የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች atherosclerosis ሕክምና ሕክምና ባህላዊ መድኃኒቶች

የታችኛው የእግርና የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧ መሰናክሎች ለብዙ ዓመታት የሚራመድ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ደረጃ ላይ ቀድሞውኑ የበሽታውን ጥቃቶች ይገነዘባሉ ፣ ህመም በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ​​በግዴለሽነት የጡንቻ መወጠር ሲጀምር ፣ ስሜታዊነት ይጠፋል ፣ trophic ለውጦች ይታያሉ ፣ በእንቅስቃሴ ወቅት ምቾት ማጣት።

የአተሮስክለሮሲስ በሽታ እንዲባባስ የሚያደርጉ ብቻ የተወሰኑ በርካታ ቀስቃሽ ምክንያቶች አሉ ፡፡ እየተናገርን ያለነው ስለ ማጨስ ፣ ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ያልተለመደ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የጉበት በሽታ እና የአንጀት የስኳር በሽታ የመጀመሪያው ፣ ሁለተኛ ዓይነት። አንድን የተወሰነ መድሃኒት በመጠጣት በሽታውን የማስወገድ እድሉ ዜሮ ነው።

የፓቶሎጂን ለማከም ባህላዊው ዘዴ የቀዶ ጥገና ሲሆን ከዚያ በኋላ ፀረ-ባክቴሪያ መድሃኒቶችን ለመውሰድ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሽተኛው የሽንት መበላሸት ችግር አለበት ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ጭነትን ለመቀነስ ፣ ህክምናውን ከዜጎች መፍትሄዎች ጋር በማጣመር ታይቷል። በተለዋጭ ዘዴዎች ጥርጣሬ የለብዎትም ፣ በምክንያታዊነት ሲጠቀሙ በበሽታው ላይ ፈጣን እድገት እንዲሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፣ የበሽታው አወንታዊ ለውጥ።

የንብ ማነብ ምርቶች

ንብ ማር የታችኛው የታችኛው መርከቦች atherosclerosis በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መያዣ ነው። ምርቱ ከማንኛውም አይነት ሊሆን ይችላል ፣ ግን እጅግ በጣም ጠቃሚው ሊንደን ፣ buckwheat ፣ የተራራ ማር ነው ፡፡

የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች atherosclerosis ላይ atherosclerosis የሚባሉ ሕዝባዊ መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና ከምግብ ጋር አንድ ትልቅ ማንኪያ መደበኛውን መደበኛውን ያጠቃልላል ወይም የማር መጠጣት ይችላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ማር ለስኳር ህመምተኛ ጠቃሚ ሲሆን ከነጭ ስኳር ምትክ መሆን አለበት ፡፡

ሐኪሞች የሁለት ሳምንት ሕክምና እንዲለማመዱ ይመክራሉ ፡፡ ለዚህም አንድ የሻይ ማንኪያ የፖም ኬክ ኮምጣጤ በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ትንሽ ማርም ይጨመርበታል እና በኃይል ይንቀጠቀጣሉ ፡፡ በቀን ውስጥ ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት አለበት ፡፡

አማራጭ የሕክምና ዘዴ አለ። የንጥረቶችን ድብልቅ ያዘጋጁ:

1. አንድ ማንኪያ ማር;
2. ያልተገለጸ የአትክልት ዘይት ማንኪያ;
3. ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ።

ንጥረ ነገሩ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳሉ ፡፡

የማር እና የሽንኩርት ድብልቅ በጣም ውጤታማ ሆኖ ታይቷል ፡፡ አትክልቱ በብሩሽ ይቀጠቀጣል ፣ ተመጣጣኝ የሆነ ማር ይጨምርበታል ፣ ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት በቀን 4 ጊዜ ይወሰዳል። የሚመከረው መጠን የሻይ ማንኪያ ነው።

ሮያል ጄል በአተነፋፈስ ለውጦች ላይ ውጤታማ አይሆንም ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ በቡጢ ውስጥ ጠዋት ፣ በባዶ ሆድ ላይ ፣ ከሰዓት በኋላ - ከምግብ በፊት ይውላል ፡፡

