ከአዲሱ ዓመት በፊት "በብርሃን ብርጭቆዎች ውስጥ ጥንቆላዎችን ለማባረር" የሩሲያ መድረክ ዋና ዋና የሮማንቲቲዝም ምክሮች እንዲከተሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ግን ሰውነትዎ ለእንደዚህ ዓይነቱ “አስማታዊ” ምላሽ እንደሚሰጥ ያውቃሉ?
ገና ገና ፣ የገና ዛፍ ፣ ታንጀንት እና ሻምፓኝ - ይህ አብዛኞቻችን ከአዲሱ ዓመት መጀመሪያ ጋር የሚያቆራኘነው ነው ፡፡ ሦስተኛው ነጥብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጥያቄዎችን ያስነሳል ፡፡ በበዓል ላይ የሚያንጸባርቅ ወይን ጠጅ ብርጭቆ መስጠት ይቻል ይሆን ወይንስ በማዕድን ውሃ ላይ ማቆም አስፈላጊ ነው? ከጠጣ መጠጦች ጋር ምን ማድረግ - በአጠቃላይ እነሱ የታገዱ ናቸው? በስኳር በሽታ መኖር አልኮል ተቀባይነት ያለው መሆኑን ለማወቅ ጠየቅን በ endocrinologist ሊብራ Gaptykaeva ላይ.
ባለሙያችን በመጪው ዓመት የምናነሳው ብርጭቆ ውስጥ ምን መሆን እንዳለበት ፣ ለምን በሳምንቱ ቀናት ጠንከር ያለ መጠጥ ለመጠጣት የማይመከር ፣ እና እንዲሁም ለበዓሉ ሠንጠረዥ ምናሌው ሲያቅዱ የዲያቢቶሎጂስት ህመምተኞች ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለባቸውን አስፈላጊ አስፈላጊ ክስተቶች ያስታውሰዎታል።
በደረቅ ቀሪ ክፍል ውስጥ
አዲስ የጤና ችግሮችን ለመከላከል የስኳር ህመምተኞች ትክክለኛውን አልኮሆል በጥንቃቄ መምረጥ አለባቸው ፡፡ ደረቅ ወይን ጠጅ መጠነኛ ፍጆታ ተቀባይነት አለው - ነጭም ሆነ ቀይ ፣ እንዲሁም ጭካኔ (ሴቶች በሜታቦሊክ ልዩነቶች የተነሳ አንድ ብርጭቆ ሻምፓኝ ፣ ወንዶች - ሁለት ፣ አልኮሆል ከወንዶቹ አካል በፍጥነት ስለሚወገድ) ፡፡ Vድካ ወይም ኮካኮክ እንኳን መጠጣት ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር አልኮል ጣፋጭ አለመሆኑ ፣ እና መስታወቱ በጣም ትልቅ ነው።
የሰከረውን መጠን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው-20 ግራም (በንጹህ አልኮል አንፃር) ወሰን ፡፡
ጣፋጭ እና ከፊል-ጣፋጭ ወይኖች (ብልጭልጭትን ጨምሮ) ፣ ቢራ እና የተጠበሰ ወይን (ከደረቅ ወይን ካልተጨመረ እና ከስኳር ካልተጨመረ በስተቀር) አይካተቱም።
ስለ የጨጓራና ሙሽሮች ሕልውና በእርግጥ ሰምተዋል - ጠንካራ መጠጦች እና መክሰስ እርስ በእርስ በሚገባ የሚጣጣሙ ፣ ጣዕሙን ያጎላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በሌሎች መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ጥምረት ተስማሚ ይሆናል ደረቅ ወይን + “ቀርፋፋ” ካርቦሃይድሬቶች ፣ ይህም በደም ስኳር ውስጥ ድንገተኛ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ስቦች የአልኮል መጠጥን እንዳይቀንስ ያደርጋሉ ፣ ስለሆነም እንደ “ስጋ + የአትክልት ሰላጣ” ወይም “ዓሳ + አትክልቶች” ያሉ ጥምረት ይመከራል። በዚህ መንገድ የደም ማነስን የመያዝ አደጋን ይቀንሳሉ ፡፡
አልኮሆል በጉበት ውስጥ ኢንዛይሞችን የሚያግድ ሲሆን ግሉኮኖኖኔሲስን (ፕሮቲኖች የግሉኮስ ፕሮቲን የመፍጠር ሂደት) ይስተጓጎላል። ጉበት በቀን ውስጥ በስኳር መልክ ወደ ደም ውስጥ በሚገቡት በጊሊኮን መልክ “እዚያ የተቀመጡ” ካርቦሃይድሬቶች መጠባበቂያ ክምችት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ጉበት አልኮልን ለማስወገድ ከተጠመደ ፣ ሁለቱም የግሉኮስ ምርት ራሱ እና ወደ ደም ውስጥ የሚለቀቀው ህመም መሰቃየት ይጀምራል ፡፡
በእርግጥ ፣ 0.45 ppm የግሉኮስን ልቀትን ለማስቆም በቂ ነው ፡፡ ስለዚህ አልኮል ለተወሰነ ጊዜ የደም ስኳር መጠን እንኳን ዝቅ ሊያደርገው ይችላል ፣ እናም ይህ ከጠጣ በኋላ ወዲያውኑ አይከሰትም። በጠጣ መጠጦች ምክንያት የደም ስኳር ጠብታ ከጠጣ ከ 12 ሰዓታት በኋላ ሊዘገይ ይችላል ፡፡ የቤታ ሕዋሳት ተግባር የሚቀንሱበት የኢንሱሊን ጥገኛ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ለእነሱ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ሁልጊዜ በሃይድ-ነክ ሁኔታ የመያዝ አደጋ አለው ፡፡
ለመረጋጋት!
