ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል የዘመናዊው ዓለም መቅሰፍት ነው። በየዓመቱ ከአንድ ሚሊዮን የሚበልጡ የአተሮስክለሮሲስ በሽታዎች ይገኙባቸዋል። ከመደበኛ ሁኔታ መበላሸት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ ከፍተኛ ስጋት lipid ተፈጭቶ ወደ መጣስ ያስከትላል።
ከ 20-25% የሚሆነው ኮሌስትሮል ከሰው አካል ጋር ወደ ሰው አካል ስለሚገባ ፣ ደረጃውን መደበኛ ለማድረግ የመጀመሪያው ሁኔታ የአመጋገብ ማስተካከያ ነው። የስኳር ህመምተኞች የስብ (ኮሌስትሮል) ይዘት ያላቸውን ምግቦች መተው አለባቸው ፡፡
በተጨማሪም, ባህላዊ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ፕሮፌሰር ነዩሚቪኪን በሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ሕክምና ይሰጣሉ ፡፡ በእሱ አስተያየት የመድኃኒቱ ትክክለኛ አጠቃቀም የደም ሥሮችን ለማጽዳት ይረዳል ፣ ምክንያቱም ፔሮክሳይድ የኮሌስትሮል እጢዎችን ስለሚፈጥር ፣ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያፋጥናል ፡፡
በደንብ የተቋቋሙ የመድኃኒት ዕፅዋት። ነገር ግን የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ብዙ የሕክምና ዓይነቶች ኮርሶች ያስፈልጋሉ ፡፡ በቤት ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንመልከት ፣ እና የትኞቹ ዘዴዎች በጣም ውጤታማ ናቸው?
Neumyvakin ሕክምና
Neumyvakin ቴራፒ መድሃኒት አይደለም ፣ ነገር ግን ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለማከም ያልተለመደ ዘዴ ነው ፡፡ ኦፊሴላዊ መድሃኒት በዚህ አማራጭ ላይ አስተያየት አይሰጥም ፣ ግን በሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ለመቀነስ LDL ን ለመቀነስ ከቻሉ የስኳር ህመምተኞች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉት ፡፡ ቴራፒዩቲክ ውጤት ለማምጣት በርካታ ህጎች ያስፈልጋሉ።
ለህክምና, 3% ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። አነስተኛ ጥራት ያለው የእርሳስ ጣዕም ያለው በመሆኑ የታካሚዎችን ጤንነት ሊጎዳ የሚችል ስለሆነ ለውጭ አገልግሎት የሚውል ምርት ተስማሚ አይደለም ፡፡ በሕክምናው ወቅት የስኳር ህመምተኞች የደም ቅባትን የሚሰጡ መድሃኒቶችን መውሰድ የለባቸውም ፡፡ በጥብቅ የተከለከሉ የአልኮል መጠጦች ፣ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ፣ ቡና ፣ ጠንካራ ሻይ።
ፕሮፌሰር ነዩቪንኪን ውስጡን መድኃኒቶች መጠቀምን የሚያካትት የህክምና ጊዜ አወጣ ፡፡ በእሱ አስተያየት ይህ ዘዴ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፣ የደም ሥሮችን ከ atherosclerotic ቧንቧዎች ያጸዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የፔሮክሳይድ አጠቃቀም በታካሚዎች የጨጓራ ቁስለት መገለጫ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ፡፡
የሕክምናው ደንብ-
- ለአፍ አስተዳደር ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ከተለመደው ውሃ ጋር በክፍል ሙቀት ጋር ተደባልቋል ፡፡ የፈሳሹ መጠን 50 ሚሊ ሊት ነው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል በ 100-150 ml ውሃ ውስጥ እንዲጨምር ይፈቀድለታል;
- የአጠቃቀም ብዛት - በቀን ሦስት ጊዜ;
- በመጀመሪያው ቀን ሶስት ጠብታዎችን ውሰድ ፡፡ በሁለተኛው ቀን ፣ በአንድ ጊዜ 4 ጠብታዎች ፣ እና እስከ ስምንተኛው ቀን ድረስ ያካተቱትን መጠን ይጨምሩ ፣ ያካተቱ ናቸው ፣
- ከ 9 እስከ 15 ቀናት ውስጥ የመድኃኒቱ መጠን በሁለት ጠብታዎች ይጨምራል ፣
- ከ 16 እስከ 21 ቀናት በየቀኑ 25 ጠብታዎች ይውሰዱ ፡፡
- ከ 21 ቀናት ውስጥ መድሃኒቱ በቀን አንድ ወይም 2 ጠብታዎች ቀንሷል (ደህንነትዎ ላይ ለማተኮር ይመከራል)
Roሮክሳይድ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመበተን ይረዳል ፣ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ በስኳር በሽታ ውስጥ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ልኬትን መደበኛ ያደርጋል እንዲሁም የስኳር መጠን ከሰውነት ውስጥ ይቀንሳል ፡፡ የሚመከረው መጠን ካልተሻሻለ የጎንዮሽ ጉዳቶች
