የደም ስኳር እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል-የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ መሳሪያዎች

የደም ስኳር የስኳር በሽታ ከሰውነት በሽታዎች ጋር ተያይዞ የተወሰዱ መድኃኒቶች እንዲሁም የአንዳንድ መድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር ሊጨምር ይችላል።

የደም ስኳር የማያቋርጥ መጨመር ዋናው ምክንያት የስኳር በሽታ ነው ፡፡ እሱ በኢንሱሊን-ጥገኛ ፣ ወይም የመጀመሪያው ዓይነት እና ሁለተኛው ፣ ኢንሱሊን-ነጻ ነው።

ከስኳር በሽታ ሜላቲየስ በስተቀር በሁሉም በሽታዎች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ፣ የሚጎዳውን መንስኤ ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ አመጋገብ እና የሚመከሩ መድሃኒቶች የደም ግሉኮስን ለመቀነስ ያገለግላሉ ፡፡

በደም ስኳር ውስጥ ለውጦች ለውጦች

በባዶ ሆድ ላይ በሚለካበት ጊዜ የተለመደው የደም የስኳር መጠን ከ 4.1 እስከ 5.9 በአዋቂዎች (ሚኖል / ሊ) ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ የስኳር ይዘት ዝቅተኛ ከሆነ ታዲያ ይህ hypoglycemia ይባላል።

ከደም ማነስ ጋር ፣ አጣዳፊ በሆነ ሁኔታ የደም ስኳርን መደበኛ ለማድረግ ግሉኮስ ወይም ጣፋጭ ሻይ ፣ ማር መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡

ሥር በሰደዱ በሽታዎች ውስጥ የግሉኮስ በሽታ ከበሽታው ከመወገዱ በኋላ ይስተካከላል ፡፡ ሕክምናው የሚከናወነው በሃይፖግላይሚያ በሽታ መንስኤ መሠረት ነው።

እንደነዚህ ያሉት ሁኔታዎች ከሚከተሉት በሽታዎች ጋር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• የአንጀት በሽታ መጨመር - ለሰውዬው hyperplasia። በተመሳሳይ ጊዜ ኢንሱሊን የሚያመነጩት የቤታ ሕዋሳት ቁጥር ይጨምራል ፡፡
• የአንጀት ዕጢዎች - adenoma እና insulinoma.
• Endocrine በሽታዎች ጋር - adrenogenital ሲንድሮም, የአዲስ አበባ በሽታ.
• በቂ ያልሆነ የታይሮይድ ተግባር።
• ከመጠን በላይ የሆነ የኢንሱሊን ወይም የሃይፖግላይሴሚል መድኃኒቶች ካሉ።
• በከባድ በሽታ ፣ በሄፓታይተስ እና በጉበት ካንሰር።
• የ adrenal እጢ እጢዎች ፣ ሆድ።
• በሆድ እና በአንጀት ላይ ክዋኔዎች ፡፡
• የተራዘመ fastingም።
• ክሎሮፎርም መመረዝ ፣ ፀረ-አለርጂ መድኃኒቶች።
• የአልኮል መጠጥ.
• የአካል እንቅስቃሴ መጨመር።
• ከፍ ያለ የሰውነት ሙቀት።
• አንቲባዮቲክስ ፣ ቤታ አጋጆች እና አምፊታሚን መውሰድ።

ሃይperርጊሚያ ወይም ከፍተኛ የደም ግሉኮስ ምልክት ሊሆን ይችላል

1. የስኳር በሽታ mellitus ዓይነት 1 ወይም 2 ፡፡
2. በመጠኑ አካላዊ እንቅስቃሴ።
3. በስነ ልቦና ጭንቀት።
4. ሲጨሱ
5. የታይሮይድ ተግባርን በመጨመር።
6. በአድሬናል ዕጢዎች በሽታዎች።
7. የቫይረስ ኢንፌክሽኖች.
8. አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ደረጃ ላይ የአንጀት በሽታ።
9. ከኩፍኝ ዕጢዎች ጋር ፡፡
10. ራስ-ሰር በሽታ.
11. ቡና ሲወስዱ ፣ ዲዩረቲቲስ ፣ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ፣ ፕሪቶሮን
12. በከባድ የኩላሊት ወይም ሄፓቲክ በሽታዎች ፡፡
13. አጣዳፊ የ myocardial infarction እና stroke.

