አብዛኛዎቹ በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና መጥፎ ልምዶች ውጤት ናቸው። በዚህ ምክንያት ጠቃሚ ንጥረነገሮች ወደ ሰውነት አይገቡም ፣ በውጤቱም ተጋላጭ ሆነ እና ስርዓቶቹ ለበሽታ ምላሽ መስጠት አልቻሉም ፡፡
ስለዚህ atherosclerosis እና ቫይታሚኖች ተገናኝተዋል ፣ ምክንያቱም ሰውነት ጠቃሚ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን በማቅረብ ውጤቱ ዝቅ ይላል ፡፡ ለ atherosclerosis ምን ዓይነት ቫይታሚኖችን መጠቀም እንዳለብዎ ለመረዳት የበሽታውን ተፈጥሮ እና መንስኤዎች ማወቅ አለብዎት። ይህ ለማገገም የትኞቹ አካላት በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ እና ምን እንደሚወስዱ ለማወቅ ይረዳዎታል።
Atherosclerosis የደም ቧንቧዎች የደም ቧንቧዎች ግድግዳ ላይ ተቀማጭ ገንዘብ ምክንያት በተወሰደ የአካል ጉዳተኛ የአካል ጉዳት ባሕርይ የሆነ በሽታ ነው ፡፡
ሂደቱ በጣም ረጅም ነው ፣ ይህ ለሰዎች አደገኛ ነው። አንድ ሰው አስከፊ መዘዞችን እስከሚጀምርበት ጊዜ ድረስ ለረጅም ጊዜ ፣ አንድ ሰው የጥሰትን መኖር አይጠራጠርም። ብዙውን ጊዜ መገኘቱን ቀድሞውኑ በሚታወቅ ግልፅ ምልክቶች ይወስናል
- የማያቋርጥ የድካም ስሜት;
- የእግሮችን ፣ እጆችን የመረበሽ ስሜትን መጣስ ፤
- መንጋጋ ፣ እጅና እግር ማሳከክ ፣
- በተደጋጋሚ ራስ ምታት እና መፍዘዝ;
- ትኩረትን መጣስ ፣ ትኩረት መስጠት;
- የሚታየው የማስታወስ ችግር;
- ደካማ ቅንጅት;
- የንግግር ችግር;
- ደካማ የመስማት እና የማየት ችሎታ።
የሕመም መስፋፋት በጣም በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ አንገትን ፣ ክንዶችን ይጎዳል ፡፡ Atherosclerosis በዋነኝነት አንጎልን ፣ የደም ሥሮችን እና ልብን ይነካል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የደም ሥሮች በተወሰነ ቦታ ከተወሰደ ቁስለት ጋር ይስተዋላሉ። በዚህ ምክንያት የአስከሬን ጥቃቶች እንዲሁ ሊስተዋል ይችላል ፡፡ ችግሩ ካልተስተናገደ ከፍተኛ የመውጋት እድሉ ሊኖር ይችላል ፣ የልብ ድካም ፣ እና ከዚያ ደግሞ የአንድ ሰው ሙሉ የአካል ጉዳት።
በእድሜ መግፋት ፣ በእንደዚህ አይነቱ ሂደት ምክንያት የደመወዝ በሽታ መዘበራረቅ እድገቱ በጣም የሚቻል ነው። ለአንድ ሰው የመጀመሪያው የመነቃቃት ጥሪ ያለፈውን ያለፈውን በዝርዝር ለማንፀባረቅ ፣ እና ቀኑን በችግር መግለፅ ይችላል ፡፡ ብዙ ምክንያቶች ወደዚህ በሽታ ሊመሩ ይችላሉ ፣ እናም ከተጣመሩ እርምጃቸው ጥንካሬን ያገኛል እንዲሁም የበሽታው እድገት በፍጥነት ያድጋል ፣ ምንም እንኳን በሰዎች የማይታይ ነው ፡፡ Atherosclerosis ሊያስከትል ይችላል
- የስኳር በሽታ
- ሜታቦሊክ ዲስኦርደር.
