ኮሌስትሮል በሰዎችና በእንስሳት ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በኬሚካላዊ አወቃቀሩ ውስጥ የሊቲፊሊክ አልኮል ነው ፣ ስለሆነም ኮሌስትሮል ብሎ መጥራት የበለጠ ትክክል ነው።
አብዛኛው በሰውነቱ ውስጥ የሚመረተው ምግብ ብቻ ነው። ከጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን በግማሽ የሚሆነው በጉበት ውስጥ አንድ ስድስተኛ ክፍል - በልዩ ሕዋሶቹ አማካኝነት በትንሽ አንጀት ውስጥ ይከሰታል።
አነስተኛ መጠን የሚመነጨው በአድሬናል ዕጢዎች ውስጥ በቆዳ ውስጥ እና በወንድ እና በሴት ብልት ዕጢዎች ውስጥ ነው።
የኮሌስትሮል ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድ ናቸው?
በሆነ ምክንያት ብዙዎች ስለ የኮሌስትሮል መጥፎ ጎን ብቻ ሰምተዋል።
በፕላዝማ ውስጥ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ atherosclerosis ተብሎ የሚጠራ በሽታ እንደሚከሰት ሁሉም ሰው ያውቃል።
አዎ ይህ እውነት ነው ግን ኮሌስትሮል ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡
የኮሌስትሮል እነዚህ ጠቃሚ ባህሪዎች-
- ኮሌስትሮል የሕዋስ ሽፋኖች ዋና አካል ነው ፣
- የሕዋስ ባዮኬሚካላዊ ባህሪያትን ይወስናል ፣
- ኮሌስትሮል የመነሻ ንጥረ ነገር ነው ፣ ያለዚህም የቢል አሲዶች መፈጠር የማይቻል ነው ፣
- በቀጥታ የኮሌስትሮልን ተሳትፎ በማድረግ የወንድና የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ተዋናይ (androgens እና estrogens ፣ በቅደም ተከተል) በቀጥታ በሰው ልጅ የመራባት ተግባር ላይ ተጽ affectsል ፡፡
ኮሌስትሮል ዋጋ ቢስ ነው ፣ እና ሰውነት ያለሱ ማድረግ አይችልም ፡፡ ግን ይህ ንጥረ ነገር በጣም ልዩ ነው ፣ ምክንያቱም በነጻ ሁኔታ ውስጥ ስለሆነ ፡፡ በመሠረቱ ኮሌስትሮል ከ lipoproteins ጋር በተዛመደ መልኩ ያሰራጫል ፡፡
የተለያዩ የቅባት ዓይነቶች አሉ - በጣም ዝቅተኛ ፣ ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ ውፍረት። ለሰው አካል በጣም አደገኛ የሆኑት ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ እምቅ ቅባቶች ናቸው። ከነሱ ጋር የተያያዘው ኮሌስትሮል “መጥፎ” ተብሎ ይጠራል ፣ እናም በትብብር ላይ መጨመር መጨመር መርከቦቹ ውስጥ ኤቲስትሮክሮሮክቲክ ዕጢዎችን እንዲከማች ምክንያት ሆኗል ፡፡ በአጠቃላይ ሲታይ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅባታማነት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ የሕክምናው ዋና ሂደት ከእነሱ ጋር የተዛመደ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር ነው ፡፡
ዝቅተኛ-መጠን ያለው ፈሳሽ መጠን (ፕሮቲን) ኮሌስትሮል መጠን ከፍ ቢል ፣ atherosclerotic ተቀማጭ መርከቦች ግድግዳዎች ውስጥ ቀስ በቀስ መፈጠር ይጀምራሉ። ከጊዜ በኋላ በመጠን መጠናቸው እየጨመረ በመሄድ መደበኛውን የደም ፍሰትን ያግዳሉ።
መደበኛው የደም ፍሰት ውስንነት በተለያዩ የሕመም ምልክቶች ሊታይ ይችላል-ወቅታዊ የ angina pectoris ድክመቶች (ከጀርባ በስተጀርባ ህመም) ፣ የልብ ድካም ፣ “የማያቋርጥ የማብራራት” ሲንድሮም ፣ የአንጎል ችግር እና የአንጀት ተግባራት።
የኮሌስትሮል አመጣጥ ምንድነው?
የኮሌስትሮል ቅባትን በቅባት አሲዶች በመጠቀም የኮሌስትሮል ንጥረ ነገር ምላሽን ነው ፡፡ የሚከናወነው በቅባት እና በውሃ መካከል ባለው ድንበር ላይ እንዳይታይ ነው ፡፡ ምላሹ በሁለቱም በሴሉ ውስጥ እና ከሱ ውጭ ሊከናወን ይችላል ፣ እናም ኮሌስትሮልን ለማስተላለፍ ወይም ወደ ንቁ ቅፅ መለወጥ ነው ፡፡
በዚህ ሽግግር ወቅት ሉሲቲን ከኮሌስትሮል ጋር ይደባለቃል ፣ በዚህም ምክንያት የሊኖይሲን እና የኮሌስትሮል መፈጠር ያስከትላል ፡፡ ጠቅላላው ሂደት LHAT በተባለው ኢንዛይም (lecithin cholesterol acyltransferase) ተብሎ ይያዛል።
የዚህ ኢንዛይም እንቅስቃሴ በቀጥታ የሚወሰነው ከፍተኛ መጠን ባለው የቅባት ይዘት ላይ ነው። የሊቱቲን ኮሌስትሮል acyltransferase አጓጓዥ ፕሮቲን ወይም አፕ-ፕሮቲን ኤ 1 ን ያገብራል።
በማጥፋት ምክንያት የሚመጣው ኢስተር ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ወደ ውስጥ ይገባል ፡፡ በዚህ ምክንያት ከሊፕፕሮፕቲን ውስብስብነት ውጭ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ቀንሷል ፣ እና መሬቱ ለሌሎች ነፃ የኮሌስትሮል ክፍልፋዮች ዝግጁ ነው።
በማጥፋት ምላሽ አማካይነት “ጥሩ” lipoproteins ነፃ የኮሌስትሮል ህዋሳትን ከኮሌስትሮል ነፃ ያደርጋሉ ፣ ለዚህ ነው በጣም ጠቃሚ የሆኑት ፡፡
ከባዮኬሚስትሪ አንጻር ሲታይ እንደ ሊኖሌክ ፣ ፓልሳይቲክ እና ስቴሪቲክ ያሉ የሰባ አሲዶች ብዙውን ጊዜ በግብረ-ሥጋው ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡
ከፍተኛ የኮሌስትሮል ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ
ከላይ እንደተጠቀሰው ብዙውን ጊዜ የኮሌስትሮል መጠን ያለገደብ ይጨምራል ፡፡
ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡
ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመዱት
- ከልክ ያለፈ ኮሌስትሮል የዘር ውርስ (የዘር) ቅድመ ሁኔታ;
- ዘና ያለ አኗኗር;
- ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ በተለይም የላቀ ውፍረት
- የአመጋገብ ስርዓቱን አለመጠበቅ - ፈጣን ምግብ ፣ የሰባ ፣ የተጠበሰ ፣ ያጨሱ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ከመጠን በላይ ፍቅር;
- የደም ቧንቧ በሽታዎች መከሰታቸው የማይቀር ነው የስኳር በሽታ mellitus የተባለ የፓንቻይክ በሽታ መኖር;
- ብዙውን ጊዜ ከሴቶች ይልቅ የኮሌስትሮል መጠን በወንዶች ውስጥ ይወጣል ፤
- ዕድሜው ከ 40 ዓመት በላይ የፓቶሎጂ ተገኝነት;
- በተደጋጋሚ እና ለረጅም ጊዜ ማጨስ;
- አልኮልን አላግባብ መጠቀም;
- ተደጋጋሚ ጭንቀት እና ስሜታዊ ውጥረት;
- ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እምቢ ማለት;
- የጉበት እና የታይሮይድ ዕጢዎች በሽታዎች።
የኮሌስትሮል ዕጢዎች አሁንም በመርከቦቹ ውስጥ የተቀመጡ ከሆነ ፣ ህክምናው ወዲያውኑ መጀመር አለበት ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ የፀረ-ተውሳክ መድኃኒቶችን መውሰድ ነው ፡፡
ከስታቲስቲክስ ፣ ፋይብሪስ ፣ አኒየን ልውውጥ ቅደም ተከተሎች ወይም ከፍተኛ የኒኮቲን አሲድ ይዘት ያለው መድኃኒቶች ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አመጋገብን መከተልም እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡
በእንስሳት ስብ ውስጥ ከፍተኛ ስብ ያላቸውን ስብ ፣ የተጠበሰ እና አጫሽ የተባሉ ምግቦችን ማግለል ያስፈልጋል ፡፡ ይልቁንም ብዙ ጥራጥሬዎችን ፣ ዓሳ ፣ ዘቢብ ሥጋ ፣ ማር ፣ የተልባ ዘሮችን ፣ አመጋገቦችን ፣ ካሮትን ፣ ቀይ ጎመንን ፣ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡
ቀጥሎም አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጀመር እና ክብደት ለመቀነስ መሞከር አለብዎት። እናም በእርግጥ ሁሉንም ዓይነት ስሜታዊ ቀውሶችን መገደብ ፣ የተካሚውን ሀኪም አስተያየት ማክበር እና ጤናዎን መከታተል ያስፈልጋል ፡፡
መሰረታዊ የኮሌስትሮል መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ቀርቧል ፡፡