ከስኳር ህመም በተጨማሪ የደም ስኳር መጨመር ሁለተኛ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት (hyperglycemia) የስኳር በሽታ ዋናው ምልክት እና የአካል ብልቶች መንስኤ ነው ፣ ስለሆነም እነዚህ ሁሉ የ hyperglycemia ምልክቶች በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ ምን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሜላቲየስ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ በቫይረስ ኢንፌክሽኖች በኋላ የበሽታ መከላከል ችግሮች ወይም በራስ-ሰር ግብረመልስ ያዳብራል ፡፡ ልጆች እና ወጣቶች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ። ተላላፊ የስኳር በሽታም ይከሰታል ፡፡

ሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ በአዋቂነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ከጭንቀት በኋላ ይከሰታል ፣ ከተባባሰ atherosclerosis ፣ polycystic ovaries ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የፓንቻይተስ።

ከፍ ካለው የስኳር መጠን በተጨማሪ የስኳር በሽታ የሚከተሉትን ምልክቶች አሉት-ጥማት ​​፣ ከመጠን በላይ ሽንት ፣ ድክመት ፣ የደመዘዘ እይታ ፣ ማሳከክ ቆዳ ፣ የምግብ ፍላጎት እና ክብደት ለውጦች ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የደም ስኳር እንዴት እንደሚቀንስ

በስኳር በሽታ ምክንያት የበሽታው መከሰት ምንም ይሁን ምን ለሁሉም አመጋገብ ልዩ አመጋገብ ይመከራል ፡፡

የእንስሳት ስብ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምርቶች የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ያበላሻሉ ፣ ስለሆነም በምግቡ ውስጥ ያለው ይዘት ውስን ነው ፡፡ የሰባ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ እና የውበት ሥጋ አጠቃቀሙ ሙሉ በሙሉ አይካተትም።

የደም ስኳርን ይቀንሱ-ሰማያዊ እንጆሪዎች ፣ የኢየሩሳሌም artichoke ፣ chicory ፣ ወይን ፍሬ ፣ ብራንዲ ፣ አትክልቶች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ዝቅተኛ የስብ ወተት ፣ የስጋ እና የዓሳ ምርቶች ፣ አረንጓዴዎች ፡፡

የደም ስኳር እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል ለመረዳት ፣ የትኞቹ ምርቶች እንደሚጨምሩ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የዱቄት ምርቶች.
• ስኳር እና በውስጡ ያሉት ምርቶች ሁሉ ፡፡
• የአልኮል መጠጦች.
• ሰሞሊያ ፣ ፓስታ እና ሩዝ።
• የደረቁ ፍራፍሬዎች.
• ወይን
• ማር

ከስኳር በሽታ ጋር ፣ ከእነርሱ ጋር ያሉት ሁሉም ምግቦች ከምግቡ ሙሉ በሙሉ አይገለሉም ፡፡ በተወሰነ ደረጃ ፣ ግን ደግሞ የግሉኮስ መጠን መጨመርን ፣ የተወሳሰቡ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች: ፍራፍሬዎች ፣ እህሎች ፣ ቢራዎች ፣ ካሮቶች ፣ ዱባዎች።

የደም ስኳንን ዝቅ ለማድረግ አንዱ መንገድ መብላትን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው ፡፡ ጾም ሁለቱንም የስኳር ደረጃን መደበኛ ሊያደርግ እና ክብደትን ሊቀንስ ይችላል ፣ ግን ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው በዶክተሩ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡ እሱን በግል መጠቀሙ በስኳር ወደ ወሳኝ ቅነሳ ሊያመራ ይችላል።

የደም ስኳር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ ፣ የእፅዋት ማከሚያዎች እና የቅባት እፅዋቶች እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ-

1. የባቄላ ፍሬዎች።
2. የፍራፍሬ እንጆሪዎች ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች።
3. እንጆሪ ቅጠል.
4. ቡርዶክ ሥር።
5. ቀይ እና አሮን
6. የፈቃድ ስርወ ሥሩ
7. Dandelion ሥር።
8. Raspberry ቅጠል.
9. የተጣራ ቅጠል.
10. የባህር ዛፍ ቅጠል.
11. የታንዛሪ ትንተናዎች ፡፡
12. Elecampane ሥር.
13. የዱር እንሰሳ
14. ቅጠል ቅጠል.
15. የበርች ቅርንጫፎች።
16. እስቴቪያ እጽዋት (እንደ ደህናው ጣፋጩ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል)።
17. የሱፍ ቅጠል.

ቀረፋ ፣ ተርሚክ ወይም የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ፍሬዎች ወደ ቡና ማንኪያ ማከል የኢንሱሊን ስሜትን ለማሻሻል ፣ የግሉኮስ መጠጣትን ለማሻሻል እና የካርቦሃይድሬት ልኬትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

መደበኛ የስኳር መጠን ከተለዋጭ ሕክምና ዘዴዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። ይህንን ለማድረግ አንድ የሻይ ማንኪያ ፖም ኬክ ኮምጣጤ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይሟሟ እና በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል ፡፡

ይህ ዘዴ በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በማንኛውም በሽታዎች ተላላፊ ነው ፡፡

