በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ሰዎች የደም ግፊታቸውን መጠን በመድኃኒት መጠበቅ አለባቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች መራቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጠንካራ አልኮል በመጀመሪያ በትንሽ በትንሹ ዝቅ እንደሚል የታወቀ ነው ፣ ከዚያ በኃይል ከፍ ያደርገዋል። ቡና እሴቶችን ለመጨመርም ይሠራል ፡፡ ስለዚህ ብዙ ህመምተኞች አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት ፍላጎት አላቸው የደም ግፊትን ሊቀንሱ ወይም ሊጨምሩ ይችላሉ? እንዴት በብቃት መጠጣት እንደሚቻል ፣ እና ለህክምና ምን ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?
የአረንጓዴ ሻይ ጥንቅር
የአረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች የባዮኬሚካዊ ስብጥር ናቸው። ይ containsል
- ታኒን. ይህ ንጥረ ነገር ለጣዕም ሀላፊነት ብቻ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ደም ያፀዳል።
- ናይሲን። በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ተቀማጭ እድገትን የሚቀንሰው ቫይታሚን ፣ የደም ማነስ ለውጥን ለመከላከል የሚረዳ ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን መቀነስ ፡፡
- የአንጎል ስራን የሚያነቃቁ እና አፈፃፀምን የሚጨምሩ አልካሎይድ.
- ቫይታሚን ኢ ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ ጥንካሬያቸውን እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጠብቃል።
- የምግብ መፍጫውን እና የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት እንቅስቃሴን የሚያሻሽል ሜቲልሜቲዮኔይን ፡፡
- Flavonoids (በካቶኪኖች የተወከለው) ፡፡ የነርቭ ሥርዓቱን ተግባራት መደበኛ ያደርጉ ፣ myocardium ን በጥሩ ሁኔታ ይነኩ።
አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች ከ 17 የሚበልጡ አሚኖ አሲዶች ፣ የመከታተያ አካላት ፣ ሻይ የመጠጥ አስደሳች ጊዜን ብቻ ሳይሆን ለሥጋው ጠቃሚም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
ጠቃሚ ባሕሪዎች
አረንጓዴ ሻይ በአንድ ሰው ውስጥ ያለውን ግፊት እንዴት እንደሚቀይር ከመግለጽዎ በፊት ፣ ከፈውስ ችሎታዎች እራስዎን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል። አንድ ልዩ ጣዕም ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ይረዳል
- የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ማጠናከር;
- እንቅልፍን እና ድብርትነትን መዋጋት;
- libido ይጨምራል;
- መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ;
- ከተራዘመ ህመም ማገገም;
- የሆርሞን ሚዛን ማረጋጋት;
- የአካል ማጎልመሻ ስርዓቱን ተግባራት ማሻሻል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ diuretic, immunomodulatory, ኃይል-የሚያነቃቃ, ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ቫይረስ ውጤት አለው. ከጉንፋን ጋር ተያይዞ በሰዎች መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ ነው ፡፡ እሱ ከውጭ ለሚጠቁት ለሁሉም በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
