ድክመት ፣ መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት ፣ ተለጣፊ ላብ ፣ ሽባ ፣ ብስጭት ፣ ፍርሃት ፣ የአየር እጥረት… እነዚህ ደስ የማይል ምልክቶች ለብዙዎቻችን የተለመዱ ናቸው።
በተናጥል ፣ እነሱ የተለያዩ ሁኔታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች እነዚህ የደም ማነስ ምልክቶች እንደሆኑ ያውቃሉ ፡፡
የደም ማነስ ዝቅተኛ የደም ስኳር ሁኔታ ነው ፡፡ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ የሚከሰተው በረሃብ ምክንያት ነው ፣ የስኳር በሽታ ባለባቸው በሽተኞች ውስጥ ከመጠን በላይ በተወሰዱ ሃይፖዚሲስ ወኪሎች ወይም ውስን የአመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአልኮል መጠጦች ባሉበት ኢንሱሊን ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁኔታ የበለጠ ዝርዝር መግለጫ ይፈልጋል ፡፡ ከዚህ በታች hypoglycemia ን ለማከም መንስኤዎችን ፣ ምልክቶችን እና ዘዴዎችን እንመለከታለን ፡፡
ጉዳዩን ከሳይንሳዊ እይታ እናጠናለን
Hypoglycemia ምን ማለት እንደሆነ ለማወቅ ፣ በሰውነት ውስጥ ስላለው ካርቦሃይድሬት ልኬቶች አጠቃላይ መረጃን ማስታወስ አለብዎት።
ካርቦሃይድሬት ከምግብ በኋላ ወደ የጨጓራና ትራክት ውስጥ ይገባል ፡፡ እንደ “ፈጣን” ወይም “ቀላል” ካርቦሃይድሬቶች ፣ ለምሳሌ ንጹህ ስኳር (ግሉኮስ) በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ እንደ ስቴጅ ያሉ “ውስብስብ” ካርቦሃይድሬቶች በመጀመሪያ በምግብ ሰጭው ውስጥ በቀላሉ ወደ ቀድመው ይከፋፈላሉ ፣ ከዚያም ወደ ደም ውስጥ ይግቡ ፡፡ በዚህ ሁኔታ, ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር ይነሳል. የስኳር በሽታ በሌሉ ሰዎች ላይ ፣ በዚህ ጊዜ ፓንሴኑ በደም ውስጥ ያለውን የሆርሞን ኢንሱሊን በመለቀቅ በርቷል ፡፡ የስኳር መጠን ከደም ውስጥ ወደ ሴሎች እንዲገባ ይረዳል ፣ ግሉኮስ እንደ ነዳጅ ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የደም ግሉኮቻቸውን ዝቅ ለማድረግ ከመመገባቸው በፊት ኢንሱሊን በመርፌ ይወርዳሉ ወይም የስኳር / ዝቅ የሚያደርጉ ክኒኖችን ይወስዳሉ ፡፡
ነገር ግን የደም ስኳር ወደ ዜሮ አይወርድም ፡፡ በጤናማ ሰው ውስጥ በባዶ ሆድ ላይ ዝቅተኛው ዝቅተኛ ደረጃ ከ 3.5 ሚሜ / ሊት አይወርድም ፡፡ ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት እና የአንጎል ህዋሳት ያለመመጣጠን የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልጋቸዋል እና ያለ የኢንሱሊን እገዛ ከደም ውስጥ የግሉኮስን “ይሳሉ”። ድንገት የደም ስኳር መጠን ከተጠቀሰው ገደብ በታች ቢወድቅ ፣ ከዚያ ጤናማ ሰው ይህንን ጽሑፍ ከጀመርንበት ገለፃ አንፃር ደስ የማይል ምልክቶችን ያጋጥመዋል - ይኸው የሃይፖግላይዜሽን ሁኔታ እራሱን የሚያንፀባርቅ ነው።
የደም ማነስ ዋና ዋና ምክንያቶች አሁን ተረድተዋል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ ለረጅም ጊዜ ከሰሩ ወይም ምግብዎ የስኳር (ያልተወሳሰበ ወይም ቀላል) ካልያዘ ፣ ከዚያ ጤናማ ሰውም ቢሆን እነዚህን ምልክቶች ያጋጥመዋል። በእርግጥ ብዙዎቻችን በባዶ ሆድ ላይ እንበሳጫለን ወይም ደክመንናል።
