የስኳር ተተኪው ሱራክሪት ዋናና የማይካተት ጠቀሜታዎች የካሎሪ እጥረት እና አስደሳች ወጪ ናቸው ፡፡ የምግብ ማሟያ የመጠጥ ቤኪንግ ሶዳ ፣ ፍሪሚክ አሲድ እና saccharin ድብልቅ ነው ፡፡ በጥበብ ጥቅም ላይ ሲውሉ የመጀመሪያዎቹ ሁለት አካላት አካልን ሊጎዱ አይችሉም ፣ ስለ saccharin ሊባል አይችልም ፡፡
ይህ ንጥረ ነገር በሰው አካል ውስጥ አይጠቅምም ፣ ካርሲኖጂንን ስለያዘ በከፍተኛ መጠን ለጤንነት አደገኛ ነው። ሆኖም ፣ ዛሬ በአገራችን ውስጥ saccharin የተከለከለ አይደለም ፣ ሳይንቲስቶች መቶ በመቶ ካንሰርን ያስቀጣል ብለው መናገር አይችሉም።
ከፍተኛ የ saccharin መጠን በተሰጣቸው ሳንባዎች ውስጥ ሳይንሳዊ ጥናቶች ወቅት ፣ የሽንት ስርዓት ከባድ በሽታዎች ተመሰረቱ። ግን እንስሳቱ በጣም ብዙ ንጥረ ነገር እንደተሰጣቸው መጠቆም አለበት ፣ ይህ መጠን ለአዋቂ ሰውም እንኳ ከመጠን በላይ ነው።
የአምራቹ ድርጣቢያ ጣዕምን ለማስፋት ፣ ሁለቱንም saccharin እና ሌሎች ጣፋጮች ማከል ከጀመሩ ፣ ከ Aspartame እስከ ሱኮሎዝ ድረስ ይዘዋል ፡፡ እንዲሁም አንዳንድ የስኳር ምትክ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-
- ማዕድናት;
- ቫይታሚኖች።
ብዙውን ጊዜ የስኳር ምትክ ሱዛራይት በ 300 ወይም በ 1200 ጽላቶች ውስጥ ይዘጋጃል ፣ የምርቱ ዋጋ ከ 140 እስከ 170 ሩብልስ ይለያያል። የሚመከረው የዕለት መጠን ከ 0.6 - 0.7 ግራም ነው ፡፡
ለጡባዊዎች አጠቃቀም መመሪያዎች
ንጥረ ነገሩ በጣም ልዩ የሆነ የብረት ብረታ ብረት አለው ፣ በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው የጣፋጭ መጠጡ በሚጠጣበት ጊዜ በተለይ በጥብቅ ይሰማዋል። ግምገማዎች እንደሚያሳዩት ጣዕም የመረዳት ችሎታ ሁል ጊዜ በስኳር በሽተኛው ግለሰብ ባህሪያት ላይ የተመሠረተ ነው።
የምርቱን ጣፋጭነት ከግምት ውስጥ የምናስገባ ከሆነ አንድ የ “sucracite” ጥቅል የተጣራ ስኳር ከ 6 ኪሎ ግራም ጣፋጭ ጋር እኩል ነው። በተጨማሪም ንጥረ ነገሩ የሰውነት ክብደትን ለመጨመር ቅድመ ሁኔታ አይሆንም ፣ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ስለ ስኳር ሊናገር አይችልም ፡፡
ጣፋጩን ለመጠቀም ከፍተኛ ሙቀትን መቋቋም ፣ ይፈቀዳል-
- ለማቀላጠፍ;
- ለማሞቅ;
- መፍላት;
- ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ወደ ምግቦች ይጨምሩ።
ሱካራትን በመጠቀም አንድ የስኳር ህመምተኛ አንድ ጡባዊ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር ጋር ተመጣጣኝ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡ ክኒኖች ለመሸከም በጣም ምቹ ናቸው ፣ ጥቅሉ በኪስዎ ወይም ቦርሳዎ ውስጥ በትክክል ይጣጣማል ፡፡
አንዳንድ የስኳር ህመምተኞች አሁንም እስቴቪስን ይመርጣሉ ፣ በተጠቀሰው የ “ጡባዊ” ጣዕም ምክንያት ሱሱሲትንም አይቀበሉም።
የመልቀቂያ ቅጽ
ጣፋጩ ሱክራይት በ 300 ፣ 500 ፣ 700 ፣ 1200 ቁርጥራጮች በአንድ የጡባዊዎች መልክ ሊገዛ ይችላል ፣ ለጣፋጭነት አንድ ጡባዊ ከሻይ ማንኪያ ከነጭ ስኳር ጋር እኩል ነው ፡፡
