ለስኳር በሽታ ቫይታሚኖች ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ቫይታሚኖች

ለስኳር ህመም ቫይታሚኖች በጣም ብዙ ጊዜ በታካሚዎች የታዘዙ ናቸው ፡፡ ዋናው ምክንያት በስኳር ህመምተኞች ውስጥ በከባድ የደም ስኳር ውስጥ ስለሆነ የሽንት መጨመር ይስተዋላል ፡፡ ይህ ማለት በውሃ እና በማዕድን ውሃ ውስጥ የሚሟሙ በጣም ብዙ ቫይታሚኖች በሽንት ውስጥ ተወስደዋል እናም በሰውነታቸው ውስጥ ያለው ጉድለት መሞላት አለበት ፡፡ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ውስጥ የደም ስኳርዎን መደበኛ አድርገው የሚቆዩ ከሆነ ፣ በሳምንት ቢያንስ 1-2 ጊዜ በሳምንት ውስጥ ቀይ ስጋ ይበሉ ፣ እንዲሁም ብዙ አትክልቶች ይበሉ ፣ ከዚያ የቫይታሚን ምግቦችን መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፡፡

በስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ (የደም ስኳር መቆጣጠር) ቫይታሚኖች አነስተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ፣ ኢንሱሊን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የሶስተኛ ደረጃ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገቦች በእውነት ከበሽታዎች ጋር የተዛመዱትን አንዳንድ ችግሮች ለመፍታት ይረዳሉ ፡፡ ጠቅላላው ጽሑፋችን ለእርስዎ የወሰነው ለዚህ ነው ፣ ከዚህ በታች ማንበብ ይችላሉ ፡፡ እዚህ ላይ የደም ግፊት እና የልብ በሽታ ሕክምና ውስጥ ሁኔታው ​​ሙሉ በሙሉ የተለየ መሆኑን እንጠቅሳለን ፡፡ እዚያ ቫይታሚኖች በፍፁም አስፈላጊ እና የማይፈለጉ ናቸው ፡፡ የልብ ሥራን የሚያሻሽሉ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች በእውነቱ ውጤታማ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ጽሑፉን የበለጠ ያንብቡ “የደም ግፊትን ያለ መድኃኒትን እንዴት ማዳን እንደሚቻል?”

ቫይታሚኖች ለስኳር በሽታ ጠቃሚ መሆናቸውን እንዴት በትክክል ማወቅ ይችላሉ? እና ከሆነ ፣ የትኞቹ ተጨማሪዎች ለመውሰድ ምርጥ ናቸው? ደህንነትዎ ላይ ለውጦች ላይ ብቻ እንዲሞክሩ እና ተሞክሮውን እንዲሞክሩ እመክርዎታለሁ። ከዚህ የተሻለ መንገድ እስካሁን የለም ፡፡ የትኞቹ መድሃኒቶች ለእርስዎ የተሻሉ እንደሆኑ በትክክል ለማወቅ አንድ ቀን የጄኔቲክ ምርመራ ይደረጋል ፡፡ ግን እስከዚህ ጊዜ ድረስ መቆየት ያስፈልጋል ፡፡ በንድፈ ሀሳብ ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ የተወሰኑ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጉድለት እና በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች ከመጠን በላይ የሆነ የደም ምርመራ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በተግባር ግን በሩሲያ ተናጋሪ አገሮች ውስጥ እነዚህ ትንታኔዎች በሰፊው አይገኙም ፡፡ እንደ መድሃኒት ያሉ የቪታሚኖች ማሟያዎች እያንዳንዱን ሰው በራሳቸው መንገድ ይነካል ፡፡ የሚከተለው የሙከራ ውጤቶችዎን ፣ ደህንነትዎን ፣ እና የስኳር በሽታ ችግሮች እድገትን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያብራራል። በተጨማሪም በጽሑፉ ውስጥ “ቫይታሚኖች” ስንል ቫይታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ማዕድናትን ፣ አሚኖ አሲዶችን እና የእፅዋት ተዋፅ meanዎችን ማለት ነው ፡፡

በስኳር በሽታ ምክንያት ቫይታሚኖች ምን ጥቅሞች ያመጣሉ?

