ቡና ኩኪዎች

የቡና ብስኩት

እኔ እውነተኛ የቡና ሱሰኛ ነኝ እና ቡና በሁሉም ዓይነት ዓይነቶች እወዳለሁ ፣ ቡና ለእኔ የህይወት ቅልጥፍና ነው ፡፡ እናም እንደ ታማኝ ፍቅሩ ፣ የዚህ ጣፋጭ ዝቅተኛ-carb የቡና ኩኪ ሀሳብ ወይም ፣ በዘመናዊነት ፣ ዝቅተኛ-ካርቦን ቡና ብስኩቶች ወደ እኔ መጡ የሚል መሰለኝ ፡፡

በእነሱ እርዳታ ሌላ የእኔን ፍላጎት ማርካት - ኩኪዎችን! ለቡና ኬክ አፍቃሪዎች ተስማሚ ነው (ማስታወሻ Korzhik - በልጆች የቴሌቪዥን ፕሮግራም ውስጥ “ሰሊም ጎዳና” ፣ ኩኪዎችን የሚወዱ) ፣ እኔ ነኝ

ዝቅተኛ-ቡናማ ቡና ኩኪዎች በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ለመዘጋጀት እና ለመጋገር በጣም ቀላል እና ፈጣን ናቸው ፡፡ በእጅዎ ሊኖርዎት የሚገባዎት ነገር ሁሉ ምድጃ ፣ የእጅ ማደባሪያ እና ጥሩ የወጥ ቤት ሚዛኖች ናቸው ፡፡

አሁን የራስዎ አነስተኛ-ካርቦን ኩኪዎችን ወይም አነስተኛ ካርቦን ቡና ኩኪዎችን በማድረጉበት ጥሩ ጊዜ እና ስኬት እመኛለሁ

ንጥረ ነገሮቹን

ለዝቅተኛ-Carb Recipe ግብዓቶችዎ

• 1 እንቁላል
• 100 ግ የለውዝ መሬት;
• 50 ግ የአልሞንድ ፍሬዎች;
• 50 ግ ኤክሰል ብርሃን (erythritol);
• 50 g ቸኮሌት 90%;
• 20 ግ ቅቤ;
• 5 g የ espresso ዱቄት;
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ታርታር - መጋገር ዱቄት;
• 1/2 ጠርሙስ የቫኒላ ጣዕም.

የዚህ አነስተኛ-carb የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች መጠን ለ 12 ኩኪዎች ነው ፡፡ የምርቶቹ ዝግጅት ጊዜ 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል ፡፡ መጋገሪያ ጊዜ - 20 ደቂቃ. የመጠበቅ ጊዜ ሌላ 30 ደቂቃ ነው።

የአመጋገብ ዋጋ

የአመጋገብ ዋጋዎች ግምታዊ ናቸው እና በ 100 ግ ዝቅተኛ-ካርቦን ምርት ይሰጣሉ።

የማብሰያ ዘዴ

1.

ምድጃውን እስከ 170 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ድረስ ባለው የሙቀት መጠን (በሙቀቱ ሁኔታ) ያድርጉ ፡፡

2.

ቅቤን በሳጥን ውስጥ ያድርጉት. ጠቃሚ ምክር-ዘይቱን በቀጥታ ከማቀዝቀዣው ከወሰዱ ፣ ጠንካራ ይሆናል ፡፡ ምድጃው በሚሞቅበት ጊዜ አንድ ኩባያ ቅቤን በአጭሩ ይያዙ ፡፡

3.

ቅቤው ለስላሳ ከሆነ ፣ ጣዕሙን ይጨምሩ ፣ እንቁላል ይጨምሩ እና በጥሩ ይምቱ ፡፡

4.

አሁን ሁሉንም ደረቅ ንጥረ ነገሮች - መሬት እና የተከተፉ የአልሞንድ ፣ የከከብር ብርሀን ፣ የታርታር ዱቄት እና ኤስፕሶሶ ዱቄት - ወደ ሌላ ጎድጓዳ ውስጥ ያስገቡ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ደረቅ ንጥረ ነገሮች

5.

ከዚያ የእጅ ማቀነባበሪያ በመጠቀም ደረቅ ንጥረ ነገሮችን እና ቅቤን እና የእንቁላልን ስብስብ በአንድ ላይ ያጣምሩ ፡፡ ጣፋጭ የሚጣበቅ ዱቄትን ያወጣል።

ጣፋጭ ማሽ

6.

የመጋገሪያ ወረቀቱን በወረቀት እና በትንሽ ማንኪያ ይሸፍኑ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያላቸው 12 ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እንጆቹን ከእንቁላል ጀርባ ጋር በማጣበቅ ከነሱ ክብ ኩኪን መፍጠር ይችላሉ ፡፡

በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ

7.

የኩኪውን ሉህ ለ 15 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ።

8.

ብስኩት ሲዘጋ ቀዝቀዝ ያድርገው ፡፡

በቃ ዝግጁ የሆኑ አነስተኛ-ካርቦን ኩኪዎችን

9.

በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ ሳህን ያኑሩ ፡፡ ቸኮሌት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀልጡት። ፈሳሽ በሚሆንበት ጊዜ ሳህኑን ከውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያስወግዱት።

ከፍተኛ የኮኮዋ የባቄላ ቸኮሌት

10.

እያንዳንዱን ብስኩት በቀዝቃዛ ቸኮሌት አፍስሱ ፣ ማንኪያውን ይቅሉት። የሚያምር የዚግዛግ ስርዓተ-ጥለት ለማግኘት ማንኪያውን በዚግዛግ ንድፍ ውስጥ ያንቀሳቅሱ።

ዝቅተኛ-ካርብ ልብም ሐሴት ያደርጋል

11.

የቸኮሌት ቺፕስ ኩኪዎችን ቸኮሌት እስኪጠነክር ድረስ ቀዝቅዘው ይተውት ፡፡ ጠቃሚ ምክር-ማቀዝቀዣዎ አዲስ የተጋገረ እና በቸኮሌት የተሸፈኑ የቡና ብስኩቶች የማቀዝቀዝ ሂደቱን ያፋጥናል ፡፡ ቦን የምግብ ፍላጎት።