የስኳር በሽታ mellitus እና ቢራ-የመጠጥ የተለያዩ ዓይነቶች glycemic መረጃ ጠቋሚ ፣ የስኳር በሽታ አይነት 1 እና 2 አጠቃቀም

አመጋገብን በሚጠይቁ ህመሞች ሰዎች ልምዶቻቸውን እንዲለውጡ እና የታገዱ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል ፡፡

መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት ሕክምና የአካልን ሁኔታ ለማሻሻል የታቀዱ አጠቃላይ እርምጃዎችን ያጠቃልላል።

በዚህ ሁኔታ ህመምተኛው የአልኮል መጠጥን ሙሉ በሙሉ መተው አለበት ፡፡ ግን ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቢራ መጠጣት ይቻላል? እና ቢራ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እና ቢራ የደም ስኳር ከፍ ያደርገዋል ወይም የለውም?

ለስኳር ህመም ቢራ: - ይቻላል ወይም አይደለም?

ይህ ቀዝቃዛ መንፈስን የሚያድስ መጠጥ በጣም ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ገንቢ እንደሆነም ይቆጠራል። የእሱ ታሪክ ከአንድ መቶ ዓመታት በላይ ያልቃል ፡፡

እስከ ዛሬ ድረስ በእያንዳንዱ የዓለም አገሮች ውስጥ ይመረታል ፣ በዚህ ምክንያት ቢራ በተስፋፋው ምርት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

አንዳንድ ብሔራት ለእርሱ የተወሰኑ በዓላትን እና በዓላትን ያከብራሉ። ኦርጋኒክ ቢራ በጠቅላላው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተወሰኑ የተወሰኑ ባሕሪዎች ዝርዝር አለው። አንዳንድ አፍቃሪዎች ሰውነትን የማደስ ችሎታ እንዳለው ያምናሉ። ግን ቢራ በደም ስኳር ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? ቢራ በደም ስኳር ላይ የሚያስከትለው ውጤት የተቀላቀለ ነው።

የስኳር ህመምተኞች እንዲጠቀሙበት አይመከሩም ፡፡ ዶክተሮች እንደሚሉት በ endocrine ስርዓት ውስጥ ችግር ሳያስከትሉ አንድ ጤናማ ሰው በቀን ከ 300 ሚሊየን በላይ መጠጣት አያስፈልገውም ፡፡ ይህ ነጥብ የተብራራውን በዚህ መጠን በመጠጣቱ በውስጡ የያዙት ካርቦሃይድሬቶች በደም ፕላዝማ ውስጥ ስኳር ለመጨመር አለመቻላቸው ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ የእነሱ ተፅእኖ ካሳ በምርቱ ውስጥ ባለው አልኮሆል ውጤት ይታወቃል ፡፡

አሁን ቢራ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊታከም ይችላል የሚለውን ጥያቄ በተመለከተ ፡፡

የስኳር ህመም ያጋጠማቸው ሰዎች በምንም መልኩ ሊጠቀሙበት የለባቸውም ፡፡ እንደ ደንቡ ይህ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ላይ ይሠራል ፡፡

እስቲ ቢራ እና የደም ስኳር ወደ ሚያሳዩት ጊዜ እንመለስ ፡፡

ከፓንጊኒንግ ሆርሞን እና ከመጠጥ ጋር በመጣመር የግሉኮስ መጠን በከፍተኛ ደረጃ የመቀነስ እድሉ ይጨምራል። ይህ ክስተት ሞት ያስከትላል ፡፡

በሚገርም ሁኔታ የቢራ እርሾ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ ልክ እንደ 1 ዓይነት በሽታ ፣ በሰው አካል ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ የቢራ እርሾ ብዙውን ጊዜ እንደ የስኳር በሽታ መከላከያ እና የመከላከያ እርምጃ ሆኖ ያገለግላል። እንደሚያውቁት እነሱ ፕሮቲን ያቀፈ ግማሽ ያህል ናቸው ፡፡

የቢራ እርሾው ስብጥር ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ውህዶች ፣ የሰባ አሲዶች ፣ ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችንም ያካትታል ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባውና በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ሊሻሻሉ ይችላሉ። ሄሞፖይሲስ እንዲሁ በተለመደው ሁኔታ ሲሆን የጉበት ውጤታማነት ይሻሻላል።

ቢራ እንዴት እንደሚጠጡ?

ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር

ብዙ ህጎችን የሚያከብር ከሆነ ከ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ቢራ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

1. ዋናውን ሕክምና መድኃኒቶች ከተወገዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ እንዲሁም በርካታ ተላላፊ በሽታዎችን በማስወገድ አንዳንድ ጠንካራ የአልኮል መጠጦችን እና ቢራ መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
2. የብዙ የአልኮል መጠጦች መደበኛነት በ 7 ቀናት ውስጥ ከ 2 እጥፍ በላይ መሆን የለበትም።
3. የዚህ አልኮሆል መጠን ከ 15 ሚሊ አልኮሆ በላይ መሆን የለበትም።
4. በጂም ውስጥ ከፍተኛ ሥልጠና ከተሰጠ በኋላ ወዲያውኑ ቢራ መጠጣት አይመከርም። ይህ ለሳና እና መታጠቢያዎችም ይሠራል ፡፡
5. አልኮሆል እና የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ በትክክል ቀለል ያሉ ዝርያዎችን መምረጥ ይመከራል።
6. በባዶ ሆድ ላይ ቢራ ​​መጠጣት አያስፈልገውም ፣ በመጀመሪያ ጠጥተው እንዲመገቡ ይመከራል። ለዚህም በፋይበር እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም የተሻለ ነው;
7. አልኮሆል ለመጠጣት የታቀደበት ቀን በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን መጠን በጥንቃቄ መከታተል ይመከራል ፣ እንዲሁም የሚያስከትለውን የአጭር-ጊዜ ኢንሱሊን መጠን በማስላት ፣ የፓንጀን ሆርሞን መጠንን በማስወገድ።
8. ቢራ ከጠጣ በኋላ ወዲያውኑ የኢንሱሊን መጠንን ለመቀነስ ይፈለጋል።
9. በመጠጥ ውስጥ ያሉትን ካርቦሃይድሬቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት የአመጋገብ ስርዓቱን ለማስተካከል ይመከራል ፣ እንዲሁም በዚህ ቀን በሌሎች ምግቦች ውስጥ ብዛታቸውን ያሰላሉ ፡፡
10. ዘመዶቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን ስለ እቅዳቸው ማስጠንቀቅ እና የአስቸኳይ ጊዜ ሕክምና መንገዶች መኖራቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለበትን ቢራ መጠጣት ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ የሰጠው መልስ የተወሰኑ ህጎችን የሚከተሉ ከሆነ ተግባራዊ ሊባል ይችላል ፡፡

1. የስኳር ደረጃን ዝቅ በሚያደርጉ መድኃኒቶች ካሳ በሚካፈለው በበሽታው በተለመደው መደበኛ መንገድ ብቻ ከሆፕስ የተሰራ መጠጥ እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፣
2. በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ ቢራ ​​አይጠጡ;
3. በተወሰደው መጠጥ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘትን ከግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ። ቆጠራው ቀኑን ሙሉ መከናወን አለበት። አስፈላጊ ከሆነ በሌሎች ምግቦች ውስጥ የሚጠቀሙትን የካርቦሃይድሬት መጠን መቀነስ ያስፈልግዎታል ፡፡
4. በቀን ሊጠጣ የሚችል መጠጥ 300 ሚሊ አቅም ካለው ከአንድ ብርጭቆ መብለጥ የለበትም ፡፡
5. እንደሚያውቁት የአልኮል መጠጥ አጠቃላይ ዋጋ በየቀኑ ዕለታዊ ካሎሪዎች ውስጥ ግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡ ይህ በተለይ ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች እውነት ነው ፡፡
6. የአንድ የተወሰነ መጠን በጥብቅ ከተቋቋመ ድግግሞሽ እና መጠን ማለፍ የተከለከለ ነው።

የአልኮል ያልሆኑ የስኳር ህመም ዓይነቶች ጥቅሞች

የስኳር በሽታ ያለበትን ቢራ መጠጣት ይቻል ይሆን? ለእንደዚህ ዓይነቱ መጠጥ ምስጋና ይግባቸውና በሚወዱት ቢራ የተጣራ ጣዕም መደሰት ይችላሉ እና ጤናዎን አይጎዱም ፡፡

የአልኮል ያልሆኑ የስኳር ህመምተኞች ቢራ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

1. ሁሉም የስኳር በሽታ ዓይነቶች የአልኮል መጠጥ ስለሌላቸው በአጠቃቀማቸው ድግግሞሽ ላይ ልዩ ገደቦች የሉም ፡፡
2. የካርቦሃይድሬት መጠንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ የሳንባውን ሆርሞን መጠን እና በቀን ውስጥ የሚጠቀመውን የስኳር መጠን በሙሉ ያስተካክሉ።
3. በንጥረቱ ውስጥ ያለ አልኮሆል የሚጠጣ ከሆነ የጊልታይያ ደረጃ ስላልወደቀ በአጭር ጊዜ የሚሰራውን የኢንሱሊን መጠን የመቆጣጠር አጣዳፊነት አያስፈልገውም።
4. በሳንባ ምች ላይ ሙሉ ጉዳት አለመኖር ፣ እና ሰውነት በጭራሽ አይሠቃይም።

የእርግዝና መከላከያ

የስኳር ህመም ያለው ቢራ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እና ህመም ሊሰክር አይችልም ፡፡

• የተወሰኑ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማባዛት;
• ከመጠን በላይ ውፍረት

ከተጠቀመ በኋላ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

ለአንዳንድ endocrinologists የስኳር በሽታ ምርመራ ላላቸው ፣ አንድ ጣፋጭ ፣ የታሸገ መጠጥ ብርጭቆ ሙሉ በሙሉ ሳይታለፍ ያልፋል ፣ ለሌሎች ግን አደገኛ ሊሆን ይችላል። የእንቆቅልሹን ተግባር በተመለከተ ችግሮች ፣ ድክመት ፣ ህመም ፣ ግዴለሽነት እና ድካም ያሉ ምልክቶች ተስተውለዋል ፡፡

ለ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለመጠን ቢራ የሚከተሉትን ችግሮች ያስከትላል ፡፡

• የኢንፌክሽን ተግባርን መጣስ;
• የማያቋርጥ ጥማት;
• የወሲብ ድራይቭ እጥረት;
• ረሃብ
• የቆዳ መበላሸት;
• ፊት እና ሰውነት ላይ ማድረቅ እና ልስላሴ።

የግሉሜሚክ መረጃ ጠቋሚ

ብርሃን

የዚህ የሚያድስ መጠጥ አብዛኞቹ ዓይነቶች ፕሮቲን ወይም ስብ የላቸውም። ነገር ግን በውስጡ ያሉት ካርቦሃይድሬቶች በከፍተኛ ትኩሳት ላይ ናቸው ፡፡

እንደ ቢራ መጠን ቀለል ያለ ቢራ (glycemic) መረጃ ጠቋሚ 45 ነው ፡፡

ለፓንገሮች በሽታዎች በተመጣጣኝ መጠን ሊጠጣ ይችላል።

ጨለማ

ጥቁር ቢራ ግላይዝማዊ መረጃ ጠቋሚ ከ 110 ጋር እኩል ነው። እሱ በካሎሪ ውስጥ ከፍተኛ ነው ፣ ስለዚህ ጥቁር ቢራ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለመቀላቀል የተሻሉ ናቸው።

ደማቅ ቢራ

እሱ ወደ ውፍረት ከመጠን በላይ ብቻ ሳይሆን በደም ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

አልኮሆል ያልሆነ

ይህ የሚያሳየው የአልኮል መጠጥ ያልሆነ ቢራ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በጣም ተመራጭ ጥምረት ነው ፡፡ ግን አሁንም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ይህንን መጠጥ በጥንቃቄ ይጠጡ።

ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ብዛት ያላቸው ካሎሪዎች እና ዝቅተኛ የጨጓራ ​​ማውጫ መረጃ እጥረት ቢኖርባቸውም ይህ ምርት አላግባብ ሲወሰድ የደም ስኳር ሊጨምር ይችላል።

ስለሆነም የስኳር በሽታ ሜላቲየስ በሚመጣበት ጊዜ ቢራ በሚወስዱበት ጊዜ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት ፣ ይህ ካልሆነ ግን ከብዙ የውስጥ አካላት አፈፃፀም ጋር ተያያዥነት ያላቸው ውጤቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ ፡፡

እጅግ በጣም ጥሩ ጤንነት ያላቸው እና በአካል ጉዳት የማይጎዱ የካርቦሃይድሬት ዘይቤዎች የማይሠቃዩ ሰዎች በአልኮል መጠጦች ምክንያት በትክክል የስኳር በሽታ ተብሎ የሚጠራ አደገኛና የማይድን በሽታ እንደሚከሰት ማስታወስ አለባቸው ፡፡

ቢራ የሚፈቀዱትን የጠበቀ የቢራ ደንቦችን ችላ ካሉ ጉዳቱ እስከሚያስከትለው እስከ አሁን ላለው ህመም ዳራ ላይ ከባድ መዘዞችን የመያዝ አደጋ አለ ፡፡

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ቢራ በደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? ቢራ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር - ቢቻል ወይም አይቻልም? በቪዲዮ ውስጥ ያሉ መልሶች

የስኳር ህመም mellitus ቀስ በቀስ ብዙ የአካል ክፍሎችን ብቻ ሳይሆን የሰውነት ስርዓቶችን ጭምር የሚነካ ድንገተኛ በሽታ ነው ፡፡ አንድ ሰው እየተካሄደ ስላለው የአኗኗር ዘይቤ በጥልቀት ማሰብ ያለበት ለዚህ ነው። እራስዎን ከችግር ከሚመገበው ምግብ ፣ ከጭንቀት እና ከአልኮል መጠጥ ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ ይመከራል ፡፡

የቢራ አጠቃቀምን የሚቀንሱ ከሆነ ጤናዎን ማሻሻል እና ስለ ጤና ማጣት መርሳት ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ፣ ለዚህ ​​ለስላሳ መጠጥ አንድ ትንሽ ብርጭቆ ለመጠጣት ከፈለጉ ፣ አልኮሆል ያልሆኑ አነስተኛ-ካሎሪ ዝርያዎችን ፍጹም ተመሳሳይነት ያላቸውን ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