በሰውነታችን ውስጥ ያሉ የእንቁላል ችግሮች ምንድናቸው?

ሽፍታ በሰው አካል ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ዋና ተቆጣጣሪዎች እንደ አንዱ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

የእሱ ሚና በምግብ መፈጨት ውስጥ የሚሳተፉ ሆርሞኖችን ማምረት እና ሜታቦሊዝም መቆጣጠርን ነው ፡፡

የአካል ክፍሉ በብዙ ተግባራት ተለይቷል.

የሰውነት ተግባራት

የሰውነት ዋና ተግባራት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የምግብ መፈጨት
• የምስጢር ወረቀት;
• ትከሻ;
• ኢንዶክሪን

የአካል ክፍል ምደባ ሰንጠረዥ

ዋናው ሚና የፓንጊን ጭማቂን ማዳበር ነው ፣ ያለዚህ መፈጨት የማይቻል ነው። ጭማቂ በማይኖርበት ጊዜ የተቀበለው ምግብ ሊዋሃድ አይችልም። በሆድ ውስጥ ያለውን የሃይድሮክሎሪክ አሲድ አስከፊነት ይቀንሳል ፣ ይህም ራሱን በራሱ ከማጥፋት ይከላከላል ፡፡

በሰው አካል ውስጥ በፓንጀነሮች ውስጥ የሚከናወኑ ሁለት ታላላቅ ተግባሮችን የተለያዩ ምንጮች ይለያሉ ፡፡ እነዚህ exocrine እና intracecretory ተግባራት ናቸው።

ውጫዊ የምስጢር እንቅስቃሴ

ይህ እንቅስቃሴ የምግብ መፈጨት የሚያስፈልጉ ኢንዛይሞችን የያዘ አካልን በሰውነቱ ውስጥ በማምረት ውስጥ ይካተታል ፡፡ የአንጀት ፈሳሽ በምግብ መፍጫ ሂደት ውስጥ በንቃት የሚሳተፍ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የተፈጠረው ጭማቂ ወደ duodenum ይገባል።

እንደ የጨጓራ ​​ቁስለት ኢንዛይሞች ያሉ የአንጀት ንክኪነት ኢንዛይሞች አሉት ፣ ግን በጥንቅር ውስጥ በእጅጉ ይለያያሉ። ጭማቂ ከከባድ የአልካላይን ምላሽ ጋር ፈሳሽ ነው ፡፡

የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያቀፈ ነው-

• nuclease;
• amylase;
• trypsinogen;
• lipase;
• ካርቦሃይድሬትፕፕሴሲስ;
• chymotrypsinogen;
• ኤልስታስ

አሚላse ጥሬ ሰገራን እንኳን ወደ ስኳር ሊለውጠው ስለሚችል በጣም ንቁ የ ጭማቂ ጭማቂ ነው። የሊፕቴስ ዝቅተኛ የተረጋጋ ሲሆን በፍጥነት ወደ አሲዶች መጋለጥ እንቅስቃሴን በፍጥነት ያጣል ፡፡ ነገር ግን ይህ ኢንዛይም የስብ ስብን በማቀላቀል ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

Trypsinogen አስፈላጊ ነገር ግን የተወሰነ ኢንዛይም ነው - ተግባሩ ፕሮቲኖችን ማፍረስ ነው ፡፡ ግን ይህ ኢንዛይም በኃይለኛ እርምጃ ሊወስድ እና ወደ እጢ መፈጨት ሊያመራ ስለሚችል ፣ እንደ ጥንቅር (የቲፕሲን ኢንዛይም የቀዘቀዘ ቅድመ-ቅምጥ) ስብጥር ውስጥ ይታያል። ትሪፕሲን ከ trypsinogen በምግብ መፈጨት ወቅት የተገነባ ነው ፡፡

ከሌላው የመጠጥ ጭማቂው አካላት መካከል-

• ሰልፌት;
• የፖታስየም ክሎራይድ ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም;
• ፎስፌትስ;
• ቢንካርቦኔት የፔንጊንዚን ፈሳሽ የአልካላይን አካባቢን የሚነካ።

