የስኳር ህመም የስኳር በሽታ ሲሆን የኢንሱሊን ማምረት በሚቆምበት ጊዜ የሚከሰት የፔንታነስ ችግር ነው ፡፡ ይህ በሽታ በአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ላይ መጥፎ ለውጦችን ጨምሮ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሌሎች የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን ሥራ ስለሚስተጓጎል አደገኛ ነው ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በስኳር በሽታ ውስጥ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ በተቀነሰ የአጥንት ህብረ ህዋስ ምክንያት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በማይክሮካቴራክተሩ ለውጦች አሉ ፡፡ የአጥንት ጅረት እያነሰ ሲመጣ የመጥፋት እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የመጀመሪያው የአጥንት ጅረት መጠኑ አነስተኛ ነው ፣ ስለሆነም የእነሱ ብልሹነት ጤናማ ከሆኑት ሰዎች ይልቅ ፈጣን ነው ፣ ህክምናውን ያወሳስበዋል ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ የስኳር በሽታ ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም ፣ ግን የበሽታ ካሳ ማግኘት ይቻላል ፡፡ የተለያዩ ውስብስቦችን የመያዝ አደጋን ለመከላከል እና እራስዎን ከእብጠት ለመጠበቅ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው ፡፡
ኦስቲዮፖሮሲስ እና ኦስቲዮፓኒያ-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና የአደጋ ምክንያቶች
ኦስቲዮፓኒያ (የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ቅነሳ) እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ፣ ክብደት መቀነስ የተገኘ እና በእድገቱ ወቅት ቅነሳ ተደርጎ ይወሰዳል። እና ኦስቲዮፖሮሲስ ፣ ሌሎች ችግሮች በአጥንት ጅምላ ቅነሳ ላይ ይቀላቀላሉ ፣ በዚህም የስኳር በሽታ ሜታይትስ ውስጥ ስብራት በብዛት ይከሰታል በዚህም ምክንያት አጥንቶች ይበልጥ እንዲሰበሩ ያደርጋል።
ከእድሜ ጋር ኦስቲዮፖሮሲስ እድገት ያስከትላል ፣ በዚህም የአካል ጉዳት አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ የቁርጭምጭሚቱ ስብራት ፣ የሴት ብልት አንገት ፣ የላይኛው እጅና እግር። በተጨማሪም ከእነዚህ ውስጥ ከሌሎች የበለጠ ጉዳት የደረሰባቸው ዕድሜያቸው 50 ዓመት የሆኑ ሴቶች ናቸው ፡፡
የአጥንት መንስኤዎችን በተመለከተ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ የኢንሱሊን እጥረት ውሱንነት እንዲጨምር ልዩ ትኩረት ተሰጥቶታል ፣ በዚህም ምክንያት የኮላጅ ምርት (በአጥንት መፈጠር ውስጥ የተካተተ ንጥረ ነገር) ቀንሷል ፡፡ የስኳር ህመም ኦስቲዮፓኒያ ሌሎች ምክንያቶች አሉ
- ኦስቲዮፓርስስ ተግባርን በሚጎዳ መልኩ ሃይperርጊሴይሚያ ፡፡
- ስለሆነም የደም ሥሮች ሽንፈት አጥንትን በደም ሙሉ በሙሉ ማቅረብ አይችልም ፡፡
- በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ጥምርታ ጥሰትን ያስከትላል ወደሚያስከትለው የቫይታሚን ዲ ምርት የሚቀንሰው የኢንሱሊን እጥረት።
- የክብደት እጥረት ፣ በዚህም ውስጥ የአጥንት አካል ብዛት እንዲሁ የሚቀንስ ነው።
በኦስቲዮፖሮሲስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የስኳር ህመምተኞች የጀርባ ህመም እና የወባ ህመም ስሜት ያሳስባቸዋል ፡፡ የእነዚህ ምልክቶች ከባድነት በታካሚው የጤና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ደስ የማይል ምልክቶች ህመምተኛውን ያለማቋረጥ ሊረብሹት ይችላሉ ፣ ግን በቀኑ በተወሰነ ሰዓት ላይ ብቻ ይታያሉ ፡፡
ስብራት በስኳር በሽታ ውስጥ የማይከሰት ከሆነ ግን ሰውየው ከባድ ህመም ካጋጠመው ማይክሮ-ስብራት (ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተፈጠረው) ብቅ ማለት ይቻላል ፡፡ ይህ ሁኔታ በግልጽ በሚታዩ ምልክቶች ላይመጣ ይችላል ፣ በተቃራኒው ደግሞ ራሱን በከፍተኛ ሁኔታ ሲያንቀሳቅሰው በሽተኛውን የመንቀሳቀስ ችሎታውን ይነጥቀዋል ፡፡
