ለምርት 1 እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ምርቱ ጠቃሚ የሆነውን የተልባ እግር ዘሮችን በትክክል ለመጠቀም እና እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል

ተልባ ዘሮች ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ያገለግላሉ። ምርቱ አነስተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬት አለው ፣ እንዲሁም የአመጋገብ አመላካቾች ከፍተኛ ናቸው። የተልባ ዘር ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር ይረዳል እና ምርቱን በትክክል እንዴት እንደሚይዝ ፣ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገር ፡፡

የአንድ ትንሽ ዘር ጥቅሞች

ተልባ ዘር የተሰበሰበው በጣም የታወቀ ተክል ሲሆን በሩሲያ ውስጥ ጨርቆችን ለማምረት በኢንዱስትሪ ውስጥ ብቻ ያገለግል ነበር። የዘሩ ጠቃሚ ባህሪዎች በ 90 ዎቹ ውስጥ በቤት ውስጥ ባዮሎጂስቶች እና በአመጋገብ ባለሙያዎች ተስተውለዋል ፡፡

ዘሮች መጠናቸው አነስተኛ ፣ ቡናማና ቡናማ ናቸው ፡፡

አዲሱ ምርት በቆሸሸ ዘር ውስጥ የሚጠፋ የቅጥፈት ሽፋን አለው። ዘሮችን በጨለማ ቦታ ከ +5 እስከ +15 ዲግሪዎች ባለው ሙቀት ውስጥ ያከማቹ። በመስታወት ማሰሮ ወይም በወረቀት ሻንጣ ውስጥ የተሻሉ ፡፡

ሳንካዎችን እና ሌሎች ረቂቅ ተሕዋስያን ሊያገኙ ስለሚችሉ በአንድ ጊዜ ብዛት ያላቸው ዘሮችን መግዛት የለብዎትም። አትክልተኞች በራሳቸው ዘሮችን ማብቀል ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ዘሮች ቀድሞ በተመረጠው ፀሐያማ ቦታ ውስጥ ይዘራሉ ፡፡ በሐምሌ ወር ፣ ተልባ በተትረፈረፈ ሰማያዊ አበባ ያስደስትዎታል ፣ ዘሮች በፀደይ ወቅት ይታያሉ። የሚሰበሰቡት ፣ የሚያጸዱትና የደረቁ ናቸው ፡፡

በጥራቱ ውስጥ ያለው ምርት የሚከተሉትን አካላት ይ containsል

• በክብደት መቀነስ ጊዜ ስቴሮይድ ለተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባር አስፈላጊ ነው ፡፡
• በሰውነታችን ውስጥ ላፕቶፕታይተስ እንዲመጣ አስፈላጊ የሆኑት ኦሜጋ -3 አሲዶች;
• ኦሜጋ -6 አሲዶች። የነርቭ ሥርዓቱን ተግባር መደበኛ ማድረግ እና ቁስሎችን እና ትናንሽ ቁስሎችን መፈወስን ያሳድጋል;
• የጉበት ሴሎችን መልሶ ማቋቋም ውስጥ የተሳተፈው ሊሲቲን;
• ሞኖክካርስርስስ እና ዲስከርስትስ በቀላሉ በቀላሉ የሚሟሟ ቀላል ካርቦሃይድሬት ናቸው ፡፡ ለ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በትንሽ መጠን የተፈቀደ;
• ማዕድናት-ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም;
• ቫይታሚኖች-B6, B12, C, PP, K, E;
• ፕሮቲኖች እና ስብ.

በታካሚው ውስጥ ባለው የስኳር በሽታ ውስብስብነት እና አይነት ላይ በመመርኮዝ ዘዴው እና መጠኑ በተናጥል ተመር selectedል ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የሚከሰተው በዕድሜ ከያዙ በሽተኞች ነው ፡፡ በመሠረቱ በሽታው ትክክለኛውን የህይወት መንገድ ችላ ባሉ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ፡፡

የሁለተኛው ዓይነት ህመምተኞች ተላላፊ በሽታ አላቸው

1. የጣፊያውን መጣስ;
2. የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን;
3. የጫፍ እብጠት እብጠት ፣ የሆድ ዕቃ እጥረት ፣
4. Urolithiasis.