በተጨማሪም በሽያጭ ላይ ዱቄት አለ ፣ በአንድ ጥቅል ውስጥ 50 ወይም 250 ፓኬጆች ሊኖሩት ይችላል ፣ እያንዳንዳቸው ሁለት የሻይ ማንኪያ ስኳር ማንኪያ ይይዛሉ።
የሚለቀቀው ሌላ ዓይነት ስፖንጅ-ስፖንጅ ዱቄት ሲሆን ከተጣራ ስኳር ጣዕም ጋር ተመጣጣኝ ነው (በዱቄት ብርጭቆ ፣ የስኳር ብርጭቆ) ፡፡ ይህ የሱcraሎክ ምትክ ስሪት ለቂጣ መጋገር ተስማሚ ነው።
ሱክሳሲስ እንዲሁ በፈሳሽ መልክ ነው የሚመረተው ፣ አንድ ተኩል የሻይ ማንኪያ ከግማሽ ኩባያ ነጭ ስኳር ጋር እኩል ነው።
ለለውጥ ፣ ከቫኒላ ፣ ከሎሚ ፣ ከአልሞንድ ፣ ከቅመማ ቅመም ወይም ቀረፋ ጋር ጣዕም ያለው ጣዕም ይግዙ። በአንድ ቦርሳ ውስጥ ፣ የስኳር ማንኪያ ትንሽ የስኳር ጣዕም።
ዱቄቱ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፣ አንድ ካሮት ከሚመከረው ቢ 10 ቪታሚኖች ፣ ኤትሮቢክ አሲድ ፣ መዳብ ፣ ካልሲየም እና ብረት አንድ አሥረኛ ይ containsል ፡፡
ጣፋጮችን መጠቀም ዋጋ አለው?
ለ 130 ዓመታት ያህል ሰዎች ነጭ የስኳር ምትክን ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፣ እናም በዚህ ጊዜ ሁሉ በሰው አካል ላይ ስላለው አደጋ እና ጥቅሞች ንቁ የሆነ ክርክር ተደርጓል። ጣፋጮች ሙሉ በሙሉ ደህና እና ተፈጥሯዊ ወይም አልፎ ተርፎም አደገኛ ፣ በጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡
በዚህ ምክንያት እንደነዚህ ያሉትን የምግብ ተጨማሪዎች መረጃዎችን በጥንቃቄ ማጥናት ያስፈልግዎታል ፣ ስያሜውን ያንብቡ ፡፡ ይህ የትኛውን የስኳር ምትክ መጠቀም እንዳለበት እና የትኛውን መተንበይ እንደሚሻል ለማወቅ ይረዳል ፡፡
ጣፋጮች ከሁለት ዓይነቶች ናቸው-ሠራሽ እና ተፈጥሯዊ ፡፡ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጥሩ ባሕሪዎች አሏቸው ፣ እነሱ ጥቂት ወይም ምንም ካሎሪዎች የላቸውም ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እነሱ ደግሞ እንቅፋቶች አሏቸው ፣ ከነዚህም መካከል የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ የኃይል እጥረት እሴት የመጨመር ችሎታ ናቸው።
ሰውነት ጣፋጩ ወዲያው እንደገባ:
- የተወሰነ የካርቦሃይድሬት መጠን እየጠበቀ ነው ፣ ግን አልደረሰም ፡፡
- በሰውነት ውስጥ ያለው ካርቦሃይድሬት ከፍተኛ ረሃብን ያስከትላል ፣
- ጤና እያሽቆለቆለ ነው ፡፡
በተፈጥሮ ጣፋጮች ውስጥ ካሎሪዎች ከስኳር እምብዛም አይደሉም ፣ ግን እንዲህ ያሉ ንጥረነገሮች ብዙ ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ተጨማሪዎች ሰውነት በደንብ እና በፍጥነት ይወሰዳሉ ፣ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ከፍተኛ የኃይል እሴት አላቸው።
የስኳር በሽተኞች ለእነሱ በጣም የተጣጣመ ስለሆነ የዚህ ቡድን ምርቶች የስኳር ህመምተኞች ህይወት ይደምቃሉ ፡፡ የተለያዩ ጣፋጮች ካሎሪ ይዘት ያለው ሠንጠረዥ በሰውነታችን ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በጣቢያው ላይ ይገኛል ፡፡
