ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ እና ለፓንገራት በሽታ አመጋገብን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ጤና ይስጥልኝ ማሪና!

አመጋገብን ለመምረጥ የበሽታዎችን ዝርዝር ብቻ ሳይሆን የሆርሞን ዳራውን ገጽታዎች ፣ የውስጣዊ አካላትን ገፅታዎች ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ፣ የታካሚውን ጭነት ማወቅ አለብዎት በጣም ብዙ በሽታዎች ዝርዝር አለዎት እንዲሁም ለእያንዳንዳቸው የአመጋገብ ገደቦች አሉ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ በመጀመሪያ ለስኳር በሽታ አመጋገብ ላይ ማተኮር አለብዎት (ፈጣን የካርቦሃይድሬት ማግለልን ፣ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ቀርፋፋ ካርቦሃይድሬትን ፣ ዝቅተኛ-ፕሮቲን እና አትክልቶችን ምርጫ እንሰጣለን) ፣ የሆድ መበላሸት በተመለከተ - ከበሽታ ከመፈወስዎ በፊት ቀለል ያለ እና በሙቀት የሚሰሩ ምግብን ይምረጡ ፡፡ ቢሊየን እና ሄፕታይተስን አስወግደዋል - ስብ ፣ የተጠበሰ ፣ ያጨስ ፣ በትንሽ ክፍሎች እንብላለን።
የኢንዶሎጂስት ባለሙያ ኦልጋ ፓቭሎቫ