ከ ቀረፋ እና ከኮኮናት ጋር ያሉ ኩኪዎች

እነሱ እንደሚሉት ፣ ብስኩቶች ሁልጊዜም ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መብላቱን ማቆም ከባድ ነው። ለዚህ ሕክምና አዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እየፈለግን ነበር ፣ ስለሆነም ቀረፋ እና የኮኮናት ቅጠል ወደ ዱቄቱ ላይ አክለናል።

ለምግብ አዘገጃጀት መመሪያው ወደ ምድጃ ከመሄድዎ በፊት ቅመማ ቅመሞችን እንዲጨምሩ የሚያስችሉ አምስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ፍጹም ፣ ብስባሽ መጋገሪያ ያገኛሉ።

ንጥረ ነገሮቹን

• 60 ግራም የተቀቀለ ትኩስ ኮኮዋ ወይም የታሸገ ኮኮዋ;
• ለማስጌጥ 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ፍሬዎች;
• 60 ግራም የአልሞንድ ዱቄት;
• 30 ግራም ጣፋጮች (erythritol);
• 50 ግራም ቅቤ;
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ.

ወደ 10 ገደማ ኩኪዎች ከተመረጡት ንጥረ ነገሮች የተሰሩ ናቸው ፡፡

የማብሰያ ምርቶች

የኢነርጂ ዋጋ

የካሎሪ ይዘት ከተጠናቀቀው ምርት በ 100 ግራም ይሰላል ፡፡

ምግብ ማብሰል

1.

ምድጃውን / የላይኛው / ዝቅተኛ የማሞቂያ ሞድ ውስጥ ምድጃውን እስከ 150 ዲግሪዎች ድረስ ቀድሙት ፡፡ ሊጥ በጣም በፍጥነት እየሰነጠቀ ነው ፣ ስለዚህ ምድጃው እስከ ሙቀቱ ድረስ ለማሞቅ ጊዜ ሊኖረው ይገባል።

2.

ቅቤን ይቁረጡ እና በሳጥን ውስጥ ያድርጉት. ጠቃሚ ምክር ዘይቱን ከማቀዝቀዣው ካስወገዱ ፣ እና አሁንም በጣም ከባድ ነው ፣ ከዚያም በሚሞቅበት ጊዜ የዘይት ጽዋውን ምድጃ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ያድርጉት።

3.

የሚፈለገውን የጣፋጭ መጠን በመጠኑ በቡና ገንዳ ውስጥ ወደ ዱቄቱ ስኳር ሁኔታ ይቅሉት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ዱቄት በዱባው ውስጥ ለመበተን የተሻለ ነው ፣ እና የስኳር ክሪስታሎችን አያገኙም ፡፡

4.

የአልሞንድ ዱቄት እና የኮኮናት እሸት መጠን ይለኩ እና ከተቀቀለ ስኳር እና ቀረፋ ጋር ያዋህ themቸው።

5.

የደረቁ ንጥረ ነገሮችን ድብልቅ ለስላሳ ቅቤ ይጨምሩ እና ከእጅ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ። ከዛም ተመሳሳይነት እንዲኖረው ለማድረግ ዱቄቱን በእጅ ያሽጉ ፡፡

6.

ድስቱን በዳቦ ወረቀት ይሸፍኑ። በእጆችዎ 10 የሚሆኑ ክብ ክብ ኩኪዎችን ይቅረጹ እና ዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያድርጉ ፡፡ ሻጋታ በሚቀረጽበት ጊዜ ሊጥ ለጥቂት ጊዜ ይወድቃል ፣ ይህም ከመጋገር በኋላ የሚያምር ብስኩት ይሰጣል ፡፡ የተጠበሰ ኮኮዋ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ይረጩ እና ቀስ ብለው ወደ ማንኪያው ወለል ላይ ከፖም ጀርባ ይጭኑት ፡፡

ሊጥ ለመጋገር ዝግጁ ነው

7.

ወረቀቱን በመካከለኛ ሽቦ መጋገሪያ ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ከመጋገርዎ በኋላ ብስኩት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡ ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭ ምግብ መደሰት ይችላሉ!