የደም ስኳር እንዴት እንደሚጨምር

በስኳር ህመም ውስጥ ብዙ ህመምተኞች በከፍተኛ የደም ግሉኮስ ግራ ተጋብተዋል እና እሱን ለመቀነስ አመጋገብን ይከተላሉ ፣ አስፈላጊም ከሆነ የኢንሱሊን መርፌን ይረጫሉ ወይም ክኒን ይወስዳሉ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ህመምተኞች ስለ ተቃራኒው ችግር ይጨነቃሉ - ሃይፖዚሚያ ፡፡ ይህ የግሉኮስ መጠን ከ 3.5 ሚሜ / ሊትር በታች ዝቅ የሚያደርግበት በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው ፡፡ በዚህ የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በሽተኛውን የሚረዱዎት ከሆነ ከዚያ ማንኛውንም የጤና መዘዞችን ለማስወገድ እድሉ አለው ፡፡ ነገር ግን hypoglycemia ወደ እድል ከተተወ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ የዶክተሮች እገዛ ያለ የደም ስኳር ከፍ ማድረግ ቀላል አይደለም።

ዝቅተኛ የግሉኮስ መንስኤዎች እና ምልክቶች

የስኳር ህመምተኛ hypoglycemia / hypoglycemia / እንዲቆም ለማገዝ የዚህን በሽታ ምልክቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ደንቡ እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ይገለጻል-

• ድክመት
• ከባድ ረሃብ;
• ጥማት
• ራስ ምታት እና መፍዘዝ;
• በሰውነት ውስጥ መንቀጥቀጥ;
• የደም ግፊት መቀነስ
• የልብ ህመም;
• ከመጠን በላይ ላብ;
• ግራ መጋባት ፡፡

በጤናማ ሰውም ውስጥ እንኳን የስኳር ደረጃዎች ከመደበኛ በታች በጣም ዝቅ ይላሉ ፡፡ ይህ የሚከሰተው በአደገኛ የአካል ግፊት (በተለይም ለሥጋው ያልተለመደ ከሆነ) ፣ በምግብ መካከል ረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና በከባድ ውጥረት ውስጥ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለውን ሁኔታ መደበኛ ለማድረግ ብዙውን ጊዜ ጣፋጩን ሻይ መጠጣት እና ከነጭ ዳቦ ጋር ሳንድዊች መብላት በቂ ነው ፡፡ ግን በስኳር በሽታ ሌሎች ምክንያቶች hypoglycemia ያስከትላል ፡፡ ይህ የተሳሳተ የኢንሱሊን መጠን ነው ፣ እና የሚቀጥለውን ምግብ መዝለል እና አንድ ዓይነት መድሃኒት ወደ ሌላ መለወጥ።

በተለይ አደገኛ የሆነው በአልኮል መጠጡ ምክንያት የሚመጣ hypoglycemia ነው። መጀመሪያ ላይ የአልኮል መጠጥ የደም ስኳር መጠን በእጅጉ ይቀንሳል ፣ ይህም አንድ ሰው በፍጥነት እንዲጠጣ ያደርጋል። ከአልኮል ጋር “የመረበሽ” ምልክቶች ምልክቶች ከደም ማነስ ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ በተጨማሪም ፣ ጠንካራ የአልኮል መጠጦች ንክሻን በንቃት መከታተል ፣ እና የስኳር ህመምተኛ ሁል ጊዜም ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ መገምገም አይችልም። አደጋው የሚመጣው በእንቅልፍ ጊዜ በከፍተኛ የስኳር መቀነስ በሌሊት ሊከሰት ስለሚችል ጠጪውም ይህ ላይሰማው ይችላል ፡፡

የአልኮል መጠጥ እና የስኳር በሽታ ተኳሃኝ አይደሉም ፣ ምክንያቱም የአልኮል መጠጥ ከመጠን በላይ የመጠጣት የደም መፍሰስ ችግርን ጨምሮ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል

ሀይፖግላይሴሚያ ለመለየት በግሉኮስሜትሪክ በመጠቀም በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመለካት በቂ ነው። በእሱ ላይ ያለው ምልክት 3.5 ሚሜ / ኤል እና ከዚያ በታች ከሆነ ፣ የስኳር ህመምተኛውን ለመርዳት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ በመጀመሪያ ላይ ጥቃቱ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን በመመገብ በቀላሉ ይቆምለታል ፣ ነገር ግን የደም ስኳር መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደሚለወጥ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ እገዛ

በቤት ውስጥ የደም ስኳርን በምግብ ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ የደም ማነስ ችግርን መቋቋም ሊረዳ ይችላል

የደም ስኳር ለምን ይወድቃል?

