ዱባ ቼዝኬክ

ከኬክ ኬክ ምን ሊሆን ይችላል? Course በእርግጥ ዱባ ኬክ! አዲስ የተጋገረ አነስተኛ-የድንጋይ ቅርጫት የእኛ ዱባ ኬክ ጥሩ ቀረፋ እና ዝንጅብል ጥሩ መዓዛ አለው።

ከሚወ onesቸው ሰዎች ጋር አስደሳች የክረምት ቀናት ምኞት እንዲጨምር የሚያደርጉ የበልግ ዱባዎች እና የገና ቅመሞች የሚሆን አንድ ጥምረት።

እና አሁን ጥሩ ጊዜ እንዲመኙልዎት እና በዝቅተኛ-ካርቦሃም ዱባ ኬክ feast ላይ እንድትጠጡ እተዋለሁ

ንጥረ ነገሮቹን

ለመሰረታዊ ነገሮች:

• 120 ግ የለውዝ መሬት;
• 30 ግ ቅቤ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ;
• 3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የዘር ፍሬዎች;
• 1/2 የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጅብል;
• 1/2 የሻይ ማንኪያ መሬት ቀረፋ;
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ;
• 2 እንቁላል
• 30 ግ የ erythritol።

ለፈተናው ያስፈልግዎታል

• 400 ግ ዱባ (ሆኪካዶ);
• 300 ግ የድንች አይብ (ሁለት ክሬም);
• 50 g erythritol;
• 2 እንቁላል
• 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ቀረፋ;
• 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጅብል;
• ቫኒሊን ከዱፍ ወፍጮ ለመቅላት ከሚወጣው ወፍጮ;
• አንድ ቆንጥጦ ጨው።

ከዚህ ንጥረ ነገሮች መጠን በሚፈለገው መጠን ላይ በመመርኮዝ ከ 8 እስከ 12 ቁርጥራጮችን ኬክ ያገኛሉ ፡፡ ከ erythritol ይልቅ የመረጡትን ሌላ ጣፋጮች መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ፣ ለምሳሌ ፣ ስቴቪያ ሲጠቀሙ ተጓዳኝ ጅምር ላይ እንደማይደረስ ልብ ይበሉ ፣ እና እሱን መተካት ያስፈልግዎታል። እዚህ ፣ የምግብ አዘገጃጀቱ ገለልተኛ ማስተካከያ አለ።

የአመጋገብ ዋጋ

የአመጋገብ ዋጋዎች ግምታዊ ናቸው እና በ 100 ግ ዝቅተኛ-ካርቦን ምርት ይሰጣሉ።

የማብሰያ ዘዴ

1.

ምድጃውን እስከ 170 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ድረስ ባለው የሙቀት መጠን (በሙቀቱ ሁኔታ) ያድርጉ ፡፡ የማዞሪያ ሞድ ከሌለዎት ዝቅተኛ እና የላይኛው ማሞቂያ ብቻ መጋገር ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሁለቱም የሙቀት መጠንም ሆነ የዳቦ መጋገሪያ ጊዜ እንደሚጨምር ልብ ይበሉ ፡፡

2.

መጀመሪያ ዱባውን ያጠቡ ፣ ይቁረጡ እና ኮርፉን ያስወግዱ ፡፡ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በጨው ውሃ ውስጥ በጋ መጋገሪያ ውስጥ ያብስሉት። ሆካካዶን የማይጠቀሙ ከሆነ በመጀመሪያ ዱባውን ይረጩ ፡፡

3.

ዱባው በሚበስልበት ጊዜ ዱቄቱን ለመሠረት በእቃ ማንኪያ አማካኝነት ለስላሳውን የእንቁላል ቅቤን ፣ እንቁላል ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ቅመማ ቅመሞችን በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ይምቱ ፡፡

ዱባው በሚዘጋጅበት ጊዜ ይስሩ

4.

በተለምዶ የከርሰ ምድር የአልሞንድ ፍሬዎችን ከመጋገሪያ ሶዳ እና ከ psyllium husk ጋር ይቀላቅሉ ከዚያ ደረቅ ንጥረ ነገሮችን እና ቅቤን እና የእንቁላልን ድብልቅ ይደባለቁ እና ዱቄቱን ያሽጉ ፡፡

እና ጣልቃ, ጣልቃ, ጣልቃ ይግቡ

5.

ዳቦ መጋገሪያውን በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በመስመር በመጥመቂያው ሞልተው ይሙሉት ፡፡ ሊጡን ወደ ሻጋታ ይለውጡት እና ጠርዙን ያጥፉ ፡፡ ዱቄቱን በጥሩ ማንኪያ (ስፖንጅ) በደንብ ያሽጉ እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ለመጋገር ምድጃ ውስጥ ይክሉት ፡፡

እሱ በደስታ ይሞቃል

6.

የተቀቀለውን ዱባውን ቁርጥራጮች ወደ ኮበር ውስጥ ይጣሉት እና ውሃው በትክክል እንዲንጠባጠብ ያድርጉት ፡፡ በመሬት ቀረፋ ፣ በመሬት ዝንጅብል እና በቫኒላ ያቅርቧቸው ፡፡ ከዚያ erythritol ን ይጨምሩ እና በተቀጠቀጠ የሸምበቆ ገንዳ ውስጥ መፍጨት ይችላሉ።

እዚህ አንድ ብሩሽ ያስፈልግዎታል

 7.

ከዚያ የተከተፈውን አይብ ወደ ዱባ ዱባው ውስጥ ይቀላቅሉ። በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላሉን በአረፋው ውስጥ ይምቱና ዱባውን ከጫፍ ዱባው ጋር ቀላቅሉት ፡፡

ቀድሞውኑ አለን? አዎ አዎ እንደገና ጣልቃ ገባ

8.

ለኬክ ኬክ መሠረቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና ዱባውን - ዱባውን ወደ ሻጋታው ውስጥ ያፈሱ ፡፡ በመካከለኛው መከለያ ላይ ምድጃ ውስጥ ለ 60 ደቂቃዎች ያህል መጋገር። ዝግጁነት በእንጨት ዱላ ይፈትሹ እና አስፈላጊ ከሆነ የመጋገሪያ ጊዜውን ያሳድጉ።

በጥሩ ሁኔታ የተጋገረ ቁራጭ ይመስላል። በቃ አስገራሚ

9.

ከመጋገርዎ በኋላ አይብ ኬክ በደንብ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ ፡፡ አፕሎግራም እንዲኖሩዎት እመኛለሁ።