የደም ግፊት እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ - ነገር ያለፈ ነገር ይሆናል
በዓለም ላይ ካሉ ሁሉም ሞት ወደ 70% የሚጠጉ የልብ ድካም እና የደም ግፊት ናቸው ፡፡ በልብ ወይም በአንጎል የደም ቧንቧ ቧንቧ መዘጋት ምክንያት ከአስር ሰዎች መካከል ሰባቱ ይሞታሉ። በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል እንዲህ ያለው አስከፊ መጨረሻ ተመሳሳይ ነው - በከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት የግፊት መጨናነቅ ፡፡
ግፊትን ለማስታገስ ይቻላል እና አስፈላጊ ነው ፣ ካልሆነ ግን ምንም ፡፡ ግን ይህ በሽታውን አይፈውስም ፣ ግን ምርመራውን ለመዋጋት ይረዳል እንጂ የበሽታው መንስኤ አይደለም ፡፡
- መደበኛ ግፊት ግፊት - 97%
- የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 80%
- ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት - 99%
- የራስ ምታት ማስወገድ - 92%
- በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል - 97%
የአረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች በካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ውስጥ እራሳቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ በንጥረታቸው ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረነገሮች የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ጠንካራ እና ዝቅተኛ የመቋቋም ችሎታ አላቸው ፡፡ የመጠጥ አወሳሰድ ስልታዊ አጠቃቀም ክብደትን ለመቀነስ ፣ የበሽታ መከላከልን ለመከላከል ፣ የቆዳ ሁኔታን ፣ ጥርስን እና የድድዎን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል።
አረንጓዴ ሻይ በግፊት ግፊት ላይ
ሰዎች በማንኛውም ዕድሜ ላይ የደም ግፊት መቀነስ ያጋጥማቸዋል። ይህ በሱስ ሱሰኝነት ፣ በተዳከመ ዘይቤ (metabolism) ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የጨጓራና ትራክት እና የልብ በሽታዎች ፣ የሆርሞን መዛባት ፣ ከባድ የስነልቦና ስሜታዊ ድንጋጤዎች ፣ ድብርት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ባህላዊ ፈዋሾች የደም ግፊትን ሚዛን ለመጠበቅ አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ Flavonoids በ ጥንቅር ውስጥ እሴቶቹን በእርጋታ ዝቅ ያደርጉ ፣ የጆሮ ጫጫታንና ሴፊካልያያን ያስታግሳሉ ፡፡
ጠንከር ያለ አረንጓዴ ሻይ ከፍተኛ የካፌይን መጠን ባለው በመሆኑ ሁሉንም የአካል ክፍሎች እንደሚያደሰት ይታሰባል ፡፡ በርግጥ ፣ አዲስ ከተመረተው ቡና የበለጠ ይ containsል ፡፡ ስለዚህ አንድ መጠጥ ሲያዘጋጁ አንድ የተወሰነ መጠን መታየት አለበት ፡፡ በጣም ጠንካራ ሻይ በሽተኛውን ብቻ ሳይሆን ጤናን የማይጎዳ ሰውንም ይጎዳል ፡፡ የነርቭ ሥርዓትን ማፍረስ ፣ የራስ ምታት ጥቃትን ያስነሳል እና እንቅልፍን ይረብሸዋል። ከመጠን በላይ የሆኑ ካቲኮች እና ካፌይን መርዛማ ውጤት አላቸው ፡፡
በመደበኛ መጠን ውስጥ ጤናማ መጠጥ ከጠጣ በኋላ አንድ ሰው የበለጠ ደስተኛ እና የበለጠ ኃይል ያለው ይሆናል። ነገር ግን የደም ግፊት ጠቋሚዎች ላይ ጉልህ ለውጦች የሉም። ምንም እንኳን የማያቋርጥ የደም ግፊት ችግር ላለባቸው ታካሚዎች ቢሆንም ህመምተኞች ይህንን መፍትሔ በጥንቃቄ ሊጠቀሙባቸው ይገባል። እርሳሶች እና ቤርጋሞት የበለጠ ግፊት እንዲቀንስ ያስችላሉ ፡፡ በእነሱ በተጨማሪ, በፈውስ ወኪሉ ውስጥ ፀረ-ባክቴሪያዎችን ማከማቸት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
