ሊፖክ አሲድ በተፈጥሮም ሆነ በተፈጥሮ ሁኔታዎች ውስጥ ሊዋሃድ የሚችል ንጥረ ነገር ነው ፡፡
ለእንደዚህ አይነቱ አካል የተለያዩ ስሞች አሉ ፣ የሚያካትቱት-
- thiocticꓼ
- አልፋ lipoicꓼ
- ቫይታሚን ኤ.
የሊፖቲክ አሲድ ንቃት ዛሬ ጥቅም ላይ የሚውለው በሰው አካል ላይ ባለው በጎ ተጽዕኖ ምክንያት ነው ፣ የእቃዎቹ ልዩ ስብጥር። የክብደት መጠጦችን መደበኛ ለማድረግ ብዙውን ጊዜ በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ የ Lipoic አሲድ ዝግጅቶች ያገለግላሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደነዚህ ዓይነቶቹ ጽላቶች (በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ምግቦችን ጨምሮ) ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች ይወሰዳሉ ፡፡
Lipoic አሲድ እንዴት መውሰድ እና የትኞቹ ምግቦች lipoic አሲድ ይይዛሉ?
የግቢውን ገጽታዎች
ምንም እንኳን ቫይታሚን n (lipoic acid) በሰው አካል በተፈጥሮ ሊመረቱ ቢችሉም ፣ ብዙውን ጊዜ ይህ መጠን ለተለያዩ የውስጥ አካላት እና ስርዓቶች መደበኛ ሂደት በቂ አይደለም።
ለዚህም ነው ጉድለቱን ለመሙላት ብዙ ሰዎች አደንዛዥ ዕፅን በከንፈር አሲድ የሚወስዱ።
ይህ ጉዳይ በተለይ የተለያዩ የጉበት በሽታዎች (በተለይም ሄፓታይተስ) ባሉበት ጊዜ ተገቢ ይሆናል ፡፡
ሰውነት እንደ ሊፖቲክ አሲድ ያለ አንድ ንጥረ ነገር አስፈላጊ መጠን እንዲቀበል አስፈላጊ ነው-
- በዚህ ንጥረ ነገር የበለፀጉ የተወሰኑ የምርት ቡድኖችን ይጠቀሙ።
- በእሱ ላይ በመመርኮዝ መድሃኒት ይውሰዱ.
ሊፖክ አሲድ (ቫይታሚን n) የፀረ-ዓይነት ራዲየስ ማሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው የፀረ-ተፈጥሮአዊ ባህርይ አለው። በተጨማሪም ፣ ሊካድ የማይችል ጠቀሜታ አንዱ የደም ግሉኮስ መጠን መደበኛ የመሆን ችሎታ እና በጉበት ውስጥ የ glycogen መቶኛ የመጨመር ችሎታ ነው።
የዚህ ንጥረ ነገር ዋና ጥንካሬዎች እና ባህሪዎች-
- እንደ ከባድ ብረቶች እና ጨዎች ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚያስከትለውን ውጤት ለመቀነስ ይረዳል ፣
- ሄፕታይተስ ፕሮቶኮልን እና መርዛማነትን ያስከትላል ፣
- በጉበት ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖ ፣
- የነፃ ዓይነት አይነት አክራሪዎችን በንቃት ይዋጋል ፣ ይህ እርምጃ በተለይ ከቪታሚኖች ኢ እና ሲ ጋር ይጨምራል ፣
- መጥፎ ቅባቶችን እና መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል ፣
- የደም ግሉኮስን መደበኛ ያደርጋል
- በነርቭ ሥርዓቱ ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣
- የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን አሉታዊ ተፅእኖዎችን የሚከላከል የመከላከያ ተግባራትን ያከናውናል ፣
- የታይሮይድ ዕጢን ደንብ ውስጥ ንቁ ክፍል ይወስዳል ፣
- የሚመረተው የፕሮቲን መጠን ይጨምራል እናም የሰባ አሲዶች መጠንን ይቀንሳል ፣
- የታወቀ የኮሌስትሮል ውጤት አለው ፣
- ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፣
- ግላይኮላይዜሽን ፕሮቲን ያላቸውን ጥንካሬ በመቀነስ ፣
- የሰውነት ሴሎች ኦክስጅንን በረሃብ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል ፡፡
Lipoic አሲድ በፋርማሲካዊው ገበያው ላይ ሊቀርብ የሚችል የመልቀቂያ ቅጽ ነው ፣ በሁለት ዓይነቶች - በጡባዊዎች ወይም በጥራጥሬ (እስከ 600 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር) ፣ በአፖፖል ውስጥ መርፌን ለመርጋት ወይም ለመርገጥ መፍትሄዎች።
ቫይታሚን ኤን ለማከም የትኞቹ ቫይታሚኖች ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?