- ተጨማሪ ፓውንድ መኖር።
- የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም።
- ማጨስ.
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት.
- መጥፎ የአመጋገብ ልማድ።
- በዘር የሚተላለፍ በሽታ።
- ስሜታዊ አለመረጋጋት።
- የማያቋርጥ ውጥረት.
እነዚህ ምክንያቶች በቀጥታ atherosclerosis እና ሌሎች በሽታዎችን እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ቫይታሚኖች በጥሩ ደህንነት እና በሰው ጤና ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በቂ ካልሆኑ ሁሉም የሰውነት ሥርዓቶች ይሰቃያሉ ፣ ምክንያቱም የተመጣጠነ ምግብ ሚዛናዊ ስላልሆነ ፡፡ ይህ ሁኔታ atherosclerosis ጋር ሊስተዋል ይችላል።
የቫይታሚን ሚዛን ከተመለሰ ፣ atherosclerosis እድገቱን ያቆማል ፣ ምክንያቱም የሰውነታችን መቋቋም በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል። አንዳንድ አካላት የኮሌስትሮል እጢዎችን እንዳይፈጠሩ ሊከለክሉ ይችላሉ እንዲሁም ያሉትን ደግሞ ይፈርማሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ በሽታውን ሊያፋጥኑ እና ሁኔታውን ያባብሳሉ። ስለዚህ ይህ ጥያቄ በጥንቃቄ ማጥናት አለበት ፣ ምክንያቱም ምንም እንኳን ቫይታሚኖች ጠቃሚ ቢሆኑም ፣ ንብረቶቻቸው በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ ብቻ ይጠበቃሉ ፡፡ የተወሰኑት በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ይረዳሉ ፣ ምክንያቱም የተግባሮቹን የተወሰነ ክፍል ብቻ መመለስ ይችላሉ።
Atherosclerosis ሕክምናን በተመለከተ ልዩ ፍላጎት በአንዳንድ ሁኔታዎች D. የቡድን A ፣ B ፣ C ፣ E ፣ ቪታሚኖች ናቸው ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች ለ atherosclerosis በንቃት ያገለግላሉ ፡፡ በተጨማሪም ለማገዝ ችሎታው ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታስየም ናቸው ፡፡ አዮዲን የያዙ ቫይታሚኖች እንደ አስፈላጊ ይቆጠራሉ ፣ ምክንያቱም የበሽታው መንስኤ ከሆኑት መካከል አንደኛውን ያገለገለውን ሜታቦሊዝም ይመለሳሉ እነሱ ደግሞ የመጥፎዎች መነሻ የሆነው የሆነውን መጥፎ ኮሌስትሮልን ደረጃ ዝቅ ማድረግ ችለዋል።
ቫይታሚን ሲ በአትሮስክለሮስሮሲስ ሕክምና ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል፡፡በተጨማሪም እንደ ፕሮፊለላቲክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምክንያቱም በአተነፋፈስ ስርዓት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡ ለተግባራዊ ሕክምና ፣ እሱ በከፍተኛ መጠን እና ለረጅም ጊዜ እሱን መጠቀም የተለመደ ነው። ይህ ቫይታሚን የመድኃኒት ዘይትን (metabolism) ይጨምራል ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ሁኔታ ያሻሽላል ፡፡ በአዎንታዊ ተፅእኖ ምክንያት የኮሌስትሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
ንጥረ ነገር በደም ሥሮች ተጋላጭነትን እና ስብርባትን ለመቀነስ በሪሲን እገዛ ያደርጋል። አሲኮቢክ አሲድ በምግብ ወይም በሐኪምዎ ከታዘዘ መድሃኒት ጋር መምጣት አለበት ፡፡ ፍጆታው በሰውነቱ በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ስለሚከሰት በየቀኑ መተካት አስፈላጊ ነው። በተለይም በሽታዎች ካሉ በቀን ቢያንስ 200 ሚ.ግ. መጠጣት አለባቸው ፡፡ የደም መፍሰስ ችግር ከፈጠረ እምቢ ማለት ይሻላል ፣ ምክንያቱም መርከቦቹን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ቫይታሚን ቢ ከቀድሞው ጋር ሲወዳደር በምንም መልኩ ያንሳል ፡፡ በርካታ ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ኒኮቲኒክ አሲድ በሕክምናው ውስጥ ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል ፡፡ የደም ሥሮችን ማስመሰል ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ የሉኪዮተስ እና የፕላኔቶች መጠነ-ሰፊነት መቀነስ ፣ የደም ፍሰትን ማሻሻል ይችላል።
