ለስኳር በሽታ ፣ ለበሽታው ተጨማሪ የበሽታውን አካሄድ የሚወስነው አስፈላጊው ልኬት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ነው ፤ ይህም በሳንባ ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ውህደት ምክንያት በሜታቦሊክ ሂደቶች ምክንያት ሊቆይ የሚችል ነው ፡፡
ስለዚህ የስኳር በሽታ ሜላሊትስ ለአደጋ የተጋለጡ ቡድኖችን መለየት የዚህ ዓይነት ምድቦች አባል የሆኑ ሰዎችን ለመለየት እና ክሊኒካዊ መገለጫዎች በሌሉበት የበሽታውን መከላከል ለመጀመር ይረዳል ፡፡
በዓመት ውስጥ ቢያንስ 1 ጊዜ የስኳር በሽታ እድገትን የሚመለከቱ ምክንያቶች ያሉባቸውን ሁሉ የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤቸውን እንዲለውጡ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲያሻሽሉ እና የአመጋገብ ስርዓታቸውን እንዲያስተካክሉ ይመከራል ፡፡
ሊታወቅ የማይችል የስኳር በሽታ ምክንያቶች
አንድ ሰው ተጽዕኖ ሊያሳድርባቸው የማይችሉት የስኳር በሽታ mellitus እድገት ምክንያቶች አሉ ፣ ይህ ማለት ግን ሁሉም ሰው ካለ የስኳር በሽታ ያዳብራሉ ማለት አይደለም ፡፡ የዚህ ቡድን አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምክንያቶች መኖር ለጤንነትዎ ይበልጥ ጠንቃቃ አመለካከት እንዲኖርዎ እና ቀላል የመከላከያ እርምጃዎችን ለመተግበር ምክንያት ነው ፡፡
የስኳር በሽታ እድገትን የሚወስን በጣም አስፈላጊው ነገር የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ የተያዙ የቅርብ ዘመድ ካለዎት የመታመም እድሉ ይጨምራል ፡፡ አንደኛው ወላጅ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለበት እናትየው ከታመመ እና ከአባቱ በ 10 በመቶው ይጨምራል ማለት ነው ፡፡
ሁለታችሁም የታመሙ ወላጆች (ወይም የቅርብ ዘመድ ፣ የስኳር ህመምተኞች) ካሉዎት የስኳር በሽታን የመውረስ እድሉ ወደ 70% ይጨምራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ከታመሙ ወላጆች ሁለተኛው የስኳር በሽታ በ 100% በሚሆኑት ጉዳዮች ይተላለፋል ፣ እናም በአንዱ ህመም ምክንያት አንድ ልጅ በ 80% የሚሆኑት በስኳር ህመም ሊሰቃይ ይችላል ፡፡
ለሁለተኛው ዓይነት በሽታ ዕድሜ ላይ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል እናም በሰሜን ፣ በሳይቤሪያ ፣ በያሬያ እና በካውካሰስ የሚገኙትን ተወላጅ የሆኑ ብሄረሰቦችን የሚያካትት በአንዳንድ የጎሳ ቡድኖች ውስጥ የስኳር በሽታ መጨመር እየጨመረ ነው ፡፡
የጄኔቲክ ያልተለመዱ ክስተቶች ብዙውን ጊዜ ሕብረ ሕዋሳት ታሪካዊ ተኳሃኝነት በተያዙት ክሮሞሶም ላይ ተገኝተዋል ፣ ነገር ግን የስኳር በሽታ የሚያዳብሩባቸው ሌሎች ለሰው ልጆች አሉ ፡፡
- ፖርፊሚያ.
- ዳውን ሲንድሮም.
- ማዮቶኒክ ዲስትሮፊ.