የተመደበው ጭማቂ የዕለት ተዕለት ተግባር ከ15-1500 ሚሊር ነው ፡፡ እሱ ከደም ጋር ተመሳሳይ osmotic ግፊት ተለይቶ ይታወቃል። ከኤንዛይም በተጨማሪ የፔንቸር ፍሰት የውሃ-ኤሌክትሮላይት ቤትን ያጠቃልላል ፣ በውስጡም ስብጥርን ይይዛል ፡፡ ጭማቂው ውስጥ ያለው የኤሌክትሮላይት ብዛት በቋሚነት እየተቀየረ ነው ፡፡

የሳንባ ምች ብዙ ኢንዛይሞችን መደበቅ ይችላል ፣ በዚህም በዚህ አመላካች ውስጥ ከሌሎቹ የአካል ክፍሎች ሁሉ መካከል መሪ ያደርገዋል ፡፡ ራስን ማግለል በማነቃቃት ይሰጣል። የ exocrine እንቅስቃሴን ለመጀመር ዋናው የሚያነቃቃ ሁኔታ የሰው ምግብ የምግብ ፍጆታ ነው ፡፡

በሰዎች የተወሰዱ ቅባታማ ምግቦች እና አልኮሆሎች በክብደት ላይ ያለው ሸክም ይጨምራሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በስራ ላይ ችግር ያስከትላል ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እጦት ዳራ ላይ ፣ እብጠት ሂደቶች ብዙውን ጊዜ እጢ ውስጥ ይከሰታሉ ፡፡

የውስጥ ምስጢራዊ እንቅስቃሴዎች

Intra -oryory functioning በሰውነት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ የሚደረግ ተሳትፎ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጡንቱ ጅራት ውስጥ ሆርሞኖችን የሚያመርቱ የ endocrine ሕዋሳት ልዩ ክምችት አላቸው።

እነዚህ ሕዋሳት የሊንጊሃን ደሴቶች ተብለው ይጠራሉ ፣ እነዚህ ደግሞ endocrine እጢዎች ናቸው። እነሱ በትንሽ መጠን ይይዛሉ-ከጠቅላላው የፓንቻይተስ ብዛት 2% ገደማ ነው።

ደሴቶቹ ሆርሞኖችን ያመርቱና በደም ውስጥ ያስገባሉ። ደሴቶች ሦስት ዓይነት ሕዋሳት አሏቸው።

እያንዳንዱ የሕዋስ ዓይነት አንድ የተወሰነ ሆርሞን ያመርታል-ግሉኮንጎ የተሠራው በ α-ሴሎች ነው ፣ β-ሴሎች በኢንሱሊን ምርት ውስጥ የተሳተፉ ፣ እና δ-ሴሎች ደግሞ somatostatin ያመርታሉ።

ግሉኮገን ኢንሱሊን በተግባር ላይ ተቃራኒ ነው ፡፡ ኢንሱሊን የደም ስኳር ፣ ግሉኮንጎን ዝቅ ያደርገዋል - ትኩረቱን ይጨምራል ፡፡

የሚከተሉት እርምጃዎች የኢንሱሊን ባሕርይ ናቸው

• ለግሉኮስ የሕዋስ ፍሰት መጨመር;
• ወደ ሴሎች የግሉኮስ ትራንስፖርት ፡፡

ወደ የጡንቻ ሕዋሳት እና የጉበት ሕዋሳት ውስጥ የሚገባ ግሉኮስ ወደ ሆርሞን ምስጋና ይግባውና ወደ ግሉኮጅነት ይለወጣል። በኢንሱሊን ተጽዕኖ ሥር ወደ ስብ ሴሎች ውስጥ የገባው ግሉኮስ ወደ ስብ ይለወጣል ፡፡

ኢንሱሊን በተለይ ፕሮቲኖችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ የሆርሞን እጥረት የስኳር በሽታ እድገትን ያስከትላል ፡፡

