በአንደኛውና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሜታኒየስ ውስጥ ከዶክተሩ የታዘዘውን ልዩ የህክምና አመጋገብ መከተል ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመምተኞች ሊበሏቸው የሚችሏቸው የሚመከሩ ምግቦች ዝርዝር የተለያዩ አትክልቶችን በተለይም ጎመንን ያካትታል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ ጎመንን ያሳያል
ነጭ ጎመን ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡
- የዚህ ምርት ስብጥር የበለፀገ ኬሚካዊ ስብጥርን ያካትታል ፣ የዚህ አይነት አትክልቶች ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አላቸው ፡፡
- በአንደኛውና በሁለተኛው ዓይነት ውስጥ የስኳር በሽታ ጎመን ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደትን ለማስወገድ ስለሚረዳ ይመከራል ፡፡
- ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ለሚሰቃዩ የስኳር ህመምተኞች ይህ የምርቱ በጣም አስፈላጊ ገጽታ ነው ፡፡
- ጎመን አነስተኛ መጠን ያለው ስፖሮይስ እና ስቴክ ይይዛል ፣ በዚህ ምክንያት ይህ ምርት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል የሚል ፍርሃት ሳይኖር በመደበኛነት መብላት ይችላል።
ቡናማም እንዲሁ ለ 1 ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጠቃሚ ነው ፡፡
- ከነጭ ጎመን ጋር ሲነፃፀር የዚህ ዓይነቱ ምርት የበለጠ ፕሮቲን ይ containsል ፣ በሽተኛው በበሽታው ምክንያት የተረበሸ የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) ካለው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
- ጎመን ፈጣን ፈውስ ያስገኛል እና የኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ይጨምራል።
- በቡሽኑ ውስጥ በሚገኙት ቀጫጭን ቃጫዎች ምክንያት ምርቱ በአካል ሙሉ በሙሉ ሊጠቅም ይችላል ፣ በዚህም የኃይል ዋጋውን ይጨምራል ፡፡
- ለስኳር ህመምተኛ ጎመን ለደም ስኳር ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
የደም ሥሮች ሁኔታን የሚያሻሽሉ ፣ የደም ሥሮች ሁኔታዎችን የሚያጠናክሩ እና በታካሚ ውስጥ የደም ግፊትን ስለሚቀንስ ቀይ ቀይ ጎመን በአንደኛው ወይም በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
ለማንኛውም የስኳር በሽታ ዓይነት በጣም ጠቃሚው ዓይነት ጎመን ቡችላ ነው ፡፡ በነገራችን ላይ ከስኳር በሽታ ጋር ብቻ አይደለም ምክንያቱም ብሮንካይተስ ከፓንጊኒስ በሽታ በተጨማሪ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡
ይህ የደም ሥሮችን ለመጠበቅ ፣ የአተሮስክለሮሲስን እና ተላላፊ በሽታዎችን መከላከል የሚረዱ ብዙ ፕሮቲኖች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፊዚኮከሮች ያሉበት ምርት ነው ፡፡
የምርቱ አካል የሆነው ሱልፎራፋን የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ህዋሳት (ቁስሎች) እድገትን ሊከላከል ይችላል ፡፡
Kohlrabi ጎመን በሰውነት ውስጥ የነርቭ ሴሎችን ሁኔታ ያረጋጋል ፣ ይህም ለአንደኛው እና ለሁለተኛው ዓይነት የስኳር ህመም ማስያዝ አስፈላጊ ነው ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር ህመም ሜላቴይት ገና በልጅነቱ ቢበቅል ፣ Savoy ጎመን በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ይህም በበሽታው ምክንያት የአካል እድገትን እንዲዘገይ አይፈቅድም ፡፡
ለማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም ጠቃሚ ምርት ብራሰልስ ቡቃያ ነው ፡፡ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ በጣም በቀስታ ሊፈወሱ ለሚችሉት ሕብረ ሕዋሳት ፈጣን ፈውስ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ደግሞም ይህ ምርት ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስፈላጊ የሆነውን የፓንቻይክ ቲሹን ወደነበረበት ይመልሳል ፡፡
በስኳር በሽታ ውስጥ sauerkraut አጠቃቀም
Sauerkraut ለትርፍ የበለፀገው ኬሚካላዊ ስብዕና ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ በመርገጡ ሂደት የተፈጠሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ alsoል። Sauerkraut ዝቅተኛ ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት እና ከፍተኛ የአሲድ አሲድ ይዘት ስላለው ይህ ምርት በማንኛውም የስኳር በሽታ ሊጠጣ ይችላል።
- የምርቱ ጥንቅር የደም ሥሮች ውስጣዊ ሽፋን እንዳይጣስ የሚከላከሉ ፖሊዩረቲቲስ ስቡድ አሲዶችን ያጠቃልላል። ይህ እንደ angina pectoris ፣ የልብ ድካም ፣ እና የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ያሉ የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ሥርዓትን (ቧንቧዎች) ስርጭትን የመጀመሪያ እድገት ይከላከላል ፡፡
- Sauerkraut ን ጨምሮ አስፈላጊውን ቫይታሚን ቢ ይ containsል ፣ ይህም በማንኛውም ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ የነርቭ በሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡
- የምርቶቹ አካል የሆነው ላቲክ አሲድ የጨጓራና ትራክት ማይክሮፋሎልን የሚያድስ ሲሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አካልን ያጸዳል።
