በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ (የስኳር) ደረጃ የሜታብሊክ ሂደቶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ አመላካቾች አንዱ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ግሉኮስ ለሁሉም የአካል ክፍሎች የኃይል ምንጭ በመሆኑ ነው ፣ ግን በተለይ አንጎል እና የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በእሱ ላይ ጥገኛ ናቸው ፡፡
በተለምዶ ፣ ከተመገባ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን ይጨምራል ፣ ከዚያ ኢንሱሊን ይለቀቃል ፣ እናም ግሉኮስ ወደ ሴሎች ይገባል ፣ የሰውነትን አስፈላጊ ሂደቶች ለማቆየት በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይካተታል ፡፡
በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን ምርት ከተመረጠ ወይም የእርግዝና መከላከያ ሆርሞኖች እንቅስቃሴ ቢጨምር እንዲሁም ሴሎች ለኢንሱሊን ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይነሳል ፡፡ የሆርሞን ማሟሟት ወይም ስኳርን ለመቀነስ ከመጠን በላይ መድኃኒቶች ካሉ ይህ ቁጥር እየቀነሰ ይሄዳል።
የተመጣጠነ ምግብ እና የደም ስኳር
የደም ስኳር የሚለካው የጨጓራ በሽታ ደረጃን በመመርመር ነው። ለዚህም በጠዋቱ ባዶ ሆድ ላይ የደም ምርመራ ይደረጋል ፡፡ የመጨረሻው ምግብ ከመለካቱ ከ 8 ሰዓታት ባልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ በታካሚው ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ የተለመደው የደም ግሉኮስ ለወንዶች እና ለሴቶች ተመሳሳይ ነው
- ከ 3 ሳምንት እስከ 14 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት ከ 3.3 እስከ 5.6 ሚሜል / ሊ
- ዕድሜው ከ 14 እስከ 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.
በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የሚለካበት ዋነኛው ነገር ከምግብ ጋር ተያይዞ በሚመገቡት መካከል ያለው ሚዛን ሲሆን ይህም ከደም ወደ ሴሎች እንዲተላለፍ ይረዳል ፡፡ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦች በደም ግሉኮስ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
በስኳር ደረጃዎች በመጨመር ፍጥነት በቀላል እና ውስብስብ ወደ ተከፋፈሉ ናቸው ፡፡ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች በአፍ ውስጥ ባለው የደም ክፍል ውስጥ ቀድሞውኑ መጠጣት ይጀምራሉ ፣ በምግብ ውስጥ መጠቀሙ የግሉኮስ ከፍተኛ እድገት ያስከትላል ፡፡
እነዚህ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስኳር, ማር, ማር, ስፕሩስ, ጃምስ.
- ነጭ ዱቄት ፣ ከእሱ የተሰራ ዳቦ እና ኬክ ሁሉ - ጥቅል ፣ Waffles ፣ ብስኩቶች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ብስኩቶች ፣ ኬኮች እና መጋገሪያዎች።
- ቸኮሌት
- እርጎ እና የቸኮሌት ጣፋጮች።
- ጣፋጭ ጭማቂዎች እና ሶዳዎች ፡፡
- ሙዝ ፣ ወይን ፣ ቀን ፣ ዘቢብ ፣ በለስ።
በምግብ ውስጥ ያሉ ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች በስትሮጅ ይወከላሉ እና በሆድ ውስጥ የምግብ መፈጨት ይፈርሳሉ ፡፡ ከአመጋገብ ፋይበር ንፅህና ጋር በተያያዘ - ዱቄት ፣ ጥራጥሬ ፣ ጭማቂዎች ፣ የግሉኮስ የመጨመር ፍጥነት ይጨምራል ፣ እናም የአትክልት ፋይበር ወይም ብራንዲ ሲጨመርበት ይቀንሳል።
በውስጡ ብዙ ስብ ካለባቸው የካርቦሃይድሬት ምግቦችን መከማቸት ይቀንሳል ፣ ከቀዝቃዛ ምግብ ፣ ካርቦሃይድሬቶችም ከሞቃት ምግቦች ይልቅ አንጀት ቀስ ብለው ይወጣሉ።
የአልኮል መጠጦች ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ በተለይም የሰባ ፣ የተጠበሰ ሥጋ ፣ ቅመም ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ክሬም ፣ ፈጣን ምግብ ፣ የሾርባ ፣ የተጨሱ ስጋዎች እና የታሸጉ ምግቦች ላይ አለ ፡፡
የደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች
በደም ውስጥ የግሉኮስ መለዋወጥ በጣም የተለመደው መንስኤ የስኳር በሽታ ነው። በእድገቱ ስልቶች በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል ፡፡ አይነቱ I የስኳር በሽታ ሜላቲተስ የሚከሰተው በሳንባ ምች ውስጥ የቅድመ-ይሁንታ ሕዋሳት በሚጎዱበት ጊዜ ነው።
ይህ ምናልባት ኢንሱሊን ለሚያመነጩ ህዋሳት ፀረ እንግዳ አካላት ማምረት የሚጀምሩበት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ በራስ የመቋቋም ስሜቶች እድገት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመደው ምክንያት የዘር ውርስ ነው ፡፡
ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ የሚከሰተው በተቀየረው የኢንሱሊን ምርት ላይ ሲጨምር ነው ነገር ግን የሕብረ ሕዋሳት ተቀባዮች ለችግሮቻቸው ተከላካይ ይሆናሉ ፡፡ በስታቲስቲክስ መሠረት ሁለተኛው ዓይነት ከስኳር በሽታ ጉዳዮች መካከል 95 በመቶውን ይይዛል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መከላከል የዚህ የፓቶሎጂ መንስኤዎች ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ የሚከተሉት ምክንያቶች ተለይተዋል ፡፡
- ከመጠን በላይ ውፍረት በተለይም በወገቡ ላይ ያለው የስብ ክምችት።
- ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
- ስሜታዊ አለመረጋጋት ፣ ጭንቀት ፣ የነርቭ ውጥረት ፡፡
- የሳንባ ምች በሽታዎች።
- ከፍ ያለ የደም ኮሌስትሮል ፣ atherosclerosis።
- በቅርብ ዘመዶች ውስጥ የስኳር በሽታ በሽታዎች ፡፡
- የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች እንዲሁም የአድሬናል እጢ ወይም ፒቲዩታሪ ዕጢዎች።
የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በእድሜ ይጨምራል ፣ ስለሆነም እንደ ደም ኮሌስትሮል ያለ የግሉኮስ መጠን ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ከ 40 ዓመት በኋላ ክትትል መደረግ አለበት።
በሴቶች ውስጥ እርግዝናው ከፍተኛ የስኳር ዳራ ላይ ቢከሰት ፅንስ የተወለደው ከ 4.5 ኪ.ግ ክብደት ጋር ወይም የፅንስ መጨንገጥ ፣ የእርግዝና በሽታ አምጪ ተሕዋስያን እንዲሁም የ polycystic ኦቭቫርስ በመደበኛነት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር ምክንያት መሆን አለበት ፡፡
የኢንሱሊን እብጠት እና እብጠት የኢንሱሊን ማምረት ኃላፊነት ላለው የኢንዛይንስ ደሴቶች ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር በስኳር አጣዳፊ የፓንቻይተስ ወይም የፔንጊኔሲስ ነርቭ በሽታ ሊጨምር ይችላል። ከህክምናው በኋላ ስኳር ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል ፣ ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ህመምተኞች ቢያንስ ለስድስት ወራት ያህል የአመጋገብ ገደቦችን እንደታዘዙ ይታያሉ ፡፡
የፓንቻይተስ መጨመር (hyperplasia) ፣ ኢንሱሊንoma ወይም አድenoma እንዲሁም ለሰው ልጆች የአልትራሳውንድ እጥረት ግሉኮስ የሚፈጥሩ ሕዋሳት የደም ግሉኮስ መጠን ዝቅ ይላሉ።
ሃይፖታይሮይዲዝም በታይሮይድ ሆርሞኖች ተጽዕኖ ምክንያት የኢንሱሊን ምርት ከመጠን በላይ ማነቃቃቱ መጀመሪያ ላይ ይከሰታል ፣ ይህም ቀስ በቀስ ወደ የፓንቻይተስ ማሽቆልቆል እና ሥር የሰደደ hyperglycemia እድገት ያስከትላል።
በራስ-ሰር ሂደት ምክንያት የስኳር በሽታ እና ታይሮቶክሲክሎሲስ የሚዳርግ መላምት አለ።
የካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ችግር ደንብ በአደገኛ እጢ እና በፒቱታሪ እጢ በሽታዎች ጋር ሊዳብር ይችላል:
- ሃይperርታይሮይሚያ የሚከሰተው በፔኦክቶማቶማቶማ ፣ በአክሮሮማሊያ ፣ በኩሽሺንግ ሲንድሮም ፣ somatostatinoma ነው።
- የስኳር መቀነስ (hypoglycemia) የሚከሰተው ከአዲሰን በሽታ ፣ adrenogenital syndrome ጋር ነው።