በሽተኞች አጠቃቀም ላይ ስላለው አሉታዊ ምላሽ ስለተማሩ ሕመምተኞች በጭራሽ ላለመጠቀም ይሞክራሉ ፣ ይህ የተሳሳተ እና ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡
ችግሩ ሠራሽ ጣፋጮች በበርካታ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፣ በአመጋገብ ውስጥም እንኳን አይደሉም። እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ማምረት የበለጠ ትርፋማ ነው ፤ የስኳር ህመምተኛ የስኳር በሽተኛውን ሳይጠራጠር ይጠቀማል ፡፡
ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል
የ sukrazit የስኳር ምትክ እና አናሎግ ጎጂ ናቸው? መመሪያዎቹ እንደሚያመለክቱት ከመጠን በላይ ክብደት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ያለባቸው ህመምተኞች ዝርዝር ውስጥ ምርቱ በክብደቱ ከ 2 ሚሊ ግራም በማይበልጥ ክብደት ውስጥ መገኘት አለበት ፡፡ ለሰውነት የግለሰብ አለመቻቻል በስተቀር ለአጠቃቀም ጠቃሚ የወሊድ መከላከያ የለውም ፡፡
እንደ አብዛኛዎቹ አብዛኛዎቹ የመድኃኒት ምርቶች ፣ ሱኩራክቲ በእርግዝና ወቅት ፣ ጡት በማጥባት ጊዜ እና ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ጥንቃቄ የታዘዙ ናቸው ፣ አለበለዚያ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይቻላሉ። ሐኪሙ ስለዚህ የመጠጥ ጣቢያን ባህሪ ሁል ጊዜ ያስጠነቅቃል ፡፡
የምግብ ተጨማሪውን ከ 25 ዲግሪ በማይበልጥ የሙቀት መጠን ውስጥ ያከማቹ ፣ ከፀሐይ ብርሃን መጠበቅ አለበት ፡፡ ንጥረ ነገሩ ከተመረተበት ጊዜ አንስቶ በሶስት ዓመት ጊዜ ውስጥ መጠጣት አለበት ፡፡
የጤኪራይት ጠቀሜታ ለጤንነት ደህንነት እይታ አንፃር ለመናገር ያስፈልጋል ፣ ምክንያቱም
- እሱ የአመጋገብ ዋጋ የለውም ፤
- ምርቱ በሰውነቱ አይጠማም;
- መቶ በመቶ በሽንት ተፈናቅሏል ፡፡
ጣፋጩ በእርግጠኝነት ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላላቸው እና ጤናማ ለሆነ ሰው ጠቃሚ ነው ፡፡
ሱኪራትን መጠቀም ብልህነት ከሆነ አንድ የስኳር ህመምተኛ በቀላሉ ቀላል ካርቦሃይድሬትን በነጭ ስኳር መልክ መቃወም ይችላል ፣ በአሉታዊ ስሜቶች ምክንያት ምንም መሻሻል አይኖርም ፡፡
ሌላው ንጥረ ነገር መጠጥ ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም ምግቦች ዝግጅት የስኳር ምትክ የመጠቀም ችሎታ ነው። ከፍተኛ ሙቀትን የሚቋቋም ፣ ለማፍላት የሚቻል እና በብዙ የእህል ምግቦች ውስጥ የተካተተ ነው ›ሆኖም ፣ የነጭ ስኳር Sukrazit ምትክን በተመለከተ የዶክተሮች አስተያየቶች የተከፋፈሉ ፣ የሰው ሠራሽ ንጥረ ነገር ደጋፊዎች እና ተቃዋሚዎች አሉ ፡፡
ሱክዚዚት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ የተገለፀው የጣፋጭ ዓይነት ነው።