እንዲሁም ደግሞ መሰበር ከህመም ማስታገሻ ጊዜዎች ጋር በመሆን በአሰቃቂ ሁኔታ ሊታይ ይችላል ፡፡ ለዚህ በሽታ ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ስብራት በአሰቃቂ ሁኔታ አብሮ ከሆነ ፣ ከዚያ አጣዳፊ ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች ብቅ ማለት የነርቭ ጫፎች ሲጨመሩ ነው።
ብዙውን ጊዜ ስብራት በሚከሰትበት ጊዜ ህመሙ ከ 1.5 ወር በኋላ ይጠፋል ፡፡ ነገር ግን በአከርካሪ ክልል ውስጥ ባሉ አጥንቶች ላይ ጉዳት ቢከሰት ፣ የበሽታ ምልክቶች ሥር የሰደዱ ፣ በቀጣይነት የሂፕ ምስረታ እና በአከርካሪ አምድ ውስጥ ሌሎች ጉድለቶች መፈጠር ይቻላሉ ፡፡
በስኳር ህመም ውስጥ ስብራት የመያዝ እድልን ለሚጨምሩ ለአደጋ ምክንያቶች ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቀደሰው ስብራት ፣ በዚህም ምክንያት የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ስብርብር ነበሩበት።
- የተሰበረ አጥንት ክፍት ከሆነ የኢንፌክሽን አደጋ ወይም ባክቴሪያ ወደ ቁስሉ ውስጥ የመግባት አደጋ ይጨምራል ፡፡
- የስኳር በሽታ ማሟሟት በሚጨምርበት ጊዜ የግሉኮስ ክምችት መጨመር በአጥንት አካሉ ሕዋሳት ላይ መጥፎ ውጤት አለው ፣
- የሕብረ ሕዋሳትን የመጠገን ሂደትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሰው የሜታብላይዝሚዝ በሽታ መጨመር ታይቷል።
እንዲሁም የጡንቻን የመቋቋም አቅሙ እና በተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ውስጥ ያሉ የነርቭ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን የመፍጠር እድሉ ይጨምራል ፡፡
በተጨማሪም ከዚህ ቀደም ለህክምናው ምላሽ ያልሰጡ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ሂደት ውስጥ አንድ የፓቶሎጂ ሂደት ቢከሰት ተጋላጭነቱ ይጨምራል።
የስኳር በሽታ ስብራት ሕክምና
ስብራት ሕክምና ለእያንዳንዱ ህመምተኛ በተናጥል ተመር isል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ከ 50 ዓመት በላይ የሆነች ሴት እግሯን ከፈረሰች ፣ ህክምናው ረዘም እና የበለጠ ከባድ ይሆናል ፡፡
ግን ለትንሽ ቁርጥራጮች በሙሉ ማለት ይቻላል የሕክምና እርምጃዎች ጥቅም ላይ የዋሉ በርካታ ገጽታዎች አሉ። ያለምንም ኪሳራ ሁሉም ህመምተኞች ተንታኞች የታዘዙ ናቸው ፣ ምክንያቱም ህመም አለመኖር ለፈጣን መልሶ ማቋቋም አስተዋፅ contrib ስለሚያበረክት ፡፡
እንዲሁም የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ጥራት ለማሻሻል እርምጃዎች ይወሰዳሉ። ለዚሁ ዓላማ ልዩ መንገዶች የታዘዙ ሲሆን በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ የአጥንት ስብራት እድገትን የሚያጠናክረው እና የሚከላከለው የአካል ማጉያ መነጽር (osteosynthesis) እና ስፒሎች ማስገባት ፡፡
ለትክክለኛው የአጥንት ስብራት ፣ በተበከለው አካባቢ ላይ የፕላስተር ፣ የፕላስተር ጣውላ ወይንም የቀዶ ጥገና ስራ ይከናወናል ፡፡ በተጨማሪም የሚከተሉትን የሕክምና እርምጃዎች ያስፈልጋሉ ፡፡
- የበሽታ መከላከል ማነቃቂያ። ማዕድንን ፣ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመውሰድ የተሳካ ነው ፡፡ በጣም ጠቃሚ የሆኑት የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች ኮላቪትስ የስኳር በሽታ ፣ ዶppልፌዘር ለስኳር ህመምተኞች ፣ ኦሊም ናቸው ፡፡
- ቁስሉ አለመረጋጋት ፣ ኢንፌክሱን መከላከል። ክፍት ስብራት ያለማቋረጥ በፀረ-ተህዋሲያን ወኪሎች ይታከማል ፡፡
- ከቀዶ ጥገናው በኋላ የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ እና መደበኛ የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን ለማቃለል የታሰበ ተሃድሶ ማካሄድ ያስፈልጋል ፡፡
ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና የሚከናወነው ውስብስብ ለሆኑ የቁርጭምጭሚቶች ወይም የሴት አንገት አንጓዎች ስብራት ስብራት ነው ፡፡ ፍርስራሹን ወይም የአጥንት መፈናቀልን ከማይከተል ቀለል ያለ ስብራት ሲከሰት ምንም ክዋኔዎች አልተከናወኑም ፡፡