የበሽታው የስኳር ህመም እና ሞት ዋና መንስኤ የሆነውን የሰውነት ፈሳሽ ወደ ማጣት ፣ የማያቋርጥ የውሃ እጥረት እና የደም አሲድ መጨመር ያስከትላል።

ግሉካጎን ከኢንሱሊን በተቃራኒ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይጨምራል ፡፡ ሆርሞን የጉበት ውስጥ የ glycogen ስርጭትን ያፋጥናል። በእሱ እርምጃ ቅባቶች በፍጥነት ወደ ካርቦሃይድሬት ይለወጣሉ ፣ ይህም ወደ የደም ግሉኮስ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

ሆርሞን somatostatin ፣ እንደ ግሉኮንጎ ከ glucagon ጋር በሰውነት ውስጥ የ endocrine ተግባራትን ያከናውናል። ከ glucagon ጋር በንቃት ይገናኛል። ለ somatostatin ምስጋና ይግባውና የተለመደው የግሉኮንጎ ምርት ይጠበቃል ፡፡ ሆርሞኑ አስፈላጊ ከሆነ የግሉኮን ከልክ በላይ ማምረት ይከለክላል።

ቦታ እና መዋቅር

የሳንባ ምች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የአካል ክፍል ነው ፡፡ ቀለሙ ሐምራዊ እና ግራጫ ጥላዎች አሉት። የአካል ክፍሉ ስም ከሆድ በታች የሚገኝበትን ቦታ ያሳያል ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፡፡ ከሆድ በታች ፣ አንድ ሰው የሚተኛበት ጊዜ ነው ፡፡ በቆመ አቋም ውስጥ በሚገኝ ሰው ውስጥ ከሆድ ጋር በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡ የአካል ክፍሉ የአካል አወቃቀር አወቃቀር በተወሰኑ ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል ፡፡

አናቶሚካዊ መዋቅር

እጢው ከሆድ በስተጀርባ የሚገኝ ሲሆን በ Duodenum ጋር በደንብ ይገጣጠማል። ከ 1 ኛ እና 2 ኛ lumbar vertebrae ደረጃ ላይ ከሚገኘው አከርካሪ አንፃር በሆድ የጀርባ ግድግዳ ላይ ካለው የጀርባ ግድግዳ በስተጀርባ የሚገኝ ነው ፡፡

ለሥጋው, የሚከተሉት ጠቋሚዎች ባህሪዎች ናቸው

• ክብደት - አማካይ 75 ግ;
• በአዋቂዎች ውስጥ ያለው ርዝመት አመላካች 14-21 ሴ.ሜ ነው;
• ግምታዊ ስፋት - 3-8 ሴ.ሜ;
• ውፍረት - ከ 3 ሳ.ሜ.

የፔንታለም የሰውነት ክፍሎች ሦስቱ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላሉ-ጭንቅላቱ ፣ አካሉ እና ጅራቱ ፡፡

ጭንቅላቱ ትልቁ ክፍል ነው ፡፡ መጠኑ 3.5 ሴ.ሜ ነው በምግብ መፍጫ ሂደት ውስጥ በንቃት የሚሳተፈው ይህ ክፍል ነው ፡፡ ወደ ጅራቱ ቅርብ የሆነ የአካል ክፍል በከፍተኛ ሁኔታ ይደፋል ፡፡

ጭንቅላቱ ከዱድኖም ጋር በትክክል ይገጣጠማል እናም የኋላ ኋላ በዙሪያው አንድ የፈረስ ዓይነት ዓይነት እንዲፈጥር ከሱ ጋር ተያያዥነት አለው ፡፡ ጭንቅላቱ ከደም ዕጢው (የደም ቧንቧ) ደም ሥር በሚገኝበት ዕጢ ተለያይቷል ፡፡

የእጢው አካል ከጭንቅላቱ 1 ሴ.ሜ ያንሳል እና የሶስት ማዕዘን ቅርፅ አለው።

የሚከተሉትን ገጽታዎች አሉት

• ከፊት ወደ ሆድ ጀርባ ይመራል ፡፡
• ወደ ኋላ ፣ ወደ አከርካሪው አጠገብ ፣ ዝቅተኛ የአካል ብልት ደም ወሳጅ ቧንቧ ፣ የሆድ እብጠት;
• ወደታች ፣ ወደታች እና ወደ ፊት ወደፊት ዝቅ ማድረግ ፡፡