1. በመጀመሪያ ማግኒዥየም መውሰድ ይጀምሩ። ይህ አስደናቂ ማዕድን ነርervesችን ያረጋጋል ፣ በሴቶች ውስጥ የፒኤምኤስ ምልክቶችን ያስታግሳል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣ የልብ ምት ይስተካከላል ፣ የስኳር በሽታ ደግሞ የኢንሱሊን ስሜትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ማግኒዥየም ጽላቶች ተመጣጣኝ እና በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡
2. ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች በጥሬው ሁኔታ የሚገድሉትን ዱቄት እና ጣፋጮች የመመገብ ያህል በጣም ይወዳሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በክሮሚየም ፒኦሊንታይን ይጠቀማሉ። በቀን በ 400 ሜግ ኪግ ይውሰዱት - እና ከ4-6 ሳምንታት በኋላ ፣ በጣፋጭዎ ላይ ሱስ የሚያስይዝ ሱስዎ እንደጠፋ ይወቁ። ይህ እውነተኛ ተዓምር ነው! በእርጋታ ፣ ጭንቅላትዎን ከፍ በማድረግ ፣ በሱ raisedር ማርኬቱ ውስጥ ባለው የማጣቀሻ ክፍል ውስጥ በመደርደሪያዎች ላይ የአፍ ውሃ ማጠፊያ እቃዎችን አልፈው መሄድ ይችላሉ ፡፡
3. የስኳር ህመምተኞች የነርቭ ህመም ስሜቶች ምልክቶች ከተሰቃዩ የአልፋ-ሊፖሊክ አሲድ ማሟያዎችን ይሞክሩ ፡፡ አልፋ-ሊፖክ (ትሮክቲክ) አሲድ የስኳር በሽታ የነርቭ በሽታን እድገትን ያቆማል ፣ ወይም እንዲያውም ይመልሰዋል ተብሎ ይታመናል። ቢ ቪታሚኖች ይህንን ተግባር በደንብ ያሟላሉ። የስኳር ህመምተኞች የነርቭ መተላለፊያው ከተሻሻለ እድላቸው እንደሚመለስ ተስፋ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የአልፋ ቅጠል አሲድ በጣም ውድ ነው።
4. የስኳር ህመም ላለባቸው ዓይኖች ቫይታሚኖች - የስኳር ህመምተኞች ሪህኒፓቲስ ፣ የዓይን ህመም እና ግላኮማ እድገትን ለመግታት የታዘዙ ናቸው ፡፡
5. ልብን የሚያጠናክሩ እና አንድን ሰው የበለጠ ኃይል ያለው ተፈጥሮአዊ ንጥረነገሮች አሉ ፡፡ እነሱ በቀጥታ ከስኳር በሽታ ሕክምና ጋር የተዛመዱ አይደሉም ፡፡ የካርዲዮሎጂስት ባለሙያዎች ከ ‹endocrinologists› ተጨማሪ ሕክምናዎች የበለጠ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ በዚህ ግምገማ ውስጥ ለማካተት ወስነናል ምክንያቱም እነሱ በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ ናቸው ፡፡ እነዚህ L-carnitine እና coenzyme Q10 ናቸው። በወጣቶች ውስጥ እንዳሉት ሁሉ አስደናቂ የጥንካሬ ስሜት ይሰጡዎታል። L-carnitine እና coenzyme Q10 በሰው አካል ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ናቸው። ስለዚህ እንደ ካፌይን ካሉ “ባህላዊ” አነቃቂዎች በተቃራኒ ምንም ጉዳት የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም ፡፡

ለስኳር ህመም ማንኛውንም ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናትን ወይም እፅዋትን መውሰድ ምንም ትርጉም የለውም? አዎ ይጠቅማል ፡፡ በራስዎ ሙከራዎችን ማድረጉ ጠቃሚ ነውን? አዎ ነው ፣ ግን በሥርዓት ነው ፡፡ ጤናን የበለጠ ያባብሰዋል? ኩላሊት ከሌለዎት በስተቀር ይህ የማይቻል ነው ፡፡

የተለያዩ መድሃኒቶችን መሞከር ይመከራል ፣ እና ከዚያ በኋላ ትክክለኛውን ውጤት የሚሰማዎት የሆኑትን በመደበኛነት መውሰድ ይመከራል። ኮክ መድኃኒቶች ከተሸጡት ከ 70-90% ከሚሆኑት ማሟያዎች መካከል ናቸው ፡፡ በሌላ በኩል ግን በጣም ጠቃሚ የሆኑት ጥቂት መሳሪያዎች ተአምራዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ በትክክለኛው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማይገኙ ጉልህ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፡፡ ከዚህ በላይ የማግኒዥየም ማሟያዎችን እንዲሁም እንዲሁም የ L- carnitine እና coenzyme Q10 ን ለልብ ያነባሉ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመውሰዳቸው 10 እጥፍ ያነሰ ነው ፡፡ እውነት ነው ፣ የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ላለባቸው ሰዎች ተጋላጭነቱ ሊጨምር ይችላል ፡፡ የኩላሊት ችግር ካለብዎ ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ወይም ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ። ለእርግዝና ወይም ለጉበት ችግሮች ተመሳሳይ ነገር ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ቫይታሚኖችን የት እንደሚገዙ

የእኛ ጣቢያ ዋና ዓላማ ለስኳር በሽታ ቁጥጥር አነስተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ መረጃን ማሰራጨት ነው ፡፡ ከ 1 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ፣ ይህ አመጋገብ የኢንሱሊን ፍላጎትን በ 2-5 ጊዜ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡ ያለ “እከክ” ያለ የተስተካከለ የደም ስኳር እንዲኖርዎት ይችላሉ ፡፡ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ፣ ለአብዛኞቹ ህመምተኞች ይህ የሕክምና ዘዴ የኢንሱሊን እና የስኳር መቀነስ ክኒኖችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ፡፡ ያለ እነሱ መኖር ይችላሉ። የአመጋገብ ህክምና በጣም ውጤታማ ነው ፣ እናም ለስኳር ህመም ቫይታሚኖች በደንብ ያሟላሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ማግኒዥየም ከ B ቪታሚኖች ጋር አብረው ሲወስዱ ማግኒዥየም የቲሹዎችን የኢንሱሊን ስሜት ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት በመርፌ ጊዜ ኢንሱሊን የሚወስደው መጠን ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ማግኒዥየም መውሰድ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርግለታል ፣ በልብ ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው እንዲሁም በሴቶች ውስጥ PMS ን ያመቻቻል ፡፡ ማግኒዝየም በፍጥነት ደህንነት እና በደንብ ደህንነትዎን የሚያሻሽል ርካሽ ማሟያ ነው። ማግኒዥየም ከወሰዱ ከ 3 ሳምንታት በኋላ ፣ ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት ከእንግዲህ አያስታውሱም ይላሉ ፡፡ በአከባቢዎ ፋርማሲ በቀላሉ ማግኒዥየም ጽላቶችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ከዚህ በታች ስለ ስኳር በሽታ ሌሎች ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ይማራሉ ፡፡

