አልፋ-ሊፖቲክ አሲድ እና ኤል-ካርታኒቲን አንድ ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ?

አልፋ ሊፖሊክ አሲድ እና ኤል-ካራቲንቲን የሰውነት ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሃይል ዘይቤ ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ በጋራ ቅባታቸው ወቅት ጽናት ይጨምራል ፣ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል ፣ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል ፡፡ ከሰውነት ክብደት መቀነስ ጋር ታላቅ ውጤት ለማግኘት እነዚህን አካላት ያካተቱ ምርቶች ከአመጋገብ እና የአካል እንቅስቃሴ ጋር ተጣምረዋል።

የ l-carnitine መለያየት

የሎvocርኒታቲን ምርት በቪታሚኖች ፣ ኢንዛይሞች ፣ አሚኖ አሲዶች ተሳትፎ የጉበት እና ኩላሊት ውስጥ ይከሰታል። ደግሞም ይህ ንጥረ ነገር በምግብ አካል ወደ ሰውነት ይገባል ፡፡ በልብ ፣ በአንጎል ፣ በአጥንት ጡንቻ እና በወንድ ዘር ውስጥ ይከማቻል ፡፡

አልፋ ሊፖሊክ አሲድ እና ኤል-ካራቲንቲን የሰውነት ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሃይል ዘይቤ ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡

ንጥረ ነገሩ ስብ አይደለም። እሱ ወደ mitochondria ማድረስ ወደ ስብ ስብ አሲድ the-oxidation ውስጥ ብቻ ይሳተፋል. በ le learnarnitine እርምጃ ምስጋና ይግባውና የሊፕስቲክ አጠቃቀሙ ሂደት አመቻችቷል።

አንድን ንጥረ ነገር እንደ ንቁ የምግብ ማሟያ የሚወስዱት ተፅእኖዎች

• በስፖርት ወቅት ጥንካሬ ይጨምራል;
• የከንፈር ዘይትን ማግበር;
• በቲሹዎች ውስጥ የስብ ክምችት መጨመር;
• የመልሶ ማግኛ ችሎታን ማሳደግ ፣
• የጡንቻ መጨመር;
• የሰውነት መፈናቀል;
• የበሽታ መከላከያ ማጠናከሪያ;
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት መሻሻል;
• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት glycogen አጠቃቀም ቀንሷል።

ንጥረ ነገሩ እንዲሁ የመድኃኒቶች አካል ነው። ከድህረ ማገገሚያ ጊዜ ከወንዱ የዘር ህዋሳት (spermatogenesis) በመጣስ የልብ ተግባሩን ለማቆየት ይጠቅማል ፡፡

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ማሟያ መውሰድ የበሽታ ተከላትን ማጠናከሪያ ውጤት ያስከትላል።

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ማሟያ መውሰድ የግንዛቤአዊ ተግባሮችን ማሻሻል ውጤት ያስከትላል።

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ተጨማሪ ንጥረ ነገር መውሰድ ሰውነትን ወደ ማነቃቃቱ ውጤት ይመራዋል።

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ተጨማሪ ንጥረ ነገር መውሰድ በቲሹዎች ውስጥ የስብ ክምችት መከማትን ለመቀነስ ውጤትን ያስከትላል።

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ማሟያ መውሰድ በስፖርት ወቅት ጥንካሬን መጨመር ያስከትላል።

መድሃኒቱን እንደ ንቁ ማሟያ መውሰድ የጡንቻን እድገት ማሻሻል ያስከትላል።

አልፋ lipoic አሲድ እንዴት እንደሚሰራ

አሲድ ለቡድን ቢ ቫይታሚኖች በሚወስደው እርምጃ ላይ ቅርብ ነው ፡፡ አንቲኦክሲደንት ነው ፣ የኢንሱሊን ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ በከንፈር ዘይቤ እና በግሉኮስ ውስጥ ይሳተፋል ፣ መርዛማዎችን ያጠፋል ፣ ጉበት ይደግፋል ፡፡

ሌሎች የአሲድ ውጤቶች

• የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ማጠናከሪያ;
• thrombosis መከላከል;
• የምግብ ፍላጎት መቀነስ;
• የምግብ መፈጨት መሻሻል;
• የሰባ ሕብረ ሕዋሳት እድገት መሰናክል
• የቆዳ ሁኔታ መሻሻል።

አልፋ-ሊፖሊክ አሲድ መውሰድ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

አልፋ-ሊፕቲክ አሲድ መውሰድ የደም መፍሰስን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

የአልፎ-ሊፖሊክ አሲድ መቀበል የሰባ ሕብረ ሕዋሳትን እድገትን ለመግታት ይረዳል።

የአልፎ-ሊፖሊክ አሲድ መቀበል የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።

የአልፎ-ሊፖሊክ አሲድ መቀበል የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል።

የአልፎ-ሊፖሊክ አሲድ መቀበል የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

የጋራ ውጤት

ንጥረ ነገሮች አንዳቸው የሌላውን ድርጊት ያጠናክራሉ። እነሱን ከወሰዱ በኋላ ትኩረትን እና ጽናትን ያሻሽላል። በአንዳንድ ጥናቶች መሠረት ንጥረ ነገሮች ጥምረት ኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል ፡፡ በተጣመረ መጠን ፣ የእነሱ ፀረ-ባክቴሪያ አቅማቸው ይጨምራል።

በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ ምልክቶች

• የሰውነት ክብደት ማስተካከያ;
• ጥንካሬ መቀነስ;
• ሥር የሰደደ ድካም ሲንድሮም።

የእርግዝና መከላከያ

• ግትርነት;
• እርግዝና
• ማከሚያ.

አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ውስጥ contraindicated ነው።

አልፋ ሊፖክ አሲድ እና ኤል-ካርታኒቲን እንዴት እንደሚወስዱ

የአጠቃቀም ዓላማን ከግምት ውስጥ በማስገባት መጠን በተናጥል ተመር selectedል ፡፡ ተጨማሪውን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።

ለክብደት መቀነስ

የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ እነዚህን ንጥረ ነገሮች የያዙ መድኃኒቶች ከምግብ 30 ደቂቃዎች በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ከ 2 ሰዓታት በፊት ሰክረዋል ፡፡

ከስኳር በሽታ ጋር

በሽታ ካለብዎ ያለ ሐኪም ቁጥጥር ሳያደርጉ ከካንሰር እና ከሊቲክ አሲድ ጋር መድኃኒቶችን መውሰድ አይችሉም ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ መጠን በልዩ ባለሙያ መመረጥ አለበት።

የአልፋ ሊፖቲክ አሲድ እና ኤል-ካርታኒቲን የጎንዮሽ ጉዳቶች

• ማቅለሽለሽ
• የምግብ መፈጨት ችግር መቋረጥ;
• የቆዳ ሽፍታ

የዶክተሮች አስተያየት

ኤክስsርቶች የሚያምኑት ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ለሜታቦሊክ ሲንድሮም እና ለከፍተኛ የደም ግፊት ግፊት በጣም ውጤታማ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ በጡንቻ ማግኛ ወቅት እነዚህን ንጥረ ነገሮች ከክብደት ጋር እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

በአልፋ ሊፖቲክ አሲድ እና በ l- ካናታቲን ላይ የታካሚዎች ግምገማዎች

የ 26 ዓመቷ አና ፣ Volልጎግራድ: - “ከ lialaic አሲድ እና ከካንቲን ጋር ክብደት ለመቀነስ ክብደት ለመቀነስ ኢቫሉር ተጠቅሜ ነበር ዝግጅቱም ቫይታሚን ቢ 2 እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን አካቷል፡፡በመጠን ከ 30 ደቂቃ በፊት በቀን 2 ጽላቶች ጠጣሁ፡፡ከመጀመሪያው መጠን በኋላ ውጤቱ ተሰማኝ ፡፡ የበለጠ ኃይል ያለው ሆኗል ፣ ጽናት ጨምሯል ፣ አካሉ ከጂም ጅምሮ በኋላ በፍጥነት ማገገም ጀምሯል፡፡አደንዛዥ ዕፅን በተከታታይ እንዲጠቀሙ አልመክርም፡፡በ 2 ሳምንት ውስጥ ኮርሶች ውስጥ ቢጠጡ እና ከዚያ ለ 14 ቀናት እረፍት ይውሰዱ ፡፡

የ 32 ዓመቷ ኢሪና ፣ “በክረምቱ ወቅት በጣም ተረፍኩኝ ፣ በበጋ ወቅት ተጨማሪ ፓውንድን ለማስወገድ ፈልጌ ነበር ወደ ጂምዬ ሄድኩ እና አሰልጣኙ አቲሴል-ሎvocርኒቲን ከ lipoic አሲድ ጋር አንድ ጥምረት እንድጠቀም ምክር ሰጡኝ፡፡ፓኬጁ ለአንድ ወር ያህል የታሰበ ነበር ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ከአንድ ሰዓት በፊት ከ4-5 ካፕሎች ተጨማሪ ናቸው ውጤታማ ሆነ ፡፡ 6 ወር 6 ኪ.ግ ማጣት ችሏል ፣ ኃይል ታየ ፣ ስልጠና በቀላሉ መሰጠት ጀመረች ፡፡ መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አልተከሰተም ፡፡

የ 24 ዓመቷ ኤሌና ሳማራ “ከወሊድ በኋላ ካራቲን እና lipoic አሲድ ያካተተ መድሃኒት በመጠቀም ከወሊድ በኋላ ክብደት ለመቀነስ ሞከርኩ ፡፡ ቁርስ ከማብቃቴ በፊት 2 መድሃኒቶችን ወስጃለሁ፡፡ከመጀመሪያው መጠን በኋላ ተቅማጥ ከጀመረ በኋላ በጣም ተጠምቼ ነበር ፡፡ መጀመሪያ ላይ መርዛማ እንደሆንኩ አስብ ነበር ፡፡ ግን ቀጣዩ መድሃኒት ከተወሰደ በኋላ ሁሉም ነገር ተደጋግሟል፡፡በተጨማሪ አጠቃቀም ጊዜ የእንቅልፍ ችግሮችም ተጀምረዋል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች መድሃኒቱን መውሰድ ማቆም ነበረብኝ ፡፡