የደም ኮሌስትሮልን የሚጨምር ምንድን ነው-መንስኤዎች እና ምልክቶች

ሰውነት ለመደበኛነት ኮሌስትሮል ይፈልጋል ፡፡ ነገር ግን ትርፍ በሚሆንበት ጊዜ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ን ጨምሮ አስፈላጊ ሥርዓቶች ሥራ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች ይከሰታሉ ፡፡ በተለይም እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት በስኳር በሽታ ውስጥ በጣም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ የደም ግፊት የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ ጎጂ ኮሌስትሮል እንዲከማች ስለሚያደርግ የማስወገድ ሂደቱን ያቀዘቅዛል።

ይህ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የደም ዝውውር መቀነስ ያስከትላል ፡፡ እና በኋላ ላይ በመርከቦቹ ላይ የተጣበቁ ድንጋዮች በእግርና እግር ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡

ስለዚህ ፣ የአካል ጉዳት ላለባቸው ካርቦሃይድሬት ልኬቶች ለታመሙ ሰዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው-የደም ኮሌስትሮል ለምን ከፍ ይላል? ይህ ምን ማለት እና በሽታውን እንዴት መያዝ እንዳለበት?

ስለ ኮሌስትሮል ማወቅ ያለብዎት

ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋን ክፍሎች አካል የሆነ ስብ-በቀላሉ ሊፈስ የሚችል አልኮሆል ነው ፡፡ አካል ወደ ንጥረ ነገር የሚወስደው ንጥረ ነገር ወደ 80% የሚሆነው በራሱ ይሠራል ፣ እና 20% የሚሆነው ኮሌስትሮል ብቻ ነው የሚመጣው።

ሁለት ዓይነቶች የሰባ የአልኮል መጠጦች አሉ - ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መጠን ያለው ቅባቶች። ኤች.አር.ኤል እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። ንጥረ ነገሮችን ወደ ሴሎች ያጓጉዛሉ ፣ የወሲብ ሆርሞኖችን በማምረት ፣ ስብ-በሚሟሟ ቫይታሚኖች እና ካልሲየም ፕሮቲን ንጥረ-ነገሮች ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት የሕዋስ ሽፋን ፣ የነርቭ ፋይበር ይከላከላል እንዲሁም የቢል ምርቶች ተጨማሪ አካል ናቸው።

ኤል ዲ ኤል የኤች.ዲ.ኤን ተቃዋሚ ነው ፣ በሰውነቱ ውስጥ ያለው ክምችት ለአቴቴክለሮስክለሮሲስ በሽታ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ዝቅተኛ የቅባት መጠን ያላቸው ፕሮቲኖች ኦክሳይድ ኦክሳይድ እና የሰውነት በሽታ መከላከያ ህዋሳትን ሲያነቃቁ ለሰውነት ተጨማሪ አደጋ ይፈጠራሉ ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ ፀረ እንግዳ አካላት ጠላትን ብቻ ሳይሆን ጤናማ ሴሎችን ጭምር የሚያጠቃልሉ ናቸው ፡፡

የመጥፎ ኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ ካላደረጉ ከዚያ atherosclerotic ቧንቧዎች ከጊዜ በኋላ በመርከቦቹ ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ ይህ የደም ሥሮች መፈጠርን ያስከትላል ይህም ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እጥረት በመጠጋት ያስከትላል ፡፡

የፕሮቲኖች እና የደም ቧንቧዎች ስብስብ በመደበኛ የደም ዝውውር ላይ ችግር ይፈጥራል ፡፡ በዚህ ምክንያት በማገዶ ቦታዎች ውስጥ የውስጥ አካላት ሥራ ተስተጓጉሏል ፡፡

ብዙውን ጊዜ thrombosis በአከርካሪ ፣ በአንጀት ፣ በኩላሊት እና በታችኛው እጅና እግር ውስጥ ይከሰታል። ኤተሮስክለሮስክለሮሲካዊ ዕጢዎች ዋና ዋና የአካል ክፍሎች ማለትም አንጎልን እና ልብን እንዳያገኙ ሲያግዱ ብዙ ጉዳዮች አሉ ፡፡ የ hypercholesterolemia በጣም አደገኛ ውጤቶች የሚዳከሙት በዚህ መንገድ ነው - የልብ ምት እና የልብ ድካም ፣ ብዙውን ጊዜ በሞት ያበቃል።

