ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ዓይነቶች የኪዊ ጠቃሚ ባህሪዎች

የስኳር በሽታ mellitus - አብዛኛዎቹ ምግቦች የማይመከሙበት በሽታ። እገዶች በእነሱ ውስጥ ካለው የግሉኮስ ይዘት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህም በታካሚዎች ውስጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ለኪይ 2 ዓይነት የስኳር ህመም የተፈቀደላቸው ፍራፍሬዎች ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል ነገር ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ተገ subject ነው ፡፡

ለየት ያለ ፍራፍሬ በውስጡ ስብጥር ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ ascል - ascorbic አሲድ ፣ የማዕድን ጨው። ፍሬውን የሚያበለጽግ ፋይበር ፣ በውስጡ ፍሬውን የሚያበለጽግ ነው ፡፡ ለስኳር በሽታ ኪዊ መብላት እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ለመጨመር መፍራት ይቻል ይሆን?

አጠቃላይ መረጃ

ኪዊ ወይም የቻይንኛ የለውዝ ፍሬዎች ከአንድ ሀገር የመጡ መደብሮች ውስጥ ይመጣሉ። የአመጋገብ ባለሙያዎች ከባህሪያቱ ጋር በተያያዘ በየቀኑ እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ-

• ክብደት እንዲጨምር አያደርግም ፤
• ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ ;ል;
• በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል - ፍሬው ሙሉ ምግብ ከመብላቱ በፊት መብላት አለበት (የምግቦችን መፈጨት ለማፋጠን ይረዳል);
• በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ሊቀንስ ወይም በቋሚ ደረጃ ሊቆይ ይችላል።

የአንድ እንግዳ ፍሬ ጥንቅር አካላትን ያጠቃልላል

• የእፅዋት ፋይበር;
• ውሃ;
• ኦርጋኒክ አሲዶች;
• ፒንታንስ;
• ቅባት አሲዶች;
• ካርቦሃይድሬቶች;
• የአትክልት ፕሮቲኖች;
• ማዕድናት
• ቫይታሚኖች - ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ.

አጠቃላዩ ጥንቅር በአብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ውስጥ ካሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ብዛቱ ይዘት አይለይም ፣ ግን ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በኪዊ ውስጥ ያለው ትኩረታቸው በጣም ጥሩ ነው ብለዋል ፡፡ ይህ ባህርይ የሰውን አካል አስፈላጊ ተግባራት ሙሉ በሙሉ እንዲጠብቁ ያስችልዎታል ፡፡

አንድ የምርት ክፍል 9 ግራም ስኳር ይይዛል። ፍሬው በታካሚዎች እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፣ ግን በቀን ከአራት ቁርጥራጮች አይበልጥም ፡፡ በመደበኛ ሁኔታ ጭማሪ ፣ አሉታዊ ውጤቶች ማደግ የሚቻል ነው-

• የደም ማነስ - በደም ፍሰት ውስጥ የግሉኮስ መደበኛ አመላካቾች ከመጠን በላይ;
• የልብ ምት - ለፍራፍሬ አሲዶች የሰውነት ምላሽ;
• ማቅለሽለሽ
• ድንገተኛ የአለርጂ ምላሽ እድገት;
• በኤፒግስትሪክ ክልል ውስጥ አለመመጣጠን ፡፡

ኪዊ የታመመ የፔፕቲክ ቁስለት ፣ የተለያዩ ዓይነቶች gastroduodenitis በሚኖርበት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የተከለከለ ነው - ይህ በከፍተኛ ፒኤች ደረጃ ምክንያት ነው። ጭማቂ ፣ የፍራፍሬ ማንጠልጠያ በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የጨጓራና ትራክት ተግባራትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፡፡

በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ, የራስ-አነቃቂ ስርዓትን ተግባር ለማሻሻል ይረዳል ፣ በሚፈቀደው ገደብ ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ያቆያል። ፍራፍሬ በጥብቅ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡

ጠቃሚ ባሕሪዎች

የስኳር በሽታ mellitus የሳንባ ምች አፈፃፀም የተዳከመበት ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ሁኔታ ሲሆን በታካሚው ሰውነት ውስጥ በተሳሳተ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡

በሽታው መፈወሱ አይቻልም ፣ ህመምተኞች በቀሪው የሕይወት ዘመናቸው የስኳር መጠጣትን ለመቆጣጠር ይገደዳሉ ፡፡

ለየት ያለ ፍራፍሬ የደም ግሉኮስ እንዳይጨምር ይከላከላል እና በርካታ ጥቅሞች አሉት።

1. ኪዊ በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ የታወቀ ውጤት የለውም። የፍራፍሬ ፋይበር እና የ pectin ፋይበር በፍራፍሬው ውስጥ የስኳር በፍጥነት እንዲጠጣ ያደርጋሉ ፡፡ እሱ የግሉኮስን መጠን ዝቅ የማድረግ ችሎታ የለውም ፣ ግን በተመሳሳይ ደረጃ ሊያቆይ ይችላል ፡፡
2. የቻይናውያን የጓሮ ፍሬዎች በታካሚው ሰውነት ውስጥ የአተሮስክለሮክ ለውጥን እድገትን በተሳካ ሁኔታ ያቆማሉ ፡፡ በውስጡ የያዘው የሰባ አሲዶች የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡
3. ፎሊክ አሲድ በሰውነት ውስጥ በተለይ ደግሞ በማሕፀን ውስጥ በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል። 2 ኛ ደረጃ የስኳር ህመም ያላቸው ሴቶች በየቀኑ ኪዊን መጠጣት ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል ፡፡
4. በሽታው በፍጥነት በክብደት ክብደት የተወሳሰበ ነው - እያንዳንዱ ሰካራ የስኳር በሽተኞች ከመጠን በላይ ውፍረት ይሰቃያሉ። ፅንሱ የሰውነት ክብደትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል - የተለመዱትን ጣፋጮች በመተካት።
5. በድብደባው ውስጥ የተካተቱት ማዕድናት የደም ግፊትን በመቀነስ የደም ግፊትን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡ የደም ግፊት ሁልጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡

የመግቢያ ሕጎች

እንደ ጤናማ ህዝብ ሳይሆን የስኳር ህመምተኞች ማንኛውንም ምግብ የሚገድቡትን ለመገደብ ይገደዳሉ ፡፡ ኪዊ ለአደገኛ ተፈጥሯዊ የስኳር ምንጭ ምንጮች አይደለም ፣ ግን መጠኑ ውስንነቶች አሉት።

ለቀዳሚ ፍጆታ በጣም ጥሩው መጠን አንድ ፍሬ ነው ፡፡ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ህመምተኞች ስሜታቸውን ለማዳመጥ ትንሽ እንዲጠብቁ ይመከራሉ ፡፡ ከመደበኛ ጋር በማነፃፀር የደም ግሉኮስን ይለኩ። የደረጃ ጭማሪ በማይኖርበት ጊዜ የቻይናውዝ ፍሬዎች ወደ አመጋገቡ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።

ለስዊድ የስኳር በሽታ በንጹህ ባልተዘጋጀ ቅጽ ውስጥ ለመመገብ ይመከራል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ባለው ቫይታሚን ሲ ወሳኝ ይዘት - አስመሳይክ አሲድ - ሐኪሞች ከቆዳው ጋር ፍራፍሬዎችን መብላት ይመክራሉ። ከጭቃው ውስጥ ከሦስት እጥፍ የሚበልጥ ጠቃሚ ቫይታሚን ይ containsል።

የመከፋፈል ሂደት በአማካኝ ሁኔታ የሚከናወንበት አማካይ እሴት ነው ፣ ሙሉ መፈጨት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።

ኪዊም እንዲሁ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት - ሰላጣዎችን ፣ በስጋ እና በአሳዎች ምግቦች ላይ በመጨመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ነገር ግን ባለሙያዎች ሰውነትዎን ከመጠን በላይ እንዳይጨምሩ ይመክራሉ - በቀን ከአራት ፍራፍሬዎች በላይ የማይፈቀድላቸው ከሆነ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት በእነሱ ውስጥ ይቆጠራሉ ፡፡