በመድኃኒቶች አማካኝነት የደም ግሉኮስን መቀነስ

ለስኳር በሽታ በጣም ውጤታማ የሆነው ስኳርን ለመቀነስ የሚደረግ የሕክምና ዘዴ ነው ፡፡ በደም ምርመራዎች እና በሽንት ቁጥጥር ስር የታዘዘ ነው። እያንዳንዱ ህመምተኛ በተናጥል መመገብ ፣ አመጋገብን መከተል እና አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ እንዲችል በተናጠል ይመከራል።

ለ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ የስኳር-መደበኛ መድሃኒት መድሃኒት ኢንሱሊን ነው ፡፡ ለህክምና ፣ አጭር ፣ ረዥም እና የተቀናጀ እርምጃ ጥቅም ላይ ይውላሉ። በጄኔቲካዊ ምህንድስና የተገኘው የሰው ኢንሱሊን ጥቅም ላይ ይውላል።

የስኳር ህመም እንደዚህ ላሉት አማካይ ተመኖች ይካሳል ተብሎ ይታሰባል-

• የጨጓራ ዱቄት የሂሞግሎቢን መጠን ከ 6.2 እስከ 7.5% ነው ፡፡
• በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መጾም 5.1 - 6.45 mmol / L.
• 7.55 - 8.95 mmol / L ከተመገቡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ግሉኮስ ፡፡
• በመኝታ ጊዜ ውስጥ የግሉኮስ መጠን እስከ 7 ሚሜol / ሊ.
• አጠቃላይ ኮሌስትሮል 4.8.
• ዝቅተኛ ውፍረት ያለው ፈሳሽ ቅባት (መጥፎ ስብ) ከ 3 ሚሜol / ኤል በታች።
• ከፍተኛ ውፍረት ያለው ቅባት (ጥሩ ስብ) ከ mmol / L ውስጥ ከ 1.2 በላይ ነው።
• የደም ግፊት ከ 135/85 ሚሜ ኤች.ግ. አርት.

ሁለተኛው የስኳር በሽታ በስኳር-ዝቅተኛ ክኒኖች ይታከማል ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆኑት መድኃኒቶች በሜታሚን ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ምክንያቱም የስኳር መጨመርን ዋና ምክንያት ስለሚሰሩ - የሕብረ ሕዋሳት ስሜትን ወደ ኢንሱሊን ይጨምሩ። ከሜታታይን በተጨማሪ ይህ ቡድን ንቁ ንጥረ ነገር pioglitazone የሆነባቸውን መድሃኒቶች ያካትታል ፡፡

የኢንሱሊን ፍሰት የሚያነቃቁ መድኃኒቶች (ማንኒኒል ፣ ግላይሜይራይድ) የጡንትን እብጠት ስለሚያስከትሉ ብዙም ጥቅም ላይ አይውሉም።

አዲስ የመድኃኒት ቡድን - ኢንሱሊን እንዲለቀቅ የሚያደርጉ ሆርሞኖች እንዲለቁ የሚያነቃቁ ፣ የምግብ ፍላጎት እና የስብ ዘይቤ ላይ ጤናማ የሆነ ተፅእኖ አላቸው። እነዚህም ጃኒቪየስ እና ኦንግሊዛን ያካትታሉ ፡፡

ግሉኮባ በአንጀት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠንን እንዳያስተጓጉል የሚያግዙ መድኃኒቶችን ይመለከታል።

አጠቃቀሙ ውስን ነው በአነስተኛ ውጤታማነት እና በጨጓራ እክል ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶች።

ስኳርን መደበኛ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

በስኳር ህመምተኞች ውስጥ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ ምክንያቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታሉ ፡፡ በእለታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ በማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በእግር መጓዝ ፣ ቀላል ሩጫ ፣ መዋኘት ፣ የጂምናስቲክ መልመጃዎች ስብስብ ውስጥ እንዲካተቱ ይመከራሉ ፡፡ ይህ የስኳር በሽታ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፣ ወደ ሕብረ ሕዋሳት የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡

የትምህርቶች ቆይታ በቀን ከግማሽ ሰዓት በታች መሆን የለበትም። መራመጃዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይመከራል - እስከ 60 ደቂቃዎች ፡፡

ዮጋ እና የመተንፈስ ልምምዶች የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች ጠቃሚ ናቸው ፣ የመዝናኛ ዘዴዎች ፣ ማሰላሰል የጭንቀት ደረጃን ስለሚቀንሱ አካላዊ ብቻ ሳይሆን የስነ-ልቦና ደህንነትም ይሻሻላሉ ፡፡ የተወሳሰበውን ትክክለኛ ዝግጅት በማዘጋጀት ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጭነት ምንም contraindications የለውም።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ የደም ስኳርን ለመቀነስ ብዙ ምክሮችን ይሰጣል ፡፡