ቡና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ-አይቻልም ወይም አይቻልም

እኛ ዘወትር የምንጠቀምባቸው መጠጦች ቡና በአካሉ ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አለው ፡፡ ይህ ውጤት ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ በጥሩ ሁኔታ ይሰማዋል-ድካም እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ትኩረትን ለመሰብሰብ ቀላል ይሆናል ፣ እና ስሜት ይሻሻላል ፡፡ የዚህ መጠጥ መጠጥ እንቅስቃሴ የስኳር ህመምተኞች ህመምተኞች አጠቃቀምን ይጠራጠራሉ ፡፡

አዲስ የተከተፈ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ቡና ለጥቅሙ ወይም ለጉዳቱ ግልፅ አይደለም ፡፡ ሳይንቲስቶችም ይህንን ጥያቄ ጠየቁ ፡፡ በርካታ ጥናቶች ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ ውጤቶችን አግኝተዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት በቡና ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረነገሮች ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጠቃሚ ናቸው ፣ ሌሎች አይደሉም ፣ እና አወንታዊው ተፅእኖ አሉታዊውን አያዳክመውም ፡፡

ቡና ምትክ - ለስኳር ህመምተኞች ቸኮሌት >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

የስኳር ህመም እና የግፊት መጨናነቅ ያለፈ ነገር ይሆናል

• የስኳር መደበኛ ያልሆነ -95%
• የደም ሥር እጢ ደም መፋሰስ - 70%
• ጠንካራ የልብ ምት መጥፋት -90%
• ከፍተኛ የደም ግፊትን ማስወገድ - 92%
• በቀን ውስጥ የኃይል መጨመር ፣ በሌሊት እንቅልፍን ማሻሻል -97%

1 ዓይነት እና 2 የስኳር ህመምተኞች ቡና ሊጠጡ ይችላሉ

በቡና ውስጥ በጣም አወዛጋቢ ንጥረ ነገር ካፌይን ነው ፡፡ በነርቭ ስርዓት ላይ አስደሳች ውጤት ያለው እሱ ነው ፣ ደስተኞች ነን እና እንቅስቃሴያችንን ከፍ ማድረግ እንችላለን። በተመሳሳይ ጊዜ የሁሉም የአካል ክፍሎች ሥራ ያነቃቃል-

• አተነፋፈስ ይበልጥ ጠባብ እና የበለጠ ይሆናል
• የሽንት ውፅዓት መጨመር;
• የልብ ምቱ ፍጥነት ያፋጥናል;
• መርከቦች ጠባብ ናቸው ፤
• ሆድ በበለጠ በንቃት መሥራት ይጀምራል;
• በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ልምምድ ተሻሽሏል ፤
• የደም ልውውጥ መጠን ይቀንሳል።

በዚህ ዝርዝር እና ባሉ በሽታዎች ላይ በመመርኮዝ ሁሉም ሰው ተፈጥሯዊ ቡናን ለመጠቀም ወይም ላለመጠቀም መወሰን ይችላል ፡፡ በአንድ በኩል የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል ፣ የሰርበር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ፣ እብጠትን ያስታግሳል ፡፡ በሌላ በኩል ቡና ቡና አጥንትን ከአጥንት የመጥፋት ፣ የልብ ምት መዛባትን እና የስኳር መጠን በመጨመር ኦስቲዮፖሮሲስን ያሻሽላል ፡፡

ካፌይን በደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ግለሰባዊ ነው። ብዙውን ጊዜ ቡና በብዛት በሚጠጡ በስኳር ህመምተኞች ላይ ግፊት ይነሳል ፣ ነገር ግን በ 10 ክፍሎች ግፊት እና በመጠጣቱ የመጠጣት አጋጣሚዎች አሉ ፡፡

ከካፌይን በተጨማሪ ቡና ይ :ል

ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች ምን ዓይነት ቡና ለመምረጥ

ቡና እና የስኳር በሽታ ፍጹም ተቀባይነት ያላቸው ጥምረት ናቸው ፡፡ እንዲሁም ትክክለኛውን የመጠጥ አይነት ከመረጡ በአካል ክፍሎች ላይ ያለው ጎጂ ተጽዕኖ ሊቀንስ ይችላል ፣ ብዙዎቹን ጥቅሞች ግን ይጠብቃል።

