ዓይነት 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለ ምንም ምክንያት አይከሰትም ፡፡ ዋናዎቹ ተጋላጭነት ምክንያቶች ለበሽታው መንስኤ የሚሆኑ እና ለበሽታዎች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ እነሱን ካወቁ በጊዜው በሰውነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለመለየት እና ለመከላከል ይረዳል ፡፡
የስኳር በሽታ የስጋት ምክንያቶች ፍጹም እና አንጻራዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ፍጹም በውርስ መዘበራረቅ ምክንያት የሚከሰቱትን ምክንያቶች ያጠቃልላል። ለበሽታው መንስኤ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ የስኳር በሽታ የመያዝ E ድል ናቸው ፡፡
የስኳር በሽታ እድገት አንፃራዊ ምክንያቶች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሜታቦሊክ መዛባት እና የተለያዩ በሽታዎች መታየት ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ስለሆነም ውጥረት ፣ ሥር የሰደደ የአንጀት በሽታ ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት ፣ የስኳር ህመም የሚያስከትሉ የሕመምተኛውን አጠቃላይ ሁኔታ ሊያስተጓጉል ይችላል። ነፍሰ ጡር ሴቶች እና አዛውንቶች ከታመሙ መካከል የመሆን አደጋም አለ ፡፡
ለስኳር በሽታ እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ነገሮች
ለሰው ልጆች አደገኛ የሆኑ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የስጋት ዓይነቶችን መለየት እንችላለን ፡፡
- የስኳር ህመም የሚያስከትለው ዋነኛው ምክንያት ከክብደት መጨመር ጋር ነው ፡፡ የግለሰቡ ክብደት መረጃ ጠቋሚ ከ 30 ኪ.ግ / ሜ / ሜትር በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ የስኳር በሽታ ባለሙያው የአፕል መልክን መውሰድ ይችላል ፡፡
- ደግሞም ፣ መንስኤው በወገብ አካባቢ ላይ መጨመር ሊሆን ይችላል ፡፡ ለወንዶች ፣ እነዚህ መጠኖች ከ 102 ሴ.ሜ ያልበለጠ መሆን አለባቸው ፣ እና ለሴቶች - 88 ሴ.ሜ. ስለሆነም አደጋውን ለመቀነስ የራስዎን ክብደት እና መቀነስዎን መንከባከብ አለብዎት ፡፡
- ተገቢ ያልሆነ አመጋገብም ወደ ሜታብሊክ መዛባት ያስከትላል ይህም የበሽታውን የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ 180 ግ አትክልቶችን መመገብ አስፈላጊ ነው አትክልቶች በአረንጓዴ ቅርፊቶች በቅመማ ቅመም ወይም ጎመን መልክ በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
- የስኳር መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እንዲህ ያለው መጠጥ ህዋሳትን ወደ ኢንሱሊን እንዲጋለጡ ስለሚያደርግ ነው። በዚህ ምክንያት የአንድ ሰው የደም ስኳር ይነሳል ፡፡ ዶክተሮች በተቻለ መጠን መደበኛ ጋዝ እና ጣፋጮች ሳይጠቀሙ መደበኛ ውሃ እንዲጠጡ ይመክራሉ።
ከፍተኛ የደም ግፊት የመጀመሪያው የሚያነቃቃ ነገር አይደለም ፣ ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ምልክቶች ሁል ጊዜ በስኳር ህመም ውስጥ ይታያሉ ፡፡ ከ 140/90 ሚሜ RT በላይ በሆነ ጭማሪ። አርት. ልብ የደም ዝውውርን የሚያደናቅፍ ደምን ሙሉ በሙሉ መምጠጥ አይችልም ፡፡
በዚህ ሁኔታ የስኳር በሽታ መከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት ያካትታል ፡፡
ዓይነት 2 የስኳር በሽታን የመያዝ ስጋት ምክንያቶች እንደ ኩፍኝ ፣ ዶሮ በሽታ ፣ ወረርሽኝ ሄፓታይተስ እና ሌላው ቀርቶ ጉንፋን ካሉ የቫይረስ በሽታዎች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች የስኳር በሽታ ውስጠቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ቀስቃሽ ዘዴዎች ናቸው ፡፡
- ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ መኖሩ የታካሚውን የጤና ሁኔታ ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ሥር በሰደደ የእንቅልፍ እጥረት ምክንያት ሰውነቱ ተሟጦ ከመጠን በላይ ውጥረት ሆርሞን ማምረት ይጀምራል። በዚህ ምክንያት ሴሎች የኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ያላቸው ሲሆን አንድ ሰው ክብደቱ ይጀምራል ፡፡
- ደግሞም የምግብ ፍላጎት በሚያነቃቃው የሆርሞን ሴሬሊን ጭማሪ ምክንያት ረዘም ያለ እንቅልፍ ያላቸው ሰዎች ረሃብን ሁልጊዜ ያጣጥማሉ ፡፡ ውስብስቦችን ለማስወገድ የእንቅልፍ ጊዜ ቢያንስ ስምንት ሰዓታት መሆን አለበት።
- ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን የሚያጠቃልሉ ሁኔታዎችን የሚያናድድ አኗኗር ያካትታል ፡፡ የበሽታውን እድገት ለማስቀረት በአካል በንቃት መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚፈጽሙበት ጊዜ ግሉኮስ ከደም ወደ ጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ መፍሰስ ይጀምራል ፣ እንደ ኃይል ምንጭ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ የሰውነት ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርቶች እንዲሁ የሰውነት ክብደትን መደበኛ ያደርጋሉ እንዲሁም እንቅልፍን ያስወግዳሉ ፡፡
- በተከታታይ የስነ-ልቦና ልምዶች እና በስሜታዊ ውጥረት ምክንያት የሚመጣ ሥር የሰደደ ውጥረት ከመጠን በላይ ጭንቀት የሆርሞኖች ምርት ወደ መጀመሩ እውነታ ያስከትላል። በዚህ ምክንያት ፣ የሰውነት ሴሎች በተለይ ለሆርሞን ኢንሱሊን ተከላካይ ይሆናሉ እናም የታካሚው የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፡፡
በተጨማሪም, በጭንቀት ምክንያት ዲፕሬሲቭ ሁኔታ ይዳብራል, አንድ ሰው ደካማ በሆነ ሁኔታ መብላት ይጀምራል እና በቂ እንቅልፍ አያገኝም. በጭንቀት ጊዜ አንድ ሰው የተዳከመ ሁኔታ ፣ ብስጭት ፣ የህይወት ፍላጎት ማጣት ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በበሽታው የመያዝ እድልን በ 60 በመቶ ይጨምራል።
በድብርት ሁኔታ ውስጥ ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት አላቸው ፣ በስፖርት እና የአካል ትምህርት ውስጥ ለመሳተፍ አይሞክሩም ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ችግሮች አደገኛነት ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ የሆርሞን ለውጦችን ያስከትላል የሚል ነው ፡፡ በጊዜ ውስጥ ጭንቀትን ለመቋቋም ዮጋ ፣ ማሰላሰል እና ብዙ ጊዜዎችን ለራስዎ እንዲያደርግ ይመከራል።
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በዋነኝነት የሚጠቃው ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ነው ፡፡ ከ 40 ዓመት በኋላ ባሉት ሴቶች ውስጥ የስኳር ህመም ምልክቶች በሜታቦሊዝም ፍጥነት መቀነስ ፣ የጡንቻዎች ብዛት እና ክብደት መቀነስ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት በዚህ የዕድሜ ምድብ ውስጥ በአካላዊ ትምህርት መሳተፍ ፣ ትክክለኛ መብላት ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት እና በዶክተሩ በየጊዜው መመርመር ያስፈልጋል ፡፡
የተወሰኑ ዘሮች እና ጎሳዎች በበሽታው የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡ በተለይም የስኳር ህመም ከአውሮፓውያን ይልቅ በአፍሪካውያን አሜሪካውያን ፣ እስያውያን ላይ የበለጠ ተጋላጭ ነው ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማይቻል ቢሆንም ፣ የራስዎን ክብደት መከታተል ፣ ትክክለኛ መብላት ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ መምራት ያስፈልጋል ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ-የስጋት ምክንያቶች
