በአዋቂዎች ውስጥ የስኳር እና የኮሌስትሮል የደም ምርመራን መወሰን: ሠንጠረዥ

በሰው አካል ውስጥ የተወሰነ የዕድሜ ምድብ ስኬት የተወሰኑ ለውጦች ይከሰታሉ። የተወሰኑት ወደ ከባድ የጤና መዘዞች ስለሚመሩ የእነዚህ ለውጦች መታየት የማያቋርጥ ክትትል ይጠይቃል። ጤንነትዎን ለመቆጣጠር በጣም ታዋቂ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ ለስኳር እና ለኮሌስትሮል የደም ምርመራዎችን መውሰድ ነው ፡፡

ዕድሜው ከ 50 ዓመት በላይ የሆነ ማንኛውም ሰው ለስኳር እና ለኮሌስትሮል መደበኛ ምርመራ መደረግ አለበት ፡፡ ስለዚህ እንደ ሜታቦሊክ እና ሜታብሊክ መዛባት ያሉ በሽታዎች ጅምር እና ልማት አደጋ አስቀድሞ መወሰን ይቻል ይሆናል ፡፡

የስኳር እና የኮሌስትሮል ትንተና

ለስኳር እና ለኮሌስትሮል የደም ምርመራ የባዮኬሚካል ጥናት ነው ፡፡

በግምት 5 ሚሊ በሚሆነው መጠን በተገኘው የደም ናሙና መሠረት በልዩ ላብራቶሪ ውስጥ ይካሄዳል።

ለመተንተን አስፈላጊ የሆነው የደም መጠን በጣም ትልቅ ስለሆነ ከጣትዎ ማግኘት አይቻልም እና ከደም ላይ ደም መውሰድ አስፈላጊ ነው።

ትንታኔው ውጤት የኮሌስትሮል እና የግሉኮስ ውህዶች መጠበቁን ያሳያል ፡፡ በመተንተን ቅፅ ውስጥ የተገኘው መረጃ በኤች.አር.ኤል.ኤል ፣ ኤልኤልኤል እና ግሉ አመላካቾች መልክ ይገለጻል ፡፡

ከላይ የተጠቀሱትን ንጥረ ነገሮች መኖር ትክክለኛ ምስል በትክክል ለማንፀባረቅ የተገኘው ውጤት በዚህ መሠረት ለእሱ መዘጋጀት አለብዎት ፡፡

• በባዶ ሆድ ላይ ብቻ ከደም ላይ ትንታኔ ያካሂዳሉ (በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥርሶችዎን ማፍላት ወይም ማኘክን መጠቀም እንኳን የማይፈለግ ነው);
• የውጤቱን ተጨባጭነት ስለሚጥስ ከደም ልገሳ በፊት ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴም የማይፈለግ ነው ፣
• የግሉኮስ ውህዶች ትኩረትን ሊጎዳ ስለሚችል የስነልቦና-ስሜታዊ ውጥረት በውጤቶቹ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሌላ ሁኔታ ነው ፡፡
• ከዚህ በፊት የተከናወኑ የተለያዩ የአመጋገብ ሥርዓቶች ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ወዘተ… መታየትም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር እና የኮሌስትሮልን ይዘት እንደሚቀይር ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
• የተለያዩ መድኃኒቶችን መውሰድ መውሰድ ትንታኔውን አስተማማኝነት ይነካል።

እነዚህ ዋና ዋና የውሳኔ ሃሳቦች ናቸው ፣ እንደ ስኳር እና የደም ኮሌስትሮል ያሉ ንጥረ ነገሮችን መጠን በትክክል ለመወሰን የሚያስችላቸው አከባበር እነዚህ ናቸው ፡፡

