የደም ስኳር-ከ 40 ዓመት በኋላ በወንዶች ላይ የተለመደ

በወንዶች ውስጥ ያለው የደም የግሉኮስ መጠን ከእድሜ ጋር የሚለዋወጥ አመላካች ነው። የስኳር በሽታ አደጋ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተገለጹ ስለሆኑ የፓቶሎጂ መኖር መገመት አስቸጋሪ ነው ፡፡

አስፈላጊውን ምርመራዎች በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ካላለፉ እና የሕክምና ምርመራ ካደረጉ በሽታውን በወቅቱ መከላከል ይችላሉ ፡፡ ለዚህም መሰረታዊ ድክመት ድካም ሲንድሮም ፣ የሜታብሊክ መዛባት እና ሌሎች መገለጫዎች ናቸው ፡፡

በሽታን ከተጠራጠሩ ወይም አንድ ሰው በዘር የሚተላለፍ ከሆነ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛነት መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከእድሜ ጋር, የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች

በወንዶች ውስጥ ያለው የደም የግሉኮስ መጠን ከ 3.5-5.5 ሚሜol / ሊ ነው ፡፡

ደም ከድንቁርና ከወሰደ በባዶ ሆድ ላይ ተቀባይነት ያለው አመላካች 6.1 mmol / L ነው ፡፡ ቁጥሩ የበለጠ ከሆነ - ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ መነጋገር እንችላለን።

በከፍተኛ ደረጃዎች የሚከተሉት ምልክቶች ይታዩ-

• ጥንካሬ ማጣት
• ከፍተኛ ድካም
• ራስ ምታት
• የበሽታ መዛባት
• ጥልቅ ጥማት
• ድንገተኛ ክብደት መቀነስ
• የምግብ ፍላጎት
• ደረቅ አፍ
• ፖሊዩሪያ በተለይ በምሽት;
• በቂ ያልሆነ ቁስለት መፈወስ ፣
• የማያቋርጥ ፊውታል በሽታ ፣
• ብልት ማሳከክ።

እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት የደም ስኳር መጠን ከፍ ካለ ከሆነ ነው ፡፡ የስኳር ዓይነት ስለሆነ ፣ ከ 45 ዓመት በኋላ ወንዶችን ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በዚህ ዘመን ፣ የተዘረዘሩት ምልክቶች በይበልጥ ይገለጣሉ ፣ እናም የፓቶሎጂ በጣም አደገኛ የሆኑትን ቅጾች ይወስዳል።

ከ 40 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ የደም ስኳር የተለመደ ነው

አንድ ሰው አርባ ዓመት ሲሞላው ወይም ከዛ በላይ ከሆነ ፣ የተለመደው መጠን ለተለየ genderታ እና ዕድሜ ላላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ይሆናል። ሆኖም ከ 60 ዓመታት በኋላ በሁለቱም ጾታ ሰዎች ላይ የመደበኛነት ፍጥነት ይጨምራል ፡፡

ከ 40 ዓመት እድሜ በኋላ በወንዶች ውስጥ የደም ስኳር መጠን የሚከተሉት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

1. የቀኑ ሰዓት ፣ ጠዋት ላይ የደም ስኳር ያነሰ ነው
2. ትንታኔ ከመደረጉ በፊት የመጨረሻው ምግብ ሰዓት ፣
3. ከጡት ጣት የበለጠ ጤናማ ውጤቶችን ይሰጣል ፣
4. ቆጣሪው በጥልቀት የታነፀ ነው።

የግሉኮስ መጠንን በመገምገም አንድ ልዩ ሰንጠረዥ ከመለኪያ አሃዶች ጋር ጥቅም ላይ ይውላል - mmol / l ደም። መደበኛው የጾም ስኳር ከ 3.3 እስከ 5.5 ሚሜል / ኤል ፣ ከ 5.5 ሚሜል / ኤል ፣ ግን ከ 6.00 mmol / L በታች ነው - የስኳር በሽታ ከፍተኛ ዕድል ፡፡ ቁጥሩ ከ 6 ክፍሎች በላይ ከሆነ ሰውዬው የስኳር ህመም አለበት ፡፡

የደም ናሙናው ከደም ተይዞ ከተወሰደ ከ 7 mmol / l የሚበልጥ አመላካች የበሽታውን መኖር በአስተማማኝ ሁኔታ ያሳያል ፡፡

ከተለመዱ መገንጠል

በ 40 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ ያለው የስኳር ደንብ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው ዋጋዎች የማይለይ ከሆነ ከ 50 ዓመታት በኋላ እስከ 5.5 ሚሜል / ሊ እና ትንሽ ተጨማሪ ነገር የመጾም የደም ስኳር አመላካች ነው ፡፡

ከ 41 እስከ 49 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ የስኳር በሽታ ማይኒትስ በርካታ አሉታዊ ለውጦችን ያስከትላል ፡፡