በሕክምና ተቋም ውስጥ የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ የኮሌስትሮል መጠንን ለመወሰን ይረዳል ፡፡ የሰባ የአልኮል አጠቃላይ አመላካች ሶስት አካላትን ያጠቃልላል - ኤች.አር.ኤል. ፣ ኤል.ኤን.ኤል እና ትራይግላይሰርይድስ (በኮሌስትሮል ውስጥ የተካተቱ) ፡፡

በቤት ውስጥ የስኳር ህመምተኞች የደም ግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም ኮሌስትሮልንም ይለካሉ ፡፡ አመላካቾች እንደ ዕድሜ ፣ ጾታ እና የአንዳንድ በሽታዎች መኖር ላይ በመመርኮዝ አመላካቾች እንደሚለያዩ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከተለመደው ጋር የሚስማማ ነው

1. ወንዶች ከ 20 ዓመት - እስከ 5.99 ፣ 50 ዓመት ድረስ - እስከ 7.15 ፣ 70 ዓመት ድረስ - እስከ 7.10 ሚሜol / ሊ.
2. ሴቶች ፡፡ ከ 20 ዓመት - እስከ 5.59 ፣ 50 ዓመት ድረስ - እስከ 6.8 ፣ 70 ዓመት ድረስ - እስከ 7.85 ሚሜol / ሊ.

Etiology እና hypercholesterolemia ክሊኒካዊ ምልክቶች

ብዙዎች በደም ውስጥ ያለው ከልክ በላይ ኮሌስትሮል መንስኤዎች የሰባ እና ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን አላግባብ መጠቀምን ያምናሉ ፡፡ እምነቱ እውነት ነው ፣ ግን ከዚህ ሁኔታ በተጨማሪ በርካታ በሽታዎች ለ atherosclerosis እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ እነዚህም የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የዌነር ሲንድሮም ፣ የደም ቧንቧ የልብ ህመም ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ሪህ ፣ አልትራሳውንድ ፣ የፕሮስቴት ካንሰር ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የከሰል በሽታ ናቸው ፡፡

የደረት ኮሌስትሮል በሽንት ፣ ኩላሊት ፣ ሳንባ ፣ ጉበት እና ታይሮይድ በሽታዎች ውስጥ ይነሳል ፡፡ አንድ ቅባት-ነክ ንጥረ ነገር መከማቸት ከእድሜ ጋር በተዛመዱ ለውጦች (እርጅና) ፣ በውርስ ፣ በዝቅተኛ እንቅስቃሴ አኗኗር እና ከመጠን በላይ ውፍረት ይበረታታል ፡፡

የአቴቴክለሮክቲክ እጢዎች ብዙውን ጊዜ አልኮልን በሚያጠጡ ፣ በሚያጨሱ እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ይከሰታሉ ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያለው የኤል ዲ ኤል ክምችት የተወሰኑ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡

የ hypercholesterolemia ምርመራ በምርመራው ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ በዶክተሩ ይደረጋል ፡፡ ነገር ግን ለብዙ ምልክቶች ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ ራስዎ የበሽታውን መኖር መጠራጠር ይችላሉ ፡፡

• መፍዘዝ
• የደም ቧንቧ መርከቦች ላይ ጉዳት ሲደርስ የደረት ህመም;
• በታችኛው እግሮች ውስጥ ድክመት እና ምቾት ማጣት ፤
• ራስ ምታት
• የወንዶች ብልሹነት ጉድለት;
• በቆርቆሮው ጠርዝ ላይ ቀለል ያለ ግራጫ መልክ ይታያል ፤
• የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ;
• ከቆዳ ሥር የደም መፍሰስ;
• የትንፋሽ እጥረት
• ማቅለሽለሽ

Atherosclerosis ጋር ሕመምተኛው የደም ግፊት እና angina pectoris መካከል ዝላይ ቅሬታ ማቅረብ ይችላል.