Hawthorn

ፈሳሽ የ hawthorn ፈሳሽ የአተሮስክለሮስክለሮሲስን እድገት ለመቀልበስ እንደሚረዳ በሳይንስ ተረጋግ isል ፡፡ ለህክምና, አበቦች ፣ የቤሪ ፍሬዎች እና ቅጠሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሾርባውን ለማዘጋጀት ፣ ለአንድ ኩባያ የፈላ ውሃን አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ከ 15 ደቂቃ በኋላ ክዳን ላይ አጥብቀው አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ከምግብ በፊት ይሞቁ ፡፡

እንዲሁም ማስጌጫዎች ከጫፍ ፍሬ ፍሬዎች ይዘጋጃሉ ፡፡ በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 20 ግ የቤሪ ፍሬዎች ይረጫሉ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ወይም ለ 5 ደቂቃዎች በዝግታ ጋዝ ላይ ይረጫሉ ፡፡ ፈሳሹ ከምግብ በፊት ይወሰዳል 200 ግራም.

ለህክምና, የጫካ ጫካ ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የፈላ ውሃን በግማሽ-ሊትር ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ የዕፅዋቱን ፍሬ ፣ ሁለት የስኳር ማንኪያ ይጨምሩ። ክፍሎቹ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለ 40 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላሉ ፣ ግማሹን ማሸት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህ በኋላ ዱቄቱ ቀዝቅ ,ል ፣ ከምግብ በፊት አንድ ትልቅ ማንኪያ ይውሰዱ እና ማታ ማታ ሁለት ማንኪያ ይውሰዱ ፡፡ ምርቱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል.

የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች ኤቲስትሮክለሮሲስ የተባሉ የደም መፍሰስ መድኃኒቶች እንዲሁ የጫፍ አበባ አበባ አበቦች ናቸው። ለእያንዳንዱ 100 ግራም የህክምና አልኮሆል 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ አበባዎችን ይውሰዱ ፡፡

• በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይዝጉ;
• አልፎ አልፎ መንቀጥቀጥ;
• 10 ቀናት መቋቋም።

ቀደም ሲል በሞቀ ውሃ የተቀጨ አንድ ትንሽ ማንኪያ መታከም ያስፈልግዎታል።

የቤሪ ፍሬዎች በአልኮል መጠጥ አጥብቀው ይከራከራሉ ፣ በ 100 ግ የአልኮል መጠጥ ውስጥ ግማሽ ኩባያ ጭልፊት የተቆረጡ የቤሪ ፍሬዎችን አስቀምጠዋል ፡፡ ከ 3 ሳምንታት በኋላ ምርቱ ለአገልግሎት ዝግጁ ይሆናል ፣ ተጣርቶ ፣ በሻይ ማንኪያ ውስጥ ከመመገቡ በፊት ሰክሯል ፡፡

በታችኛው ዳርቻዎች የደም ሥሮች ላይ ኤትሮክለሮሲስ ሕክምናን በተመለከተ ከቤሪ ፍሬዎች ጥሬ እቃዎች ተዘጋጅተዋል ፡፡ በመከር ወቅት ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎች መሬት (1 ኪ.ግ) ፣ ሲትሪክ አሲድ (20 ግ) ተጨመሩ ፣ ስቴቪያ ከ 1 ኪ.ግ ስኳር ጋር እኩል ናቸው ፡፡ ጅምላ ጨጓራ ውስጥ ይጫናል ፣ በላዩ ላይ ትንሽ ስኳር ይረጫል ፣ በወረቀት ላይ የወተት ንጣፎችን በአልኮል ውስጥ ያስገቡ ፡፡

የእግሮችን መርከቦች atherosclerosis ለማከም አማራጭ ዘዴዎች ለታካሚዎች ይገኛሉ ፣ ሰውነትን ያጠናክራሉ ፣ አነስተኛ የማያስፈልጉ ውጤቶችን ይሰጣሉ ፡፡

ምክንያታዊ ዘዴዎችን በመጠቀም እና የዶክተሮች ማዘዣዎችን በመመልከት የበሽታውን የበሽታ ምልክት በከፍተኛ ሁኔታ ያመቻቻል ፣ ቀጣዩ ልማት እና የመሻሻል እድሉ ቀንሷል።