የዚህ ጽሑፍ ደራሲ ለበርካታ ዓመታት በፋርማሲ ውስጥ ምግብ አልገዛም ፣ ነገር ግን ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መድኃኒቶች ከአሜሪካን በ iherb.com መደብር በኩል ያዛል ፡፡ ምክንያቱም ምንም እንኳን ጥራቱ የከፋ ባይሆንም በመድኃኒት ቤት ውስጥ ከሚሸጡት ክኒኖች ቢያንስ ከ2-5 እጥፍ ርካሽ ነው። iHerb የጤና ምርቶችን ከሚሸጡ በዓለም ላይ ካሉ የመስመር ላይ ቸርቻሪዎች አንዱ ነው ፡፡

በሩሲያ ቋንቋ በይነመረብ ላይ ለሴቶች መዋቢያዎች መዋቢያዎችን እና እቃዎችን ለመግዛት የሚወዱ ብዙ ክለቦች አሉ ፡፡ ይህ ሱቅ የበለፀጉ የቪታሚኖችን ፣ ማዕድኖችን ፣ የአሚኖ አሲዶችን እና ሌሎች ተጨማሪ ምርቶችን የሚሰጥ ለእርስዎ እና ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ በዋነኝነት ለአሜሪካውያን ጥቅም የታሰቡ ናቸው እናም ጥራታቸው በአሜሪካ የጤና ክፍል በጥብቅ ቁጥጥር ይደረግበታል። አሁን በዝቅተኛ ዋጋም ልንሰጣቸው እንችላለን ፡፡ ወደ ሲአይኤስ አገራት ማድረስ አስተማማኝ እና ርካሽ ነው ፡፡ አይአርብ ምርቶች ወደ ሩሲያ ፣ ዩክሬን ፣ ቤላሩስ እና ካዛክስታን ይላካሉ ፡፡ ፓነሎች በፖስታ ቤት መወሰድ አለባቸው ፣ ማሳሰቢያው በፖስታ ሳጥን ውስጥ ይገባል ፡፡

IHerb ላይ ከስኳር በሽታ ቫይታሚኖችን እንዴት ማዘዝ እንደሚቻል - በቃሉ ወይም በፒዲኤፍ ቅርጸት ዝርዝር መመሪያዎችን ያውርዱ ፡፡ መመሪያው በሩሲያኛ

የስኳር በሽታ ያለበትን ሰው ጤንነት ለማሻሻል በተመሳሳይ ጊዜ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ጊዜ እንዲወስዱ እንመክራለን ፡፡ ምክንያቱም እነሱ በተለያዩ መንገዶች ስለሚሰሩ ነው ፡፡ ማግኒዥየም ምን ጥቅሞች እንደሚያመጣ - እርስዎ ያውቃሉ ፡፡ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ክሮሚየም ፒልቲን የተባሉት ጣፋጮች የጣፋጭ ፍላጎቶችን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይቀንሳሉ ፡፡ አልፋ lipoic አሲድ የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታን ይከላከላል። ለዓይኖች ውስብስብ የሆነ ቪታሚኖች ለእያንዳንዱ የስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የተቀረው አንቀፅ በእነዚህ ሁሉ መሳሪያዎች ላይ ክፍሎች አሉት ፡፡ ተጨማሪዎች በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙ ወይም በዩናይትድ ስቴትስ በ iHerb.com አማካይነት ሊታዘዙ ይችላሉ ፣ እና ለሁለቱም አማራጮች የሕክምና ዋጋውን እናነፃፅራለን ፡፡

ምን ማለት በእርግጥ ውጤታማ ናቸው

ቫይታሚኖችን መውሰድ “ጣዕም እንዲቀምሱ” በመጀመሪያ ፣ ደህንነትዎን በፍጥነት የሚያሻሽሉ እና ጥንካሬን ስለሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን እንነጋገራለን ፡፡ በመጀመሪያ ይሞክሯቸው ፡፡ እውነት ነው ፣ የተወሰኑት ሙሉ በሙሉ ከስኳር በሽታ አይደሉም ...

የስኳር በሽታ ላለባቸው የዓይን ቫይታሚኖች

በስኳር ህመም ውስጥ ላሉት ቪታሚኖች - የእይታ እክልን ለመከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡ እና የስኳር ህመም ምልክቶች ፣ ግላኮማ ወይም ሬቲኖፓቲስ ቀድሞውኑ ከተዳከሙ ፀረ-ባክቴሪያ እና ሌሎች ተጨማሪ መድሃኒቶች የእነዚህን ችግሮች አካሄድ ያቃልላሉ። የደም ስኳር ጠንቃቃ ክትትል ከተደረገ በኋላ ለ 1 እና ለ 2 የስኳር በሽታ ዓይነቶች በዓይኖች ቫይታሚኖችን መውሰድ ሁለተኛው በጣም አስፈላጊ ክስተት ነው ፡፡

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች የስኳር በሽታ ላለባቸው ዓይኖች ጠቃሚ ናቸው-