የታሸገ ጎመን ቡናማ ለሰውነት ትልቅ ጥቅም አለው ፡፡ የሳንባ ምችትን ለማሻሻል ለበርካታ የጠረጴዛ ዓይነቶች ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ በሳምንት አራት ጊዜ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይህ በተራው ደግሞ የደም ስኳር ይቀንሳል ፡፡
ደግሞም ፣ ብሩህ የሰውነትን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መደበኛ ለማድረግ እና በኩላሊት ላይ ጉዳት ለመከላከል በጣም ጥሩ መሣሪያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡
የሚገርመው ነገር sauerkraut ከ ትኩስ ጎመን የበለጠ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ሰውነት በየቀኑ በቪታሚኖች እና በማዕድን መጠን እንዲሰጥ ለማድረግ ፣ በቀን 200 ግራም የ sauerkraut መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ይህ ጤናን ፣ እንቅስቃሴን እና ጥንካሬን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡
ከካባ በተጨማሪ ሌሎች አትክልቶች ለምሳሌ ፖም ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንየንቤሪ ፣ ካሮት ፣ ደወል በርበሬ በጀማሪ ባህል ውስጥ ቢቀመጡ ጠቃሚ ባህርያቸውን በተሻለ ሁኔታ ይይዛሉ ፡፡ በእነዚህ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ቤንዚዚክ አሲድ ነው ፣ ባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የምግብ መፈጨት ችግርን የሚያሻሽሉ እና የበሽታ አምሳያዎችን ያስወግዳሉ የሚለው የአኒስ እና የካራዌል ዘሮች ተመሳሳይ ባህሪ አላቸው ፡፡
በ 100 ግራም የ sauerkraut ውስጥ 27 Kcal ብቻ ይይዛል ፣ ስለዚህ ይህ ምርት ክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው።
Sauerkraut እንዲሁ ማለት ይቻላል ስብ የለውም ፣ አነስተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አለው ፣ ፕሮቲኖች ፣ አመጋገቦች እና ኦርጋኒክ አሲዶች አሉ ፡፡
የምርቱ ጥንቅር የቡድኑ ሲ ፣ አ ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ ፣ ቢ ፣ ኬ ፣ እና እንደ ሶድየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ኮም ፣ ናስ ፣ ፍሎሪን ፣ ሞሊብዲን ፣ ዚንክ
- Sauerkraut ለከባድ የጨጓራ በሽታ (gastritis) ውጤታማ ነው ፣ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ለሶስት ሳምንታት ምግብ ከመብላቱ በፊት በየቀኑ እንዲበሉ ይመከራል ፡፡
- በተመሳሳይም ይህ የስኳር በሽታ ልዩ የስኳር በሽታ ነው ፣ ይህ ደግሞ የስኳር ህዋሳትን ዝቅ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትም ያጠናክራል ፡፡
- ከጥንት ጊዜያት sauerkraut የወንዶች ኃይልን ለማቆየት እና ለማጎልበት በጣም ጥሩ መሳሪያ እንደሆነ ይታወቃል።
- በምርቱ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የካንሰርን እድገት ይከላከላሉ ፡፡
- ሳሮንክራክ በተጨማሪ የሳንባ እና የጡት ካንሰርን ለመከላከል ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡
ለስኳር በሽታ የባህር ጨው አጠቃቀም
ምንም እንኳን ስያሜው ቢኖርም የባህሩ ወፎች በአትክልቶች ላይ ተፈፃሚ አይሆኑም ፡፡ ከቡሽኑ ጣዕም ጋር ተመሳሳይነት ስያሜ ያላቸው እነዚህ ቡናማ ቡናማ አልጌዎች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ምርት በአንደኛውና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ሊጠጣ ይችላል ፡፡
የባህር ውሃ የአተሮስክለሮሲስን በሽታ ለመከላከል የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው ፡፡ Laminaria የደም ሥሮችን የሚከላከል እና ኮሌስትሮል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ እንዲከማች የማይፈቅድ ታክሲክ አሲድ አሲድ ያጠቃልላል ፡፡
በተጨማሪም ፣ እኛ እናስተውላለን-
- በተጨማሪም እንደ ባህር ካሮ ያሉ እንደዚህ ያሉ ምግቦች የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች እንዲስፋፉ አይፈቅድም ፣ የስኳር በሽታ አካሄድ ያረጋጋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለውን እብጠት ያስከትላል ፡፡ አልጌ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን እና ጠቃሚ አሚኖ አሲዶችን ይ containsል።
- ከጥንት ጊዜ ጀምሮ የባህር ጠባይ የእይታ ሥራን ለማሻሻል እና ለማደስ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ይህ የባህር ምግብ የማየት ችግርን ይከላከላል እንዲሁም በእይታ አካላት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
- የባህር ወፎችን ማካተት የበሽታ ተከላካይ ስርዓትን የሚያሻሽል ልዩ መሣሪያ ነው ፣ ይህም ብዙ ተላላፊ በሽታዎችን እንዲዋጉ ያስችልዎታል ፡፡
- ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ እና ቁስሉ ውስጥ እንዳይፈጠር የኬልፕ ቅጠሎች ለውጫዊ መጠቅለያ ያገለግላሉ ፡፡ ተመሳሳይ መሣሪያ ለሁለቱም ለቤት ቁስል እና ለማንኛውም ቀዶ ጥገና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የባህር ካላ በደረቁ መልክ ወይም በመደበኛ ቅጠሎች መልክ ይበላል ፡፡ ጠቃሚ ንጥረነገሮች በምርት ውስጥ ከማንኛውም የማቀነባበር ዘዴ ጋር በእኩልነት ይቀመጣሉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ የባሕር ውስጥ ዕጢዎች በታይሮይድ ዕጢ በሽታ ሊጠጡ እንደማይችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡
