ኩኪዎች የስኳር ህመምተኛ ፖም-ማር

ምግብ ማብሰል

1. እንዲነቃቃት ማር በትንሹን ቀቅለው ፡፡ ከመጠን በላይ የተሞላው ማር ጠቃሚ ንብረቱን ያጣል! ከአፕል እና ከእንቁላል ነጭዎች ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
2. በተለየ መያዣ ውስጥ ደረቅ ዝንጅብል ፣ ሶዳ እና ዱቄት ይጨምሩ ፡፡
3. የማር እና የዱቄት ድብልቅን ያጣምሩ, በደንብ ይቅሉት.
4. የተፈጠረውን ሊጥ በቆርቆሮ ወይም በከረጢት ውስጥ ያሰራጩ ፣ በአትክልት ዘይት በተቀባው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ብስኩቶችን ያዘጋጁ ፡፡ ቀድሞውኑ በሙቀት ምድጃ (200 °) ውስጥ መጋገር።
5. ኩኪዎቹን ቀዝቅዘው ይተውዋቸው ፣ በዚህ ጊዜ ማንቆርቆሪያውን ያዘጋጁ ፣ ኩኪዎቹን ያፈሱ ፡፡

በተመሣሣይ ሁኔታ ከተገኘው ምርመራ 24 ወይም 48 ኩኪዎችን ማድረግ ከቻሉ በአንድ እርምጃ ውስጥ አንድ እና ሁለት ነገሮችን ለመለካት ቀላል ይሆናል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ብስኩቶች ከልብ ምግብ ከተመገቡ በኋላ መብላት አይችሉም። ሊጥ በ 48 ክፍሎች የተከፈለ ከሆነ ፣ ከዚያ በአንድ ኩኪ ውስጥ 25 kcal ፣ BZHU በቅደም ተከተል 0.5 g ፣ 0.2 g እና 5.4 ግ.