ይህ ሁኔታ ለሰው ልጆች አደገኛ ነውን? ለጤነኛ ሰው የደም ማነስ ብዙ ጊዜ አደገኛ አይደለም። ብዙውን ጊዜ እኛ ጣፋጭ ሻይ የምንመገብ ወይም የምንጠጣበት እድል አለን እናም ሰውነት በፍጥነት ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጡንቻዎች እና በጉበት ውስጥ የ glycogen polysaccharide ክምችት አላቸው ፣ ይህም በሕያዋን ነገሮች ውስጥ ዋና ካርቦሃይድሬት ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እጥረት ያለበት ይህ ኃይል በፍጥነት ተሰብሮ ወደ ደም ይገባል። በእርግጥ ፣ እሱ እንዲሁ ገደብ የለሽ አይደለም ፣ ግን ለተወሰነ ጊዜ ዘግይቶ ይረዳል እና ለተደከመ እና ለተራበው ሰው ምግብን ለማግኘት እድል ይሰጣል ፡፡ ግን ስለ አንድ ጤናማ ሰው ተነጋገርን ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ hypoglycemia
የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ ስለ ሃይፖዚሚያ በሽታ መወያየት ስንጀምር ሁሉም ነገር ይለወጣል ፡፡ በጤናማ ሰዎች ውስጥ የደም የስኳር መጠን “በራስ-ሰር” ይስተካከላል ፣ እናም የእሱ ወሳኝ ቅነሳ ሊወገድ ይችላል። ግን በስኳር በሽታ ፣ የቁጥጥር ስልቶች (ለውጦች) ስልቶች ይለወጣሉ እናም ይህ ሁኔታ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ ህመምተኞች hypoglycemia ምን እንደ ሆነ ቢገነዘቡም በርካታ ህጎች መድገም ተገቢ ነው ፡፡
በስኳር በሽታ ሜይቶትስ ውስጥ የደም ውስጥ hypoglycemia መንስኤዎች በዋናነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ብቸኛው ልዩነት ይህንን ሁኔታ ለመከላከል እነሱ መታወቅ እና መከታተል ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ምግብን መዝለል ፣ በምግብ ውስጥ በቂ ካርቦሃይድሬት መጠን;
- የኢንሱሊን ወይም የጡባዊዎች መጠን የስኳር እና የምግብ መጠን አለመመጣጠን ፣
- በስህተት ምክንያት የኢንሱሊን ወይም የስኳር-መቀነስ ጽላቶችን ከመጠን በላይ መውሰድ ፣
- ከባድ ወይም ያልተለመደ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
- ጠንካራ የአልኮል መጠጦች;
- አንዳንድ መድኃኒቶች (አዳዲስ መድኃኒቶችን በሚይዙበት ጊዜ ፣ ከኢንሱሊን ጋር ስለሚኖራቸው መስተጋብር ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ)
የእነዚህ ምክንያቶች ጥምረት የተለየ ሊሆን ይችላል። የሰውነት አካላት የግለሰባዊ ባህሪዎችም እንዲሁ መፃፍ የለባቸውም ፡፡ ለዚህም ነው hypoglycemia ን ለመከላከል ዋናው መንገድ የደም የስኳር መጠንን በየጊዜው ለማረም እና ወቅታዊውን ለማረም ነው።
የደም ማነስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች የደም ስኳር ዝቅ ማድረግ የተለየ በሽታ አይደለም እና ሀይፖግላይዜሚያ ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ የምንናገረው hypoglycemia ሕክምናን አይደለም። ነገር ግን የስኳር ህመምተኞች እና የሚወ onesቸው ሰዎች ከደም ማነስ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት በደንብ ማወቅ አለባቸው ፡፡
በመጀመሪያ ፣ የሃይፖዚሚያ በሽታ ምልክቶች ሲሰማዎት ቁጭ ብለው ስኳርን የያዙ ምርቶችን መውሰድ አለብዎት-ጣፋጭ መጠጥ (ከስኳር ጋር ሻይ ፣ ጭማቂ)።
አስፈላጊ - ከስኳር ጋር ምትክ ምርቶችን ያስፈልጉዎታል!
ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ልዩ የሆኑ ምርቶች እንኳን ይዘጋጃሉ ፣ ለምሳሌ ፣ በምላሱ ውስጥ ምሰሶ የሚፈልጉት በቱቦ ውስጥ ጣፋጭ የግሉኮስ ማንኪያ።
ስሜቶቹ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ካላለፉ ፣ ከዚያ በኋላ ጣፋጮች እንደገና መውሰድ ይችላሉ። ለበለጠ ከባድ ሁኔታዎች የስኳር ህመምተኞች እና ሐኪሞች የሆርሞን ግሉኮን ይጠቀማሉ ፡፡ ጉበት የስኳር ደረጃን ከፍ በማድረግ ጉበት ለደም በፍጥነት እንዲሰጥ ያደርገዋል ፡፡ ግሉኮንጎን ለሕክምናው በፍጥነት እንዲገቡበት በሚያስችል በሲሪን ብዕር መልክ ይሰጣል ፡፡ እሱ intramuscularly ወይም subcutaneously ሊተገበር ይችላል። ብዙውን ጊዜ መጠኑ 1 mg ነው ወይም የታካሚውን ክብደት በ 20-30 ማይክሮግራም በመባዛት ይሰላል። በተለምዶ ስሌቶቹ የሚከናወኑት በዕድሜ ፣ በክብደት እና በስኳር በሽታ ዓይነት በሚመራው ዶክተር ነው ፡፡
ከግሉካጎን አስተዳደር በኋላ ፣ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችንም መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ እና ከ 12 ደቂቃዎች በኋላ ግሉኮንጎ ሁኔታውን ካላስተካከለ በኋላ እንደገና እንዲገባ ይመከራል። እንደ እድል ሆኖ, እንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች በጣም ያልተለመዱ እና አብዛኛዎቹ ህመምተኞች በቀላሉ ጣፋጭ ሻይ አላቸው.
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ወዲያውኑ አምቡላንስ መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ ዋናው ነገር የንቃተ ህሊና ማጣት እንዳይከሰት ለመከላከል መሞከር ነው። እና ቀላል የስነምግባር ደንቦችን ካወቁ እና ከተከተሉ ይህ በጣም ይቻላል ፡፡
የደም ማነስ እና የአልኮል መጠጥ
ጠንካራ መጠጥዎችን እንዲጠጡ ማንንም አንመክርም ፣ ግን ለስኳር ህመም ምን አደገኛ እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠንከር ያለ አልኮል የደም ስኳር ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በባዶ ሆድ ላይ አልኮል በሚወሰድበት ሁኔታ ይህ በተለይ አደገኛ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ማከማቻ መደብሮች መጨናነቅ ሊከሰት እና ከባድ hypoglycemia ሊፈጠር ይችላል ፣ ይህም ሆስፒታል መተኛት ይጠይቃል።
ድግሱን ከመጀመርዎ በፊት ድግሱን ከመጀመርዎ በፊት የኢንሱሊን ወይም የስኳር ቅነሳዎችን / ጡባዊዎችን መጠን ለማስተካከል የደም ስኳር መጠን መለካት እና ሁኔታውን መገምገም አለብዎት። በመጀመሪያ ረዣዥም ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን መመገብ አለብዎት ፣ ይህም “ረዥም ካርቦሃይድሬቶች” ለሚይዙት ቅድሚያ ይሰጣል ፡፡ ለምሳሌ ድንች ወይም የሩዝ ሰላጣ ሊሆን ይችላል።
አልኮሆል በሚጠጡበት ጊዜ በርግጥ መጠነኛ መሆን እና ስካር መከላከል አለብዎት ፡፡ እውነታው ሀይፖክላይሚሚያ ምልክቶች ከደንበኛው ሰው ባህሪ ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ የሌሎች ስህተት ወደ ጥፋት ሊወስድ ይችላል ፡፡ ስለዚህ እራስዎን ይንከባከቡ ፡፡ በበዓሉ ወቅት ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ለማዋል የግሉኮስ መለኪያ በመጠቀም የደም ስኳር መጠን እንደገና ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና hypoglycemia
ንቁ የአኗኗር ዘይቤ የስኳር ደረጃን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ ነገር ግን ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ hypoglycemia ሊያመራ ይችላል። በጂም ውስጥ በሚለማመዱበት ወይም በገንዳው ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ ፣ ለጃርት ወይም በፓርኩ ውስጥ ሲራመዱ በእርግጠኝነት የስኳር ደረጃን መመርመር እና መክሰስ ካለብዎ ጋር መብላት አለብዎት ፡፡