- ተርነር ሲንድሮም።
የስኳር በሽታ የሚያስከትሉ በሽታዎች
የሳንባ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ በሳንባችን ሕዋሳት ወይም በእነሱ አካላት ላይ የራስ-ነቀርሳዎች መፈጠርን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ይህ ለመጀመሪያው የስኳር በሽታ አይነት በጣም ተገቢ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቫይረሱ በቤታ ህዋሳት ላይ ቀጥተኛ ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡
ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ እድገቱ ለሰውዬው የኩፍኝ ቫይረስ ፣ ኮክሲስኬኪ ፣ ሳይቲሜጋሎቫይረስ ኢንፌክሽን ፣ ኩፍኝ ፣ ጉንፋን እና ሄፓታይተስ በኋላ ጉንፋን ከተያዙ በኋላ የስኳር በሽታ ጉዳዮችም አሉ ፡፡
የቫይረሱ እርምጃ ከባድ ሸክም ባላቸው ሰዎች ላይ ይታያል ወይም የኢንፌክሽን ሂደት ከ endocrine ስርዓት በሽታዎች ጋር ሲጨምር እና ክብደትን በሚጨምርበት ጊዜ ይታያል። ስለሆነም ቫይረሱ የስኳር በሽታ መንስኤ አይደለም ፣ ግን እንደ ትሪግ አይነት ሆኖ ያገለግላል ፡፡
በቆሽት በሽታዎች ፣ ማለትም - አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ ፣ የፓንቻክ ኒኮሮሲስ ወይም ዕጢ ሂደቶች ፣ የሆድ እከክ ፣ የሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ፣ እንዲሁም fibrocalculeous pancreatopathy ፣ ወደ የስኳር በሽታ mellitus የሚለወጡ የ hyperglycemia ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት ሂደትን እና ተገቢውን የአመጋገብ ስርዓት በማስወገድ የበሽታዎቹ ችግሮች ይጠፋሉ።
የስኳር በሽታ mellitus ሌላው አደጋ ቡድን endocrine ስርዓት በሽታዎች ነው። በእንደዚህ ዓይነቶቹ በሽታ አምጪ ተህዋስያን የደም ግፊት እጢዎች ፣ አድሬናል ዕጢዎች ፣ ሃይፖታላላም እና ታይሮይድ ዕጢ በሚወስደው እርምጃ ምክንያት የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት እድሉ ይጨምራል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ችግሮች ወደ ከፍተኛ የደም ግሉኮስ ይመራሉ።
ብዙውን ጊዜ ከስኳር በሽታ ጋር ተጣምረው;
- የኢንenንኮ-ኩሺንግ ሲንድሮም።
- ታይሮቶክሲክሴሲስ.
- አክሮሜጋሊ.
- የ polycystic ovary syndrome.
- ፊሆችሮማቶማቶማ።
የእርግዝና በሽታ አምጪ ተህዋስያን ሴቶች በዚሁ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍ እንዲል ተደርገው የሚመደቡበት ነው-4.5 ኪ.ግ ክብደት ወይም ከዚያ በላይ ክብደት ያለው ልጅ መውለድ ፣ ፅንስ ወደ ፅንስ ፣ ፅንስ ዕድገት መዛባት ፣ ፅንስ ይወልዳል እንዲሁም በማህፀን ውስጥ ይገኛል ፡፡ የስኳር በሽታ.