1. ማጣሪያዎችን ሳይጠቀሙ በቱርክ ወይም በሌላ መንገድ ተፈጥሯዊ ቡና የሚመረተው ለከባድ የስኳር ህመምተኞች ያለ ውስብስብ ችግሮች ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ብቻ ነው ፡፡ በቡና ውስጥ የካፌስቶል ይዘት የሚመረኮዝበት ጊዜ በሚመረትበት ጊዜ ላይ ነው ፡፡ ተጨማሪ - ብዙ ጊዜ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ፣ ኤስፕሬሶ ውስጥ ትንሽ ፣ በትንሹ - በቱርክ ቡና ፣ ለረጅም ጊዜ በሚሞቀው ፣ ግን አልተቀባም።
2. ከቡና ሰሪ የተጣራ ቡና ማለት ይቻላል ቡና የለውም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል በሽታ ላለባቸው የስኳር ህመምተኞች ፣ አንጎል በሽታ ላለመሠቃየት እና የልብ ችግሮች እና ግፊት ሳይኖርባቸው ይመከራል ፡፡
3. ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የበሰለ ቡና መጠጡ ምርጥ ቡና ምርጫ ነው ፡፡ በየቀኑ ጠዋት ላይ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ የሚጠጡ መጠጦች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን በ 7% እንደሚቀንስ ታውቋል ፡፡
4. ፈጣን ቡና በምርት ወቅት አንድ ጥሩ መዓዛ እና ጣዕም አንድ አካል ያጣል። የተሰራው እጅግ በጣም ጥራት ካለው ጥራጥሬ ነው ፣ ስለሆነም በውስጡ ያሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት ከተፈጥሮ በታች ነው ፡፡ የሚሟጥ መጠጥ ጠቀሜታ ዝቅተኛ የካፌይን ደረጃዎችን ብቻ ያጠቃልላል።
5. ያልተለቀቀ ቡናማ ቡናዎች ለክሎሮሚክ አሲድ ጥሩ መዝገብ ናቸው ፡፡ እነሱ ክብደትን ለመቀነስ, ሰውነትን ለመፈወስ ፣ በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲቀንሱ ይመከራሉ ፡፡ ካልተመረቀ ባቄላ የተሰራ መጠጥ በጭራሽ ልክ እንደ እውነተኛ ቡና አይሆንም ፡፡ እንደ ማከሚያ መድኃኒት በቀን በ 100 ግ ሰክሯል ፡፡
6. ከኮቲክ ጋር አንድ የቡና መጠጥ ለስኳር ህመምተኞች ተፈጥሯዊ ቡና ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ስኳርን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፣ የደም ስብጥር ለማሻሻል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፡፡

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የስኳር ህመምተኞች የተበላሸ ቡና ወይም ቡና ምትክ እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡ የደም ስኳር በመደበኛነት የሚከታተሉ እና ማስታወሻ ደብተር የሚይዙ ከሆኑ ወደ እነዚህ መጠጦች ከቀየሩ የስኳር መቀነስን ማየት ይችላሉ ፡፡ ማሻሻያዎች ካፌይን ከተወገዱ ከ 2 ሳምንታት በኋላ በግልፅ ይታያሉ ፡፡

ከ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ጋር ቡና እንዴት እንደሚጠጡ

ከቡና ጋር የስኳር በሽታ ተኳሃኝነትን በተመለከተ በዚህ መጠጥ ውስጥ ስለሚጨምሩ ምርቶች አይርሱ ፡፡

• ከ 2 ዓይነት በሽታ ጋር ፣ ቡና ከስኳር እና ከማር ጋር ይክዳል ፣ ግን ጣፋጮች ይፈቀዳሉ ፡፡
• የስኳር ህመምተኞች እና ከመጠን በላይ ወፍራም የስኳር ህመምተኞች ቡናውን ከኬሚካሎች ጋር አላግባብ መጠቀምን የለባቸውም ፣ ካሎሪ ብቻ አይደለም ፣ ግን ብዙ የሰባ ስብ ይይዛል ፡፡
• ላክቶስ ለሚያስፈልገው የስኳር ህመምተኞች ካልሆነ በስተቀር ለሁሉም ሰው ይፈቀዳል ፡፡
• ቡና ከ ቀረፋ ጋር ቡና ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ፣ በሁለተኛው ዓይነት በሽታ ደግሞ የስኳር በሽታን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

ውጤቱ 8 ሰዓታት ስለሚቆይ ጠዋት ላይ ቡና ካፌይን መጠጣት ይመከራል ፡፡ በጠጣ ቁርስ መጠጣትና በባዶ ሆድ ላይ አለመጠጣት ይሻላል ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ለስኳር ህመም የቡና አጠቃቀም በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ ተይ isል ፡፡

• የልብ በሽታዎች ካሉ በተለይ ለ arrhythmias አደገኛ ነው
• በአደገኛ መድኃኒቶች የተስተካከለ የደም ግፊት መቀነስ
• በእርግዝና ወቅት ፣ በእርግዝና ወቅት በስኳር በሽታ ፣ በጨጓራ በሽታ ፣ በኩላሊት በሽታ ፣
• ኦስቲዮፖሮሲስ።

የቡና ጉዳትን ለመቀነስ ፣ በውሃ ውስጥ እንዲጠጡ እና በአመጋገብ ውስጥ ዕለታዊ ፈሳሽ መጠን እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡ በመደበኛነት “በቀን ከአንድ ሊትር በላይ” ፍጆታ የማያቋርጥ ፍላጎት እንዲፈጠር ስለሚያስችል ከዚህ መጠጥ ጋር አይወሰዱ።