ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል ለሰብዓዊ አካል ምን አደገኛ ነው?

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ብዙውን ጊዜ ያለጊዜው መሞታቸው atherosclerosis ያስከትላል። በሽታው ወደ የደም ቧንቧ ዝውውር ይመራዋል ፣ በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር ፣ የልብ ምት እና የልብ ድካም ይከሰታል ፡፡ ግን በዚህ ረገድ ኮሌስትሮል ምን ሚና ይጫወታል?

እንደምታውቁት የእንስሳትን ስብ በሚመገቡበት ጊዜ ቅሪታቸው ከቆዳ ሥር ብቻ አይከማቹም ፡፡ በተጨማሪም የደም ፍሰትን የሚያስተጓጉል ኤቲስትሮክለሮክቲክ ቧንቧዎችን በመፍጠር የደም ሥሮች ውስጥ ይሰበሰባሉ። በዚህ ምክንያት በልብ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል እናም ግፊቱ ይነሳል ፡፡ ሰውነት ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ሁኔታው ​​እየተባባሰ እና ischemia እየዳበረ ይሄዳል ፡፡

የፕላዝማዎች እድገት የደም ሥሮች ፣ Necrosis እና የጊንግሪን መልክ እንዲታዩ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ይህ የ hypercholesterolemia ከሚያስከትላቸው መዘዞች ትንሽ ክፍል ብቻ ነው። ይህ ክስተት በተለይ ለስኳር ህመምተኞች ፣ አመጋገብን የማይከተሉ እና መጥፎ ልምዶች ላሏቸው ሰዎች አደገኛ ነው ፡፡ ስለሆነም እያንዳንዱ ሰው አደገኛ ኮሌስትሮል ምን እንደ ሆነ እና ደረጃውን መደበኛ ለማድረግ ምን ማድረግ አለበት ፡፡

ኮሌስትሮል ምንድን ነው እና ምን እንደ ተለመደው ነው

ኮሌስትሮል በጣም ወፍራም አሲድ ኢስተር ነው ፡፡ የሚመረተው እና በጉበት ውስጥ ሜታቦሊክ ነው። በምግብ አማካኝነት ንጥረ ነገሩ ወደ ሰውነት የሚገባው ጥቂቱ ብቻ ነው ፡፡

በአንድ የታሰረ መልክ ፣ የኦርጋኒክ ውህድ በሊፖፕሮቲን እና ኮሌስትሮል ውስጥ ይገኛል ፡፡ ኤል ዲ ኤል ዝቅተኛ የመብራት ፕሮቲን ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ጎጂ ያደርጋሉ ፡፡ ንጥረ ነገሩ በብልቃጥ ግድግዳ ላይ ይቀመጣል ፣ ይህም lumen ያጥባል ፡፡

ኤች.አር.ኤል - ከፍተኛ የብብት ፕሮቲኖች ናቸው። ኤቲስትሮክለሮክቲክ ቧንቧዎችን ከመፍጠር ይከላከላሉ ምክንያቱም እነሱ ለሰውነት ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ምንም እንኳን የኤል.ኤል.ኤል ጉዳት ቢያስከትልም መደበኛ የሰውነት ሥራ መሥራት አይቻልም ፡፡ የኮሌስትሮል ተግባራት;

1. የሕዋስ ሽፋኖች መዋቅራዊ አሃድ ነው ፣
2. የነርቭ ክሮች ግንባታ ፣ በአድሬናል ዕጢዎች ሥራ ውስጥ ይሳተፋል ፣
3. የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ኢንዛይሞችን ልምምድ ያቀርባል ፣
4. ያለ እሱ ፣ ቅባት (metabolism) የማይቻል ነው ፤
5. ስብ-ሊሟሟ የሚችል ቫይታሚኖች እና ሆርሞኖች አካል ነው ፣
6. መባዛት ይሰጣል ፤
7. የፀሐይ ብርሃንን ወደ ቫይታሚን ዲ ይለውጣል ፤
8. ከሄሞሊቲክ መርዛማ ንጥረነገሮች ቀይ የደም ሴሎችን ይከላከላል;
9. ቢል ምስረታ ሂደት አንድ ወሳኝ አካል ነው ፣
10. ለደስታ እና ለደስታ ስሜቶች ገጽታ ሀላፊነት ያለው የ serotonin ተቀባዮች ተግባሩን ያሻሽላል።

ሰውነት ጤናማ እንዲሆን ፣ እና መላው ሥርዓቱ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ፣ በኤችዲኤን እና በኤል ዲ ኤል መካከል ሚዛን ያስፈልጋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በሰውዬው ዕድሜ ፣ ጾታ እና ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለዚህ በእርግዝና ወቅት በሴቶች ውስጥ ንጥረ ነገሩ ትኩረቱ በትንሹ የተጋነነ ነው ፣ ይህም የሆርሞን ዳራውን መልሶ ማቋቋም ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 25 ዓመት በታች ለሆነ ሰው የአጠቃላይ የኮሌስትሮል መደበኛነት 4.6 ሚሜል / ሊ ነው ፡፡ ለወንዶች ተቀባይነት ያለው አመላካች ከ 2.25 እስከ 4.82 mmol / l ነው ፣ ለሴቶች - 1.92-4.51 mmol / l ፡፡