ኮሌስትሮልን ለመቀነስ መድሃኒት እና ባህላዊ መንገዶች

ከ hypercholesterolemia ጋር ኦፊሴላዊ መድሃኒት ሁለት መሪዎችን የመድኃኒት ቡድኖችን ይጠቀማል። እነዚህ ቅርጻ ቅርጾች እና ፋኖፊቢተርስ ናቸው ፡፡ የቀድሞው የጉበት ኮሌስትሮል ውህድን በጉበት ውስጥ ይገድባል ፣ በዚህ ምክንያት የኤል.ዲ.ኤል ደረጃ በ 50% ቀንሷል። ደግሞም ፣ ቅባት-አነስ ያሉ መድኃኒቶች የማዮክለር ማነስ እና የልብ ህመም ኢሺሺያ በ 20% ፣ angina pectoris በ 30% ይቀንሳሉ ፡፡

Statins ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው የኮሌስትሮል መጠን በጣም ከፍተኛ እና በትንሽ መጠን በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው። ከዚህ ምድብ ውስጥ በጣም ታዋቂው ገንዘብ አኩታርት ፣ ኮስትሮር ፣ ቴvስትር ፣ ሮዙካርድ ነው ፡፡

Fenofibrates ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንሱ ይችላሉ። እነዚህ ፋይብሊክ አሲድ ውህዶች ናቸው ፣ እንዲሁም ቢል አሲድ ጋር በመግባባት የኦርጋኒክ ቁስ አካልን ሚስጥራዊነት የሚያቆሙ ናቸው።

መድሃኒቶች ትራይግላይሰርስ እና ኤል.ኤን.ኤል በደም ውስጥ ያለውን 40 በመቶ ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ የኮሌስትሮል ይዘት በ 30% ይጨምራል ፡፡ በሞላ አሲድ ላይ በመመርኮዝ የሚታወቁ ጽላቶች -Gemfibrozil ፣ Lipanor። ሐኪሞች እንደ ሊፕantil 200M ፣ ትሪኮን ያሉ ፋኖፊቢተሮችን በመጠቀም የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ ያለባቸውን የስኳር ህመምተኞች ለማከም ይመክራሉ ፡፡

የሚከተሉት የመድኃኒት ዓይነቶች በደም ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ-

1. ቫይታሚኖች PP, VZ;
2. ቅደም ተከተል ያላቸው የቢል አሲዶች (ኮሌስታን ፣ ኩስታራን);
3. ኒኮቲን አሲድ;
4. አልፋ ቅባት
5. ኦሜጋ 3.

ሁሉም ከዚህ በላይ የተጠቀሱ መድኃኒቶችን የመጠቀም ዘዴ እና የመድኃኒት መጠን በሚመረጠው ሀኪም ተመርጠዋል ፡፡

ከመድኃኒቶች በተጨማሪ የባህላዊ መድሃኒቶች ንጹህ መርከቦችን ይረዳሉ ፡፡ ስለዚህ, ጭማቂ ጭማቂን በመጠቀም ጎጂ ኮሌስትሮልን ከሰውነት ውስጥ ማስወገድ ይቻላል ፡፡ የሕክምናው ዋና ነገር ከአምስት ቀናት ጀምሮ ከፍራፍሬዎች እና ከአትክልቶች የተጨመቁ ጭማቂዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በመጀመሪያው ቀን የካሮት ካሮት (130 ሚሊ ሊት) እና ክሎሪን (70 ሚሊ ሊት) ይጠጣሉ ፡፡ በሁለተኛው ቀን ትኩስ ዱባ ፣ ቢራቢሮ (70 ሚሊ እያንዳንዱ) እና ካሮት (100 ሚሊ) ይጠቀሙ ፡፡

በሦስተኛው ቀን ካሮት-ሰሊማዊ ጭማቂ ውስጥ አንድ ፖም (70 ሚሊ) ተጨምሮ በአራተኛው ቀን ከአሳማ (50 ሚሊ) ትኩስ ፡፡ በመጨረሻው ቀን ፣ በብርቱካናማ (130 ሚሊ ሊት) የተቀጨ አዲስ የተቀቀለ መጠጥ ውሰድ ፡፡