የስኳር ህመምተኛ የሆነ ሰው የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን (በተለይም ቤታ ሴሎችን የሚያነቃቁ) ወይም ኢንሱሊን የሚወስደው ከሆነ እና እሱ በየጊዜው ያልተረጋጋ የስኳር / የስኳር መጠን ካለው ታዲያ ፣ የግሉኮስ መጠን ከምግብ በፊት ፣ ከ 2 ሰዓታት በኋላ ፣ ከመተኛቱ በፊት (መመዘን አለበት) መመዘን አለበት ( ግን በባዶ ሆድ ላይ) ፡፡ የበዓላት ቀናት በቅርብ የሚገኙ ከሆነ, በእርግጠኝነት በሽተኛው በካሳ ሁኔታ ውስጥ ስለመሆኑ በእርግጠኝነት ማወቅ አለብዎት.
መልሱ የለም ከሆነ ፣ ከዚያ አልኮል በአጠቃላይ መወገድ አለበት። ከፍተኛ መጠን ያለው የአልኮል መጠጦች ወደ hypoglycemia እና አልፎ ተርፎም ወደ የስኳር ህመም ኮማ ሊያመሩ ይችላሉ። ብዙ መጠጥ የሚጠጣ አንድ ሰው ፣ መብላቱንና መተኛቱን ረስቶ ጤናውን ብቻ ሳይሆን ሕይወቱን አደጋ ላይ ይጥላል ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ መዘዞችን ለማስቀረት በዲያቢቶሎጂስት በሽተኛ ከመተኛቱ በፊት አልኮልን ከጠጡ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ቢያንስ 7 ሚሜ / ሊት መሆን አለበት።
ሁሉም ሰው ዳንስ
እንደምታውቁት ፣ ማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ ፣ በሽተኛው ምን ዓይነት የስኳር በሽታ ቢኖርም ፣ የመጀመሪያው ወይም ሰከንድ ፣ የሕብረ ሕዋሳትን ወደ ኢንሱሊን የመለየት ስሜትን ያሻሽላል ፣ እናም የስኳር መጠን ከጀርባው ይቀንሳል። የስኳር-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን የሚጠቀም ሰው መጠጥ ሲጠጣ እና በንቃት ሲንቀሳቀስ (ዳንስ ፣ ለምሳሌ ፣ ወይም በበረዶ ላይ ያሉ ኳሶችን እንኳን የሚጫወት) ፣ የደም ማነስ የመያዝ እድሉ ይጨምራል። ይህ ነጥብም ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡
በሽተኛው እንዲህ ዓይነቱን የጊዜ ማሳለፊያ ካቀደ ፣ ከዚያ ከሚጠበቀው ጭነት በፊት እንኳን ፣ የአጭር ጊዜ የኢንሱሊን መጠን መቀነስ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሚከተሉትን መሰረታዊ መርሆዎች መተግበር ያስፈልጋል-"በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በየሰዓቱ ቢያንስ 1 የዳቦ ካርቦሃይድሬት መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡"
የአውሮፓ ሐኪሞች በአጠቃላይ ከበዓሉ በፊት ታካሚዎች ለስኳር “የአልኮል ምርመራ” እንዲያካሂዱ ይመክራሉ ፣ አንድ ቀን ይምረጡ ፣ የግሉኮስ መጠንን ያስተካክሉ ፣ ይጠጡ ፣ ይበሉ ፣ ብዙ ጊዜ ይለካሉ ፡፡ ለእኔ እንደዚህ ዓይነት ግለሰባዊ አቀራረብ ለእኔ ምክንያታዊ ይመስላል ፡፡
የሃይፖግላይሴሚያ ኮማ እና የመጠጥ ምልክቶች ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ ስለሆነም ጥንቃቄ ማድረግ እና ስሕተት ስለሚሆንበት ነገር በበዓሉ ላይ የሚገኝ አንድ ሰው አስቀድሞ ያስጠነቅቁ። ያለበለዚያ ፣ አንድ ነገር በትክክል ከተከሰተ ሁኔታዎን በተሳሳተ መንገድ ሊገመግሙ ይችላሉ ፣ እና ይህ ስህተት ወደ ትልቅ ችግሮች የመለወጥ አደጋ አለው።