ከእድሜ ጋር ፣ ደንቡ ሊለወጥ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በ 40-60 ዓመት ውስጥ ፣ ከ 6.7 እስከ 7.2 ሚሜol / l ያለው ደረጃ ተቀባይነት አለው ፡፡

የ hypercholesterolemia መንስኤዎች እና ምልክቶች

በደም ውስጥ የ LDL ን መጠን ከፍ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ዋነኛው ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ላይ ከፍተኛ ጉዳት የሚያስከትሉ ተላላፊ ቅባቶችን የያዘ ምግብ ነው።

የኮሌስትሮል መጠን በቂ ባልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጨምራል ፡፡ የጭነት አለመኖር የሜታብሊክ ሂደቶችን ያቀዘቅዛል እንዲሁም በመርከቦቹ ውስጥ ለኤል.ኤል. ክምችት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል። ለወደፊቱ ይህ ምናልባት ወደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ይመራዋል ፡፡

የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመደበኛነት መጠቀማቸው የ hypercholesterolemia አደጋ ይጨምራል። እነዚህም ስቴሮይዲን ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና ኮርቲስትሮይሮይድ ያካትታሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ቅባቶችን የሚያስከትሉበት ሌላው ምክንያት በጉበት ውስጥ የሚዛመት ስሜት ነው። ሂደቱ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ የአልኮል መጠጦች እና በርካታ መድኃኒቶች አጠቃቀም ላይ ዳራ ላይ ይወጣል።

በደም ውስጥ የኤል ዲ ኤል ክምችት እንዲከማቹ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች

• ከመጠን በላይ ውፍረት
• የታይሮይድ ዕጢ የሚያመነጩት የሆርሞኖች እጥረት;
• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;
• ሪህ
• የደም ግፊት
• ሱሶች (አልኮልን አላግባብ መጠጣት እና ማጨስ);
• ያለጊዜው ማረጥ;
• የማያቋርጥ ውጥረት;
• የኩላሊት በሽታ
• ሜጋሎላስቲክ የደም ማነስ.

ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታዎች ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የራስ ሕክምና ሆርሞን እጥረት ፣ የፕሮስቴት ካንሰር ፣ የቨርነር ሲንድሮም እና የደም ቧንቧ በሽታ ደካማ ለሆነ ኮሌስትሮል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የአየር ንብረትም እንኳ የኤል ዲ ኤል ደረጃን ይነካል ፡፡ ስለዚህ በደቡባዊ አገራት ነዋሪ ሰዎች በሰሜን ውስጥ ከሚፈሰሱ ሰዎች ይልቅ በሰውነቱ ውስጥ ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ክምችት የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ እና ጎጂ ንጥረ ነገር ደረጃ በእድሜ እና በ genderታ ላይ የተመሠረተ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች በበሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እና አዛውንቶች በቀስታ ሜታቦሊዝም ይኖራቸዋል ፣ ለዚህም ነው የመተንፈሻ አካላት መከሰት እና ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ወደ ግድግዳዎቻቸው የሚገቡት።

ለብዙ ምልክቶች ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ በቤት ውስጥ በደም ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መኖር መወሰን ይችላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ አንድ ስብ የመሰሉ ንጥረ ነገሮችን በማከማቸት ፣ በታችኛው ጫፎች እና በአንገቱ ላይ ፣ ህመም የትንፋሽ እጥረት ፣ angina pectoris ፣ ማይግሬን እና የደም ግፊት ይከሰታል ፡፡

Xanthomas በታካሚው ቆዳ ላይ ይታያል። እነዚህ በዓይኖቹ ዙሪያ ቢጫ ቦታዎች ናቸው ፡፡ ሌሎች የ hypercholesterolemia ምልክቶች:

1. የደም ሥር እጢ;
2. ከመጠን በላይ ክብደት;
3. የልብ ድካም;
4. በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ አለመሳካቶች;
5. የቫይታሚን እጥረት;
6. የደም ሥሮች መበላሸት እና መፍረስ።

ኮሌስትሮል ለሥጋው

የኤል.ኤን.ኤል ከልክ ያለፈ ትርፍ ምን ሊያስፈራራ ይችላል? የኮሌስትሮል ይዘት ከመደበኛ በላይ ከሆነ ፣ atherosclerosis ያድጋል ፣ ይህም በአንጎል ወይም የልብ ድካም የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ የኋለኛው የታየው ማይዮካርታንን atherosclerotic ቧንቧዎችን በሚመግብ የደም ቧንቧ ቧንቧ ጉዳት ምክንያት ነው ፡፡