በተቀነባበሩ ውስጥ የተልባ እግር ዘሮች የምግብ መፍጫ ስርዓትን የሚያሻሽሉ እና በሰውነት ውስጥ ሜታቢካዊ ሂደቶችን መደበኛ የሚያደርጉ የእፅዋት ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ የፎቶቴራፒ ሕክምናን ከትክክለኛው የአኗኗር ዘይቤ እና ከአመጋገብ ጋር ሲያዋህዱ የሁለተኛው ዓይነት ህመምተኞች በደህና ሁኔታ ላይ መሻሻል ያሳያሉ ፡፡

በምግብ ውስጥ መደበኛ ምርቱን በመጠቀም የሚከተሉትን ለውጦች ይስተዋላሉ

• የደም ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋል;
• ሕመምተኞች የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ድርቀት መደበኛ ያደርጉታል ፣
• የኩላሊት እና የጉበት ሥራ በተለመደው ሁኔታ የተሠራ ነው ፡፡
• የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል;
• በእግሮች ላይ እብጠት እና ህመም ይጠፋል;
• የደም ዝውውር ይሻሻላል;
• የቆዳው ከመጠን በላይ ማድረቅ ፣ መቧጠጥ እና ማሳከክ ይጠፋል ፡፡

በ epidermis ላይ አዎንታዊ ውጤት ከፍተኛ መጠን ካለው ኦሜጋ 3 እና 6 አሲዶች ጋር ይዛመዳል። በተልባ ዘር ውስጥ ከዓሳ ዘይት ጋር ሲነፃፀር እነሱ በእጥፍ እጥፍ ናቸው። ስለዚህ ቆዳውን በቀጭኑ ዘይት ለማቅለልም ይመከራል ፡፡ መልሶ ማቋቋምን ያፋጥናል ፣ ቆዳን የመለጠጥ እና ህዋሳትን ይመገባል ፡፡

ጥቅሞቹ ቢኖሩም ከዶክተርዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ የተልባ ዘሮችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ህመምተኞች የፎቶግራፍ ሕክምና ሁል ጊዜም ተስማሚ አይደለም ፣ በተለይም በሽተኛው የኢንሱሊን ጥገኛ ከሆነ ፡፡

የፎቶቴራፒ ሕክምና

ማንኛውንም ዕፅዋት መቀበል በዶክተር ቁጥጥር ስር ይከናወናል ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም ተገቢ ያልሆነ መጠጣት የአካባቢውን ወዳጃዊ አቀባበል ቢያደርግም ሰውነትዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡

በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኞች በሽተኞች ውስጥ ተልባ ዘሮች ተላላፊ ናቸው ፡፡

1. በሰዎች ውስጥ ፣ ለተክሎች አንድ አካል የግለሰብ አለመቻቻል ይታያል ፣
2. እርግዝና
3. ጡት በማጥባት ጊዜ።

የዘር ፍሬ በሰውነት ላይ የሚያሳድረው አሉታዊ ተፅእኖ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም። ስለ ሲያኒዝ ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ እንደ መርዝ መርዛማ ነው ተብሎ ይመደባል። ግን አነስተኛ መጠን በሰው አካል ውስጥ ይገኛል። ሳይያንide በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። በሰው አካል ውስጥ እጅግ በጣም ዝቅተኛ መርዛማ የሆነ ንጥረ ነገር አለ - ትሪኮያቲን።

የተልባ ዘሮች ጥንቅር cyanogenic glycosides ን ያካትታል። እነሱ ወደ ሜታቦሊዝም እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ሜታቦሊዝም የተፋጠነ እና ከመጠን በላይ ክብደት ይጠፋል ፡፡ እና ዓይነት 2 የስኳር ህመም ላለው ህመምተኛ እነዚያ ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት አስፈላጊ ነው ፡፡

ነገር ግን ምርቱን መደበኛ ባልሆነ መንገድ በመጠቀም የጎን ምልክቶች ይታያሉ

• ራስ ምታት;
• ማቅለሽለሽ
• ብጉር, ብጉር;
• ድክመት ፣ አጠቃላይ ወባ።

ትክክለኛውን የጎንዮሽ ጉዳቶች አጠቃቀም አልተገኘም። ስለዚህ ምርቱን በቤት ውስጥ በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የመግቢያ ዘዴዎች እና ህጎች

በስኳር ህመም ሕክምና ውጤታማ በሆነ መልኩ flaxseed infusions እና የእፅዋት ዘይት ይጠቀሙ ፡፡ Infusions በሚዘጋጁበት ጊዜ ምርቱን ከመጠን በላይ ማሞቅ አይቻልም ምክንያቱም ከረጅም የሙቀት መጠን ጋር ተያይዞ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠፋሉ ፡፡

በአንደኛው እና በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ የስኳር በሽታ በርካታ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለአንባቢዎቻችን እናቀርባለን ፡፡

ንጹህ የምርት ግቤት

የፈውስ tincture ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል

• 5 የሾርባ ማንኪያ ዘር;
• 5 ብርጭቆ ውሃ.

