የአመጋገብ የዶሮ ልብ እና ጉበት

Send

ምርቶች:

ምግብ ማብሰል

ከዋና ዋናዎቹ መስፈርቶች መካከል አንዱ ጉበትን እና ልቦችን ስለ ስብ በጥንቃቄ መመርመር ነው። በዚህ ምግብ ውስጥ እሱ አያስፈልግም ፣ ሁሉንም ነገር ይቁረጡ ፡፡ ከዚያ የስጋ ቁርጥራጮቹን ያጠቡ ፣ በድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያብሱ.
በወይራ ዘይት ውስጥ ቀይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ቀለል ያለ ቡናማ ያድርጉ ፡፡
ግማሽ ብርጭቆ ብርጭቆ እና ውሃን ይተው ፣ የቀረውን ያጥፉ።
ስጋውን ማቅለጥ እና በምሳሌያዊ ሁኔታ በዱቄት ዘይት በተረጨ የወይራ ዘይት ውስጥ መቀባት በቂ ነው። በርበሬ
የተጠበሰውን ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በስጋው መሠረት ይጨምሩ ፣ ቅመማ ቅመሞችን ፣ የባቄላ ቅጠል ይጨምሩ ፡፡ ለሌላ 2-3 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይቆዩ። ሞቅ ያድርጉት።

10 አገልግሎቶችን ያግኙ ፡፡ በእያንዳንዱ 142 kcal ውስጥ BZhU በቅደም ተከተል 19 ፣ 6 እና 2.2 ግ.

Send