በሕክምናው ወቅት ላብ ፣ ፈጣን የልብ ምት ፣ በሆድ ውስጥ ከባድ የመረበሽ ስሜት ካለ ፣ ከዚያ ትምህርቱ መቋረጥ አለበት ፡፡
ከጥቂት ቀናት በኋላ ከቆመበት ማስቀጠል ይፈቀዳል ፣ ግን መጠኑ በሦስተኛው ቀንሷል።
ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አመጋገብ እና ስፖርት
የኤል ዲ ኤል የስኳር ህመምተኛ ከ 3.3 ክፍሎች በላይ ከሆነ ከዚያ ምግብዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ዶክተሮች ፣ በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ በመስጠት ብዙ ምርቶችን የሚያካትት የጤነኛ አመጋገብን ይመክራሉ ፡፡
የተስተካከሉ ቅባቶች ሁልጊዜ ከምግብ ውስጥ ይወገዳሉ። እነሱ የኮሌስትሮል ዋና ምንጮች ናቸው ፡፡ እነዚህም የሰባ ሥጋ ፣ የዶሮ ቆዳ ፣ አይብ ፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ቅቤ እና የዘንባባ ዘይት ፣ የተጣሩ ዘይቶች ይገኙበታል ፡፡ እንደ አማራጭ የቅባት ዘይት ፣ ዓሳ ፣ የዓሳ ዘይት ፣ አትክልቶች ይበላሉ ፡፡
አተር እና ባቄላ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ምግቦች ናቸው ፡፡ በተለመደው ውሃ በአንድ ሌሊት ውስጥ 100 g ምርቱን በሳሙና ውስጥ መዝለል ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠዋት ላይ ውሃውን አፍስሱ ፣ አዲስ ፈሳሽ ይጨምሩ እና እስኪቀልጥ ድረስ ያብስሉት። የተገኘው ክፍል በሁለት መጠን ውስጥ ይበላል። የአጠቃቀም ጊዜ - 21 ቀናት።
ቅርንጫፍ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል እንዳይገባ የሚያደርገው ጣልቃ ገብነት ስለሆነ በየቀኑ 50 g የምርቱን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በደንብ የጸዳ የአትሮስትሮክቲክ እህል ጥራጥሬዎችን ያስገባል።
መሰረታዊ የአመጋገብ ምክሮች
- ለከፍተኛ የኮሌስትሮል አመጋገብ መሠረት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መሆን አለባቸው። የስኳር ህመምተኞች የሃይፖግላይዜሽን ሁኔታን ለማስቀረት ሲሉ ያልተፈለጉ ፍራፍሬዎችን መምረጥ አለባቸው ፡፡
- ነጭ ሽንኩርት atherosclerosis የተባለውን በሽታ ለመቋቋም የሚረዳ ጥሩ ምርት ነው። ወደ ሰላጣዎች, ወደ ስጋ ሊጨመር ይችላል. ይህ አትክልት በብዙ ባህላዊ ሕክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
- ቡና መተው አስፈላጊ ነው ፡፡ መጠጡ የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን የስኳር ህመምተኞችንም የጨጓራ ቁስለት ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
- በሳምንት 3 የእንቁላል ፍጆታን ይገድቡ ፡፡ እነሱን ሙሉ በሙሉ መተው አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ምርቱ በሰውነት ውስጥ ቅባትን እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ የሚያግዝ ንጥረ-ነገር የሆነውን ንጥረ ነገር ይይዛል ፣ የዝቅተኛ መጠን ቅባቶችን መጠን ይቀንሳል።
እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተለዋዋጭ ስልጠና ይመከራል - ብስክሌት መንዳት ፣ ብስክሌት መራመድ ፣ መዋኘት ፣ ቴኒስ ፣ ቅርጫት ኳስ። በእርግጥ በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ጭነት ጥቅሞችን አያስገኝም ፣ ስለሆነም በመጠኑ ማሰልጠን ያስፈልግዎታል ፡፡ ስፖርቶችን ከማድረግዎ በፊት ምንም ዓይነት የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ዶክተርዎን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ኮሌስትሮልን በፍጥነት ማስወገድ አይሰራም።
በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት እና በመጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዳራ ላይ የስኳር ህመምተኞች መሻሻል ከ2-3 ወራት በኋላ ታይቷል ፡፡
የኮሌስትሮል ባህላዊ መድሃኒቶችን ማስወገድ