የስኳር እና የኮሌስትሮል ደረጃ አመላካቾች - ግልባጭ

እንደ ደንቡ ዶክተሮች ለስኳር እና ለኮሌስትሮል አንድ ጊዜ የደም ምርመራ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት የስኳር በሽታ ሞልተስ በተገኘበት ወቅት ለተመረቱ ካርቦሃይድሬቶች ትራንስፖርት ሃላፊነት ያለው የኢንሱሊን ተቀባዮች ተግባር መጓደል በመሆኑ ነው ፡፡ ኢንሱሊን ራሱ ማከማቸት ይጀምራል ፣ ይህም ወደ ኮሌስትሮል መጨመር ያስከትላል ፡፡

የሚከተለው ሰንጠረዥ በሰውነት ውስጥ ያለው የስኳር እና የኮሌስትሮል መደበኛ አመላካች እና በአዋቂዎች እና በልጆች ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በዚህ ደረጃ ላይ የተደረጉ ለውጦች መቀነስ መረጃ ይ informationል ፡፡

ዶክተርን ከማማከርዎ በፊት በአመላካቾች የስኳር እና የኮሌስትሮል ትንታኔዎችን ለመለየት እንዲቻል ይህ ሰንጠረዥ በታካሚዎች ሊጠቀም ይችላል ፡፡

ጨምሯል እና ቀንሷል

እንደ ደንቡ ፣ ለነዚህ አካላት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች አንፃር በመደበኛነት የሚዛባ ማንኛውም የአካል ማጎልመሻ የአካል መበላሸትን የሚያመላክትና የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ነው ፡፡

በሚጨምር ዋጋዎች አማካኝነት ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ መሞከር አለብዎት።

ደግሞም ከደረጃው በላይ ከሆነ መጥፎ ልምዶችን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልጋል ፡፡

ከዚህ በተጨማሪም:

1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠን ከፍ ማድረግ ፣
2. ከፍተኛ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸውን ምግብ ላለመግዛት በትክክል ለመመገብ ይሞክሩ ፣
3. የተጠበሱ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት ፤
4. የሚያስጨንቁ ሁኔታዎችን ብዛት ለመቀነስ።

ከሐኪም ጋር ከተመካከሩ በኋላ ተጨማሪ ሕክምናዎችን በመድኃኒቶች ማዘዝ ይቻላል ፡፡ የአፈፃፀም ማሽቆልቆልም እንዲሁ ጥሩ ምልክት አይደለም ፡፡

በጣም በከፋ ሁኔታ ዝቅተኛ lipoprotein ወደ መሃንነት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና አልፎ ተርፎም የደም ምትን ያስከትላል ፡፡

ኮሌስትሮል እና ለሰውነቱ ያለው ሚና

ኮሌስትሮል በሰው አካል ውስጥ ከአንድ በላይ አስፈላጊ ተግባራትን የሚያከናውን ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የኮሌስትሮል አደጋዎችን በተመለከተ ሰፊ ተቀባይነት ያለው አስተያየት ቢኖርም ይህ ንጥረ ነገር በጣም አስፈላጊ የሆነ ሚና ይጫወታል ፣ በመጀመሪያ ፣ የሕዋስ ግድግዳ አወቃቀር። ቫይታሚን ዲ ደግሞ በኮሌስትሮል መሠረት የሚመነጭ ነው ፣ እና በሚገርም ሁኔታ የጾታ እና የስቴሮይድ ሆርሞኖች በሜታቦሊዝም ደንብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ብዙ ምክንያቶች በአንድ የተወሰነ ንጥረ ነገር መደበኛ ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ማለትም ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዘር ውርስ እና መጥፎ ልምዶች።

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብቻውን እንደ ከባድ በሽታ ተደርጎ አይቆጠርም ፡፡ ሆኖም ፣ መገኘቱ እንደ የስኳር በሽታ አተሮስክለሮሲስ ያሉ ወረርሽኝዎችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም እንደ የደም ግፊት ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ጉዳት እና የስኳር በሽታ ያሉ ችግሮችም ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡

የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ ደረጃ ስብ እና የተጠበሱ ምግቦች ሙሉ በሙሉ አለመገኘቱ ጠንካራ የአመጋገብ ስርዓት ይፈልጋል ፡፡ በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ትኩረትን ለመቀነስ የሚረዱ ምርቶች አሉ ፡፡

እነዚህ ምርቶች እንደሚከተለው ናቸው

• ያልተሟሉ ቅባቶችን የያዙ ምርቶች ማለትም ለውዝ ፣ የባህር ምግብ እና ዓሳ ፣ የተቀቀለ ዘይት።
• በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች (መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከመጠን በላይ ስብን ይይዛሉ)።
• ነጭ ሽንኩርት ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ከሆኑት ባህላዊ መንገዶች አንዱ ሲሆን ከፍተኛ ኮሌስትሮል ደግሞ ለየት ያለ አይደለም ፡፡
• የአርትichoርኩ ቅጠል ወይም የህክምና አናቶል ምሳሌ።

በቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ፔይቲን በተጨማሪ ሰውነትን በሚገባ ያፀዳል እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

የስኳር እና የኮሌስትሮል ግንኙነት

እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ በሜታቦሊክ ሂደቶች ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ ስላላቸው የስኳር እና የኮሌስትሮል ግንኙነት መካድ አስቸጋሪ ነው ፡፡

የማንኛውም ሰው ደህንነት በቀጥታ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ይህ የሆነበት ምክንያት ግሉኮስ በመኖሩ ምክንያት ነው-

1. ለሰውነት ሕዋሳት ዋና የኃይል ምንጮች አንዱ ነው ፣
2. በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፤
3. ለአንጎል ኃይል ይሰጣል ፤
4. በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ የጡንቻ ቃጫዎችን በፍጥነት ማደስን ያበረታታል።

በእርግጥ የስኳር መጠኑ መቆጣጠር አለበት ፣ ምክንያቱም ከልክ በላይ ከሆነ ብዙ የጤና ችግሮች ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የስኳር በሽታ።

ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ብዙውን ጊዜ የታይሮይድ እና አድሬናላይት እጢ በሽታዎች ፣ የሳንባ ምች እና የአንጀት ዕጢዎች ፣ የተለያዩ ኢንፌክሽኖች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን በሚወስዱ ሰዎች ላይ ይታያል ፡፡

ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት በሰውነት ውስጥ የተሰጠው ንጥረ ነገር ደረጃ ነው ፡፡

በጣም ከተለመዱት ህጎች መካከል -

• በደረቁ ፍራፍሬዎች ሊተካ የሚችል ዱቄት እና ጣፋጮች አለመቀበል;
• በቡድጓዳ እና በእንቁላል አመጋገብ ውስጥ ንቁ አጠቃቀም;
• በቅደም ተከተል ቫይታሚን ሲ እና ፕሮቲን ለሚይዙ sauerkraut እና ጥራጥሬዎች አመጋገብ መግቢያ ፡፡

ትክክለኛዎቹን ምግቦች አዘውትሮ መጠቀም ስኳር እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ተራ የምግብ ምርቶችን መጠቀም ወደ ተፈለገው ውጤት የማይመራ ከሆነ ተገቢ ምርመራዎችን መውሰድ እና በውጤቶቹ ላይ የተመሠረተ ውጤታማ ህክምና የሚያዝል ዶክተር ማማከር ያስፈልጋል ፡፡

የዳሰሳ ጥናቱን ተጨባጭነት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች መኖራቸውን መርሳት የለብንም ፡፡ ከዚህ ጋር በተያያዘ አካል ለበለጠ ትንታኔ በቅድሚያ ለማዘጋጀት ይመከራል ፡፡ የበሽታ ምልክቶች በበሽታው እራሳቸውን ከማከም ይልቅ በጣም ቀላል ናቸው ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ለባለሙያ ባለሙያው ምን ዓይነት የጨጓራ ​​በሽታ ደረጃ ምን ያህል እንደሆነ ይነግራቸዋል።