• የዓይን ሬቲና ተጎድቷል
• የልብና የደም ቧንቧ ህመም ይከሰታል
• የሆርሞን እጢዎች ይጀምራል።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚናገሩት ከሆነ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ የካንሰርን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከ 42 ዓመት በኋላ በወንዶች ውስጥ የስኳር በሽታ ብዙውን ጊዜ ወደ ጾታዊ ብልት ይመራዋል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ፣ ወደ ብልት ደም የሚፈሰው የደም ፍሰት መጠን እየቀነሰ በሄደ መጠን የኢስትሮስትሮን መጠን በፍጥነት ይቀንሳል ፣ በዚህም ምክንያት የወንድ ጥንካሬን ያዳክማል ፡፡

ሐኪሞች ከ 50 ዓመት የራስ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ወንዶችን ያስጠነቅቃሉ ፡፡ የራስዎን መድሃኒቶች ለመመርመር እና ለመወሰን አይመከርም።

ስለሆነም ሁኔታው ​​ይበልጥ ተባብሷል ፣ ይህም ብቃት ያለው ህክምና ውጤታማ እንዳይሆን ያደርገዋል ፡፡

የተቋቋሙ ጠቋሚዎች

እንደሚያውቁት የስኳር በሽታ ወይም የቅድመ የስኳር በሽታ ውሳኔ ላይ በመድረሱ ምክንያት አመላካች ጠቋሚዎች ተቋቁመዋል ፡፡

ስለ ምርመራው ጥርጣሬ ካለ ምርመራው በሚቀጥለው ቀን ይደገማል ፡፡ የፕሮቲን ስኳር በሽታ ለረጅም ጊዜ እራሱን ላይታይ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ሙሉ በሽታ ይወጣል ፡፡

የግሉኮስ መጠን ጠቋሚዎች

1. ንጥረ ነገር ስኳር - 5.56-6.94 mmol / L.
2. የፕሮቲን ስኳር - 7.78-11.06 (75 ግ ግሉኮስን ከወሰዱ 2 ሰዓታት በኋላ) ፡፡
3. የስኳር በሽታ - 7 mmol / L ወይም ከዚያ በላይ (የጾም ትንተና) ፡፡
4. የስኳር በሽታ - 11.11 ሚሜol / ኤል ወይም ከዚያ በላይ (ከስኳር ከተጫነ ከ 2 ሰዓታት በኋላ) ፡፡

ከ 44 እስከ 50 ዓመት ባለው ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች ውስጥ glycated ሂሞግሎቢን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ-

• የኩላሊት የፓቶሎጂ
• ያልተለመደ ሄሞግሎቢን ፣
• ቅባቶች።

በሽታውን ለመወሰን ይህ ትንታኔ መረጃ ሰጪ አይደለም ፡፡ የአንድ ሰው ሰውነት የደም ስኳር እንዴት እንደሚቆጣጠር ለመገምገም ያስፈልጋል ፣ በተለይም ከ 46 ፣ 47 አመት እድሜ አስፈላጊ ነው ፡፡

የምርመራ ዘዴዎች

የደም ስኳር የሚለካው በግሉኮሜትር ሲሆን የካንሰር ደም ደግሞ ይመረመራል ፡፡ የውጤቶች ልዩነት 12% ነው። በቤተ ሙከራ ሁኔታዎች ውስጥ የግሉኮስ ንባብ የደም ቅነሳን ከመተንተን የበለጠ ይሆናል ፡፡

ቆጣሪው የግሉኮስ መጠን ለመለካት ተስማሚ መሣሪያ ነው ፣ ግን ዝቅተኛ እሴቶችን ያሳያል ፡፡ በወንዶች ውስጥ ያለው የግሉኮስ መደበኛነት ሲያልፍ ፣ የላብራቶሪ ምርመራዎች ለተጠረጠሩ የስኳር በሽታ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው ፣ ይህም ቀደም ሲል የተደረገውን ምርመራ ያሟላል።

ቅድመ-የስኳር በሽታ እና የስኳር በሽታን ለመለየት ፣ ጥናቶች የግሉኮስ መቻልን ፣ እንዲሁም glycated hemoglobin ን ለመለየት ያገለግላሉ።

የግሉኮስ መቻቻል ትንተና የኢንሱሊን ስሜትን መጠን እና የሕዋሶችን የመረዳት ችሎታ ውሳኔ ነው። የመጀመሪያው ጥናት የሚካሄደው በባዶ ሆድ ላይ ነው ፣ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ አንድ ሰው 75 ግ ግሉኮስን በውሃ ይጠጣል እና ሁለተኛ ጥናት ይካሄዳል።

ለአደጋ የተጋለጡ ወንዶች ምርመራዎች በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ መደረግ አለባቸው ፡፡

