Crispy Peanut Cookies

ዝቅተኛ የካርቦን አዘገጃጀት መመሪያዎች ለመሥራት ቀላል እና ፈጣን መሆን አለባቸው ፡፡ Crispy Peanut Cookies (የሚያምር ቅጥ) በ 25 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ዝግጁ ይሆናል።

ፈተናውን ለማዘጋጀት 6 ክፍሎች እና ቢበዛ 10 ደቂቃ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሌላ ምድጃ ውስጥ ሌላ ሩብ ሰዓት ፣ እና እርስዎ በሚጣፍጡ አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት መደሰት ይችላሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ቅቤ ከእንቁላል ቁርጥራጮች ጋር መጋገር ለስላሳ እና በተመሳሳይ ጊዜ ብስባሽ ያደርገዋል።

የምግብ አዘገጃጀት ደራሲዎች ያለ ስኳር ያለቀቀቀ የኦቾሎኒ ቅቤን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ንጥረ ነገሮቹን

• መሬት የአልሞንድ እና የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ 0.005 ኪ.ግ. እያንዳንዱ።
• ኤሪቶሪቶል ፣ 0.003 ኪግ .;
• የሎሚ ጭማቂ, 1/2 የሾርባ ማንኪያ;
• 1 እንቁላል
• ሶዳ, 1 ሳር.

የመድኃኒቶች ብዛት በ 9 ኩኪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የእቃዎቹ የመጀመሪያ እና የዝግጅት ጊዜ በቅደም ተከተል 10 እና 15 ደቂቃዎችን ይወስዳል ፡፡

የአመጋገብ ዋጋ

ግምታዊ የአመጋገብ ዋጋ በ 0.1 ኪ.ግ. ምርቱ

የማብሰያ እርምጃዎች

1. ምድጃውን ወደ 160 ዲግሪዎች (የእቃ ማጓጓዣ ሁኔታ) ያዘጋጁ ፡፡

2. እንቁላሉን ይሰብሩ ፣ erythritol ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ዘይት ይጨምሩ ፣ በእጅ ማቀነባበሪያ በመጠቀም ድፍረቱን ወደ ክሬም ሁኔታ ያመጣሉ ፡፡

3. አልማዎችን እና ሶዳዎችን ለየብቻ ይቀላቅሉ ፡፡

4. ተመሳሳይነት እንዲኖር ለማድረግ ከአንቀጽ 3 ስር ያሉትን ንጥረ ነገሮች ከአንቀጽ 2 ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

5. በመጋገሪያ ወረቀት ላይ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉ። ዱቄቱን ከ ማንኪያ ጋር ያንሸራትቱ ፣ ዳቦ መጋገሪያ ላይ ያስቀምጡ ፣ ለስላሳ ያድርጉ ፣ አስፈላጊውን ክብ ቅርጽ ይስጡት ፡፡ ኩኪዎች ተመሳሳይ መጠን መሆን አለባቸው ፡፡

6. ድስቱን በሙቀት ምድጃ ውስጥ ለ 1/4 ሰዓታት ያኑሩ ፡፡ በወቅቱ መጨረሻ ላይ የተጠናቀቀው መጋገር እንዲቀዘቅዝ ፍቀድ ፡፡ የምግብ ፍላጎት!