የአጥንት ጫማዎች ፣ መጫዎቻዎች እና ካልሲዎች ለስኳር ህመምተኛ እግር - ምርጫው ብልህነት

ጫማዎች ከውጭው አካባቢ አሉታዊ ተፅእኖዎች የእግሮች ዋና መከላከያዎች ናቸው ፡፡

ሆኖም ፣ ሁሉም ተግባሩን በጥሩ ሁኔታ መቋቋም አይችልም። በትክክል እና በጥበብ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው።

በተለይም በጥበብ አንድ ሰው ለስኳር በሽታ የጫማ ምርጫን መቅረብ አለበት ፣ ምክንያቱም የዚህ የሰዎች ምድብ እግሮች ብዙ ጊዜ ለተጨማሪ ችግሮች የተጋለጡ ናቸው ፡፡

የኦርቶፔዲክ የስኳር ህመም ጫማዎች ለሴቶች እና ለወንዶች: እንዴት መምረጥ?

የአጥንት ጫማዎች የስኳር በሽታ ላለባቸው ወንዶችና ሴቶች የሚመከሩ ናቸው ፡፡ ጥቅሞቹ የሚከተሉት ናቸው

• ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጉዳት መከላከል;
• የእግር በሽታዎችን ማገገምና መከላከል ፤
• በሚለብሱበት ጊዜ ምቾት እና ምቾት;
• የእግር መተንፈሻ
• የጫማ ዓይነቶች: ቤት ፣ ክረምት ፣ ክረምት ፣ መኸር ፣
• ከ 36 ወደ 41 የሚደርሱ መጠኖች ፣ ይህም ለወንድም ለሴቶች ጫማዎችን እንዲመርጡ ያስችልዎታል ፡፡
• ዋጋ መቀነስ ፣
• በመውጣት ላይ ቀላልነት
• የተሟላ ማሟያ;
• ዝቅተኛ ተለዋዋጭ
• በአፍንጫው ክልል ውስጥ ሰፊ ብሎክ;
• ቀለል ያለ ልገሳ ሂደት;
• ለስላሳ ጥቅል።

ለትክክለኛዎቹ የጫማዎች ምርጫ ፣ በመጀመሪያ የእግድ ደንቡን በጥብቅ መከተል አለብዎት - መጠንዎን ይውሰዱ. በጣም ትልቅ እና አልተደፈነም - ትልቅ አማራጭ። ጫማዎች መጠገን አንድ ላይ ትይዩ የ lacing ወይም Velcro ዘዴ መሆን አለበት ፣ ዚ zipሮች አይፈቀዱም።

የዉጭ አካል ጠንካራ መሆን አለበት ፣ ግን ውስጡ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ የፍሳሽ ማስወገጃ ቀዳዳዎቹ በትንሹ ሊኖሩ ወይም መገኘት አለባቸው ፡፡

የአጥንት ጫማዎች አሌክስ ኦቶሆ

ለመግዛት, አንድ አማካሪ ሊረዳ የሚችልበት ልዩ ሱቅ መምረጥ አለብዎት። በመጀመሪያው መገጣጠሚያ ላይ ጫማዎች ምቾት ማምጣት የለባቸውም ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ ካልሲዎችን ወይም የእግረኛ መከላከያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ጫማዎች በጥሩ አየር እና በተፈጥሮ ቁሳቁሶች መደረግ አለባቸው ፡፡

የሴቶች እና የወንዶች ጫማዎችን በመምረጥ ረገድ ስህተቶች

ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ከዋና ዋና ስህተቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል ፡፡