ዘመናዊው መድሃኒት የተለያዩ የጉበት በሽታዎችን ለመዋጋት መድሃኒቱን በንቃት ይጠቀማል ፡፡
የሊፕቲክ አሲድ ጽላቶች የውስጣዊ አካላት ተግባር መደበኛነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና በሴሎች ላይ ሄፓቶፕሮቴራፒ ፣ ሃይፖሎጅስትሮሌሚ ፣ ሃይፖሎጅ ወረርሽኝ እና ሃይፖዚላይሚያሚ ተግባራት አሉት።
የመድሐኒቱ አጠቃቀም የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳል።
በተጨማሪም መድሃኒቱ የሚከተሉትን በሽታዎች ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል-
- Atherosclerotic የልብ ቧንቧ በሽታ።
- ኦንኮሎጂ ፡፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ጉዳተኛ የጉበት ተግባር ፡፡
- የስኳር በሽታ የመድኃኒት ሕክምና አካል ከሆኑት ውስጥ አንዱ ፡፡
- የደም ግፊት እና የደም ግፊት እድገት ጋር።
- የሰውነት ኢንፌክሽኖች እና ስካር ፡፡
- የስኳር በሽታ ወይም የአልኮል ሱሰኛ ፖሊኔuroርፓይቲስ።
- በታችኛው ዳርቻዎች ስሜታዊነት ውስጥ ብጥብጦች ካሉ።
- አንጎልን ለማነቃቃት.
- የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ለማሻሻል እንደ የመከላከያ እርምጃ ፡፡
- የእይታ ክፍተትን ጠብቆ ማቆየት።
ጥቅም ላይ የሚውሉት የ Lipoic acid መመሪያዎች የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ፣ የመድኃኒቱን ስብጥር እና ባህሪዎች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተላላፊ መድሃኒቶች አጠቃቀምን ሁሉ አመላካችዎችን ያብራራሉ።
ሊፕቲክ አሲድ (ለአጠቃቀም አመላካቾች) በደም ውስጥ ያለውን የአሞኒያ መጠን ለመቀነስ እንደሚረዳ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ይህም የኢንሰፍላይትስ በሽታ ምልክቶች ምልክቶችን ማመጣጠን ይነካል። በተጨማሪም ፣ መድሃኒቱ ከጀመረ ጥቂት ቀናት በኋላ ፣ ሃይፔራሞማሚያ እና የቶርቶክቫል ማደንዘዣ በሽተኞች ውስጥ የአንጎል ምልክቶች መቀነስ እንደታየ ተገልጻል ፡፡ መድኃኒቱ በተለይ አደገኛ ዝርያዎችን cholecystitis እና ሄፓታይተስ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። በ cholecystitis ሕክምና ውስጥ መድሃኒቱ ከቀዶ ጥገና በፊትም ሆነ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በሊፖቲክ አሲድ ውጤት ምክንያት ፈጣን የደም ማነስ የሚከሰተው በደም ሴል ውስጥ ልዩ ንጥረነገሮች እንቅስቃሴ እና የአካል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ እንዲሁም የጨጓራ እጢዎች ብዛት መጨመር ምክንያት ነው ፡፡
እንደ መድሃኒት እና የመድኃኒት መጠን መጠን በተናጥል ተመር isል ፣ እንደ በሽታው እና ከባድነቱ ላይ ተመርኩዞ። በእነዚህ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ አንድ የሕክምና ባለሙያ አስፈላጊውን የመጠን ስሌት ያካሂዳል። እንደ አንድ ደንብ ፣ የመድኃኒት ዕለታዊ መጠን እንደ
በፋርማኮሎጂካል ገበያው ውስጥ ያለው የሊቲክ አሲድ አማካይ ዋጋ (ወጭ) በግምት 350 ሩብልስ ነው። እንዲሁም የዚህን ክፍል (ፌሬባ ለምሳሌ)) የሚያካትቱ የበጀት የበጀት ተመሳሳይ አጠቃቀሞችን ወይም ልዩ የተቀናጁ መሳሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ።
የሊቲክ አሲድ አናሎግ ተመሳሳይ ውጤት ስላለው በዋጋ ፣ በመድኃኒት ወይም በማምረቻ ኩባንያ ውስጥ ሊለያይ ይችላል ፡፡
መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ ክብደታዊነት እንዴት ይከሰታል?
ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ Lipoic አሲድ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ይወሰዳል። ከሠላሳ በኋላ የዚህ ንጥረ ነገር የሰውነት ማቀነባበሪያ በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እንደመጣ በሳይንስ ተረጋግ provenል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤ ከሆኑት አንዱ ነው ለዚህ ነው የጠረጴዛ ዝግጅቶች ለተፈጠረው የቫይታሚን እጥረት እጥረት ስራ ላይ የሚውሉት።
ለ lipoic አሲድ አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና ዘይቤ እና ብዙ የሜታብሊክ ሂደቶች የተፋጠነ ሲሆን መርዛማዎች ይወገዳሉ። በተጨማሪም ፣ የሰውነት አጠቃላይ እድሳት አለ ፣ የቆዳው ሁኔታ ፣ ፀጉር እና ምስማሮች ይሻሻላሉ። ንጥረ ነገሩ ሜታቢካዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ በዚህም የኃይል ፍጆታን ይጨምራል ፣ ይህም ቀስ በቀስ ክብደትን ወደ መቀነስ ይመራል። በተጨማሪም ፣ መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ረሃብ እየተባባሰ የሚሄድ ሲሆን ይህም አነስተኛ ምግብን እንዲጠጡ ያስችልዎታል ፡፡
ልብሱ አንድ ክፍል ራሱ ስብን የሚያቃጥል ኃይለኛ ውጤት የለውም ፣ ስለሆነም አንድ ሰው ከተጠቀመበት አንድ ተዓምር መጠበቅ የለበትም። ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና የተመጣጠነ አመጋገብን በማጣመር ብቻ ተፈላጊውን ውጤት ማሳካት እና ክብደትን (ቪዲዮን) መቀነስ ይችላሉ።
የአመጋገብ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ የሊፕ አሲድ አሲድ እንደ ሎvocርarnታቲን (የአሚኖ አሲዶች ተወካይ) ካለው ንጥረ ነገር ጋር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። የእነሱ አጠቃቀምን ክብደትን የማጣት ሂደት ይበልጥ ፈጣን ስለሆነ አንዳቸው የሌላውን ተፅእኖ ለማሳደግ ያስችሉዎታል። Levocartinin አሁን ካለው የሰውነት ስብ የኃይል የኃይል አጠቃቀምን ያበረታታል ፣ እንዲሁም lipoic አሲድ ቀኑን ሙሉ አስፈላጊውን የኃይል መጠን ይደግፋል።
አስፈላጊውን መጠን በትክክል ይምረጡ የሕክምና ባለሙያ ብቻ። እንደ ደንቡ ቁጥራቸው በቀን ሁለት ጊዜ ከ 6% ወደ ስድስት መቶ ሚሊግራም ንቁው የአካል ክፍል ይለያያል።
የተለያዩ የወሊድ መከላከያ እና መጥፎ ግብረመልሶች ፣ የአካል ክፍሎችና የአሠራር አካላት መደበኛ ተግባር መረበሽ ስለሚከሰት የመድኃኒት መጠን ከሚወስደው መጠን መብለጥ አስፈላጊ አይደለም ፡፡
በስፖርት አመጋገብ ውስጥ የመድኃኒት አጠቃቀም ዓላማ?
