ኮሌስትሮል 3 እና ከ 3.1 እስከ 3.9 ቢበዛስ?

ኮሌስትሮል ከመጠን በላይ የ atherosclerotic ቧንቧዎች መፈጠር እና አደገኛ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ እንዲከሰት የሚያደርግ ስብ-አይነት ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሊፕስቲክ ይመደባል ፣ በጉበት ይመረታል እና ወደ ሰውነታችን በምግብ በኩል ሊገባ ይችላል - የእንስሳት ስብ ፣ ሥጋ ፣ ፕሮቲኖች።

በተሳሳተ መንገድ የተቀረፀ የሕዝብ አስተያየት ቢኖርም ኮሌስትሮል ለሴሎች አስፈላጊ የግንባታ ቁሳቁስ ሲሆን የሕዋስ ሽፋን አካል ነው ፡፡ እንደ ኮርቲሶል ፣ ኢስትሮጅንና ቴስቶስትሮን ያሉ አስፈላጊ የወሲብ ሆርሞኖችን ለማምረትም ይረዳል ፡፡

በሰውነት ውስጥ ንጥረ ነገር በ lipoproteins መልክ ይገኛል። እንደነዚህ ያሉት ውህዶች ዝቅተኛ ውፍረት ሊኖራቸው ይችላል ፣ እነሱ መጥፎ LDL ኮሌስትሮል ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ኤች.አር.ኤል. ያላቸው ቅባቶች አወንታዊ ተግባር አላቸው እና ለማንኛውም ህይወት ላለው አካል አስፈላጊ ናቸው።

የኮሌስትሮል ዓይነቶች

ብዙ ሰዎች ኮሌስትሮል ጎጂ ነው ብለው ያምናሉ ፣ ግን ይህ እውነተኛ መግለጫ አይደለም ፡፡ እውነታው ይህ ንጥረ ነገር ለተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ተግባር ለሰውነት አስፈላጊ ነው ፡፡ ነገር ግን በጣም ብዙ ቅባቶች ካሉ በደም ሥሮች ውስጥ ይከማቹ እና atherosclerotic ቧንቧዎችን ያመጣሉ።

ስለዚህ ኮሌስትሮል መጥፎ እና ጥሩ ነው ፡፡ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ የተቀመጠው ጎጂ ንጥረ ነገር ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ የመጠን እጢ ይባላል ፡፡ እነሱ ከተወሰነ ፕሮቲን ጋር በማጣመር የ LDL ስብ-ፕሮቲን ውስብስብ (ፕሮቲን) ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

ለነዚህ የስኳር ህመምተኞች ጤና አደገኛ የሆኑት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው ትንታኔው ውጤት ኮሌስትሮል 3.7 ካሳየ ይህ የተለመደ ነው ፡፡ ፓቶሎጂ አመላካች ወደ 4 ሚሜol / ሊት ወይም ከዚያ በላይ ወደ አመላካች ጭማሪ ነው።

ከመጥፎ ኮሌስትሮል ተቃራኒው ጥሩ ተብሎ የሚጠራው ኤች.ኤል.ኤል ይባላል። ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮች የውስጥ ግድግዳዎችን እንዲሠራ ለማድረግ በጉበት ውስጥ ያስወግዳቸውን ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል ፡፡

ጥሩ ቅባቶች ለሚከተሉት ተግባራት ሀላፊነት አለባቸው

• የሕዋስ ሽፋኖች መፈጠር;
• ቫይታሚን ዲ ምርት
• የኢስትሮጂን ፣ ኮርቲሶል ፣ ፕሮግስትሮን ፣ አልዶስትሮን ፣ ቴስቶስትሮን ውህደት;
• በአንጀት ውስጥ ያለው የቢል አሲዶች መደበኛውን ስብጥር መጠበቅ ፡፡

የከፍተኛ ኮሌስትሮል መንስኤዎች

በከፍተኛ የኤል ዲ ኤል ደረጃዎች ከፍ ወዳለ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች የደም ቧንቧ የልብ ድካም እና የልብ ምትን ወደ መዘጋት ያመራል ፡፡ ትክክለኛውን ከበሉ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ ኮሌስትሮል ሊቆጣጠር ይችላል ፡፡