የዝግጅት ደረጃዎች

1. ዘሮችን ወደ ቀጫጭን ስኳች ያስተላልፉ እና በደንብ ያሽጡ።
2. ውሃ ወደ ድስት አምጡ ፣ ዘሮችን አፍስሱ።
3. ሙቀትን ወደ ዝቅተኛ ይቀንሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያነሳሱ ፡፡
4. መያዣውን በክዳን ይዝጉ እና ለ 3-4 ሰዓታት ለማቀዝቀዝ በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስገቡ ፡፡
5. የቀዘቀዘውን ጥንቅር በሸንበቆ ላይ በማጣበቅ ወደ ጠርሙስ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ።

Tincture በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል? ስኒዎች ይተይቡ 1 ታካሚ 1 ወር ይጠጡ ፣ መጠኑን ይያዙ። ከ 1 ሳምንት በኋላ ዓይነት 2 ያላቸው ታካሚዎች የመጠን መጠኑን ወደ increase ኩባያ ይጨምራሉ ፡፡ የጋዝ መፈጠር ለበርካታ ቀናት ከታየ ፣ መጠኑ ቀንሷል እና ቀስ በቀስ ይጨምራል።

ከአንድ ወር ኮርስ በኋላ የ 3 ወር ዕረፍት ይወሰዳል ፣ ከዚያ አሰራሩ ይደገማል ፡፡

Tincture የደም ስኳር መደበኛ ያደርገዋል ፣ የጨጓራ ​​እጢትን ያሻሽላል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፡፡

ፈውስ diuretic infusion

ንጥረ ነገሮቹን ለማዘጋጀት:

• ተልባ ዘር - 2 የሻይ ማንኪያ;
• የተዘበራረቀ የሊንጉሊን ቅጠል - 2 የሻይ ማንኪያ;
• ገመድ ባቄላ - 3 pcs .;
• የተቆራረጠ ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠል - 2 የሻይ ማንኪያ;
• 1 ሊትር ውሃ.

ኢንፌክሽኑን በሚከተሉት ደረጃዎች ያዘጋጁ

1. ንጥረ ነገሮቹ በአንድ ዕቃ ውስጥ ይደባለቃሉ። ውሃው ወደ ድስት ይመጣል ፣ ደረቅ ድብልቅ በውስጡ ይፈስሳል ፡፡ ከላይ አንስቶ መያዣው በሞቃት ጨርቁ ይዘጋና ለ 3 ሰዓታት በሞቃት ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ሾርባው በሚታጠፍበት ጊዜ ይጣራል። የተጠናቀቀው ምርት በጨለማ ብርጭቆ መያዣ ውስጥ ይፈስሳል።
2. አንድ ምግብ ከመብላቱ ከ 15 ደቂቃ በፊት የ ј ኩባያ ጥንቅር በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል ፡፡ ትምህርቱ ለሦስት ሳምንታት ይቆያል። ከዚያ የ 2 ሳምንታት እረፍት ተወስ isል እና ትምህርቱ ይደገማል። ትምህርቱን በዓመት እስከ 4 ጊዜ ያህል መድገም ይችላሉ ፡፡

ኢንፌክሽኑ እብጠትን ያስታግሳል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣ የጄኔቲሪየስ ሥርዓቱን አሠራር ያሻሽላል። ወንዶች የፕሮስቴት በሽታን ለመቋቋም ይረዳል ፣ አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል።

ለምግብ መፍጫ ትራክቱ ማስጌጥ

የጨጓራና ትራንስስትሮሎጂስት የምግብ መፍጫውን ትራክት ለማስመለስ ወፍራም የሆነ የተልባ ዘር በመልበስ መጠቀምን ይመክራሉ ፡፡ ለማዘጋጀት የሚያስፈልግዎት-

• ተልባ ዘር 2 የሾርባ ማንኪያ;
• 1 ኩባያ ውሃ.