ጅራቱ የኮኔ ቅርፅ ነበረው እና ወደ ግራ እና ወደ ግራ ይመራል ፡፡ እሱ ከአዋቂው ጎን ነው ፡፡ መጠኑ 3 ሴ.ሜ ያህል ነው።

በጠቅላላው የአካል ክፍል በሙሉ ወደ ዱድኔትየም የሚገባውን ዋና ቱቦ ይለፍፋል። ሁሉም የአካል ክፍሎች በተያያዥነት ሕብረ ሕዋሳት ተከላካይ ሽፋን ውስጥ ናቸው ፡፡

አንድ አካል በጥሩ የደም አቅርቦት ተለይቶ ይታወቃል - ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ለሁሉም ክፍሎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ የአከርካሪው የደም ቧንቧ ጅራቱንና አካሉን ሲጠጋ የታችኛው እንዲሁም የላይኛው የፓንreatርዲያድ ደም ወሳጅ ቧንቧው ጭንቅላቱ ላይ ይወጣል ፡፡ በፓንችስተርዶድ የደም ሥር (የደም ቧንቧ) የደም ሥር (ቧንቧ) ምክንያት የደም ፍሰት ከሰውነት ይወጣል ፡፡

ርህሩህ ፣ እንዲሁም ሽባነት ያለው የነርቭ ሥርዓቶች እንዲሁ የአካል ክፍሎቹን በጥሩ ነር provideት ይሰጣሉ ፡፡ የመጀመሪያው የቀረበው በሴል ሴል ሴሎች ምክንያት ፣ ሁለተኛው - በሴት ብልት ነርቭ ምክንያት ነው።

አንድ ሰው በፓንጊኒተስ በሽታ በሚጠቁ ሰዎች ላይ ከባድ ህመም ካለበት ወደ ፊት ለፊት ካለው ዝንባሌ ጋር ቁጭ ብሎ እንዲቀመጥ ይመከራል። ይህ የሰውነት አቀማመጥ ከሆድ እና ከአከርካሪ ጎን እንዲሁም የታመመውን ህመም ለማዳከም የሚረዳውን የታመመ አካል ላይ ጭነቱን ለመቀነስ ያስችልዎታል ፡፡

ሂስቶሎጂያዊ መዋቅር

እንክብሉ የአልባዮ-ቱቡላ መዋቅር አለው ፣ በሎባዎች የተከፈለ። በመካከላቸው ነር ,ች ፣ ቱቦዎች እና የደም ሥሮች አሉ ፡፡ በመርከቦቹ እገዛ የእጢው ፍሰት ተሰብስቦ ወደ ዋናው ቱቦ ይጓዛል ፡፡

የፓንቻይስ ሁለት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ - የመጀመሪያው exocrine ይባላል ፣ ሁለተኛው - endocrine።

የ Exocrine ክፍል ከጠቅላላው ድምጽ 98% ይይዛል። እሱ የአሲኒን እና የመተንፈሻ ቱቦዎችን ያካትታል ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ፣ የተለመደው የፓንቻይክ ቱቦ ተብሎ የሚጠራው በቀጥታ ወደ duodenum ይገባል ፡፡

አኪኒ ክብ ቅርጽ አላቸው ፣ ከፍተኛ መጠናቸው ግን 150 ማይክሮን ነው ፡፡ አኩኑስ ሁለት ዓይነት ሴሎችን ይይዛል ፡፡

የመጀመሪያዎቹ ሴሎች ባለሁለት እና epithelial ሕዋሳት ተብለው ይጠራሉ ፣ ሁለተኛው ምስጢራዊነት አላቸው ፣ እነሱ exocrine pancreatocytes ይባላሉ። የምሥጢር ሴሎች ቁጥር ከ 8 እስከ 12 ነው ፡፡