• በማስቀመጥ ላይ ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት አይሞክሩ ፡፡ ጥራት ያላቸው ምርቶች ሁልጊዜ ውድ ናቸው። ከብዙ መጥፎዎች ሁለት ወይም ሶስት ጥንድ ቦት ጫማዎች ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው ፤
• መጠን. በስሜታቸው መቀነስ ምክንያት የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ከሚያስፈልጉት ሁለት ትናንሽ መጠኖች በጫማ ውስጥ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡
• ስፌቶች. ጫማዎችን በብዙ ተለጣፊዎች መውሰድ ከባድ ስህተት ነው። በተለይም እነሱ ውስጠኛው ከሆኑ። በጣም ጥሩው አለመኖር ወይም አነስተኛ መጠኑ ነው ፣
• ተረከዝ. ሴቶች ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች እነሱን ሊጎዳቸው ይችላል ብለው አያስቡም ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ከፍተኛው ቁመት 5 ሴንቲሜትር መሆን አለበት ፡፡ እንደአማራጭ ፣ በመድረክ ላይ ያሉ ጫማዎች ከግምት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፣ ፍጹም ደህና ነው ፣
• ፈጣን ማስተካከያ. አይጣደፉ ፣ በሁለቱም እግሮች ላይ ባሉት ጫማዎች ላይ ይሞክሩ ፣ ቁጭ ይበሉ ፣ ይጠብቁ ፣ ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን በትክክል ለማወቅ ለ 15 ደቂቃ ያህል ይራመዱ ፡፡

እንክብካቤ እና ማከማቻ መመሪያዎች

ጫማዎች ንጹህ መሆን አለባቸው ፡፡ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በጫማ ፖሊስተር መታጠብ እና በየ 7 ቀናት አንዴ መታጠብ አለበት።

በሚሰጡት ጊዜ ልዩ ማንኪያ እንዲጠቀሙ ይመከራል. እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጫማዎቹ አስፈላጊ በሆኑ መሳሪያዎች እስኪደርቁ ድረስ መልበስ የለባቸውም ፣ ነገር ግን ማሞቂያ ወይም ባትሪ መሆን የለበትም።

እንዲሁም በዝናባማ የአየር ጠባይ ውስጥ በተከላካይ ክሬም ማሸት አለብዎት። በእግሮች ቆዳ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ እና የጫማውን ፈጣን መጫጫን ለማስወገድ በጥንቃቄ መወገድ አለበት ፣ መጀመሪያ ክላቹን በማራገፍ ወይም ማሰሪያዎቹን ይክፈቱ።

መስመሮቹን እና ውስጠ-ህዋሳቱን መወገድ እና አዘውትረው አየር ማፍሰስ አለባቸው ፡፡ እነሱ የራሳቸው የመደርደሪያ ሕይወት አላቸው ፣ ከስድስት ወር መብለጥ የለበትም ፣ ከዚያ በኋላ አዲስ ጥንድ ለመግዛት ይመከራል ፡፡

የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች Insoles

በአቅራቢያው ባሉት ትናንሽ መርከቦች እና የአካል ጉድለት ሂደቶች ውስጥ የደም ዝውውር ችግር የሚሠቃዩ ሁሉም ህመምተኞች በስኳር በሽታ እግር ውስጥ የስኳር በሽታ ችግር ያጋጥማቸዋል ፡፡

የስኳር ህመምተኛ እግር መከሰት ምክንያት ሕመምተኛው የሚከተሉትን ምልክቶች አሉት ፡፡

• ድካም;
• ጠፍጣፋ እግሮች;
• ኮኖች;
• ቁስሎች እና ትናንሽ ስንጥቆች ረጅም ፈውስ ፣
• ኮኖች;
• የእግር hyperhidrosis;
• የፈንገስ ዝንባሌ።

አብዛኛዎቹ ከላይ የተጠቀሱትን ውስብስብ ችግሮች በትክክል በተመረጡ insoles መፍታት ይቻላል ፡፡ ገበያው ለተለያዩ የስኳር ህመምተኞች ሚዛናዊ የሆነ ትልቅ ምርጫን ይሰጣል ፣ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፡፡