አስፈላጊ! አረንጓዴ ሻይ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርገዋል ፣ በመጀመሪያ ቀስ በቀስ ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ hypotonics በእነሱ ውስጥ መሳተፍ አያስፈልጋቸውም።
እንዴት እንደሚራቡ
በትክክለኛው የቢራ ጠመቃ በሰዎች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊትን ስለሚመታ አረንጓዴ ሻይ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ-
- ከዋናው ምግብ በኋላ መጠጥ ይጠጡ;
- ቶኒክ ኃይለኛ ኃይል ያለው በመሆኑ ከመተኛትዎ በፊት አረንጓዴ ሻይ አይጠጡ ፣
- እንደገና ጥቅም ላይ የዋሉ ቅጠሎችን አያጠቡ ፡፡
- ሻይ ከረጢቶች ጠቃሚ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም ፡፡ ትልቅ-ቅጠል ዝርያዎች ብቻ የህክምና ባህሪዎች ሊኩራሩ ይችላሉ ፣
- የነገሮቻቸውን እንቅስቃሴ የሚያዳክም ስለሆነ በአረንጓዴ ሻይ መድኃኒቶችን መጠጣት አይቻልም ፡፡
ከመጥላቱ በፊት ደረቅ ቅጠሎች የካፌይን መጠን ለመቀነስ ለመቀነስ በሞቃት ውሃ መታጠብ አለባቸው ፡፡ መጠጥ ከጠጡ በኋላ ለአስር ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቁ። ከፍተኛ ግፊት ያላቸው ህመምተኞች ስኳር እና ወተት ሳይጨምሩ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለባቸው (ከማር ማር ጋር ጣፋጭ ሊሆን ይችላል) ፡፡ ዕለታዊ መጠን ከሁለት እስከ ሶስት ኩባያ ነው።
ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ይጠጡ
ሞቅ ያለ መጠጥ በሚጨምርበት ጊዜ ቀዝቃዛ አረንጓዴ ሻይ ግፊቱን ለመቀነስ እንደሚሰራ ይታመናል ፡፡ ግን የመጠጥውን የሙቀት መጠን በተመለከተ ትክክለኛ የሕክምና ምክሮች የሉም። አስፈላጊው ነገር የሙቀት አይደለም ፣ ግን የሻይ ዝግጅት ቴክኖሎጂ ነው። የሻይ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ለመሸፈን አይቻልም ፡፡ ይህ የመጠጥ ጠቃሚ ባህሪዎች መጥፋት ነው። ውሃ በትንሹ ማቀዝቀዝ (እስከ 60-80 ሴ) መሆን አለበት ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ቅጠሎቹን ይሙሉ።
ጥሩ ፣ የተበላሸ ሻይ ቅጠሎች የፒስታሺዮ ቀለም አላቸው። ልክ ከውሃ ጋር እንደ ተቀላቀለ ፣ መጠጡ ወደ ቢጫ-አረንጓዴ ይቀየራል ፣ ይህም ለመብላት ዝግጁ መሆኑን ያመለክታል።
አስፈላጊ! ለደም ግፊት በጣም ጠቃሚው ትኩስ አረንጓዴ ሻይ ነው ፣ ዝግጁ በሆነ ፡፡ እንዲህ ያለው መጠጥ ብቻ ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ዝቅተኛ የካፌይን ይዘት እንዲኖር ያስችላል።
የእርግዝና መከላከያ
ከጥቅሞቹ በተጨማሪ አረንጓዴ ሻይ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እሱ contraindicated ነው በ
- የወንጀለኛ መቅጫ በሽታ። በዚህ ሁኔታ የሽንት ሂደቱ በከፍተኛ ፍጥነት ይቀንሳል ፣ ይህም ወደ ኩላሊቶች ከመጠን በላይ እንዲጨምር እና የታካሚውን ሁኔታ ያባብሰዋል።
- በጨጓራና ትራክቱ የጨጓራና ትራክት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች። ማንኛውም የሻይ መጠጥ ለታካሚው የማይፈለግውን የጨጓራውን አሲድነት ይጨምራል ፡፡
- እርጅና ፡፡ የተቆራረጡ አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች በመገጣጠሚያዎች ሁኔታ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አንድ ሰው በአርትራይተስ ፣ ሪህ ፣ ሪህኒዝም ታሪክ ካለው አንድ ሰው ሻይ ከማነቃቃቱ መቆጠብ አለበት።
- የግለሰብ አለመቻቻል ፡፡
የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ጋር ሻይ መጠጥን ለማጣመር አይመከርም። ይህ በ myocardium እና የደም ሥሮች ላይ ጉዳት የሚያደርስ የነርቭ ሥርዓትን ያስወግዳል ፡፡ እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ በሙቀት እና ትኩሳት መወሰድ የለበትም ፡፡
ሁልጊዜ ትኩስ ፣ ጥራት ያለው ምርት ብቻ ይጠቀሙ። በደረጃው ውስጥ ፣ ኦክሲዲድድ የተደረገ መጠጥ በሽታ አምጪ ተህዋስያን ሂደቶችን የሚያነቃቁ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል ፡፡
ቴራፒዩቲክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከአረንጓዴ ሻይ ጋር
ሻይ ቅጠሎችን በመጠቀም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ጃስሚን በአረንጓዴ ቅጠሎች ላይ ሊጨመር ይችላል። ስለዚህ መጠጡ በደም ግፊት ላይ መደበኛ የሆነ ውጤት ይኖረዋል እናም እንደ ጥሩ ፀረ-ፕሮስታንስ ሆኖ ያገለግላል። ብርጭቆ ሻይ በመስታወት መያዣ ውስጥ ተመራጭ ነው። ለ 3 g ጥሬ እቃዎች 150 ሚሊ ሙቅ ውሃ በቂ ነው።
ከአረንጓዴ ሻይ ጋር በመስታወት ውስጥ ትንሽ የሾርባ ዝንጅብል ሥር ወይንም አንድ የሎሚ ክበብ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ይህ ጥንቅር የአካል ማገጃ ተግባሮችን ያነቃቃል ፡፡
- 1 ኪ.ግ የቾኮሌት ፍራፍሬዎች እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የዱር ፍሬ ፣ መፍጨት እና ከ 200 ሚሊ ማር ጋር ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን የተጠናከረ ጅምላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ቤሪዎችን ከመመገብዎ በፊት ትንሽ የሻይ ማንኪያ ሻይ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለሦስት ሰዓታት ይተዉ። የተጠናቀቀውን መጠጥ የቤሪ ፍሬውን ይጨምሩ ፣ ቀኑን አንድ ጊዜ ጠዋት ይውሰዱ እና ይውሰዱ ፡፡
- እርጥብ ቅጠሎች በሞቀ ውሃ. እስከ መካከለኛው ክፍል ድረስ የፈላ ውሃን በሻይ ማንኪያ ውስጥ ይሰብስቡ ፡፡ 1-2 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይከርክሙ ፣ እና ከዚያ በኋላ ውሃውን እስከ መጨረሻው ይጨምሩ ፡፡ ይህ የመራቢያ ዘዴ የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
- መያዣዎችን በቅጠሎች ላይ ያፈሱ እና አንድ ደቂቃ ይጠብቁ ፡፡ ከዚያ ግማሹን ውሃ ይጨምሩ እና ሁለት ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡ ውሃ ሶስት አራተኛ ካከሉ በኋላ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ያሽጉ እና ይጠብቁ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ለማዘጋጀት ይህ ዘዴ የደም ግፊትን ከፍ የሚያደርግ እና በግብረ-ተህዋስ ህመምተኞች ውስጥ ያለውን አፈፃፀም መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
ጤናማ ሻይ በመደበኛነት አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ሰዎች የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግር ያለባቸውን የማጉላት እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ተጠናክረው የልብ ድካም አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል ፡፡ ካትቺን በቅጠሎቹ ስብጥር ውስጥ ደሙን ያሟጥጣል ፣ ይህም መጠጡ እንደ ፕሮፊለክሲክ እና ቴራፒስት ወኪል ሆኖ እንዲያገለግል ያስችለዋል ፡፡
