ፍሎረንስ የጌጣጌጥ መጋገሪያዎች ፣ እና ገና ገና አይደለም

ፍሎረንስ ዝቅተኛ-ካርቢ አሳሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው theе ከሠንጠረ disappear እንዴት እንደሚጠፉ ስለማያውቁ ወዲያውኑ ሁለት ተጨማሪ ኩኪዎችን መጋገር የተሻለ ነው።

በጀርመን የምግብ ሕግ መሠረት ፍሎሬንትስ ከ 5% ያልበለጠ ዱቄት ይይዛል ፡፡ በዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ኬክ ሁኔታ ውስጥ ይህ ወደ እጅ ይጫወታል ፡፡ በቀላሉ ዱቄትን ማስወጣት ፣ እና ስኳር በ xylitol ወይም በማንኛውም ምርጫ የስኳር ምትክን መተካት ይችላሉ ፡፡

እና አሁን ዝቅተኛ-ካርቦን መጋገር ዝግጁ ነው ፣ እነዚህ ብስኩቶች በዋነኝነት በክረምት ወራት የተጋገሩ ናቸው ፣ ግን በሌሎች ጊዜያት ደግሞ ስኬታማ ነው ፡፡

እና አሁን አስደሳች ጊዜ መጋገር እንመኝልዎታለን። ከሰላምታ ጋር ፣ አንድሬ እና ዳያና።

ለመጀመሪያው ግንዛቤ ፣ እኛ ለእርስዎ የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት እንደገና አዘጋጅተናል ፡፡ ሌሎች ቪዲዮዎችን ለመመልከት ወደ ዩቲዩብ ቻናላችን ይሂዱ እና ይመዝገቡ ፡፡ እኛ በማየታችን በጣም ደስተኞች ነን!

ንጥረ ነገሮቹን

• 200 ግ የአልሞንድ መርፌዎች ወይም ሻርኮች;
• 125 g የሹክሹክታ ክሬም;
• 100 ግ xylitol;
• 100 g ቸኮሌት 90%;
• 50 ግ ቅቤ;
• 60 ግ ባዶ የአልሞንድ መሬት;
• የሁለት የቫኒላ ዱባዎች ሥጋ;
• ከአንድ ብርቱካናማ (ቢዮአይ) አንድ የተጠበሰ zest;
• ከአንድ የሎሚ ጭማቂ (ቢኦአይ) ጋር የሚጣጣም
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ.

ለዚህ አነስተኛ-carb የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች መጠን ለ 10 ፍሎሪዳኖች ነው። የማብሰያው ጊዜ 25 ደቂቃ ነው ፡፡ መጋገር ጊዜ 10 ደቂቃ ያህል ነው።

የአመጋገብ ዋጋ

የአመጋገብ ዋጋዎች ግምታዊ ናቸው እና በ 100 ጋዝ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድ ምግብ ውስጥ አመላክተዋል ፡፡

የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የማብሰያ ዘዴ

ንጥረ ነገሮቹን

 1.

ምድጃውን በ 160 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (በማጓጓዝ ሁኔታ) ወይም በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የማሞቂያ ሁናቴ እስከ 180 ° ሴ ድረስ ያድርጉ ፡፡

የ BIO ብርቱካናማ እና የቢዮአኖም የሎሚ ጣዕም ይደሰቱ።

ኦርጋኒክ ብርቱካንማ እና ኦርጋኒክ ሎሚ እና የጌጣጌጥ ዘይትን ውሰድ

በትንሽ ፓን ውስጥ ቅቤውን እና ክሬሙን አስቀምጡ ፣ ‹xylitol” ፣ “vanilla pulp” ፣ ቀረፋ ፣ የሎሚ እና ብርቱካን ይጨምሩ ፡፡

2.

የምድጃውን ይዘቶች በመካከለኛ ሙቀት ላይ ያሞቁ እና ሁሉም ነገር እስኪቀልጥ ድረስ አልፎ አልፎ ያፈሱ።

የኩኪ ዱቄትን ለማግኘት የጅምላ ጅምር

3.

በየትኛው የአልሞንድ ቅርፅ ላይ በመመርኮዝ የመሬቱን የአልሞንድ እና የአልሞንድ መርፌዎችን ወይም የአልሞንድ እንጨቶችን ያክሉ ፡፡ የአልሞንድ ጭምብልን ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ በሚቀላቀልበት ጊዜ ጅምላው ቀስ እያለ እንዴት እንደሚደፋ ያስተውላሉ ፡፡

ዱባው ብዙ ጊዜ ቀስ እያለ ይደፋል

ከዚያ ድስቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት።

4.

ወረቀቱን በማጋገሪያ ወረቀት ላይ በመስመር ይዝጉ። የለውዝ ዱላውን በስፖን ይለያዩ ፣ የአልሞንድ ክምርን በወረቀት ላይ ያኑሩ እና ከስፖንቱ በስተጀርባ ወደ ታች ይጫኑ ፡፡

የፍሎረሰንት ፍሬዎችን መገጣጠም

የሚቻል ከሆነ ዱቄቱን በሚመታበት ጊዜ ትንሽ እንደሚበታተነው በፍሎሬይን ተራሮች መካከል የበለጠ ቦታ ይተው። የፈለጉትን ያህል ትልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የእኛ በጣም ትልቅ ወደሆነ ወጣ ፣ ቢሆንም ፣ እነሱን አናሳ ማድረግ ይችላሉ ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ የበለጠ ፍሎረንስን ያገኛሉ።

5.

ብስኩቶችን ለ 10 ደቂቃዎች ያህል መጋገር. በጣም ጨለማ እንዳይሆኑ ያረጋግጡ ፡፡ ከዚያ ከመቀጠልዎ በፊት እንዲቀዘቅዙ ያድርጓቸው።

አዲስ የተጋገረ ዝቅተኛ-ባቡር ብስኩት

6.

ከዚያ ቸኮሌት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት እና በፍሬሬሬስ ውስጥ በሚያምር ሁኔታ ያፈስሱ ወይም ይቀቡት ፡፡

ፍሎረሰሪን ከቾኮሌት ጋር ያጌጡ

ጉበት በጥሩ ሁኔታ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፣ በቤትዎ የተሰራ የቤት ፍሎረንስ ዝቅተኛ-ዝግጁ ነው ፡፡ ቦን የምግብ ፍላጎት።

የተጠናቀቁ ፍሎረንስ

የተቀነሰ የገና ያጌጡ ኩኪዎች