ሁኔታ የሚያሻሽል ከሆነ ለወደፊቱ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ኤክስsርቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጣፋጭ ጣፋጮች ይነጋገራሉ ፡፡