ሊutein እና ቀናኒንታይን ለየት ያለ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል - እነዚህ የዓይን በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑት የእፅዋት መነሻ ቀለሞች ናቸው። እነሱ ሬቲና ላይ በከፍተኛ ትኩረት ይገኛሉ - በትክክል ሌንስ የብርሃን ጨረሮችን የሚያተኩርበት ቦታ ፡፡

ሊutein እና ቀናሲንታይን ከሚታየው የብርሃን ጨረር ጨረር እጅግ በጣም ኃይለኛ ክፍልን ይይዛሉ። በእነዚህ ቀለሞች ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን የሚጠቀሙ ከሆነ በስኳር በሽታ ሪትራፒየስ በሽታ ምክንያት የመጠቃት እድሉ እየቀነሰ መምጣቱን ጥናቶች አሳማኝ በሆነ መንገድ አረጋግጠዋል ፡፡

ለዓይን ምን አይነት ቫይታሚኖች እንመክራለን-

• የ Ocu ድጋፍ በአሁን ምግቦች (ሊዊንታይን እና ቀናኒንታይን ከላቲን እንጆሪዎች ፣ ዚንክ ፣ ሲኒየም ፣ ቤታ ካሮቲን እና ሌሎች ቫይታሚኖች);
• ሊutein ከዶክተሩ ምርጥ ዚዛንታይን ጋር;
• ዚዛንታይቲን ከሉቲቲን ምንጭ ምንጭ።

በስኳር በሽታ ውስጥ የዓይን በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ሌላ አስፈላጊ ንጥረ ነገር አሚኖ አሲድ ነው taurine. ሬቲና በሚባባሱ ቁስሎች እንዲሁም በስኳር ህመምተኞች ላይ በደንብ ይረዳል ፡፡ ቀድሞውኑ የማየት ችግር ካለብዎ ከዚያ ታውሮይን በአይን ጠብታዎች ወይም በመርፌ በመርፌ ቀዳዳዎች በይፋ የታዘዙ ናቸው ፡፡

በመድኃኒት ቤት ውስጥ ታውራን መግዛት ይችላሉ ፣ እናም ጥራት ያለው ይሆናል ፡፡ ይህ አሚኖ አሲድ ጥሩ የዩክሬን መድኃኒት እና ሌሎች መድኃኒቶች አካል ነው። የ Taurine ተጨማሪ ምግቦችን ከአሜሪካን ካዘዙ ብዙ ርካሽ ይሆናል። ለእርስዎ ትኩረት እንመክራለን-

• ከዛሬ ምግቦች ምግብ ቱሪን;
• ምንጭ ተፈጥሮአዊ ታርሪን;
• ታርሪን በጃሮሮ ቀመር.

በስኳር ህመም ውስጥ የዓይን ችግርን ለመከላከል የቱሪቲን ጽላቶችን መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡ ታውሬይን በዚህ ውስጥም ጠቃሚ ነው-

• የልብ ሥራን ያሻሽላል;
• ጸጥ ያለ ነር ;ች;
• የፀረ-ቫይረስ እንቅስቃሴን ይይዛል።

እብጠት ካለ ታዲያ ይህ አሚኖ አሲድ በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሳቸው ሲሆን በዚህም የደም ግፊትን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ የደም ግፊት መጨመር በታይሮሪን እንዴት እንደሚይዙ ፣ እዚህ ማንበብ ይችላሉ ፡፡ ለአለርጂ ፣ ታውሪን ከባህላዊው የ diuretics የተሻለ ምርጫ ነው።

ማግኒዥየም - የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳትን የመረበሽ ስሜት ይጨምራል

በማግኒዥየም እንጀምር ፡፡ ይህ ያለ ተአምራዊ ማዕድን ነው ፡፡ ማግኒዥየም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም

• አንድ ሰው ፀጥ እንዲል ያደርገዋል ፣
• በሴቶች ላይ PMS ምልክቶችን ያስታግሳል ፤
• የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል;
• የልብ ምት ያስተካክላል
• እግር መቆንጠጥ ማቆም;
• አንጀቱ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል የሆድ ድርቀት ይቆማል;
• የኢንሱሊን እርምጃ የኢንሱሊን እርምጃ ይቀንሳል ፣ ማለትም የኢንሱሊን እርምጃ ይቀንሳል።

በግልጽ እንደሚታየው ፣ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ማግኒዥየም መውሰድ ያለውን ጥቅም በፍጥነት ይሰማዋል ፡፡ ይህ በስኳር ህመምተኞች ላይ ብቻ ሳይሆን መደበኛ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላላቸው ሰዎችም ጭምር ይሠራል ፡፡ ፋርማሲው ማግኒዥየም ዝግጅቶችን ይሸጣል

• ማግኔ-ቢ 6;
• ማጊሌይስስ
• ማጊዝ;
• ማጊኒየም።

እነዚህ ሁሉ ታዋቂ በሆኑ የመድኃኒት ኩባንያዎች የሚመረቱ ጥራት ያላቸው ክኒኖች ናቸው ፡፡ ችግሩ በውስጣቸው ያለው ማግኒዝየም መጠን አነስተኛ ነው ፡፡ ማግኒዥየም የሚያስከትለውን ውጤት በእውነቱ ለመሰማት 200-800 mg መውሰድ አለበት። እና የመድኃኒት ጽላቶች እያንዳንዳቸው 48 mg ይይዛሉ። በቀን ከ6-12 ቁርጥራጮችን መውሰድ አለባቸው ፡፡