ከቀበሮዎቹ መካከል የሚከተሉት አማራጮች በጣም ታዋቂ ነበሩ ፡፡

• ባለብዙ ደርድር ቆዳ - የተለያዩ ውፍረት ያላቸው ብዙ ንብርብሮች በመኖራቸው ምክንያት ከመጠን በላይ እርጥበት በተሻለ ሁኔታ እንዲገባ ይደረጋል ፣ እና እግሩ በበለጠ ምቹነት ይቀመጣል።
• insoles - በክፈፎች መሠረት የተሰሩ ጉዳቶችን እና ሽፍቶችን ይከላከላሉ እንዲሁም እግሩን የበለጠ የተረጋጋ ያደርጉታል ፡፡
• ሲሊኮን - የዚህ ዓይነቱ ዋነኛው ጠቀሜታ ጥሩ የአየር ዝውውርን የሚያረጋግጥ ከእግሮች ቅርፅ ጋር መላመድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንዲህ ያሉት ውስጠቶች በጣም የተጣበቁ ናቸው ፡፡
• ግለሰባዊ - በእያንዲንደ በሽተኛ በግሌ የተሰሩ እና በተጠቂው ሀኪም የታዘዙትን ቁሳቁሶች መሠረት በማድረግ ለእያንዳንዱ ታካሚ በግሉ ይዘጋጃሉ ፡፡ በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱ ኢንዛይሞች ከባድ የተዛባ ወይም መደበኛ ያልሆነ የእግራቸው ቅርፅ ላላቸው የስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ውስጠ-ህዋስ በሚመርጡበት ጊዜ እንዳይሰምጥ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን እግሩን ይደግፋል እና ያርቁታል ፡፡ እርጥበት-የሚስብ ንብርብር መኖሩ እንዲሁ አስፈላጊ ነው።

ሲገዙ ምርጫ ከፍተኛ እና ጥራት ላላቸው ኩባንያዎች መሰጠት አለበት ፣ ይህ ካልሆነ የሚፈለገው ውጤት አይሰራም ፣ በተቃራኒው መጥፎ ኢንዛይሞች ወደ ውስብስብ ችግሮች ይመራሉ ፡፡

ሲልቨር ክር የስኳር ህመም ካልሲዎች

በእስራኤል ውስጥ የኤች.ቲ.ቲ (ሲሊንላይን ቴክኖሎጂ) ቴክኖሎጂ በመጠቀም የተሰሩ ካልሲዎች በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ እና ህመም እና ህመም ለረዥም ጊዜ እንዲፈውሱ ይመከራል ፡፡

ከብር ክር ጋር ካልሲዎች 100% ጥጥ ናቸው ፡፡ እነሱ የተሠራበት ቁሳቁስ ፣ ውስት ነው ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ እና ቁስሎች በፍጥነት ለመፈወስ አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ።

እነዚህ ካልሲዎች ከሌሎች መካከል እንደ ከፍተኛው ጥራት ይቆጠራሉ። ብቸኛው ኪሳራ ከፍተኛ ዋጋ ነው።

ጠቃሚ ቪዲዮ

ስለ የስኳር ህመምተኛ የአጥንት ጫማ ጫማዎችን እንዴት እንደሚመርጡ ፣ በቪዲዮ ውስጥ

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያሉ እግሮች ፣ እና በመሠረቱ መላ ሰውነት ፣ ጤናማ ከሆኑት ሰዎች ይልቅ ለተለያዩ በሽታዎች የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ስለዚህ በሕይወታቸው ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጊዜያት ውስጥ አንዱ ትክክለኛ ጫማ ነው ፡፡

እግሮቹን በተቻለ መጠን ከጉዳት ሊከላከልለት ፣ ለስላሳ እና ምቹ መሆን አለበት ፣ አይሰጭም ወይም አይቧጭም ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ኢንቾችና ጫማዎች በተለይ ለስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የተሠሩ ናቸው ፣ ስለሆነም ለእራሳቸው ጥሩ አማራጭ ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