ስለዚህ ኮሌስትሮልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ተለዋጭ መድኃኒት በምርቶች እና በሕክምና ዕፅዋቶች ላይ በመመርኮዝ ብዙ ዘዴዎችን ይሰጣል ፡፡ የ propolis tincture እራሱን በጥሩ ሁኔታ አረጋግ hasል - በተናጥል ሊዘጋጅ ወይም በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል። የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: 5 g ክፍልን ከ vድካ / አልኮሆል ጋር አፍስሱ ፣ በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይግዙ ፡፡ አጣራ ፡፡
ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት 7 ጠብታዎች ይውሰዱ ፡፡ የመግቢያ ብዜት - በቀን 2-3 ጊዜ. የሕክምናው ሂደት አንድ ወር ነው ፡፡ ከሳምንት በኋላ እረፍት ካደረጉ በኋላ በሚመከረው መጠን ሕክምናውን ይድገሙት ፡፡ በአስተዳደሩ ወቅት የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተከሰቱ ሕክምናው ወዲያው ይቋረጣል።
ብዙ ባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት ውስብስብ ውጤት አለው ፡፡ እነሱ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንንም ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
የሚከተሉት አማራጭ ዘዴዎች በሰውነት ውስጥ የ LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ-
- በሕክምና መድኃኒቶች ላይ የተመሠረተ ማስዋብ የመድኃኒት ካምሞሊ ፣ የባሕር በክቶርን ቅጠሎች ፣ ኮልትፋፋይን እኩል በሆነ መጠን ይውሰዱ። አንድ የሻይ ማንኪያ ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮች በ 250 ሚሊ ሙቅ ውሃ ይረጫል። ኮንቴይነሩን በ ፎጣ ይቅቡት ፣ ለ2-2 ሰዓታት አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ አንድ የጣፋጭ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ - በ 50 ሚሊ ሙቅ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ፣ በቀን ሦስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ የሕክምናው የጊዜ ቆይታ ሦስት ወር ነው ፡፡
- Walnuts የደም ሥሮችን ከፓራኮችን ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ እነሱ ትኩስ ሊበሉ ይችላሉ - የስኳር ህመምተኞች በቀን ከ2-5 ኒኮሊሊ መብላት አለባቸው ፡፡ የህክምና ጥቃቅን ንጥረነገሮች የሚዘጋጁት ከእንቁላል ክፍልፋዮች ነው ፤ 15 ግራም ንጥረ ነገር በውሃ ይፈስሳል ፣ ለ 2 ሳምንታት በሞቃት ቦታ እና በታሸገ እቃ ውስጥ ይጫናል ፡፡ ጠዋት ላይ ከምግብ በፊት 10 ሚሊ ውሰድ ፡፡ ማዘዣው ለ 10 ቀናት ህክምና የታሰበ ነው ፡፡ የ 10 ቀናት ዕረፍት ካስፈለግዎ በኋላ ኮርሱን እንደገና ይድገሙት ፡፡
- ሊንደን ሻይ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የስኳር የስኳር መጠን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ከልክ በላይ አደገኛ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ለ 250 ሚሊ ሙቅ ውሃ የሊንዶን የሕግ ጥሰቶችን አንድ የሻይ ማንኪያ ያክሉ ፣ ለ 15 ደቂቃ ያህል አጥብቀው ይምቱ ፡፡ እንደ ሻይ ይጠጡ። ምግቡ ምንም ይሁን ምን በቀን ብዙ ኩባያዎችን መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ዝንጅብል ሻይ ብዙ የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት ፡፡ መጠጡ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዳል ፣ አደገኛ ኮሌስትሮል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ በግሉሚሚያ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ የበሽታ መከላከልንም ያጠናክራል ፡፡ ሻይ ለመሥራት ፣ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ አንድ ትንሽ የቱድ ስሩ ሥሩ። ለ 1000 ሚሊር ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል የአንዱን የሎሚ ጭማቂ ጨምሩ ፡፡ አንድ ቀን ይጠጡ።
ኮሌስትሮልን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል isል ፡፡