ጥራት ያለው ማግኒዥየም ማሟያዎችን ከአሜሪካን ሀገር በመስመር ላይ መደብሮች በ iherb.com (በቀጥታ) ወይም amazon.com (በማስታገሻዎች) በኩል ማዘዝ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ማሟያዎች በእያንዳንዱ ጡባዊ ውስጥ 200 ሚ.ግ. ማግኒዥየም የበለጠ ተስማሚ የመጠን መጠን አላቸው ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙ ከሚችሏቸው መድኃኒቶች ከ2-3 እጥፍ ያህል ርካሽ ናቸው ፡፡

እኛ UltraMag ን ከምንጩ ተፈጥሮ ሃውስ እንመክራለን። ምክንያቱም በእነዚህ ክኒኖች ውስጥ ማግኒዥየም ከቫይታሚን B6 ጋር የተዋሃደ በመሆኑ ሁለቱም ንጥረ ነገሮች አንዳቸው የሌላውን ተግባር ያሻሽላሉ ፡፡

ወይም ቫይታሚን B6 ከሌላቸው ለ ማግኒዥየም ተጨማሪዎች ፣ ርካሽ ፣ ሌሎች አማራጮችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ጥራት ያላቸው ጽላቶች የሚከተሉትን ማግኒዥየም ጨዎችን ይይዛሉ-

• ማግኒዝየም ሲትሬት;
• ማግኒዥየም Malate;
• ማግኒዥየም ግሉሲንታይን;
• ማግኒዥየም አስፋልት.

ማግኒዥየም ኦክሳይድን (ማግኒዥየም ኦክሳይድ) እንዲጠቀሙ አይመከርም። ርካሽ ቢሆንም ከሌሎች አማራጮች የከፋ ነው።

ለአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማግኒዥየም ማሟያዎች አንዳንድ ጥሩ የተረጋገጡ አማራጮች እዚህ አሉ ፡፡

• ማግኒዥየም ሲትሬት በአሁኑ ምግብ;
• የዶክተሩ ከፍተኛ ከፍተኛ ማግኒዥየም ማግኒዥየም;
• ማግኒዥየም ማይል ከምንጩ ተፈጥሮአዊነት ፡፡

በፋርማሲ ጡባዊዎች እና በ UltraMag ማሟያ የ 200 mg ማግኒዥየም ዋጋን እናነፃፅር-

በሰንጠረ in ውስጥ ያሉ ዋጋዎች እስከ ኤፕሪል 26 ቀን 2013 ዓ.ም.

በእንግሊዝኛ ቋንቋ የሕክምና መጽሔቶች ውስጥ የሚገኙት ጽሑፎች እንደሚያሳዩት በስኳር በሽታ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መደበኛ ቢሆን እንኳን የደም ማግኒዥየም ደረጃን አያሻሽልም ፡፡ በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም እጥረት ማነስ ምልክቶችን ያንብቡ። እነሱን ካለዎት ታዲያ ማግኒዥየም ማሟያዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ማዕድን የበለፀጉ ምግቦች ሁሉም ማለት ይቻላል በካርቦሃይድሬት የተሞሉ ናቸው። በስኳር በሽታ ውስጥ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡ ብቸኛ የማይካተቱት የተወሰኑ የፍራፍሬ ዓይነቶች - ሃዛኖርስ እና የብራዚል ለውዝ። ሰውነትዎን በማግኒዥየም ለማርካት እነዚህን ፍሬዎች መብላት አይችሉም ፡፡

የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ስሜትን ለማስወገድ አልፋ ሊቲክ አሲድ

አልፋ ሊፖሊክ አሲድ በዓለም ላይ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች በዓለም ውስጥ በጣም ከሚፈለጉት ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ የተለየ ዝርዝር ጽሑፍ በርሱ ላይ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስኳር በሽታ የአልፋ ቅባትን አሲድ ያንብቡ ፡፡ የነርቭ ህመም እና ሌሎች ችግሮች ሕክምና ፡፡

አልፋ ሊቲክ አሲድ እና ትሮቲክ አሲድ አንድ እና አንድ ናቸው ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች የነርቭ ህመምተኞች ፣ ከ B ቪታሚኖች ጋር አንድ ላይ ይዘው ለመውሰድ ይሞክሩ-በምእራብ ምዕራብ ውስጥ የቫይታሚን ቢ ውህዶች ያላቸው ጡባዊዎች በጣም ታዋቂ ናቸው ፡፡ የስኳር በሽታ የነርቭ በሽታ ሕክምናን ለማግኘት ፣ ከእነዚህ የአልሞሊየም አልፖክ አሲድ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን እነዚህን ህዋሳት እንዲሞክሩ እንመክራለን። ለእርስዎ ትኩረት እንመክራለን-

• B-50 ከአሁኑ ምግቦች;
• ምንጭ ተፈጥሮስ B-50;
• ተፈጥሮ መንገድ ለ -50 ፡፡

እነዚህን ክኒኖች አንድ ጊዜ መውሰድ ይጀምሩ ፡፡ በሳምንት ውስጥ ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሌሉ ፣ ከምግብ በኋላ በቀን 2-3 ጊዜ ይሞክሩ ፡፡ ምናልባትም ሽንትዎ ደማቅ ቢጫ ይሆናል ፡፡ ይህ የተለመደ ነው ፣ በጭራሽ ጉዳት የለውም - ይህ ማለት ቫይታሚን B2 ይሠራል ማለት ነው ፡፡ የ B-50 ቫይታሚን ውስብስብ (ኮምፕዩተር) ውስብስብነት ይሰጥዎታል እናም ምናልባትም የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም ስሜትን ያስታግሳሉ ፡፡