ትክክለኛው ውሳኔ የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ከሚያውቅ ሰው ጋር ይከሰታል ፣ አንድ ነገር ከተከሰተ ሊያርፍ እና መንከስ እንዳለብዎ ያስታውሰዎታል ፡፡ የስኳር በሽታ በምንም መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ማለት አይደለም ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች እንኳን የኦሎምፒክ ሻምፒዮናዎች ሆነዋል ፣ ስለሆነም ስፖርቶች እና የስኳር በሽታ ሙሉ ለሙሉ ተኳሃኝ ናቸው ፡፡ ዋናው ነገር የደም ስኳር መጠንን ወቅታዊ መቆጣጠር ነው ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ከተጠናቀቀ በኋላም እንኳን ጡንቻዎች የግሉኮስን መጠን በንቃት መጠጣቸውን እንደሚቀጥሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከተደረገ ከሁለት ሰዓታት በኋላ hypoglycemia ሊከሰት ይችላል ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በመመርመር ይህንን ማስታወስ እና በሰዓቱ መመገብ ያስፈልግዎታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወደ አልጋ መሄድ በሕልም ውስጥ እንዳይወድቅ ለመከላከል ከተለመደው ትንሽ ከፍ ያለ ስኳር ነው ፡፡
እንቅልፍ እና hypoglycemia
አንዳንድ ጊዜ በእንቅልፍ ጊዜ ስኳር ዝቅ ሊል ይችላል። የዚህ ዓይነቱ hypoglycemia ምልክቶች ደስ የማይል ወይም አልፎ ተርፎም ቅmaቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ጠዋት ላይ አንድ ሰው ማታ ላይ በጣም ላብ መሆኑን ይገነዘባል። በተመሳሳይ ጊዜ ጠዋት ላይ ስኳር ሊጨምር ይችላል.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እርስዎ መረዳት ያስፈልግዎታል - የሌሊት hypoglycemia ምን እንደ ሆነ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ አልኮል ፣ በቂ ያልሆነ የኢንሱሊን መጠን) እና ለወደፊቱ መንስኤውን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ግን ከሰዓት በኋላ ከሰዓት በኋላ የስኳር ህመም ከፍተኛ የሆነው ለምንድን ነው? በሰውነት ውስጥ የስኳር ክምችት በጊሊኮጅ መልክ መልክ እንደገና ያስታውሳል ፡፡ ለደም ማነስ ምላሽ በመስጠት ጉበቱ የመጠባበቂያ ክምችት የተወሰነውን ክፍል ይተዋቸዋል። ነገር ግን በተገቢው ደንብ እጥረት ምክንያት ጠዋት ላይ የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ ሊጨምር ይችላል። ግራ መጋባት እንዳይኖር ይህ መታወስ አለበት።
የደም ማነስ ችግር የሚያስከትለው መዘዝ
መካከለኛ hypoglycemia ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አደገኛ አይደለም። ሆኖም ፣ በደሙ ውስጥ ካለው የስኳር ጠብታ ጋር ሲመጣ የነርቭ ሥርዓቱ እና የአንጎል ሕዋሳት ስራ ይስተጓጎላል ፣ ትናንሽ መርከቦች ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡ ይህ ከጊዜ ወደ ጊዜ የነርቭ ህመም እና angiopathy እድገትን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም ማስጠንቀቂያ መስጠት አለባቸው ፡፡
የሐሰት hypoglycemia
ምንም እንኳን ከቅርብ ዓመታት ወዲህ እየቀነሰ ሲሄድ የነበረ ቢሆንም ይህ መጠቀስ ያለበት አስፈላጊ ጉዳይ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ባለባቸው ታካሚዎች ውስጥ የስኳር ደረጃ በቋሚ ዋጋዎች (ከ15-20 ሚ.ol / ኤል) ውስጥ በሚቆይባቸው የስኳር ህመምተኞች ላይ ወደ ዝቅተኛ (መደበኛ) እሴቶች ሲቀነሱ የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በእርግጥ ከፍተኛ ስኳር በሰውነት ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም አንዳንድ ደስ የማይል ምልክቶች ቢኖሩም ደረጃውን ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው መቀነስ ያስፈልጋል ፡፡
ለማጠቃለል
- የደም ማነስ ከተለመደው ዋጋዎች (ከ 3-4 ሚሜol / l በታች) ዝቅ ያለ የደም ስኳር መጠን መቀነስ ይባላል ፡፡ ደስ የማይል ምልክቶችን ይዞ የሚመጣ ሲሆን ወደ ንቃተ ህሊና ሊያመራ ይችላል።
- የደም መፍሰስ ችግር የሚመጣው በመብላት ችግር ፣ በኢንሱሊን ከመጠን በላይ በመጠጣት ወይም በሃይፖዚሚያ መድኃኒቶች ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በአልኮል መጠጥ በመጠጣት ሊሆን ይችላል።
- የደም ማነስን ለማስቆም የስኳር ፣ የስኳር መጠጦች ወይም ልዩ ምግቦችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የግሉኮንጎ ህክምና ይካሄዳል ፣ የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች እንዲሁም ኢንሱሊን ይዘው ሊወስ canቸው ይችላሉ ፡፡
- የዚህ በሽታ እድገትን ለመከላከል የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ክትትል ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ዘመናዊ ራስን የመግዛት ዘዴዎች ይህንን ቀላል እና ፈጣን ያደርጉታል።
- ለተወሰኑ ህጎች ተገዥ ለመሆን ረጅም ዕድሜ እንዲኖርዎት የሚያስችል ልዩ የአኗኗር ዘይቤ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።