የጥሰቱ ዋነኛው ምክንያት የሰቡ ምግቦችን ያለአግባብ መጠቀምን ስለሆነ ስጋን ፣ አይብ ፣ የእንቁላል አስኳሎችን ፣ ቅጠላ እና ቅባቶችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ ነው ፡፡

በምትኩ ፣ ከፍሬ ፋይበር እና ፒክቲን ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የእጽዋት ምግቦችን ይበሉ።

ጎጂ ንጥረ ነገሮች ትኩሳት ከመጠን በላይ የሰውነት ብዛት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ሊጨምር ይችላል።

ይህንን ለመከላከል በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የአመጋገብ ምግቦችን መመገብ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡

ከፍተኛ ኮሌስትሮል የሚከተሉትን ሊያመለክት ይችላል

1. የስኳር በሽታ mellitus;
2. የኩላሊት እና የጉበት በሽታ;
3. ፖሊክቲክ ኦቭቫሪ ሲንድሮም;
4. ሃይፖታይሮይዲዝም;
5. እርግዝና እና ሌሎች በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ለውጦች።

ደግሞም አመላካች በተደጋጋሚ ማጨስ ፣ አልኮልን አላግባብ መጠጣት ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ አለመኖር ፣ ኮርቲስታስትሮይድ ፣ አንትሮቢክ ስቴሮይድ ወይም ፕሮጄስትሮን መውሰድ ፡፡

የደም ምርመራ

በቤተ ሙከራ ውስጥ የደም ምርመራ ካደረጉ የኮሌስትሮል ጭማሪ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ደግሞም ብዙ የስኳር ህመምተኞች ይህንን ተግባር የሚያከናውን የቤት ቆጣሪ መሣሪያን በመጠቀም ይከናወናሉ ፡፡ ጥናቱ ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ ለሆነ እያንዳንዱ ሰው በየጊዜዉ እንዲከናወን ይመከራል ፡፡

አስተማማኝ ውጤቶችን ለማግኘት ትንታኔው በባዶ ሆድ ላይ ይከናወናል ፡፡ ክሊኒኩን ከመጎብኘትዎ በፊት ከ 9 - 12 ሰዓት በፊት ምግብ እና ቅባት ቅባት መድኃኒቶችን መብላት አይችሉም ፡፡ ደም ከደም ወይም የደም ቧንቧ ቧንቧ ይወሰዳል ፡፡ በምርመራው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ የኤች.አር.ኤል. ፣ ኤል.ኤን.ኤል ፣ ትራይግላይዝላይዝስ እና የሂሞግሎቢን ጠቋሚዎችን ይቀበላል ፡፡

ለጤነኛ ሰው የሚመች የኮሌስትሮል መጠን 3.2-5 ሚሜol / ሊት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሐኪሙ ከ 6 ሚሜol / ሊት በላይ ውጤት ሲደርሰው ሀይchoርቴስትሮለሚሚያ ያሳያል ፡፡ ይህ አጠቃላይ ሁኔታን ፣ የበሽታዎችን መኖር ፣ የታካሚውን ዕድሜ ግምት ውስጥ ያስገባል።

• አንድ የስኳር ህመምተኛ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታ በሽታዎች ቅድመ ሁኔታ ከሌለው ከኤች.ዲ.ኤል ከ 2.6 እስከ 3.0-3.4 ሚልol / ሊት እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፡፡
• ከፍተኛው ተቀባይነት ያለው የመጥፎ ኮሌስትሮል መጠን 4.4 ሚሊ ሊት / ሊት ነው ፣ ብዛት ያላቸው ቁጥሮች ፣ ሐኪሙ የበሽታውን የፓቶሎጂ ይመረምራል።
• ለሴቶች, ጥሩ ኮሌስትሮል 1.3-1.5 ነው ፣ እና ለወንዶች - 1.0-1.3. ዝቅተኛ ተመኖች የሚያገኙ ከሆነ ፣ ይህ መጥፎ ስለሆነ ምርመራ ማካሄድ እና መንስኤውን መለየት ያስፈልግዎታል።
• ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ወንዶች አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ከ 2.9 እስከ 6.3 ሚሜል / ሊት ውስጥ ከሆነ ፡፡ የኤል ዲ ኤል ደንብ 1.8-4.4 ነው ፣ ኤች.አር.ኤል 0.9-1.7 ነው ፡፡ በዕድሜው ዘመን አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን 3.6-7.8 ፣ መጥፎ ነው - ከ 2.0 እስከ 5.4 ፣ ጥሩ - 0.7-1.8።
• በወጣት ሴቶች ውስጥ አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን 3.5 ፣ 3.10 ፣ 3.12 ፣ 3.16 ፣ 3.17 ፣ 3.19 ፣ 3.26 ፣ 3.84 ፣ ከፍተኛው የሚፈቀደው ዋጋ 5.7 ሚሜል / ሊት ነው ፡፡ በእርጅና ጊዜ እነዚህ መለኪያዎች ወደ 3.4-7.3 ሚሜol / ሊት ይጨምራሉ ፡፡