የአሲኒ አጠቃላይ አወቃቀር በተወካዮች መተላለፊያ ቱቦ እና በምስጢር ክፍሉ ይወከላል። የማስገቢያ ቱቦዎች ወደ intralobular ቱቦዎች ውስጥ ከሚገቡት ተቀናቃኝ ቱቦዎች ጋር የተገናኙ ናቸው።

የኋለኛው ደግሞ ከተለመደው ቱቦው ጋር በመገናኘት ወደ መሃልኛው ቱቦዎች ውስጥ ይገባል ፡፡

የ endocrine ክፍል ከጠቅላላው እጢ 2% ነው። የእሱ አወቃቀር በአሲኒ መካከል የሚገኙትን የሊንገርሃን ደሴቶች ያካትታል ፡፡

እነዚህ የሕዋሳት ቅንጣቶች ከአሲኒ በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት ተለያይተዋል ፡፡ ደሴቶቹ በአንድ የኔትወርክ ፍጆታ መረብ ውስጥ በሰፊው ይገባሉ ፡፡

የኢንሱሊን ፣ የግሉኮንጎ እና somatostatin ከማምረት በተጨማሪ የደሴት ሕዋሳት እንደ ‹vasoactive peptide› እና ‹pancreatic polypeptide› ያሉ ሆርሞኖችን ያመርታሉ ፡፡

በትንሽ መጠን ውስጥ የላንጋንንስ ደሴቶች ሕዋሳት ታይሮሊበርቢንን እና የጨጓራ ​​ቁስለትን ይይዛሉ ፡፡ የመጀመሪያው ሆርሞን በአእምሮ ሂደቶች ደንብ ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ በምግብ መፍጫ ሂደት አንጀት ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

የሆድ እብጠት ሂደቶች ምልክቶችን እንዴት መለየት?

በቆሽት ውስጥ እብጠት ሂደቶች በበርካታ ምልክቶች መሠረት ይከሰታሉ ፡፡ ዋናው አንዱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ቅባት ወይም ቅመም ከተመገበ በኋላ በአንድ ሰው ላይ ህመም ይታያል ፡፡

ሦስት ዓይነቶች ሲንድሮም በሰውነት ውስጥ እብጠት እድገትን ሊያመለክቱ ይችላሉ-

• የውጭ ምስጢሮች ችግሮች;
• አጥፊ እብጠት ሲንድሮም;
• በውስጣዊ ምስጢር ውስጥ አለመሳካት።

በ exocrine ተግባር ውስጥ እክል ካለበት ከዚያ ሰውየው የሚከተሉት እብጠት ምልክቶች አሉት-

• ምስማሮች ስብራት;
• ደካማ ድድ ፣ በደማቸው ውስጥ ተገልጻል
• የሰውነት ክብደት ላይ ጉልህ መቀነስ;
• በተደጋጋሚ ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ;
• angulitis (በአፍ ማዕዘኖች ላይ መናድ)።

አጥፊ-እብጠት ሲንድሮም የከባድ እብጠት እድገት የተለያዩ ምልክቶች ታይቷል

• ብርድ ብርድ ማለት
• የጡንቻ ድክመት;
• በፔንታቶኒየም ውስጥ ከባድ ህመም;
• ማቅለሽለሽ
• ቢጫ የቆዳ ቀለም;
• የምግብ ፍላጎት;
• መገጣጠሚያ ህመም።

በሆድ ውስጥ የመርሳት ችግር ጋር ተያይዞ የሚመጣው ሲንድሮም በሚከተሉት ምልክቶች ይገለጻል ፡፡

• ደካማ የኢንሱሊን ምርት;
• የስኳር በሽታ ልማት;
• ወደ ሰውነት ግሉኮስ የመቋቋም አቅም ያለው መበላሸት።

ስለ ሽፍታ በሽታ ምልክቶች ቪዲዮ

የኢንፌክሽን በሽታ የተለመደው መንስኤ መላውን የአካል ክፍልንና ግለሰቦቹን በሙሉ ሊሸፍን ይችላል ፡፡

የሕመሙ ተፈጥሮ በየትኛው የትኩረት ክፍል እንደበራ በሚለካው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