ደግሞም ፣ የተለያዩ እፅዋቶች (ጌጣጌጦች) እና ጥቃቅን ነገሮች የሚዘጋጁበትን የኤልዲኤን እና ኤች.አር.ኤል ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ

አመጋገብ ሕክምና

በደም ውስጥ ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸው የሰባ አሲዶች በመኖራቸው የአመጋገብ ህጎች ለስኳር ህመም ከታዘዘው ምግብ ጋር በብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ በተጨማሪም የስኳር እና የካርቦን መጠጦችን መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡

ነገር ግን ለ hypercholesterolemia የመመገቢያ ቴራፒ ዋና ግብ ከምግብ ውስጥ የበለፀጉ-የበለፀጉ ምግቦችን ማስወገድ ነው። ስለዚህ ከየእለት ምናሌው ተስማሚ አመጋገቦችን ፣ ፈጣን ምግብን ፣ የተጣራ ዘይት ፣ እርድ እና ማርጋሪን ማስወገድ ይኖርብዎታል ፡፡

የዓሳ ዘይትን ጨምሮ ጥቂት የስጋ ምግቦች እና የባህር ምግቦች ታግደዋል ፡፡ እነዚህ ምርቶች በእራሳቸው የበለፀጉ የበሰለ ፍራፍሬዎች መጋገር ወይም ማብሰል አይቻልም።

የተለያዩ መክሰስ (ብስኩቶች ፣ ቺፕስ) ፣ ጣሳዎች ፣ ማንኪያዎች ፣ ኬኮች ፣ የተጨሱ ስጋዎችና ዱባዎች እንዲመገቡ አይመከርም ፡፡ ወተቱን ሙሉ መጠጣት እና ከእሱ የተሰሩ የሰባ ምርቶችን (ቅቤን ፣ ጠንካራ አይብ) መብላት አይችሉም ፡፡

ግን ከሁሉም በላይ ኮሌስትሮል የሚገኘው በውጫዊ ውስጥ ነው ፡፡ ስለሆነም ሐኪሞች አንጎልን ፣ ጉበትንና ኩላሊቶችን ከምግቡ በቋሚነት እንዲያስወግዱ ይመክራሉ ፡፡

በየቀኑ ዕለታዊ ምናሌ ውስጥ በደም ውስጥ ካለው የ LDL መጠን ጋር ማካተት ያስፈልግዎታል

• የአትክልት ዘይቶች - የወይራ ፣ የሰሊጥ ፣ ዱባ ፣ የተቀቀለ።
• ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች - አvocካዶዎች ፣ ወይራ ፍሬ ፣ ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ ሙዝ ፣ ሮማን ፣ እንጆሪ ፣ የተራራ አመድ ፣ ክራንቤሪ ፣ ፖም።
• ጥራጥሬዎች - ቡናማ ሩዝ ፣ የስንዴ ጀርም ፣ አጃ ፣ በቆሎ።
• ለውዝ እና እህል - ዋልያ ፣ ብራዚል ፣ አርዘ ሊባኖን ፣ ተልባ ዘሮች ፣ ዱባ ፣ ሰሊጥ ፣ የሱፍ አበባ ፣ የአልሞንድ ፣ የካሮት ፣ የፔይን ፍሬዎች ፣ አዝርዕሎች ፡፡
• አትክልቶች - ብሮኮሊ ፣ የእንቁላል ፍሬ ፣ ካሮት ፣ ቲማቲም ፣ ሥሩ አትክልቶች ፣ ቢራ ፣ ነጭ ጎመን ፣ ነጭ ሽንኩርት።
• አነስተኛ ቅባት ያላቸው ወተት-ወተት ምርቶች - እርጎ ፣ ኬፊር ፣ ጎጆ አይብ;
• ባርያ እና ሥጋ - ዶሮ ፣ ተርኪ ቅጠል ፣ ሳልሞን ፣ ሥጋ ፣ ሱፍ ፣ ጥንቸል ፣ ቱና።
• ጥራጥሬዎች - አኩሪ አተር ፣ ዶሮ ፣ ባቄላ።