ጥሰቶች ከተገኙ የሚከተለው ተግባራዊ ይሆናል-

1. የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና
2. አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች ፣
3. ከዕፅዋት የተቀመመ መድኃኒት
4. ልዩ የምግብ ምግብ።

የአመጋገብ ባህሪዎች

በአመጋገብ ውስጥ ያሉ የተለያዩ ጉድለቶች ወደ የደም ስኳር መጨመር ፣ ከዚያም ወደ የስኳር በሽታ መጨመር ሊያመሩ ይችላሉ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑት ህመም ፣ ለበሽታ የመያዝ ዕድላቸው ላላቸው ወንዶች ክብደትን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እንደ አንድ ደንብ በዚህ ዘመን የሚለካ የአኗኗር ዘይቤ ይካሄዳል ፣ ወንዶች ስፖርቶችን የመጫወት እድላቸው አነስተኛ ነው ፣ ስለሆነም ክብደት መጨመር ይጀምራል። ከ 40 ዓመት በኋላ ለወንዶች ያለው አመጋገብ ሃይፖካሎሪክ መሆን አለበት ፣ በሌላ አገላለጽ የካርቦሃይድሬት መጠን እና የእንስሳትን ስብ ይጨምራሉ ፡፡

በምርቶቹ ዝርዝር ውስጥ ፕሮቲን እና የአትክልት ምግቦች መኖር አለባቸው ፡፡ ቀኑን ሙሉ የምግብ ብዛት መጨመር አለበት እንዲሁም ክፍሎቹ ቀንሰዋል ፡፡

ከእድሜ ጋር, የአጥንት ስርዓት መበላሸት ይጀምራል. ይህ ከወር አበባ ጋር ተያይዞ የሴቶች ችግር ብቻ ነው የሚል አስተያየት አለ ፣ ሆኖም ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ወንዶች ካልሲየምንም ለማጣት በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡

የሚከተሉት ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለባቸው

• ቸኮሌት
• ጠንካራ አይጦች ፣
• የወተት ተዋጽኦዎች
• የባህር ካላ.

አቅምን እና ቅባትን ላለመቀነስ ፣ ቫይታሚን ኢ የያዙ ምግቦችን መብላት አለብዎት ፣ ከነሱ መካከል-

1. ስንጥቆች
2. ሽሪምፕ
3. ለውዝ

ከተጠበሰ እና ከማጨስ ይልቅ የተጋገረ ፣ የተቀቀለ እና የተጋገረ ምግቦችን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡

የሚቻል ከሆነ ከእራት በኋላ መዝናናት ይሻላል ፣ ወይም ቢያንስ ዓይኖችዎ ከተዘጋ ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ይበሉ። እንዲህ ዓይነቱ አጭር እረፍት ሰውነትን ለማጠንከርም ይረዳል ፡፡

የደም ስኳር ማከማቸት ችግር ላለባቸው ከ 50 ዓመት በኋላ ለሆናቸው ወንዶች አመጋገባቸውን በየጊዜው መከታተሉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ መብላት አዘውትሮ እና ክፍልፋይ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት። ከ 19.00 በኋላ ለመብላት አይመከርም ፡፡ ጤናማ አመጋገብ ለማግኘት የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የጤና ባለሙያ ያማክሩ።

ከ 41-50 ዓመት ዕድሜ ባለው ወንዶች ውስጥ ኦስቲዮፖሮሲስ ብዙውን ጊዜ ይወጣል ፣ ይህ ለረጅም ጊዜ ሊታከም የሚችል አደገኛ በሽታ ነው ፡፡ ከባድ በሽታን ለማስቀረት ሁልጊዜ በምናሌዎ ምናሌ ውስጥ የካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን ማካተት አለብዎት። እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ካልተመገቡ ከ 50 ዓመታት በኋላ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ሄደው የተለያዩ ስብራት የመያዝ አደጋ አለ ፡፡

ሐኪሞች በዚህ ዘመን ሞኖ-አመጋገቦች እና ሌሎች አዲስ የወቅቱ ሞገድ ለጤና በጣም አደገኛ እንደሆኑ ወንዶች ያስጠነቅቃሉ ፡፡ በፀረ-ተህዋሲያን የበለፀገ እና የሰውነት ጥንካሬን የሚያራዝም ሻይ እና ቡና ወደ አረንጓዴ ሻይ መቀየር ተመራጭ ነው ፡፡

አረንጓዴ ሻይ ለአንድ የተወሰነ ህክምና ካልተገዛ ከዚያ የግድ በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ይህም ከፍተኛ የግሉኮስ ይዘት ላላቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እድገት እንዲሁ ይሠራል ፣ የደም ሥሮች ቅልጥፍና ይጨምራል ፣ እና ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሳል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳር መጠን ምን መሆን እንዳለበት ይነግርዎታል ፡፡