2 የስኳር በሽታ ቫይታሚኖችን ይተይቡ

ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ በዚህ ርዕስ ውስጥ የተብራሩት ማሟያዎች የኢንሱሊን ህዋሳትን የመቆጣጠር ስሜት ይጨምራሉ ፡፡ እንዲሁም ካርቦሃይድሬትን ለያዙ ምግቦች የማይታዘዝ ስሜትን ለመቆጣጠር የሚረዳ አንድ አስደናቂ ንጥረ ነገርም አለ ፡፡ ማለት ይቻላል ሁሉም ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ይህ ችግር አለባቸው ፡፡ Chrome ብዙ ያግዘዋታል።

ጣፋጭ Chromium ፒሎሊን

Chromium ጎጂ ምርቶችን ከመጠን በላይ የመጠጣት ልማድ ለመቋቋም የሚረዳ የማይክሮዌል ነው። ይህ የሚያመለክተው ስኳርን እና ሌሎች “ፈጣን” ካርቦሃይድሬትን የሚይዙ ዱቄትን እና ጣፋጮችን ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በእውነት ጣፋጮች ፣ ከሲጋራ ሱስ ፣ ከአልኮል እና ከአደገኛ ዕፅ ሱስ ጋር ተመሳስለዋል።

የዚህ ጥገኝነት ምክንያት ደካማ ፍላጎት ሳይሆን በሰውነታችን ውስጥ ያለው የክሮሚየም እጥረት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ክሮሚየም ፒኖይን በቀን በ 400 ሜ.ሲ.ግ. ይውሰዱ ፡፡ ከ4-6 ሳምንቶች በኋላ ፣ በጣፋጮች ላይ የሚያሠቃይ ሱስ ሱሰኝነት እንደጠፋ ታገኛለህ። በእርጋታ በእራስዎ በኩራት ተይዘው በእቃ መያዥያው መጋዘኑ ውስጥ ያሉትን ዕቃዎች በመደርደሪያዎች ላይ አልፈው መሄድ ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የጣፋጭ ሱስ ሱሰኛ አል passedል ብሎ ማመን ከባድ ነው ፣ እናም ይህ ደስታ በእርስዎ ላይ ደርሷል። ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር ህመም ውጤታማ ህክምና Chromium አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው ፡፡

ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እንመክራለን ፡፡ ለስኳር ያለዎትን ፍላጎት ለመቆጣጠር ብቻ ነው የሚረዳው ፡፡ ግን ክሮሚየም ተጨማሪዎች በዚህ ውስጥ ከፍተኛ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

በሩሲያ እና በዩክሬን ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ በተለያዩ ስሞች ስር ባሉ ፋርማሲዎች ውስጥ ክሮሚየም ፕሎሚቲን ያገኛሉ ፣ እናም ይህ ጥሩ ምርጫ ይሆናል ፡፡ ወይም ከዩ.ኤስ.ኤም የ chrome ምግቦችን ማዘዝ ይችላሉ-

• Chromium Picolinate ከአሁኑ ምግቦች;
• ክሪሚየም ፖሊቲኒቲን ከቫይታሚን B3 (ኒሲሲን) ምንጭ ምንጭ ተፈጥሮስ;
• የተፈጥሮ መንገድ Chromium Picolinate።

ቀለል ያሉ ስሌቶችን ካደረጉ በኋላ ከዩናይትድ ስቴትስ የሚገኘው ክሮሚየም ፒኦሊንታይን በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙት ከሚችሏቸው ማሟያዎች በጣም ርካሽ መሆኑን ያያሉ። ግን ዋናው ነገር ይህ አይደለም ፣ ክሮሚየም ቅባቶችን በመውሰዱ ምክንያት የካርቦሃይድሬት ፍላጎቶችዎ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በፋርማሲ ጡባዊዎች ውስጥ እና አሁን ያሉ ምግቦች Chromium Picolinate የአንድ ዕለታዊ 400 ማይክሮግራም ክሮሚየም ዋጋን በየቀኑ እንነፃፅር-

ማስታወሻ 1. በሰንጠረ in ውስጥ ዋጋዎች እስከ ኤፕሪል 26 ቀን 2013 ዓ.ም.

ማስታወሻ 2. በሩሲያ ውስጥ ክሮሚየም አንድ ታዋቂ ዝግጅት - በተወጡት ጠብታዎች ፣ 50 ሚሊ ጠርሙስ። እንደ አለመታደል ሆኖ አምራቹ Kurortmedservice (መርዛና) በ 1 ሚሊል ነጠብጣቦች ውስጥ ክሮሚየም ምን ያህል እንደያዘ አያመለክትም። ስለዚህ የ 400 ማይክሮግራም ክሮሚየም ዋጋ በትክክል ማስላት አይቻልም ፡፡ በዩክሬን-ኤልር-እርሻ ፣ ዩክሬይን “ከዋኝ Chrome” ማሟያ በግምት ተመሳሳይ መሆን አለበት።

