የስኳር ህመም ማግኒዥየም እና ፈሳሽ አሲድ የስኳር በሽታ ተኳሃኝነት

እንደሚያውቁት በስኳር ህመም የሚሠቃዩ ሰዎች ብዛት ያላቸው ቪታሚኖችን እና ጠቃሚ መገልገያዎችን ይፈልጋሉ ፡፡ በሽተኛው በስኳር በሽታ ውስጥ በቂ ማግኒዝየም ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ይህ ማክሮክለር በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ ስለሆነም ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ማግኒዥየም በምግብ እና በፈውስ ውሃ ማግኘት ይቻላል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ይህንን ንጥረ ነገር የሚያካትቱ ልዩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

አንድ ሰው ዓይነት 1 ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት ፣ ከማግኒዥየም ጋር ፣ እንደ ሎይሊክ አሲድ ያለ በቂ መጠን ያለው ማግኒዥየም መቀበል አለበት። በተጨማሪም በተወሰኑ የቪታሚን ውስብስብ አካላት ውስጥ ይገኛል ፡፡

ማግኒዥየም ለምን ያስፈልጋል

ማግኒዥየም የራሱ የሆነ ልዩ ማክሮኢሊን ነው። እሱ በቀጥታ ከ 300 በላይ ሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ማግኒዥየም በሰው አካል ውስጥ ማለት ይቻላል በሁሉም ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል።

የዚህ ማክሮ ዕለታዊ መጠን ምንድነው? Endocrinologists መሠረት እያንዳንዱ አዋቂ ሰው በየቀኑ ከ 300-520 mg ማግኒዚየም በየቀኑ መጠጣት አለበት። አንድ ንጥረ ነገር በምግብ ወይም በቫይታሚን ውስብስብነት ሲወሰዱ ማግኘት ይቻላል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ዕለታዊ ማግኒዥየም መጠን ከ60-500 mg ነው ፡፡ ማግኒዥየም ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ የስኳር በሽታ ባለሙያው በስኳር በሽታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው-

1. ማግኒዥየም የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል።
2. ማይክሮነሩ ፕሮቲኖች ፕሮቲኖች ልምምድ የማድረግ ሃላፊነት አለበት ፡፡
3. በቂ ማግኒዥየም መውሰድ በደም ዝውውር ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አንድ የስኳር ህመምተኛ የዚህ ንጥረ ነገር ትክክለኛ መጠን ካላገኘ የደም ግፊት እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ዕድገት የመጨመር እድሉ ይጨምራል ፡፡

በተጨማሪም ማግኒዥየም በኢንሱሊን እና በግሉኮስ ውስጥ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ለዚያም ነው የስኳር ህመምተኛ በየቀኑ ይህንን ማክሮኮሌን በየቀኑ መጠቀሙ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የማግኒዥየም እጥረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ጤናማ ምግቦች በቂ ባለመሆናቸው ምክንያት መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ግን በጣም ብዙውን ጊዜ የፓይሎሎጂ ሂደት በ glycosuria ምክንያት ይሻሻላል።

ከዚህ በሽታ ጋር በሽንት ፣ ሁሉም አስፈላጊ ማክሮሮኒተሮች ፣ በተለይም ማግኒዥየም ከሰውነት ይወጣሉ ፡፡

ውሃ ከማግኒየም ጋር

እንደሚያውቁት የስኳር በሽታ ከ 2 ዓይነቶች ነው ፡፡ የመጀመሪያው ዓይነት ይነሳል የ endocrine ሥርዓት ለሰውዬው ወይም pathologies ምክንያት። ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ እንደ ተገኘ ይቆጠራል ፣ እና ከመጠን በላይ ውፍረት በሚሠቃዩ ሰዎች ላይ ብዙ ጊዜ እድገት ይታያል ፡፡

ለ 2 ዓይነት ወይም ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ህመምተኛው በቂ ማግኒዝየም ማግኘቱን እርግጠኛ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ማክሮኮሌል በመድኃኒቶች እና በምግብ ውስጥ ብቻ አይደለም የሚገኘው ፡፡