• ከሆድ አካል እብጠት ጋር - በድድ ላይ ህመም;
• በጅራቱ ውስጥ ካለው እብጠት ሂደት ጋር - በግራ hypochondrium ውስጥ ህመም;
• ከጠቅላላው እጢ በሽታ ጋር - በሆድ አጠቃላይ ገጽ ላይ ህመም ይሰማል ፣ ወደ ትከሻ ምላጭ ይዘረጋል ፣ ወደ ኋላ ይመለሳል።
• በጭንቅላቱ ላይ ካለው እብጠት ሂደት ጋር - በትክክለኛው hypochondrium ውስጥ ህመም።

የሳንባ ነቀርሳ በሽታ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ መልክ ሊኖረው ይችላል። ይህ በሽታ በአጠቃላይ የሕመም ምልክቶች ተለይቶ ይታወቃል ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው አልኮሆል ወይም ወፍራም ስብ ከወሰደ በኋላ ይታያል።

የፓንቻይተስ በሽታ ምልክቶች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

• ማቅለሽለሽ
• ከፍተኛ ትኩሳት;
• የሆድ ህመም
• የሆድ መጨመር ፣
• ከባድ ማስታወክ;
• የማያቋርጥ ተቅማጥ;
• በቆዳው ላይ ማሳከክ ገጽታ;
• የቆዳ ቀለም

የበሽታው አጣዳፊ መልክ ከባድ ህመም እና መቅረት ተለዋጭ ጊዜያት ተለይቶ ይታወቃል። በተለይ አንድ ሰው ጀርባው ላይ ሲተኛ ህመም በጣም ከባድ ነው ፡፡ ሥር በሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ህመም ህመም በዋነኝነት የሚከሰተው በሌሊት እና በባዶ ሆድ ላይ ነው ፡፡ ሆኖም መብላት እነሱን አያዳክሟቸውም ፡፡ ለወደፊቱ የማስወገድ ጊዜ ሊከሰት ይችላል።

ብረት እንዴት እንደሚንከባከቡ?

የጡንትን መደበኛ ተግባር ለማቆየት አስፈላጊ ነው-

• የአካል ክፍሉን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ወይም አይጫኑ;
• የአልኮል ፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች መጠቀምን ይገድባል ፡፡
• ወቅታዊ የከሰል በሽታን ማከም;
• በቀን አራት ምግቦችን ጨምሮ ምግብን ያክብሩ ፣
• የካርቦሃይድሬት እና የእንስሳት ፕሮቲኖችን አጠቃቀምን ይገድባል ፤
• የካሎሪ መጠጥን መከታተል ፣ መደበኛ ክብደትን ጠብቆ ማቆየት ፣
• ከሆድ እና ከሆድ ጋር የተዛመዱ ወቅታዊ ሕክምናዎች;
• ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ካለበት ፣ የኢንዛይም ዝግጅቶችን ቅደም ተከተል ይመልከቱ።

የሳንባ ምችትን ስለ መንከባከብ ከዶክተር ማሊሻሄቫ ቪዲዮ-

በአጭሩ ፣ ሶስት ዋና የእንክብካቤ ምልክቶች አሉ-

• ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት ከአልኮል በስተቀር ፣ የተጠበሰ እና የሰባ ምግቦች ከአመጋገብ በስተቀር ፡፡
• ወደ ቱቦዎቹ ውስጥ የመግባት ስጋት ከፍተኛ በመሆኑ ምክንያት በሽበቱ ውስጥ የታዩትን የድንጋይ ዓይነቶች በወቅቱ ማስወገድ ፡፡
• የምግብ መፈጨት ችግርን በተመለከተ የቀዶ ጥገና ሕክምና ፡፡

በሰውነት መጥፎ ልምዶች ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አልኮሆል እና ሲጋራ ማጨስ በሰዎች ውስጥ የሳንባ ምች መንስኤ ናቸው። የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት እና የኢንዛይም ዝግጅቶችን በመደገፍ ጊዜውን ከሰውነት ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