የጣፋጭ ሱሰኝነት እስኪያልፍ ድረስ የ Chromium ፒልቲን በየቀኑ በ 400 ሜ.ግ.ግ ውስጥ መወሰድ አለበት። ከ4-6 ሳምንቶች በኋላ ከራስዎ ሱ departmentርማርኬት ክፍል ውስጥ ወደ ሱetsርማርኬት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህንን አስደናቂ ስሜት ይለማመዱ እና የራስዎ ከፍ ያለ ግምት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ከዚያ በየቀኑ ክሬምን ይውሰዱ ፣ ግን በትምህርቶች “ደህንነት ላይ” ፡፡

ሌሎች ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምን ጠቃሚ ናቸው

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳትን የመረበሽ ስሜትን ሊጨምሩ ይችላሉ-

• ማግኒዥየም
• ዚንክ;
• ቫይታሚን ኤ
• አልፋ ሊፕቲክ አሲድ።

Antioxidants - በከፍተኛ የደም ስኳር ምክንያት ሰውነትን ከመጉዳት ይጠብቁ። እነሱ የስኳር በሽታ በሽታዎችን እድገት ይከላከላሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡ የእነሱ ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ቫይታሚን ኤ
• ቫይታሚን ኢ
• አልፋ ቅባት
• ዚንክ;
• ሴሊየም;
• ሆዳምነት;
• coenzyme Q10.

ስለ ተፈጥሮ ተፈጥሮ ህያው መሟሟት ሙሉ ትኩረት እንሰጥዎታለን ፡፡

የበለፀገ ጥንቅር ስለያዘ ትልቅ ፍላጎት ውስጥ ነው። እሱ ሁሉንም ማለት ይቻላል ፀረ-ባክቴሪያዎችን ፣ እንዲሁም ክሮሚየም ፒኦሊንታይን ፣ ቢ ቪታሚኖችን እና የእፅዋት ምርቶችን ያጠቃልላል። በመቶዎች የሚቆጠሩ ግምገማዎች በየቀኑ ለዕለት ተዕለት ጥቅም ላይ የሚውሉ ቪታሚኖች የስኳር በሽታን ጨምሮ ውጤታማ ናቸው ፡፡

ዚንክ እና መዳብ

ዚንክ ሜታቦሊዝም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህመምተኞች ላይ ጉድለት አለበት ፡፡ በሽንት ውስጥ የዚንክ ዝቃጭ እየጨመረ እና በአንጀት ውስጥ ካለው ምግብ ውስጥ ያለው ምግብ ተጎድቷል ፡፡ ግን ዚንክ “የኢንሱሊን ሞለኪውል” “ዋና” ነው። በሰውነት ውስጥ የዚንክ እጥረት የኢንሱሊን ምርት ለሚያስከትሉት የፔንታተስ ህዋሳት ተጨማሪ ችግሮች ይፈጥራል። በተለምዶ የዚንክ አዮኖች ነፃ አክራሪዎችን የሚያስቀሩ እና ከኦክሳይድ ውጥረትን ይከላከላሉ ፣ ቤታ ህዋሶችን እና ዝግጁ-ኢንሱሊን ጨምሮ ፡፡ ከዚንክ እጥረት ጋር ፣ ከዚህ ተግባር ጋር ችግሮችም ይነሳሉ ፡፡ የዚንክ እጥረት በደረጃ 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚጨምርም ተረጋግ isል ፡፡ የስኳር በሽታ ቁጥጥር በጣም የከፋ ከሆነ ፣ ብዙ ስኳር በኩላሊቶቹ ይወገዳል እና በሽንት ውስጥ ብዙ ዚንክ ይጠፋል ፡፡

መዳብ ፈጽሞ የተለየ ጉዳይ ነው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ከጤናማ ሰዎች ጋር ሲነፃፀር እጅግ በጣም ብዙ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ በደም ውስጥ ያለው መዳብ ይበልጥ ከባድ የስኳር በሽታ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መዳብ መርዛማ ውጤት እንዳለው ይታመናል ፣ ለስኳር በሽታ ችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያበረክታል። የስኳር በሽታ ላለባቸው በሽተኞች በሽንት ውስጥ የመዳብ እጥረት መኖሩ እየጨመረ ነው ፡፡ ሰውነት ከመጠን በላይ መዳብ ለማስወገድ እየሞከረ ነው ፣ እናም በቀላሉ ሊረዳ ይችላል። የዚንክ ጽላቶችን ወይም ካፕቴን መውሰድ ሰውነት በ zinc ብቻ እንዲሞላው ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ መዳብንም ያስወግዳል ፡፡ የመዳብ እጥረት እጥረት እንዳይኖርብዎ በጣም ብዙ መውሰድ አያስፈልገዎትም። በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ በ 3-ሳምንት ኮርሶች ውስጥ የዚንክ ማሟያዎችን ይውሰዱ ፡፡

• ዚንክ ፒክሊን - 50 ሚ.ግ.
• ዚንክ ግላይንዲን - ዚንክ ግላይንዲን + ዱባ ዘር ዘይት።
• L-OptiZinc ከመዳብ ሚዛን ዚንክ ነው ፡፡