B1 ወደ የነርቭ ሥርዓቱ ምልክት የማድረግ ሃላፊነት ያለው Acetylcholine መፍጠር ይችላል።
Thiamine በስብ ዘይቤዎች ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የአንድ ሰው ምግብ በካርቦሃይድሬት ምርቶች የተሞላ ከሆነ ለዚህ ልዩ ቫይታሚን ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡
በበሽታዎች ውስጥ ያሉ የተወሰኑ የቪታሚኖች ይዘት በሰውነት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሰው ሲሆን ይህም የጤና ሁኔታን ይነካል።
ለምሳሌ ፣ ቫይታሚን ኬ ጉበት ለደም መጋጋት ተጠያቂ የሆነ ንጥረ ነገር ለማምረት ይረዳል ፡፡
በተለመደው የሰውነት ሁኔታ ውስጥ የአንጀት microflora ያመነጫል ፣ ነገር ግን ከከባድ መድኃኒቶች ጋር ረዘም ላለ ጊዜ የሚደረግ ሕክምና ሚዛናዊ ያልሆነ ነው ፣ ይህም ወደ ንቁው ንጥረ ነገር እንዲመጣ ያደርጋል።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሰውነት ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተጨማሪም የአካል ክፍሎችን እና የእነሱ ስርዓት ሥራን መደበኛ ለማድረግ ከቡድን ሀ እና B ተጨማሪ ቪታሚኖችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡
የእነሱ መኖር የሚከተለው ነው-
- የደም ቅባትን መቀነስ;
- የደም መፍሰስ የደም ቧንቧዎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች;
- ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ከለውጦች ይጠብቁ ፡፡
የምግብ ቅባትን ያጠናክራሉ ፣ በፕሮቲን እና በካርቦሃይድሬት ዘይቤ ውስጥ ይሳተፋሉ እንዲሁም የስብ እና የአሲድ ቅባትን ያስፋፋሉ ፡፡ እነዚህ የታችኛው ዳርቻ መርከቦች atherosclerosis ያላቸው እነዚህ ቫይታሚኖች የሕመም ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ። ቫይታሚን ኤ ስብ-የሚሟሟ እና ባህሪያትን የሚያጠፋ በመሆኑ ኮሌስትሮል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ቢኖረውም ሰውነቱ በፍጥነት ሊፈርስ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሰውነትን ለማበልፀግ የቪታሚን ውስብስብ የሆነውን የመድኃኒት ቤት መጠጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ በሰውነቱ ውስጥ በቂ የሆነ በቂ ነገር ከሌለ የደም ቧንቧዎችና የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ደካማ ይሆናሉ ፡፡ ለበሽታው መከላከል ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም ከሌለ የደም ቧንቧ ችግሮችም ይጀምራሉ ፡፡ ደግሞም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት በደም ውስጥ ትራይግላይሰሮይድ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ ይህም ለበሽታው ተጨማሪ እድገት ፕሮፖጋንዳ ነው ፡፡ ሚዛን መኖሩ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ግድግዳዎች ጠንካራ ያደርጉታል።
አዮዲን እና ማግኒዥየም እጥረት የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝምን ሊያስተጓጉል ይችላል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ይህንን ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች እንደ መድኃኒት ያገለግላሉ ፡፡ ለደህንነት እና ለጤና እድገት ቢያንስ በቀን 0.2 mg አዮዲን መመገብ አለበት ፡፡