የፈረስ ደረት

በሕዝባዊ መድኃኒት የፈረስ ደረት ላይ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ተክሉ ደምን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ያሟጥጣል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም ያፀዳል ፣ እብጠትን ያስወግዳል። የአልኮል ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረነገሮች ከድንች ይዘጋጃሉ ፣ ማስዋቢያዎች እና ዘይቶች ይዘጋጃሉ ፡፡

ለአልኮል tincture ፣ 100 g የህክምና አልኮሆል 10 g የደረቁ የደረቁ አበቦችን ፣ 100 g መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከአበባዎች ይልቅ የተፈጨ የቤሪ ፍሬዎች እና አተር ይፈቀዳሉ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን በመስታወት መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ ለ 7 ቀናት አጥብቀው ይቆዩ ፡፡

ከዚያ ምርቱ በኬክ ማድረቂያ በኩል ይጣራል ፣ በቀን 3 ጊዜ ፣ ​​10 ጠብታዎች ይወሰዳል ፣ ከዚህ በፊት በተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይረጫል። ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል መድሃኒቱን ይጠጣሉ ፡፡

በማንኛውም ምክንያት የአልኮል tinctures በስኳር ህመምተኞች ውስጥ የማይካተቱ ከሆኑ በቀላሉ በፈረስ የደረት ማስጌጫዎች ይተካሉ ፡፡ ለእያንዳንዱ 250 ሚሊ ውሃ 5 g አበቦችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መሣሪያው አስፈላጊ ነው

1. ለ 30 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቆሙ;
2. በኬክ መከለያ ውስጥ ውጥረት;
3. ወደ መጀመሪያው ድምጽ በተቀቀለ ውሃ ያምጡ ፡፡

በቤት ውስጥ የደም ሥር አልጋን ከአንድ ትልቅ ማንኪያ (ማስቀመጫ) ጋር ማጽዳት ለመጀመር ይመከራል ፣ ከዚያ መጠኑ ወደ ሶስት ማንኪያዎች ይጨምራል ፡፡

ቅባት ፣ ጥቂት የአልኮል tincture ጠብታዎች በንጹህ እግሮች ላይ ተተክለው በነዳጅ ጄል ላይ ይጨምራሉ ፡፡ የአጠቃቀም ጊዜ የሚወሰነው በበሽታው ክብደት ላይ ነው።

ሌሎች የሕክምና አማራጮች

በርካታ አዎንታዊ ግምገማዎች የደረሱ ሽንኩርት - አዙር ተክል። ለጌጣጌጥ ዓላማ ብቻ ሳይሆን ለመድኃኒትነትም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የባህሪይ ሽንኩርት በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው ፣ በትክክል እሱን በትክክል ማጤን አስፈላጊ ነው ፣ ክብደትን በተመለከተ ጥንቃቄ ያድርጉ ፣ በተለይም በሕክምናው መጀመሪያ ላይ ፡፡

መርከቦቹን ለማጠንከር አዙር መጋገር አለበት ፣ ከማር ማር መጠጣት ፣ ከወተት ጋር መታጠብ አለበት። ኮምጣጤ ውስጥ ምርቱን ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ጥሬ አዛርን ያለ ኮምጣጤ መጠቀም የተከለከለ እና አደገኛ ነው ፡፡

አንድ አዲስ ተክል ጥቅም ላይ ከዋለ ውሃው ውስጥ ማፍሰስ እና ቢያንስ ለ 12 ሰዓታት ያህል መዋጥ አለበት። የተመጣጠነ መጠን - 2 ግ የባህር ሽንኩርት ፣ 200 ግ ውሃ። በተጠናቀቀው ቅፅ ውስጥ በምግብ መካከል 5 ጠብታዎች ይጠጣሉ ፡፡

የዱር ነጭ ሽንኩርት ለአሳር ባህሪዎች ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን እንደዚህ አይነት ኃይለኛ መርዛማ ውጤት እና በማብሰያ ዘዴዎች ላይ ገደቦች የሉትም ፡፡ ከ atherosclerotic ለውጦች ጋር የዱር ነጭ ሽንኩርት በቀን ከ 40 እስከ 40 ግ ሊበላ ይችላል ፣

