አመጋገባቸውን በትክክል ለማዘጋጀት ፣ በስኳር ህመም የሚሠቃዩ ሕመምተኞች ሁል ጊዜ አንድ የተወሰነ የጨጓራ ቁስ ጠቋሚ ምን ዓይነት ምርት እንደሚኖራቸው ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡
የተካሚው ሐኪም የተወሰኑ ምርቶችን ሊያካትት የሚችል የተወሰነ ምግብ ቢመሠርት በጣም ጥሩ ነው። በምናሌው ላይ መሆን ያለባቸውን የፔ pepperር ንጥረ ነገሮችን ከመረጡ እርስዎ ጤንነትዎን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡
ለምሳሌ ፣ ብዙ ሰዎችን whey መፈወስ ይቻል እንደሆነ እና ለጤናም ጎጂ ነው የሚለውን ጥያቄ ይፈልጋሉ።
ይህ ጉዳይ ዝርዝር ውይይት ይጠይቃል ፣ ምክንያቱም ብዙ የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም የወተት ተዋጽኦዎች በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ታግደዋል ፡፡
ለዚህም ነው ወተት ለመጠጣት ወይም ለምሳሌ ለእንደዚህ አይነት ህመምተኞች whey ወይም ከአመጋገባቸው ውስጥ ማስወገዱ የሚቻልበት ምክንያት ነው ፡፡
ልምድ ያካበቱ ሐኪሞችን አስተያየት የሚሰሙ ከሆነ ታዲያ ሁሉም ማለት ይቻላል በአንድ ድምጽ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት ጤናማ ነው ብለው ይከራከራሉ ፡፡
የዚህ አካል የሆነው የheyህ ፕሮቲን ከፍተኛ የስኳር ችግር ያለበትን በታካሚ ሰውነት ላይ በጣም ጠንካራ የሆነ የመፈወስ ንብረት አለው ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ባለሙያዎች በዚህ መሣሪያ እገዛ ሕመሙን ለማከም ይመክራሉ ፡፡
የምርቱ ጥቅምና ጉዳት ምንድነው?
በመጀመሪያ ደረጃ ከዚህ ምርት ጋር የሚደረግ ሕክምና በተወሰነ መርሃግብር መሠረት መከናወን እንዳለበት መታወቅ አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ህመምተኛው የተፈለገውን ውጤት ያገኛል ፡፡
ይህ ደንብ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሁለተኛ ዓይነት የስኳር ህመም ያጋጠማቸው ህመምተኞች በድንገተኛ የደም ግሉኮስ ደረጃዎች ድንገተኛ የችግር ችግር የተጋለጡ በመሆናቸው ምክንያት ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት ደህንነታቸው በጣም የከፋ ነው። በተጨማሪም እንደዚህ ያሉት ለውጦች በሌሎች የሰውነት አካላት ሁሉ እንዲሁም እርስ በእርስ ግንኙነታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ለዚህም ነው ሐኪሞች ከምግብ በፊት ብቻ ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም እንዲመገቡ የሚመከሩት ፡፡ ስለሆነም ለበሽታው የኢንሱሊን ምርትን ማነቃቃትን እና በንቃት በብቃት እንዲሠራ ማድረግ ይቻላል ፡፡
ለመጀመሪያ ጊዜ እነዚህ አዎንታዊ ንብረቶች በእስራኤል ሀኪሞች ዘንድ መታወቅ ጀመሩ ፡፡ የዚህ የተጨመቀ የወተት ምርት በአግባቡ መጠቀም የስኳር በሽታ እራሱንም ሆነ የሚያስከትለውን መዘዝ ለማሸነፍ ሊረዳ የሚችል እነሱ ናቸው ፡፡
ግን ደግሞ ይህ መሳሪያ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በማካተት ምክንያት ለመጠቀም ይጠቅማል ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች ናቸው ፣ እንዲሁም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ጥሩ ውጤት የሚያስገኙ ማዕድናት ፣ ባዮቲን እና ቾሊን የተባሉ ጨዎች አሉ።
ከዚህ በላይ የተዘረዘሩትን መረጃዎች በሙሉ በመተንተን በስኳር ህመም ውስጥ whey እንደ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ብሎ መደምደም ከባድ አይደለም ፡፡
- በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ምርት ሂደት ላይ በጣም ጥሩ የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፡፡
- በታካሚው ሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ የግሉኮስ መጠን መጠኖች በሕመምተኛው ሰውነት ውስጥ መከሰታቸውን ያቆማሉ ለሚል እውነታ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣
- የተለያዩ የልብ ችግሮች ስጋት በጣም አነስተኛ ይሆናል ፡፡
- በተጨማሪም ይህንን ምርት በመደበኛነት አጠቃቀሙ በመጠቀም በሽተኛው ሜታቦሊዝምን እንደሚያሻሽል ልብ ይሏል ፡፡
- እሱ በጣም ጥሩ hypoglycemic ውጤት አለው ፤
- የበሽታ መከላከያ እየጠነከረ ይሄዳል;
- በተጨማሪም በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች የሰውነት ክብደት ቀስ በቀስ እንደሚቀንስ ልብ ይሏል ፡፡
በእርግጥ ከአዎንታዊ ባህሪዎች በተጨማሪ ምርቱ አንዳንድ አሉታዊ ገጽታዎች አሉት። የጨጓራ ጨጓራ መጠን ያላቸው ሕመምተኞች ይህንን ምርት በአሉታዊ ሁኔታ ሊታገሱ ይችላሉ እንበል ፡፡
ጤናዎን ላለመጉዳት የመጀመሪያዎቹ የደኅንነት ምልክቶች ሲያዩ ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ወዲያውኑ ማቆም አለብዎት ፡፡
የስኳር በሽታን በሰልፌት እንዴት መያዝ?
ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው በስኳር ህመም ለሚሠቃዩ ህመምተኞች ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ በአመጋገቡ ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ሁሉ የጨጓራ እጢ ማውጫ ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ወተት በጣም ትንሽ glycemic መረጃ ጠቋሚ ስላለው ከላይ የተጠቀሰው ምርመራ ላላቸው ህመምተኞች እንዲጠቀሙ ይመከራል።
ሐኪሞች በቀን አንድ ግማሽ ተኩል የዚህ መጠጥ መጠጥ እንዲጠጡ ይመክራሉ። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ሰላሳ ወይም አርባ ደቂቃዎች አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ መጠጡ በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ከዚህ በላይ የተናገሩትን ሁሉ በመተንተን ፣ ይህ ምርት ምን ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንዳሉት በቀላሉ መልስ መስጠት ይችላሉ ፡፡
በእርግጥ ብዙ ብዙ አዎንታዊ ባህሪዎች አሉ ፡፡ ነገር ግን ሁሉም በተቻለ መጠን በብቃት ራሳቸውን እንዲገለጡ ለማድረግ ፣ እራስዎን መጠጥ ማዘጋጀት ጥሩ ነው። ያ ነው በማንኛውም ሁኔታ በሱቆች ውስጥ በሚከማቹ ቅድመ-ቅመሞች አጠቃቀም አፍራሽ ግብረመልሶችን ማስወገድ የሚቻለው ፡፡
እንዲሁም የዚህን ንጥረ ነገር መጠን ሁል ጊዜም መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም እንኳን በእርግጥ, በእንደዚህ ዓይነት የሕክምና አሰጣጥ ሂደት ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፡፡ ከተለመደው ምግብ ጋር ሊጣመር ይችላል እና ከመመገባቱ ግማሽ ሰዓት በፊት ፣ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልግዎታል ብለው ሁልጊዜ ያስታውሱ።
በተጨማሪም የበሽታውን እድገት በማንኛውም ደረጃ ላይ መጠጥ መጠጣት እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃም ሆነ በመጨረሻ በእኩል ውጤታማ ነው ፡፡ ሴረም ልክ እንደ ተበታተነ የስኳር በሽታ ላለ በሽታ እንኳን ጠቃሚ ነው።
ይህንን ፈሳሽ በንጹህ መልክ ሊጠጡት ወይም በንጹህ ውሃ ሊሟሟት ይችላሉ።
Whey እንዴት እንደሚሰራ
መጠጥ ለማዘጋጀት በጣም ታዋቂው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-
- በቤት ውስጥ የተሰራ ጎጆ አይብ ዝግጅት ካጠናቀቁ በኋላ አንድ ሊትር ገደማ whey ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡
- ከዚያም አንድ ሙሉ ፖም ይረጫል ፣ ከዚያ በኋላ መታጠብ አለበት ፣
- ከዚያ በላይ ያሉትን ሁለቱን አካላት ማዋሃድ እና በታቀደው መርሃግብር መሠረት መጠቀም ያስፈልግዎታል።
ይህንን መሳሪያ እና ሌሎች ማንኛውንም ከተጠቀሙ በኋላ ጥቅምና ጉዳት ሊከሰት እንደሚችል ግልፅ ነው ፡፡ ግን አሁንም የበለጠ አዎንታዊ ውጤቶች ፡፡ አሉታዊ ሊሆን የሚቻለው በሆድ ውስጥ አሲድነት ላይ ችግሮች ካሉ ብቻ ነው ፡፡
ለስኳር ህመምተኞች ይህ በጣም ጥሩ ሕክምና ነው ፣ በተጨማሪም እሱ በጣም ጥሩ glycemic ማውጫ አለው ፣ እሱንም ብዙ ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የወተት ተዋጽኦዎችን ለስኳር በሽታ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ይናገራል ፡፡