ምን ያህል ኮሌስትሮል እንዳላቸው ማወቅ የሚፈልጉ የተወሰኑ ሰዎች አሉ ፡፡ የማያቋርጥ የደም ምርመራ አስፈላጊ ነው

1. ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ህመምተኞች
2. ከባድ አጫሾች
3. የሰውነት ክብደት እንዲጨምር የሚያደርጉ ሕመምተኞች
4. የደም ግፊት ህመምተኞች
5. አዛውንቶች
6. እንቅስቃሴ-አልባ አኗኗር የሚመሩ ፣
7. menopausal ሴቶች
8. ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች።

የባዮኬሚካዊ የደም ምርመራ በማንኛውም ክሊኒክ ወይም ቤት በልዩ የላቀ የግሉኮሜት እገዛ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

የፓቶሎጂ ሕክምና

የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መከላከልን ለመከላከል ፣ እናም በዚህ ምክንያት የልብ ድካም ወይም ደም ወሳጅ ቧንቧ ህመምተኞች ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖራቸው ፣ ስፖርት መጫወታቸውን እና መጥፎ ልምዶችን መተው አስፈላጊ ነው ፡፡

አጠቃላይ ኮሌስትሮል 3.9 ለማግኘት ፣ ምናሌዎን መከለስ እና በስብ የበለፀጉ ምግቦችን ማግለል ያስፈልግዎታል። ይልቁንም አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ አጠቃላይ የእህል እህልዎችን ይበሉ ፡፡

ለውጦች ካልተከሰቱ ሐኪሙ በተጨማሪ የደም ኮሌስትሮልን ውጤታማ በሆነ ሁኔታ የሚቀንሱ ህዋሶችን ያዛል ፣ ግን የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ቴራፒውን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል-

• ሎቭስታቲን;
• Simvastatin;
• ፍሎቪስታቲን;
• Atorvastatin;
• ሮሱቪስታቲን።

በፓቶሎጂ ፣ ሁሉም ዓይነት አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች በጣም በደንብ ያግዛሉ። የደም ሥሮች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ "ወርቃማ ወተት" ሲያጸዱ ውጤታማ ፡፡

መድሃኒቱን ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የድንች ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀልጡ እና ያቀዘቅዙ ፡፡ አንድ የምርቱ አንድ የሻይ ማንኪያ በሙቅ ወተት ውስጥ ይደባለቃል ፣ ይህ መጠጥ ለሁለት ወሩ በየቀኑ ይጠጣል ፡፡

የፈውስ tincture ለማዘጋጀት አራት ሎሚ እና አንድ ነጭ ሽንኩርት በአንድ ብሩካ ውስጥ መፍጨት ፡፡ የተጠናቀቀው ጅምር በሦስት ሊትር ማሰሮ ውስጥ ይሞቃል ፣ በሞቀ ውሃ ይሞላል እና ለሦስት ቀናት ይሞላል። መድሃኒቱ ከተጣራ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ከተከማቸ በኋላ. በቀን ሦስት ጊዜ 100 ሚሊን ለ 40 ቀናት ያህል tincture ይውሰዱ ፡፡

ስለ ኮሌስትሮል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገል isል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: HDL Metabolism: Reverse cholesterol transport: Why HDL cholesterol is good cholesterol? (ህዳር 2024).