እስከዛሬ ድረስ እጅግ በጣም ጥሩ ጥራት ያለው ጥምርታ ከአሁን የምግብ ምርቶች ፣ አሜሪካ የሚገኝ ዚንክ ካፕልስ ናቸው። እውነተኛ የጤና ጥቅማጥቅሞችን እንደሚያመጡ በፍጥነት ይሰማዎታል ፡፡ ምስማሮች እና ፀጉር በጣም በተሻለ ሁኔታ ማደግ ይጀምራሉ ፡፡ የቆዳ ሁኔታ ይሻሻላል ፣ ብዙ ጊዜ ጉንፋን ይይዛሉ። ነገር ግን ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ብቻ የደም ስኳርዎ በትክክል ይሻሻላል ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ትክክለኛውን አመጋገብ ሊተካ የሚችል ምንም ቫይታሚኖች እና አመጋገቦች የሉም! ለ zinc እና ለመዳብ ፣ የአቲንስን መጽሐፍ ፣ ተጨማሪዎች-ለመድኃኒቶች አማራጭ አማራጭን ያንብቡ ፡፡ በሩሲያኛ ማግኘት ቀላል ነው።

የልብ ተግባሩን የሚያሻሽሉ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች

የልብ ሥራን በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያሻሽሉ ሁለት ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ እነሱን መውሰድ ሲጀምሩ የበለጠ ጉልበት ይሰማዎታል ፣ የጥልቅ ጥንካሬ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና ይህ በፍጥነት ከጥቂት ቀናት በኋላ ይከሰታል።

Coenzyme (coenzyme) Q10 በእያንዳንዱ የሰውነታችን ክፍል ውስጥ የኃይል ምርት ሂደት ውስጥ ይሳተፋል። በዓለም ዙሪያ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የበለጠ የበለጠ ኃይል ለማግኘት ሲሉ ይህንን ይቀበላሉ። Coenzyme Q10 በተለይ ለልብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በልብ ውድቀት የሚሠቃዩ ፣ እንኳን በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ በቀን ከ 100 እስከ 300 ሚ.ግ መመገብ ምክንያት የልብ ምት መተላለፍን እምቢ ማለት ችለዋል ፡፡

የሚከተሉትን ማሟያዎች ከ coenzyme Q10 ጋር እንመክራለን-

• የዶክተሩ ምርጥ ከፍተኛ መቅረጽ CoQ10;
• በጤና አመጣጥ የተሠራው CoQ10 ጃፓንኛ;
• ከአሁን ምግቦች ውስጥ CoQ10 ከቫይታሚን ኢ ፡፡

ስለ coenzyme Q10 ዝርዝር ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡

ኤል-ካራቲን - የልብ ሥራን ያሻሽላል ፣ ኃይል ይጨምራል። የአንድ ሰው ልብ በ 2/3 ውስጥ ስብን እንደሚመገብ ያውቃሉ? እናም እነዚህን ቅባቶች ወደ ልብ ጡንቻ ሕዋሳት የሚያመጣቸው ላ-ካታኒቲን ነው። በቀን ከ 1500-2000 mg የሚወስዱት ከሆነ ፣ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ከፍተኛ ጥንካሬ ይሰማዎታል ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን መቋቋም ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።

L-Carnitine ን ከአሜሪካ እንዲያዙ አጥብቀን እንመክራለን። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚሸጡት መድኃኒቶች ጥራት ዝቅተኛ ናቸው ፡፡ በአለም ውስጥ ሁለት ኩባንያዎች ብቻ ጥሩ L-carnitine የሚያመርቱ ናቸው-

• ሲግማ-ታው (ጣሊያን);
• ሎንዛን (ስዊዘርላንድ) - የካርኒቲን ጥራታቸው ካርኒፔር ይባላል

ተጨማሪዎች አምራቾች የጅምላ ካታኒቲን ዱቄት ከነሱ ያዛሉ ፣ ከዚያ በካፒሞሎች ውስጥ ያሽጉ እና በዓለም ዙሪያ ይሸጣሉ ፡፡ ርካሽ የሆነ ካታኒን በቻይና ውስጥ “ስውር በሆነ ሁኔታ” የሚመረት ነው ፣ ግን እሱን መውሰድ ዋጋ የለውም።

ጥራት ያላቸው L-carnitine ን የያዙ ማሟያዎች እዚህ አሉ

• L- ካራኒቲን ቅጠል ጣል ጣሊያን ከዶክተር ምርጥ;
• ኤል-ካራኒቲን ስዊስ ከዛሬ ምግቦች።

እባክዎን ያስተውሉ-አንድ ሰው የማይዮካካል እክል ወይም ብጉር ካለበት ፣ ከዚያም በፍጥነት ኤል-ካርታኒንን መውሰድ መጀመር አለበት። ይህ ውስብስብ ችግሮች የመገኘት እድላቸውን ያስቀራቸዋል።

ቫይታሚኖችን ከመውሰዳቸው በፊት ማወቅ ያለብዎ

ቫይታሚን ኤ በቀን ከ 8000 IU መጠን ጋር በእርግዝና ወቅት ፣ ጡት በማጥባት ጊዜ ወይም ፅንስ በሚቀጥሉት 6 ወሮች ውስጥ የታቀደ ከሆነ ለሴቶች ይሰጣል ፡፡ ምክንያቱም የፅንስ መዛባት ያስከትላል። ይህ ችግር በቤታ ካሮቲን ላይ ተፈፃሚ አይሆንም ፡፡

ዚንክን ለረጅም ጊዜ መውሰድ በሰውነት ውስጥ የመዳብ እጥረት ያስከትላል ፣ ይህም በአይኖች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ እባክዎን ልብ ይበሉ muliveitamin complex 5,000 IU የቫይታሚን ኤ ፣ እንዲሁም “ሚዛን” ዚንክ ይ containsል ፡፡