ከጠጦዎቹ ውስጥ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን እና ኮምፖቶችን መምረጥ አለብዎት። ቡናውን አለመቀበል እና ለአረንጓዴ ሻይ እና ለዕፅዋት ማስዋብ ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡

ሌላው አስፈላጊ የሕክምና ምክር ደግሞ የጨው መጠን በቀን ወደ 5 ግራም መቀነስ ነው ፡፡ ምግብ በመጠኑ ክፍሎች (በአንድ ጊዜ ከ 200 ግ መብለጥ የለበትም) በቀን 6 ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡

የሚመከሩ የማብሰያ ዘዴዎች - የእንፋሎት ህክምና ፣ ምግብ ማብሰል ፣ መጋገር ፡፡ ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በመጠቀም ይህንን የሚመስል ጠቃሚ ምናሌ መፍጠር ይችላሉ-

የመከላከያ እርምጃዎች

የ hypercholesterolemia እድገትን ለመከላከል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ ነው። ጤናማ ፣ ዝቅተኛ ስብ ያላቸው ምግቦችን መመገብን የሚጨምር አመጋገብን ከመከተል በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ከመጠን በላይ መወፈር ለኤትሮክለሮስክለሮሲስ እንዲታይ ስለሚረዳ ይህ የሰውነት ክብደት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል። ከኔዘርላንድ የመጡ ሳይንቲስቶች እያንዳንዱ ተጨማሪ ግማሽ ኪሎግራም በደም ውስጥ የኮሌስትሮልን መጠን በ 2% እንደሚጨምር አረጋግጠዋል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች መደበኛ ስልጠና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን በሦስት እጥፍ እንደሚቀንስ ተረጋግ isል ፡፡

ለስኳር ህመም እና ለታይታሚስትሮለሞሌሚያ የሚመከሩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በእግር ፣ ስፖርት (ቅርጫት ኳስ ፣ ቴኒስ) ፣ መዋኘት ፣ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት ናቸው ፡፡ የመማሪያ ክፍሎችን ጥንካሬ እና ቆይታ በመጨመር በየሳምንቱ መልመጃውን በሳንባዎች መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡

በተጨማሪም ሐኪሞች መጥፎ ልምዶችን ሙሉ በሙሉ እንዲተዉ ይመክራሉ ፡፡ ማጨስ የኤች.ዲ.ኤን. እና የኤል.ኤል.ኤል ሚዛን ሚዛን ያባብሰዋል ፡፡ በተጨማሪም በቀን ውስጥ ብዙ ሲጋራዎች ሲጨሱ በደም ውስጥ ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ይላል ፡፡

አልኮሆል በደም ሥሮች ላይም ጠቃሚ ውጤት የለውም ፡፡ ምንም እንኳን lumen ከጠጡ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ቢሰፋም ፡፡ ግን ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እንደገና ይረጫል።

አልኮል በመደበኛነት መጋለጡ መርከቦቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ የመለጠጥ ፣ የመለጠጥ እና በቀላሉ የሚጎዱ ናቸው ፡፡ ኢታኖል አንጎልን እና ልብን ለሚሰጡት ትልልቅ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በጣም አደገኛ ነው ፡፡

የ hypercholesterolemia መከላከል የተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታን መያዙን ያካትታል። ውጥረት የደም ኮሌስትሮል እንዲጨምር ተደርጓል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እስኪረጋጋ ድረስ ደረጃው አይቀንስም።

የ hypercholesterolemia ብቅ ማለት ወይም እድገትን ለመከላከል የስኳር ህመምተኞች አዘውትረው ዶክተርን መጎብኘት እና የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ ማድረግ አለባቸው። በተለይም ፣ ይህ የውሳኔ ሃሳብ ዕድሜያቸው ከ 35 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች እና ሴቶች የኮሌስትሮል የመውለድን ችግር የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ምን እንደሚደረግ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ላሉት ባለሙያዎችን ይነግራቸዋል ፡፡