ማግኒዥየም በማዕድን ውሃ ዶናት ውስጥ ሀብታም ነው ፡፡ በሲአይኤስ ሀገሮች ውስጥ በአንፃራዊነት በቅርብ ታይቷል ፣ ግን በስኳር ህመምተኞች እና በታይሮይድ ዕጢ ህመም በሚሰቃዩ ሰዎች ዘንድ ታዋቂ ለመሆን በቅቷል ፡፡

የዶና ማዕድን ውሃ የሚወጣው በሮጋሳሳ ሳላሊና (ስሎvenንያ) ከተማ ከማዕድን ተቀማጭ ነው ፡፡ ይህ መጠጥ ለስኳር ህመምተኞች አስፈላጊ ነው ፡፡ አዘውትረው የሚጠቀሙት ከሆነ ታዲያ የማግኒዥየም እጥረት መከሰት ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል።

አምራቹ ዶናት ከፍተኛ ማግኒዥየም (1 ሚሊ ግራም) በ 1 ሊትር ያህል ይይዛል ብሏል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ማግኒዥየም በአዮዲን ሁኔታ ውስጥ ይገኛል ፣ በዚህ ምክንያት ከሰውነት በተሻለ ይያዛል ፡፡

ዶናት የማዕድን ውሃ አንዳንድ ጥቅሞች አሉት

• ከማግኒዥየም በተጨማሪ ፣ ቅንብሩ ለታመመ ሰው አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ማክሮሚቲሪኖችን ያጠቃልላል ፡፡
• የመድኃኒት ውሃ በሚጠቀሙበት ጊዜ በስኳር በሽታ ላይ atherosclerosis የመያዝ እድሉ ይቀንሳል።
• መጠጡ የምግብ መፈጨት ትራክት ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመያዝ ዕድልን ይቀንሳል ፡፡

አንድ ሰው የስኳር በሽታ ካለበት በየቀኑ ከ 100 እስከ 50 ሚሊየን ዶናትን የማዕድን ውሃ በየቀኑ መጠጣት ይበቃዋል ፡፡ በየቀኑ ማግኒዥየም ለማግኘት ይህ በቂ ይሆናል።

የመመገቢያ ማዕድን ውሃ መጠጣት ከምግብ ጋር ይመከራል ፡፡

ለስኳር ህመምተኞች ምርጥ ማግኒዥየም ተጨማሪ

በስኳር በሽታ ውስጥ ማግኒዥየም በበቂ መጠን ማግኘት ይቻላል የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ከጠጡ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት መድኃኒቶች በጤንነት ላይ ምንም ጉዳት ሳያስከትሉ የዚህን ማክሮኮክ እጥረት ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡

እንደ የስኳር በሽታ ላሉት በሽታዎች በጣም ውጤታማ የሆኑት ማግኒዥየም መድኃኒቶች የትኞቹ ናቸው? ርካሽ እና በጣም ውጤታማ መንገዶች Magnelis B6 (በብዙዎች ታዋቂነት ማግኒዥያ ይባላል) ናቸው። ይህ መድሃኒት ዋጋ 330-400 ሩብልስ ነው ፡፡

የመድኃኒቱ ስብጥር ማግኒዥየም ላክቶስ ፣ ፓይሮዲዲን hydrochloride እና ቅባቶችን ያጠቃልላል። ስቴሮይስ የመድኃኒቱ አካል መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፣ ስለሆነም የቫይታሚን ውስብስብነት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የኢንሱሊን መጠን እና ሌሎች hypoglycemic የአፍ ወኪሎችን መጠን ማስተካከል ያስፈልግዎታል።

ለስኳር በሽታ ማጉሊይስ B6 ን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? ለአጠቃቀም መመሪያው ጥሩው ዕለታዊ መጠን ከ6-8 ጡባዊዎች ነው ይላል ፡፡ የሕክምናው ቆይታ በተናጥል ተመር selectedል ፡፡ ማጉሊይስ B6 በቀን ከ2-5 ጊዜ መወሰድ እንዳለበት ልብ ማለት ያስፈልጋል ፣ ማለትም በአንድ ጊዜ 2-3 ጽላቶችን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡

የቪታሚን ውስብስብነት አጠቃቀምን ከሚወስዱት contraindications መካከል

1. የወንጀል ውድቀት።
2. Henኒልኬቶርኒያ።
3. ለአደንዛዥ ዕፅ አካላት አለርጂ
4. የምደባ ጊዜ።

የማግሊንis B6 ቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን በሚወስዱበት ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች አይከሰቱም ፡፡ በአንዳንድ አጋጣሚዎች አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ማግኒዥየም-የያዙ መድኃኒቶች ጋር ምን እንደሚወስድ

የስኳር ህመም ያለ ውስብስብ ችግሮች እንዲቀጥሉ ማግዳሌይስ B6 ን ብቻ መውሰድ ብቻውን በቂ አይደለም ፡፡ ሌሎች መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ በሕክምናው ውስጥ ይካተታሉ። Lipoic acid ን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። በክኒን መልክ ይገኛል ፡፡ የመድኃኒቱ ዋጋ ከ 50-70 ሩብልስ አይበልጥም ፡፡

የዚህ መድሃኒት ተኳኋኝነት ከ ‹ማጉሊይስ B6› ጋር ምንድነው? መድኃኒቶች በተመሳሳይ ጊዜ መድኃኒቶች መውሰድ እና መወሰድ እንዳለባቸው ይናገራሉ ፡፡ የእነዚህ መድኃኒቶች ተኳሃኝነት ጥሩ ነው።

ሊፖክ አሲድ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የታዘዘ ነው ፡፡ የዚህ መድሃኒት ጥንቅር ተመሳሳይ ስም ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ የፒቪክ አሲድ እና የአልፋ-ኮቶ አሲዶች ኦክሳይድ ኦክሳይድ ውህደት ውስጥ ይሳተፋል።

በተጨማሪም ላፕሊክ አሲድ ለ 2 ዓይነት እና ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ጥቅም ላይ የሚውለው ኮሌስትሮል ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ጉበቱን ያረጋጋል ፡፡ በተጨማሪም መድሃኒቱ በቀጥታ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

መድሃኒቱን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? መመሪያዎቹ እንደሚሉት ጥሩው የዕለታዊ መጠን መጠን 200 mg ነው ፡፡ ዕለታዊ መጠን በ 4 መጠን መከፈል አለበት ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ከ20-30 ቀናት ነው።

Lipoic አሲድ ምንም contraindications የለውም። ግን ለዚህ ማክሮኮሌር በግለኝነት ስሜት ለሚሰቃዩ ሰዎች መድሃኒቱን መጠቀም አይችሉም ፡፡ ከመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል አለርጂዎች ብቻ ሊለዩ ይችላሉ ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከመጠን በላይ በመጠጣት ነው።

ከማግሌይስ B6 ጋር ሌላ ምን ጥቅም ላይ ይውላል? ብዙውን ጊዜ ዲቢቶር በሕክምናው ሂደት ውስጥ ይካተታል ፡፡ ይህ መድሃኒት 450-600 ሩብልስ ያስከፍላል ፡፡ በመድኃኒቱ ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር ታርሪን ነው።

መድሃኒቱ ከሊፖቲክ አሲድ እና ከማጉሊን ቢ 6 ቫይታሚን ውስብስብነት ጋር ተኳኋኝነት አለው ፡፡ ዲቢኮር አነስተኛ hypoglycemic ውጤት አለው። መድሃኒቱ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ያገለግላል ፡፡

የዴቢኮሮ ዕለታዊ መጠን 1000 ሚ.ግ. የመግቢያ ብዛት - በቀን 2 ጊዜ. መድኃኒቱ ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ፣ የአካል ክፍሎች አለርጂ ፣ ነፍሰ ጡር እና ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ላይ ነው ፡፡

መድሃኒቱ ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል-

• የሆድ ህመም.
• ሃይፖዚላይዜሽን ጥቃት።
• የቆዳ ህመም

የሃይፖይላይሚያ ወረርሽኝ ቢከሰት ሕክምናው መቋረጥ አለበት ፡፡ የሚከታተለው ሀኪም የግድ የኢንሱሊን እና የአፍ ውስጥ hypoglycemic ወኪሎችን መጠን ማስተካከል አለበት ፡፡

ይህ ካልተደረገ hypoglycemic coma ሊዳብር ይችላል።

ማግኒዥየም የሚይዙት ምግቦች የትኞቹ ናቸው?