አጣዳፊ የ myocardial infarction ወይም የአካል ጉዳተኛ ሴሬብራል ዝውውር (ስትሮክ) የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል ፡፡ በቫይረስ ሄፓታይተስ እና በአንጀት እና በሆድ ውስጥ የቫይረስ ዕጢ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በደም ውስጥ ዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን ነው።
ረዘም ያለ በረሃብ ወይም malabsorption ሲንድሮም ጋር አንጀት ውስጥ ረዘም ያለ በረሃብ ፣ የደም ግሉኮስ ይቀንሳል። ማልቦርቦርሲስ በሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ውስጥ ለሰውዬት ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በአይቲታይተስ ፣ በከባድ የፔንጊኒስ እና የሰርhoስ በሽታ ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
የስኳር-ዝቅተኛ መድሃኒቶች
መድኃኒቶችን መውሰድ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ደንብ ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ-ዲዩሬቲክስስ ፣ በተለይም ትያዛይድስ ፣ ኢስትሮጅንስ ፣ ግሉኮኮኮኮይድ ሆርሞኖች ፣ ቤታ-ታብሮች ፣ ብዙውን ጊዜ ያልተመረጡ ፣ ሃይperርጊላይዜሚያ ያስከትላሉ። ከኃይል ወይም ቶኒክ መድኃኒቶች እና መጠጦች ጨምሮ በትላልቅ መጠጦች ውስጥ ካፌይን መውሰድ የደም ስኳር እንዲጨምር ያደርጋል።
ስኳርን ይቀንሱ-ኢንሱሊን ፣ አንቲባዮቲክ-መድኃኒቶች - ሜታታይን ፣ ግሉኮባይ ፣ ማንኒኒል ፣ ጃኒቪያ ፣ ሳሊላይሊክስ ፣ ፀረ-አልሚ መድኃኒቶች ፣ አንቲባዮቲክ ስቴሮይድ እና አምፌታሚን ፣ ከአልኮል ስካር ጋርም ሊቀንስ ይችላል ፡፡
ለአንጎል የግሉኮስ እጥረት ከልክ በላይ ሊጎዳ ይችላል። ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ሁል ጊዜ የእነሱ የግሉኮስ ጽላቶች ወይም ጣፋጮች እንዲኖሯቸው ይመከራል ስለሆነም የደም ስኳር ዝቅ ማለት ምልክቶች በፍጥነት ደረጃቸውን ከፍ ያደርጋሉ ፡፡ ማር ፣ ጣፋጭ ሻይ ፣ የሞቀ ወተት ፣ ዘቢብ ፣ ማንኛውም ጭማቂ ወይም ጣፋጭ መጠጥ እንዲሁ ለዚህ ዓላማ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
የፊዚዮሎጂ hyperglycemia (በሽታዎች በሌሉበት) በመጠኑ አካላዊ ግፊት ፣ ማጨስ ጋር ሊሆን ይችላል። የጭንቀት ሆርሞኖች መለቀቅ - አድሬናሊን እና ኮርቲሶል ከከባድ የስሜት ምላሾች ፣ ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ እንዲሁም የግሉኮስ መጠን ለአጭር ጊዜ እንዲጨምር ምክንያት ናቸው።
ከፍተኛ ጥንካሬ ወይም ረዘም ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአእምሮ ውጥረት ፣ በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ የሰውነት ሙቀት መጨመር የደም ስኳር መቀነስ ያስከትላል።
ጤናማ ሰዎች ከመጠን በላይ ጣፋጭ በሚመገቡበት እና ከመጠን በላይ ጣፋጭ በሚመገቡበት ጊዜ ጤናማ ሰዎች ዝቅተኛ የደም ስኳር (መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት ፣ ላብ ፣ መንቀጥቀጥ እጆች) ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ቀለል ያሉ የስኳር መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ የኢንሱሊን መለቀቅ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም የደም ግሉኮስን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡
በእርግዝና ወቅት እና ከወር አበባ በፊት ሴቶች በኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች ለውጦች ምክንያት በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ያልተለመደ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ከማረጥ ጋር ተያይዞ በደም ስኳር ውስጥ የሚንሸራተት ለውጥ አለ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የስኳር ደንብ ምን መሆን እንዳለበት ይነግርዎታል ፡፡