በተጨማሪም ሊቲክ አሲድ በሰውነት ማጎልመሻ ውስጥም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ለእያንዳንዱ ሰው አስገዳጅ ባህርይ ነው እና አንድ መድሃኒት መውሰድ የሜታብሊክ ሂደቶችን እና ሜታቦሊዝምን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል ፣ በጡንቻ ግንባታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
በስኳር በሽታ ሜታቴተስ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ወቅት የሰው አካል ከሚቀበለው የበለጠ ጉልበት ያጠፋል ፣ እናም በሚገኙት ቅባቶች ምክንያት ጉድለቱን ይሸፍናል ፡፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ቲዮቲክ አሲድ በንቃት ይሰብራል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በጂምናስቲክ ውስጥ የማያቋርጥ ሥልጠና የሰውነት ሴሎች አወቃቀር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የነፃ ዓይነት ዓይነቶች ራዕይ ትልቅ ለውጥ ያስከትላል ፡፡ የሊቲክ አሲድ በመጠቀም ይህ ሂደት ሊወገድ ይችላል።
በስፖርት ወቅት የመድኃኒቱ ጠቀሜታ ይመራል-
- በሰውነት ላይ ህዋሳት ላይ ነፃ አክራሪዎችን አሉታዊ ተፅእኖን ለመቀነስ клетки
- የከንፈር እና ፕሮቲኖች መደበኛ ውድር ደንብ
- የጡንቻዎች ብዛት መጨመር
- ከተገቢው ስፖርት በኋላ አስፈላጊው የኃይል አቅርቦት እና ፈጣን ማገገም
- በሚፈለገው መጠን ውስጥ glycogen ደረጃን ጠብቆ ማቆየት
- ወደ ሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የግሉኮስ ፍሰት መጨመር።
ንቁ ንጥረ ነገር ለሰውነት ግንባታ በጣም አስፈላጊ አካል ነው እና በአብዛኛዎቹ የስፖርት ምግቦች ውስጥ ይካተታል።
ለአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎች
አጠቃቀሙ ምንም እንኳን በርካታ ጥቅሞች ቢኖሩትም ፣ የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም የተከለከለባቸው አጋጣሚዎች አሉ ፡፡
የሊፕ አሲድ አሲድ ራስን ማከም አይመከርም።
መድሃኒቱን ከመጠቀምዎ በፊት የህክምና ባለሙያን ያማክሩ ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ የ lipoic acid contraindications የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
- ከስድስት ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ይጠቀሙ።
- በእርግዝና ወቅት እና በቀጣይ ጡት በማጥባት ወቅት ፡፡
- ለግለሰቡ አለመቻቻል ወይም የእሱ የግንዛቤ ደረጃ ከፍ ካለ።
- ላክቶስ አለመቻቻል ወይም በቂ ያልሆነ የላክቶስ መጠን ካለ ፡፡
- የግሉኮስ-ጋላክታይ malabsorption እድገት ጋር።
ትክክል ያልሆነ ቅበላ ወይም የመወሰኛዎች ምርጫ (በተለይም በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው) ከውስጣዊ አካላት እና ስርዓቶች አሉታዊ እና መጥፎ ግብረመልሶች ወደ መምራት ሊያመራ ይችላል። የመድኃኒቱ ከመጠን በላይ መጠጣት በአፍንጫ ማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ፣ በከባድ ራስ ምታት ፣ ሃይፖግላይሴሚያ (የደም ግሉኮስ ውስጥ ከፍተኛ ቅነሳ) እና የደም ማነስን ያሳያል።
ዋናዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -
- የልብ ምት
- ማቅለሽለሽ ፣ አንዳንድ ጊዜ በማስታወክ አብሮ የሚመጣ
- የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣
- የሆድ ቁርጠት
- ላብ ጨምሯል
- የእይታ ጉድለት
- የደም መፍሰስ ችግር ዳራ ላይ የሚከሰት አጠቃላይ ድክመት እና አጠቃላይ ድክመት።
በተጨማሪም ፣ አለርጂዎች በቆዳ ማሳከክ ወይም በተለያዩ ሽፍታዎች ፣ መቅላት ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ።
ቫይታሚን ኤን የያዙት ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
የአልፋ ሊፖሊክ አሲድ ጉድለትን ለማካካስ ልዩ መድሃኒቶችን ወይም ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎችን መጠቀም ይችላሉ።
ሆኖም ግን ፣ አብዛኛዎቹ የተለያዩ አሉታዊ መገለጫዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
ለዚህም ነው በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት ያላቸውን ምርቶች በማበልፀግ የተለመደው የአመጋገብ ስርዓት መከለስ ይመከራል ፡፡
ቫይታሚን ኤ በሚከተሉት ምግቦች ውስጥ ይገኛል
- የጉበት ፣ የኩላሊት ወይም የዶሮ ልብ።
- አረንጓዴዎች (አርጉላ ፣ ፓሲሌ ፣ ባሲል) ፣ ስፒናች እና ብሮኮሊ
- ዝቅተኛ-ወፍራም ቀይ ሥጋ (በተለይም መጋረጃ)።
- የተቀቀለ ሩዝ
- እንደ ደወል በርበሬ ፣ ካሮት ፣ ሽንኩርት ፣ የተለያዩ አይነት ጎመን ፣ አተር የመሳሰሉት ትኩስ አትክልቶች ፡፡
- የዶሮ እንቁላል
- የሩዝ እህሎች.
በትክክል የተዋቀረ አመጋገብ የሰውን አጠቃላይ ደህንነት በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፣ ሰውነትን አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይሞላል ፣ እንዲሁም የተለያዩ መድሃኒቶችን ሳይወስዱ የበሽታ መከላከልን ያጠናክራል።
ለስኳር ህመምተኞች የሊፖቲክ አሲድ ጥቅሞች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልፀዋል ፡፡