በስኳር በሽታ ዳራ ላይ የሚከሰቱት ስብራት ልዩነቶች መገጣጠሚያው ካለፈ በኋላ አጥንቱ ጠንካራ አይሆንም ፣ በተቃራኒው ጥንካሬውን ያጣል ፡፡
ለዚህም ነው የሴት ብልት አንገት እና ቁርጭምጭሚቶች ስብራት በጣም አደገኛ የሆኑት ፣ ምክንያቱም ተጨማሪ ጉዳቶች ተገቢ ባልሆነ የአጥንት ስብራት ላይ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።
መከላከል
የስኳር በሽታ ኦስቲዮፖሮሲስ እድገት መከላከል ይቻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ጨዎችን ውሰድ ፡፡ ደግሞም ህመምተኛው ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና ልዩ የካልሲየም አመጋገብ መከተል አለበት ፡፡
በግሉሲሚያ ውስጥ ቀውስ እና ድንገተኛ ወረራዎችን በማስወገድ የስኳር በሽታ ማካካሻ እኩል ነው። ከተቻለ የአደጋ ምክንያቶች መወገድ አለባቸው (ክብደትን መቀነስ ፣ ጭንቀትን በማስወገድ እና ሱስን መተው)።
በስኳር በሽታ ውስጥ ኦስቲዮፓቲስን ለመከላከል ልዩ ጠቀሜታ የስኳር በሽታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ነው ፡፡ የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን በመቋቋም ፣ መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ማነቃቃትን ፣ ጡንቻዎችን ማጠንከር እና የጀርባ ህመምን ማስወገድ ይቻላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሥር በሰደደ hyperglycemia ውስጥ በተዳከሙ የሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።
እንደ ዳንስ ፣ መራመድ ፣ ሶምሶማ እና መዋኘት ያሉ ሌሎች ስፖርቶች በእኩል ደረጃ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ደግሞም የስኳር ህመምተኞች የእግሮችን ፣ የሆድ እና የኋላ ጡንቻዎችን ማበረታታት ፣ ተጣጣፊነትን እና ሚዛንን ለማሳደግ የታለሙ መልመጃዎች ታይተዋል ፡፡
የአጥንት ጥንካሬን ለመጨመር አስፈላጊው የቫይታሚን ዲ እና የካልሲየም መጠን መመጠጥ አለበት ፡፡ ለተለያዩ የሰዎች ምድቦች የተወሰኑ የካልሲየም ዕለታዊ ምግቦች አሉ ፡፡
- ጡት ማጥባት ፣ እርጉዝ ሴቶችን እና ጎልማሶችን - 1200-1500 mg;
- ወንዶች (ከ 25 እስከ 65 ዓመት ዕድሜ ያላቸው) እና ሴቶች (ከ 25 እስከ 25 ዓመት ዕድሜ ያላቸው) - እስከ 1000 ሚ.ግ.
- ከ 65 በላይ ወንዶች ፣ ከ 50 በላይ የሆኑ ሴቶች - 1500 ሚ.ግ.
ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሰዎች አመጋገብ አማካይ የካልሲየም አማካይ ዕለታዊ መጠን ከ 600-800 mg ነው። ስለዚህ በእንስሳትና በአትክልት ፕሮቲን ፣ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ የዕለቱን ምናሌ ሚዛን መጠበቅ ያስፈልጋል ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው የካልሲየም መጠን በጓሮዎች ፣ በኬኮች ፣ በአትክልቶች ፣ በባህር ዓሳዎች ፣ ለውዝ ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዘሮች እና እህሎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ግን አብዛኛው የሚገኘው በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ነው።
ለወጣት ሴቶች እና ወንዶች የቪታሚን ዲ ዕለታዊ መደበኛነት በዕድሜው ዕድሜ - 800 IU ነው ፡፡ ይህ ቫይታሚን የሚገኘው በቅባት ዓሳ ፣ ወተት ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ቅቤ እና yolk ውስጥ ነው ፡፡ በተጨማሪም ምንጭ የፀሐይ ጨረር ነው ፣ በቆዳው ውስጥ በሚቀባው ተጽዕኖ ስር የፀሐይ ጨረር ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ ስብራት እንዳይከሰት ለመከላከል በአካላዊ ህክምና አዘውትረው መሳተፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ጥቅሞች በቪዲዮ ውስጥ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተገልጻል ፡፡