• ጣፋጮች;
• ማር ወይም የፍራፍሬ መጨናነቅ;
• የአልኮል ያልሆነ ጣፋጭ መጠጥ;
• የፍራፍሬ ጭማቂ;
• ሳንድዊች;
• ብስኩት

ስለዚህ ያ ቀላል ካርቦሃይድሬቶች በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ይገቡ ፣ በጣፋጭ ሻይ መታጠብ ይችላሉ። ሆኖም የግሉኮስ መጠን ከፍ እንዲል እንዳያደርግ ከመጠን በላይ አለመጠጣት አስፈላጊ ነው። የስኳር ምግቦችን ከበሉ በኋላ ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዴት እንደሚቀየር ለመረዳት ብዙውን ጊዜ የግሉኮሜትሪ (መለኪያ) መጠቀም እና ሁሉንም አመላካቾች መመዝገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የግሉኮስን መጠን ከፍ ለማድረግም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህም በለስ ፣ ወይን እና የበሰለሎን ያካትታሉ ፡፡ ለዚህም ነው እነዚህ ምርቶች ለ glycemia ትንታኔ ከመተንተን በፊት በብዛት በብዛት እንዲመገቡ የማይመከሩት ፡፡ ውጤቱን ሊያዛባ እና በዚህ አመላካች ሰው ሰራሽ ጭማሪ ሊያበሳጩ ይችላሉ። የስኳር ባሕላዊ መፍትሄዎችን በመጨመር ዘዴዎች ከስኳር ጋር የፍራፍሬ ውህዶችን እና እንዲሁም የመድኃኒት ቤሪዎች ጣፋጭ (ለምሳሌ ፣ ከፍ ያለ ጉም) ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እነሱን ለማዘጋጀት የተወሰነ ጊዜ ስለሚወስድ ጥቃትን ለማስቆም እምብዛም አይጠቀሙም ፣ እና በሃይፖግላይሚያ ፣ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በደረቁ ፍራፍሬዎች እገዛ የግሉኮስ መጠንን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ቀላል ካርቦሃይድሬት ይዘዋል ፣ ስለሆነም ለደም ማነስ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የግሉኮስ ጽላቶች

በጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች ፋንታ የግሉኮስ ጽላቶችን መጠቀም ይችላሉ። እነሱ በፍጥነት ወደ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ወዲያውኑ ይህ ካርቦሃይድሬት ወደ ደም መጠጣት ይጀምራል። በጨጓራ እጢዎች ውስጥ የተቀመጡ ኢንዛይሞች በሚወስዱት በአፍ ውስጥ እንኳን የግሉኮስ ክፍል ወደ ደም ውስጥ ይገባል ፡፡

የጡባዊው ቅጽ ሌላ ጠቀሜታ የመድኃኒቱን መጠን በትክክል የማስላት ችሎታ ነው። ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ሊነግርዎት የሚሄደው ሀኪም ብቻ ሊነግርዎት ይችላል ፣ ስለሆነም ለእነዚህ የመከላከያ እርምጃዎች በቅድመ መከላከል ዓላማ ላይ መወያየት እና ምናልባት የጡባዊዎች ጥቅል መግዛት የተሻለ ነው ፡፡ በአማካይ ከ 1 ግራም የተጣራ የግሉኮስ መጠን የ glycemia ደረጃን በ 0.28 mmol / L እንደሚጨምር ይታመናል። ነገር ግን ይህ አመላካች እንደ የስኳር በሽታ ዓይነት ፣ የእንቁላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በታካሚው ክብደት እና ዕድሜ ላይ የሚመረኮዝ ስለሆነ ሊለያይ ይችላል ፡፡

በትንሽ hypoglycemia ፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ 12 እስከ 15 ግ የግሉኮስ መጠን መውሰድ በቂ ነው ፣ እና ለከባድ ቅጾች ፣ በተጨማሪ ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በንጥረቱ ውስጥ በዝግታ ካርቦሃይድሬት ጋር ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል (ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ የእህል እህል ገንፎ ፣ ወዘተ)። የስኳር መጠኑ ባልተጠበቀ ሁኔታ ከተቀየረ ወይም የታካሚው የሕመም ምልክቶች እየተባባሱ ከሄዱ በቤትዎ ሊቆዩ አይችሉም - ለአምቡላንስ መደወል እና ለታካሚ ህክምና ሆስፒታል መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡ በሆስፒታል ውስጥ ሐኪሞች የታካሚውን ጤና እና ህይወት ለመጠበቅ ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎች መውሰድ ይችላሉ ፡፡

መከላከልን በማስታወስ የደም ማነስን በተሻለ ሁኔታ መከላከል ይቻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል ፣ በሳጥኑ ውስጥ ያሉትን የዳቦ አሃዶች ቁጥር በትክክል ማስላት እና ይህንን ከሚተካው ኢንሱሊን ጋር በትክክል ማረም ያስፈልግዎታል። ነገር ግን ስኳርን ከፍ የሚያደርጉ ምርቶች እና ክኒኖች ሁል ጊዜ በእጅ መሆን አለባቸው ፣ ምክንያቱም ድንገተኛ የደም ግሉኮስ በድንገት ቢከሰት በሚያሳዝን ሁኔታ ማንም ሰው ደህና አይደለም ፡፡