ሂሞግሎቢን በስኳር በሽታ ማይክሮኒዝስ ውስጥ መደበኛ ሆኖ እንዲቆይ ፣ እና በሽታው ያለ ምንም ችግር ከቀጠለ በሽተኛው የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለበት ፡፡ በማዕድን የበለፀጉ ምግቦችን ፣ ጤናማ አሚኖ አሲዶችን እና ያልተሟሉ ቅባቶችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ማግኒዥየም የሚይዙት ምግቦች የትኞቹ ናቸው? የዚህ ማክሮክሌል ትልቁ መጠን በ buckwheat ውስጥ ይገኛል። ከ 100 እስከ 60 ሚሊ ግራም / ማግኒዥየም / 100 ግራም / ደረቅ ደረቅ ኬክ። ለስኳር በሽታ የሚሆን ቡክሆት ገንፎ በየቀኑ ሊጠጣ ይችላል ፣ ግን በአንድ ጊዜ ከ 200 ግራም በላይ ለመብላት አይመከርም።

አንድ ሰው የስኳር ህመም ካለው ታዲያ ማግኒዥየም ከሚከተሉት ምርቶች ሊገኝ ይችላል-

1. ኦቾሎኒ እና ሐይቆች። እነዚህ ምግቦች ማግኒዥየም ብቻ ሳይሆን ባልተሟሉ የሰባ አሲዶችም ሀብታም ናቸው ፡፡ ሆኖም በስኳር ህመምዎ በየቀኑ ኦቾሎኒን እና ሃሽኒንን መመገብ እንደማይችሉ ያስታውሱ ፡፡ በትንሽ ክፍሎች (ከ 10 - 30 ግራም) በሳምንት ከ 4 ጊዜ ያልበለጠ ይበሉ ፡፡ 100 ግራም የኦቾሎኒ ፍሬዎች 180-190 ሚ.ግ. ማግኒዥየም ፣ እና 100 ግራም የሃዝኒትስ - 170-180 ሚ.ግ.
2. የባህር ካላ. ይህ ምርት ጠቃሚ የማግኔት ንጥረ ነገሮችን እውነተኛ መጋዘን ነው ፡፡ 100 ግራም የባህር ጠባይ 170 ሚሊ ግራም ማግኒዥየም ይይዛል ፡፡
3. ባቄላ 100 ግራም የዚህ ምርት 100-110 mg ማግኒዥየም ይይዛል ፡፡ ባቄላ በየቀኑ በስኳር በሽታ ሊጠጣ ይችላል ፣ ግን በተመጣጣኝ ክፍሎች (ከ 150 - 200 ግራም) ፡፡
4. ኦትሜል ገንፎ. ኦትሜል ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፋይበር እና ማግኒዥየም የበለፀገ ነው ስለሆነም በ 1 ዓይነት እና 2 ዓይነት የስኳር ህመም ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ኦትሜል የኢንሱሊን እና የደም ስኳር ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተኳኋኝነት አለው ፡፡ ለ 100 ግራም የኦክሜል መለያዎች ለ 130-140 mg ማግኒዥየም ፡፡ ከ 100 እስከ 300 ግራም በሆነ መጠን ኦትሜል በየቀኑ ሊጠጣ ይችላል ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት ምርቶች በተጨማሪ የገብስ አዝማሚያዎች በማግኒየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በ 100 ግራም ምርት ውስጥ 150-160 ሚ.ግ. የገብስ አዝማሚያዎች በማግኒየም ብቻ ሳይሆን በፋይበርም ጭምር ሀብታም ናቸው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባለው ቪዲዮ ውስጥ ኢሌና ማልሄvaቫ የስኳር በሽታ ሕክምናን ርዕሰ ጉዳይ ይቀጥላል ፡፡