ለ 1 ዓይነት የስኳር ህመምተኞች ስጋት ምክንያቶች በዋናነት ከወሲብ ቅድመ-ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ናቸው ፡፡
በሳይንሳዊ ምልከታዎች መሠረት በእናቱ አካል ላይ የበሽታው ውርስ ዕድል ከ 3 እስከ 7 በመቶ ነው ፣ በሽታው ከ 10 በመቶዎች ይተላለፋል ፡፡
እናት እና አባት የስኳር በሽታ ካለባቸው ተጋላጭነቱ ወደ 70 በመቶ ይጨምራል ፡፡
- ከቆሽት ችግር ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሁሉም በሽታዎች የስኳር በሽታ ያበሳጫሉ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በሰውነታችን ላይ በሚከሰት ጉዳት ጊዜ ነው ፡፡
- ያለማቋረጥ ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን ያለው ፣ የበሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። በተመሳሳይም የመጀመሪው የበሽታ ዓይነት በተራዘመ የቅድመ-ስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል ፡፡
- ለከባድ የስኳር በሽታ መከሰት መንስኤ የሚሆኑት ምክንያቶች የስኳር በሽተኞች ሬቲኖፓቲ ፣ የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ እና የስኳር በሽታ ነርቭ ነርቭ በሽታ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ ፡፡
- በተጨማሪም በሽታው አዘውትሮ ማጨስን ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮልን ፣ የመርጋት ችግር የደም ሥር በሽታ እና የአእምሮ ሕመምን ያስከትላል ፡፡
የስጋት ምክንያቶች እና መከላከል
የስኳር በሽታ መከላከል ለበሽታው እድገት መንስኤ የሚሆኑትን መንስኤዎች በሙሉ እና ከባድ ችግሮች ወደ መወገድን ያጠቃልላል ፡፡
ዓይነት 1 ዓይነት የስኳር በሽታ ካለበት የቫይረስ ተፈጥሮ በሽታዎችን እድገት መከላከል አስፈላጊ ነው ፡፡ የዘር ውርስ ያለበት ልጅ ቢያንስ ለአንድ ዓመት ተኩል ያህል ጡት ማጥባት አለበት ፡፡
ልጆች አስጨናቂ ሁኔታዎችን እንዴት በትክክል እንደሚይዙ ከልጅነት ጀምሮ መማር አለባቸው ፡፡ ምግብ ያለ ቅድመ-ቅመሞች ፣ ቀለሞች ወይም ሌሎች ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች ሳይኖር ተፈጥሯዊ ምርቶችን መያዝ አለበት ፡፡
በ 2 ኛው ዓይነት የስኳር ህመም ጊዜ ለራስዎ ጤና ትኩረት ከሰጡ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቢመሩ እና በሽታውን እንዳያበሳጩ ሁሉንም ነገር ካደረጉ መከላከል ይቻላል ፡፡ በሽተኛው ዕድሜው ከ 45 ዓመት በላይ ከሆነ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለስኳር መደበኛ የደም ምርመራ ያስፈልጋቸዋል ፣ እናም ሐኪሙ ብዙውን ጊዜ ወደ ግሉኮማ መገለጫው አቅጣጫዎችን ይሰጣል ፡፡
በሕይወት ዘመኑ ሁሉ የውሃ ሚዛንን ጠብቆ ማቆየት እና በቀን አንድ በቂ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልጋል።
ይህ የሆነበት ምክንያት የፓንቻይስ ንጥረነገሮች ከሰውነት ተፈጥሮአዊ አሲዶች ጋር ንክኪ እንዲኖራቸው ለማድረግ ከቢቱካን መርዛማው በተጨማሪ አንድ ፈሳሽ መፍትሄን ለማዋሃድ ከሚያስፈልገው የሆርሞን ኢንሱሊን በተጨማሪ በመሆኑ ነው ፡፡ በመሟሟት ፣ ቢካካርቦን በንቃት ማምረት ይጀምራል ፣ እና ኢንሱሊን በጣም በቀስታ ይወጣል።
ደግሞም ፣ ወደ ሴሎች ውስጥ የግሉኮስ ሙሌት ሙሉ መተላለፊያው በቂ ፈሳሽ ያስፈልጋል። አብዛኛው ውሃ የሚወጣው በቢካርቦኔት በማምረት ላይ ነው ፣ ሌላኛው ክፍል ደግሞ ለምግብ ንጥረ ነገሮች አስፈላጊነት ያስፈልጋል ፡፡ ስለሆነም የኢንሱሊን ምርት በቂ የውሃ ሚዛን ላይኖራቸው ይችላል ፡፡
ሐኪሞች ቀላል ደንቦችን እንዲከተሉ ይመክራሉ-ጠዋት ላይ ያለ ጋዝ ሁለት ብርጭቆ ንጹህ ውሃ ይጠጡ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ውሃ ይሰክራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሻይ ፣ ቡና ፣ ሶዳ ውሃ ፣ የአልኮል መጠጦች እንደ መጠጥ አይቆጠሩም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ያሳያል ፡፡