• መፍላት;
• መጋገር;
• ዶሮ

አንድ contraindication ብቻ አለ - ከባድ የኩላሊት ችግሮች መኖር።

እሱም ሰገራን ለመጠቀም ጠቃሚ ነው ፣ እፅዋትም በእግሮች ላይ መርከቦች (atherosclerosis) ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው። ሆኖም ግን ፣ ለረጅም ጊዜ መውሰድ እና ያለመታዘዝ መውሰድ የተከለከለ ነው። ከቁጥጥር ውጭ በሆነ አጠቃቀም ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን mucous ገለፈት በጣም ያበሳጫል።

ሄዘር የሚሠራው የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ካስመዘገቡት ነው ፡፡ የዕፅዋቱ አንድ tablespoon በግማሽ ሊትር በሚፈላ ውሃ ይቀባል ፣ ለ 15 ደቂቃ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀመጣል ፡፡ ከዚያ ምርቱ መጠቅለል ፣ ለበርካታ ሰዓቶች አጥብቆ መያዝ እና ማጣራት አለበት። ያለመጠጣት ሕክምና ይውሰዱ ፡፡ በተጨማሪም, ማስጌጥ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል-

1. እንቅልፍ ማጣት
2. የደም ዝውውር መዛባት;
3. የነርቭ መዛባት.

ሄዘር በሆድ ውስጥ ያሉትን ድንጋዮች ያስወግዳል ፡፡

በእግር መታከም (atherosclerosis) በእግር መታከም ጥሩ ነው ፡፡ ተክሉን በአበባ ወቅት ይሰበሰባል ፡፡ ምርቱን ለማዘጋጀት ከ 500 ሚሊ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 5 g ጥሬ እቃ ይውሰዱ ፣ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ስር 40 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡

Thyme በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ መጠቀም አይቻልም። እሱ diaphoretic ፣ ባክቴሪያ ገዳይ እና አነቃቂ ባህሪዎች አሉት። ሳር አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ የአንጎል ነጠብጣቦች ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራሉ።

የፔይን ሽሮፕ ማብሰል ፣ 20-25 የጥድ ዱባዎችን በአንድ ሊትር ውሃ ማፍሰስ ፣ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቀልጡ ፡፡ ሁሉም ጠቃሚ ጠቃሚ ዘይቶች እንዳይጠፉ መያዣው በማብሰያው ወቅት መዘጋት አለበት ፡፡

ፈሳሹ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ግማሽ ሊትር ማር ማር ይጨምሩ እና ምርቱን ይቀላቅሉ። በየቀኑ 2-3 ትላልቅ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያዎችን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ጭማሪም

• የአጠቃላይ አካላት ድምጽ;
• የበሽታ መከላከያ;
• ስሜት

የፓይን tincture እንዲሁ ተዘጋጅቷል። መርፌዎች በመያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ በአልኮል ተሞልተዋል ፣ ለ 10 ቀናት አጥብቀው ይጣራሉ ፣ ተጣርተዋል ፡፡ ከምግብ በፊት በየቀኑ 15 ጠብታዎች መታከም ያስፈልጋል ፡፡

ለውጫዊ ጥቅም ፣ ሕክምና የባሕር በክቶርን እና የወይራ ዘይት መጠቀምን ይጠቁማል ፣ በየቀኑ ማታ ማታ ለ 21 ቀናት የእግሮችን ቆዳ ለማፅዳት ይተገበራሉ ፡፡ ዘይቶቹ ከአንድ እስከ አንድ ሬሾ ውስጥ ይደባለቃሉ።

በችግር አካባቢዎች ላይ ለምለም ለክፉ ጆን ዎርት ፣ ላባ ፣ ላባ እና ሪዳዳ የቅባት ዝግጅት ተዘጋጅቷል ፡፡ ለ 15 ግራም ድብልቅ በአንድ ቀን ውስጥ በጨለማ ቦታ ውስጥ ለማቅለል በሚፈቅደው የፈላ ውሃ ብርጭቆ ይፈስሳል ፣ ከዚያም ይጣራል።

የፈውስ መታጠቢያዎች

የመድኃኒት እፅዋትን ጨምሮ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መታከም ይቻላል የመድኃኒት እፅዋትን ጨምሮ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ሽፍታ ይጠቀማሉ ፡፡ ትኩስ እፅዋትን መውሰድ ያስፈልጋል ፣ ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ። ከዚያ የእፅዋት እብጠት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል ፣ አሰራሩ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይካሄዳል።

እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ ሌላ ቀን ይከናወናል ፡፡ የስኳር በሽታ ባለሙያው እንዲሁ በተለዋዋጭ ገላጭ ማጣሪያ ከተመረመረ በጉልበቶች ውስጥ ግጭት አለ ፣ የጨው መታጠቢያዎች እንዲሁ መደረግ አለባቸው ፡፡ የሦስት ኪሎግራም ጨው ከትንሽ ጣውላዎች ጋር ከውኃው ጋር ተጨምሮበታል ፡፡

የንፅፅር መታጠቢያ ገንዳዎች አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳሉ ፤ ተመሳሳይ መጠን ያላቸው ሁለት መታጠቢያዎች ለሂደቱ ተዘጋጅተዋል ፡፡ በአንደኛው ውስጥ የውሃው ሙቀት ከ 42 ዲግሪ በታች መሆን የለበትም ፣ በሁለተኛው ውስጥ - ቀዝቃዛ (አይቀዘቅዝም)። እግሮች በመጀመሪያ ለመጀመሪያው መያዣ ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች ዝቅ ይላሉ ፣ ከዚያ ወደ ሁለተኛው ውስጥ ለ 30 ሰከንዶች ፡፡ ማኔጂንግ በተከታታይ ብዙ ጊዜ ይከናወናል ፡፡

ከታጠበ በኋላ: -

1. እግሮች መድረቅ አለባቸው;
2. ፖም cider ኮምጣጤ ላይ ጠራርጎ;
3. ያድርቀው

ከዚያ እግሮች በአትክልት ዘይት ይቀባሉ ፣ የሱፍ ካልሲዎችን ይለብሱ እና እስከ ማለዳ አያስወግዱት። ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ እግሮቹን በሳሙና በደንብ ይታጠቡ እና እንደገና በሆምጣጤ ይረባሉ። የአሰራር ሂደቱ በሳምንት 3-4 ጊዜ ይከናወናል ፡፡

የሕክምና ውጤታማነት እንዴት እንደሚጨምር

ተለዋጭ ዘዴዎችን ብቻ መጠቀም ብቻውን በቂ አይደለም ፣ የአመጋገብዎን ሁኔታ ከመቀየር በተጨማሪ ፣ ሲጋራ እና አልኮልን ለማቆም በተጨማሪ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙ አትክልቶችን ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግቦችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ዘቢብ ያላቸውን ዓሳ እና ስጋ መብላት ያስፈልግዎታል ፡፡ የአተነፋፈስ ለውጥን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ የተቀቀለ የእንቁላል ቅጠል ፣ አረንጓዴ እና ጥራጥሬዎች ይረዳሉ ፡፡

አተርን ፣ የ ‹ቡልጋትን› ሰሃን አመጋገቢው ላይ ለመጨመር ጠቃሚ ነው ፣ በሙሉ እህል ዳቦ በብራንች ይበላል። በየቀኑ በባዶ ሆድ ላይ መጠጣት ያስፈልግዎታል ጥራት ያለው ጥራት ያለው የአትክልት ዘይት።

ሐኪሞች ምቾት ከሚመገቡት ምግቦች ፣ ከሳላዎች ፣ የሰባ ሥጋን ፣ ፈጣን ምግብን ከመጠቀም ለመከልከል ይመክራሉ ፡፡ የጠረጴዛ ጨው ፍጆታን ለመቀነስ ፣ ከቀነሰ የሶዲየም መጠን ጋር በጨው ሊተካ ይችላል ፡፡

የስኳር ህመምተኞች የታችኛው የታችኛው የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧዎች atherosclerosis ሥር የሰደደ የዶሮሎጂ በሽታ መሆኑን ማስታወስ አለባቸው ፡፡ በእግሮች ላይ ያለውን ችግር ለመፍታት በተመሳሳይ ጊዜ አይሠራም ፣ የዕለት ተዕለት ሥርዓቱን ዘወትር ማክበር አለብዎት ፣ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ አይርሱ ፡፡

Atherosclerosis በብሄራዊ ህክምናዎች እንዴት መያዝ እንዳለበት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተገልጻል ፡፡