ጤናማ መጠጥ ለማዘጋጀት ዘሮቹ በዱቄት ሁኔታ ይደምቃሉ ፡፡ የተጠናቀቀው ጅምላ በሙቅ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 15 ደቂቃዎች ያበስላል ፡፡ ከዚያ ድብልቅው እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ ፡፡

የሕክምናው ሂደት 2 ሳምንታት ነው ፡፡ ከዚያ ዕረፍት ለ 1 ወር ይወሰዳል። ትምህርቱ ሊደገም ይችላል።

ሰላጣ መልበስ

በዘሮቹ መሠረት ጣፋጭ እና ጤናማ የአለባበስ ለቅዝቃዛ የአትክልት ሰላጣዎች ፣ የተቀቀለ ሥጋ ይደረጋል ፡፡

ለማብሰያው ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል: -

• ተልባ ዘሮች - 1 የሻይ ማንኪያ;
• ሰናፍጭ - 0.5 የሻይ ማንኪያ;
• የሎሚ ጭማቂ - 0.5 የሻይ ማንኪያ;
• የወይራ ዘይት - 2 የሻይ ማንኪያ.

ንጥረ ነገሮዎቹ በአንድ አነስተኛ ኮንቴይነር ውስጥ ተጣምረው በጥሩ ሁኔታ ከትንሽ ጋር ተደባልቀዋል ፡፡ ድብልቅው በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ይቀመጣል ፣ ከዚያ ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን ለመልበስ ያገለግላል ፡፡

እንደገና ማጠጣት በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ አያገለግልም ፡፡ የስኳር ህመምተኛው በሽተኛው ያለማቋረጥ ከተጠቀመ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ የሆድ ድርቀት ፣ የሳንባ ምች ሥራ ፣ ጉበት መደበኛ ይሆናል።

ጤናማ የሽርሽር አይብ

ቀለል ያለ የወተት ወተት ምርት በሱቁ ውስጥ ይሸጣል ፣ ግን እራስዎን ለማብሰል ቀላሉ እና ርካሽ ነው ፡፡

200 ግራም አይብ ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል:

1. ተልባ ዘር - 1 የሻይ ማንኪያ;
2. ትኩስ ቀይ በርበሬ - 1 ትንሽ እንክብል;
3. ፓርሴል እና ዱላ;
4. በፀሐይ የደረቀ ቲማቲም - 1 የሻይ ማንኪያ;
5. ቅባት የሌለው የጎጆ ቤት አይብ - 200 ግ;
6. እንቁላል - 1 pc;
7. ለመቅመስ የባህር ጨው።

በሚቀጥሉት ደረጃዎች አንድ ጣፋጭ ምርት ያዘጋጁ

• የጎጆ አይብ ከጥሬ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ;
• ቾፕሌት ማንኪያ እና ፔ parsር;
• ሁሉንም የተለቀቁ ንጥረ ነገሮችን ከሚመጣው እርጥበት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
• የተፈጠረው ድብልቅ በጋ መጋለጫ ውስጥ የታጠፈ እና ለ 2 ቀናት በቀዝቃዛ ቦታ በፕሬስ ውስጥ ይቀመጣል።

ከ 48 ሰዓታት በኋላ አይብ ዝግጁ ነው ፡፡ ምርቱ በኦካ እና የበሰለ ዳቦ ጥቅም ላይ ይውላል። በቀን እስከ 100 ግራም አይብ ሊበላ ይችላል።

የተልባ ዘሮች ለመጋገር ዳቦ ለምግብ ማሟያነት ያገለግላሉ ፡፡ ትንሽ እፍኝ በ kefir እና ጎጆ አይብ ላይ ቅመማ ቅመም ይጨምረዋል። ግን በቀን ከ 50 ግ የማይበልጥ ዘሮችን መብላት ተፈቅዶሎ እንደሆነ መዘንጋት የለብዎትም ፡፡ አለበለዚያ የፎቶግራፍ ሕክምና ለሥጋው ወደ መርዛማነት ሊቀየር ይችላል። ለ 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ትክክለኛውን የተልባ እግር ዘርን መጠቀም የደም ስኳርን መደበኛ ሊያደርገው እና ​​የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