የደም ሥሮች ሲደናቀፉ በቂ ደም እና ኦክስጅንን ወደ ልብ አይገቡም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የካርዲዮስክለሮሲስ በሽታ የሚዳብርበት ሁኔታ ሲከሰት በሽተኛው ድክመት ሲያጋጥመው ፣ የልብ ምት ይረበሻል ፣ እንቅልፍም ይወጣል ፡፡

በሽታው በወቅቱ ካልተመረመረ በልብ ውስጥ ከባድ ህመም ይከሰታል እና የ IHD ቅርፅ ይይዛል ፡፡ ኢሽቼያ ወደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ስለሚመራ አደገኛ ነው ፡፡

በተጨማሪም hypercholesterolemia የሚያስከትለው ጉዳት በአንጎል መርከቦች ውስጥ ለኤቲስትሮክለሮሲስ ዕጢዎች አስተዋጽኦ አስተዋጽኦ መሆኑ ነው። በሰውነቱ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት የተነሳ አንድ ሰው ይረሳል ፣ በጭንቅላቱ ይሰቃያል ፣ በቋሚነት በዓይኖቹ ውስጥ ይጨልማል ፡፡ የአንጎል atherosclerosis ከደም ግፊት ጋር አብሮ ከሆነ ፣ ምናልባት በአንጎል ውስጥ የመጠቃት እድሉ በ 10 እጥፍ ይጨምራል።

ነገር ግን ትልቁ የጤና አደጋው atherosclerotic plaques ብዙውን ጊዜ የአንጀት ችግርን ለመዝጋት አስተዋፅ contribute ማድረጉ ነው ፡፡ እና ይህ በሞት የተሞላ ነው ፣ እናም አንድ ሰው በ 10% ጉዳዮች ብቻ ሊረዳ ይችላል።

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ከመጠን በላይ ከሆነ ሌሎች በርካታ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• የሆርሞን መዛባት;
• ሥር የሰደዱ የጉበት እና አድሬናል እጢዎች;
• የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ህመም;
• angina pectoris;
• የሳንባ ምች ሽፍታ;
• የልብ ድካም;

ኮሌስትሮልን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል

Hypercholesterolemia በጥልቀት መታከም አለበት። ኮሌስትሮል በጣም ወሳኝ ከሆነ እነሱን ዝቅ ለማድረግ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚያዝል ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለ atherosclerosis የሚታወቁ ታዋቂ መድኃኒቶች ስቴንስ ፣ ቢል አሲድ ቅደም ተከተሎች ፣ ፋይብሬትስ ፣ ኤሲኢ ኢንዲያተርስስ ፣ ቫሲዲየርስ እና ኦሜጋ -3 አሲዶች ናቸው ፡፡ የአልፋ ሊቲ አሲድ እንዲሁ የታዘዙ ናቸው።

መድሃኒት ከመውሰድ በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በንጹህ አየር ውስጥ ከመራመድ በተጨማሪ አደገኛ LDL ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ሱሰኞችን መተው ፣ ጭንቀትን እና በወቅቱ የኩላሊት ፣ የጉበት ፣ የሳንባዎች ፣ የልብ ፣ የአንጀት በሽታዎችን መተው እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከ hypercholesterolemia ጋር, ከአመጋገብ ማስወገድ አስፈላጊ ነው-

1. የእንስሳት ስብ;
2. ጣፋጮች;
3. የቲማቲም ጭማቂ;
4. ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች;
5. የተጠበሱ ምግቦች;
6. መጋገር;
7. ቡና
8. ዱባዎች

የኮሌስትሮልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ይህ ሄርኩለስ ፣ ካሮት ፣ በቆሎ ፣ የበሰለ ወይም ቡናማ ዳቦ ነው ፡፡ በተጨማሪም atherosclerosis ያላቸው የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ ውስጥ የሎሚ ፍራፍሬዎችን ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ አvocካዶዎችን ፣ የባህር ወፎችን ፣ ፖም እና ጥራጥሬዎችን ማካተት አለባቸው ፡፡

የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግር ያለባቸውን ሰዎች ግምገማዎች ያረጋገጠ የሊንክስ ዘይት አጠቃቀም ውጤታማነት ተረጋግ confirmedል ፡፡ ምርቱ የኤልዲኤንኤልን ወደ ኤች.አር.ኤል. የሚያስተካክለው ስብ ስብ ነው ፡፡ ኮሌስትሮልን ዝቅተኛ ለማድረግ በቀን ወደ 50 ሚሊ ሊት ዘይት መጠጣት በቂ ነው ፡፡

አንጀትን የሚያጸዳ ጤናማ አመጋገብ ያለው ፋይበር ያለው ፓርዛይ ሃይperርቴስትሮለሚሚያን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከመጥፎ ኮሌስትሮል ጋር በሚደረገው ውጊያም እንኳ የኦይስተር እንጉዳዮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንጉዳዮቹ የከንፈር ዘይትን (metabolism) የሚያስተካክል ተፈጥሯዊ ስቴቲን አላቸው ፡፡

የኮሌስትሮል ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