የአመጋገብ ችግሮች እና የስኳር በሽታ ስጋት
ለስኳር በሽታ በጣም የሚስተካከለው (ተለዋዋጭ) ተጋላጭነት ውፍረት ከመጠን በላይ ውፍረት ነው ፡፡ ክብደት 5 ኪ.ግ እንኳን ክብደት መቀነስ የበሽታውን አካሄድ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል። ከካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መዛባት አንጻር በጣም አደገኛ የሆነው በወገቡ አካባቢ ያለው የስብ ክምችት ነው ፣ በወንዶቹ ውስጥ የወገብ አካባቢ ከ 102 ሴ.ሜ ከፍ ብሏል ፣ እና ከ 88 ሴ.ሜ ከፍታ ባላቸው ሴቶች ላይ።
እንዲሁም አስፈላጊ ነው የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ ፣ ክብደቱን በ ሜትር ቁመት ስኩዌር በመለኩ የሚሰላው። ለስኳር ህመም ከ 27 ኪ.ግ / ሜ 2 በላይ የሆኑ እሴቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የሰውነት ክብደት መቀነስ ጋር ተያይዞ የኢንሱሊን ህብረ ህዋሳት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ እንዲሁም የ 2 የስኳር በሽታ መገለጫዎችን ማካካስ ይቻላል።
በተጨማሪም በመደበኛነት ክብደትን በመቋቋም በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን እንቅስቃሴ የኢንሱሊን ይዘት መጠን ይቀንሳል ፣ የሊፕቲስ ፣ የኮሌስትሮል ፣ የግሉኮስ ፣ የደም ግፊት መረጋጋት እና የስኳር በሽታ ችግሮች ይከላከላሉ ፡፡
ክብደትን ለመቀነስ ይመከራል:
- በስኳር እና በነጭ ዱቄት ፣ የሰባ እንስሳት የእንስሳት ምግቦች እንዲሁም ሰው ሰራሽ ጣዕም ማሻሻያዎችን እና ቅመማ ቅመሞችን በመጠቀም ከስኳር ውስጥ ቀለል ያሉ የካርቦሃይድሬት ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማግለል ፡፡
- በተመሳሳይ ጊዜ አመጋገቢው በቂ መጠን ያለው ትኩስ አትክልቶች ፣ አመጋገቢ ፋይበር ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የፕሮቲን ምግቦች መኖር አለበት ፡፡
- ረሃብ እንዲከሰት አይፈቀድለትም ፣ ለዚህ ቢያንስ ለ 6 ምግቦች ምግብ ሰዓት (ሰዓት) ያስፈልግዎታል ፡፡
- ምግብን በደንብ ማኘክ ፣ በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡
- ከመተኛቱ በፊት ከ 3 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ መብላት የሚችሉት የመጨረሻው ጊዜ ነው
- ምናሌ የተለያዩ እና የተፈጥሮ ምርቶችን ማካተት አለበት።
ለታዳጊ ሕፃናት የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ቀደም ሲል ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ፣ ወደ ተጓዳኝ ምግብ በቀላል ካርቦሃይድሬቶች ቀደም ብሎ በማስተዋወቅ ይጨምራል ፡፡
ለስኳር በሽታ ሌሎች አደጋ ምክንያቶች
በአዋቂዎች ውስጥ የስኳር በሽታ ሊከሰት ከሚችሉት ምክንያቶች መካከል የቲያዞይድ ቡድን ፣ የቅድመ-ይሁንታ አጋጆች ፣ የግሉኮኮኮኮይድ ፣ የወሲብ ሆርሞኖች ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ጨምሮ የዲያቢክቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ ያካትታሉ።
ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሰውነት የሚመጡ የግሉኮስ አጠቃቀምን ማሰናከልን ጨምሮ በሰውነታችን ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያስቀራል ፣ አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደግሞ የስብ ክምችት እንዲጨምር እና የጡንቻዎች ብዛት መቀነስ ያስከትላል። ስለዚህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ የታሸገ አካላዊ እንቅስቃሴ ይጠቁማል ፡፡
የስኳር በሽታ mellitus ከከባድ ጭንቀት ዳራ ላይ ሲከሰት ተደጋጋሚ ጉዳዮች አሉ ፣ እናም በስነልቦና-አሰቃቂ ሁኔታዎች ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ፣ ቢያንስ የአንድ ሰዓት ቆይታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማካተት ፣ እንዲሁም የመዝናኛ ቴክኒኮችን ማጥናት ይመከራል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ ለስኳር ህመም ቅድመ-ዝንባሌ ምክንያቶች ይነጋገራል ፡፡