የደም ዝውውር ሥርዓቱ ላይ ችግሮች ካሉ ፣ ፎሊክ አሲድ የተባለውን ክምችት ማስላት ያስፈልግዎታል ፡፡ ነገር ግን ፣ የፕሮቲን ምግብ እጥረት ባለበት ሁኔታ በትክክል አይጠቅምም ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቫይታሚን B1 ጉድለትን ይሸፍናል ፡፡ ንጥረ ነገር choline እንዲሁ ለህክምና ተስማሚ ነው። በመደበኛ መጠን ጉበት ስብን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በእሱ ተሳትፎ የደም መፍሰስ ሂደቶች ይከናወናሉ, እሱ ለተለመደው የነርቭ ግፊቶች ዝውውር አስተዋፅutes ያደርጋል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር የሚወጣው ከሜቲዮንታይን ነው ፣ ግን የተቀናጀ መጠን ለሙሉ ሥራ በቂ አይደለም።
ከህክምናው በፊት አንድ ስፔሻሊስት የሰውነት ሁኔታን መፈተሽ አለበት ፣ እንዲሁም atherosclerosis ን የትኛውን ቪታሚኖች እንደሚጠቀሙ መወሰን አለበት ፡፡
ምንም እንኳን መጥፎዎች ምንም ያህል ጉዳት ቢኖራቸውም በግዴለሽነት መጠቀም ከባድ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡
ከበሽታው መከላከል በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ ቀላሉ ነው ፡፡ የቫይታሚን ምግብ ለ vascular atherosclerosis በጣም አስፈላጊ ነው ፣ መደበኛ ፍጆታ ምርጥ ውጤትን ያሳያል ፡፡ ደረሰኙን የሚጥስ አንድ ንጥረ ነገር ብቻ ነው ፣ የአካል እና የአካል ስርዓቶችን አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሊያሰናክል ይችላል።
እንዲሁም ፣ አንድ ንጥረ ነገር አለመኖር በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ሊያስተጓጉል ይችላል ፣ ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል።
ለጤነኛ መርከቦች አስፈላጊ ሁኔታ መከላከል ነው ፡፡
የ vasoconstriction አዝማሚያ ከታየ የመብላት እና ልምዶች ባህል መለወጥ አለበት ፡፡
መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ግን ውጤቱ በመጪው ጊዜ ብዙም አይቆይም ፡፡
በአመጋገብ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች የሰባ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ የተጨሱ ስጋዎች መገለልን ያጠቃልላል ፡፡ እንዲሁም ከከባድ የተመጣጠነ ምግብ ጋር መጣጣም አለብዎት።
ከነዚህ ምርቶች በተጨማሪ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል:
- ጣፋጮች
- ስኳር እና በውስጡ የያዘው ምርቶች ፣
- የታሸገ ምግብ;
- ዱባዎች;
ምናልባትም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ሲጋራ እና መናፍስት አለመቀበል ነው ፡፡ ሲጋራዎች በሰውነት ላይ ስለሚያስከትሉት ጉዳት መላው ዓለም ያውቃል ፡፡ በአልኮል እና በትምባሆ ተጽዕኖ ስር atherosclerosis እድገትን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም መርከቦቹ እምብዛም የመለጠጥ ስሜት ስለሚሰማቸው የልብ ሥርዓቱ በጣም ተጋላጭ ነው ፡፡ አልኮሆል በማንኛውም መጠን contraindicated ነው።
ለስፖርት መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ሰውነትን ለማጠንከር እና የደም ሥሮችን እና ልብን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ከጉጂ ንጥረ ነገሮች የደም ሥሮች ተፈጥሯዊ ማፅጃ ስለሆነ ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል።
Atherosclerosis ሕክምናን እንዴት ማከም እንደሚቻል በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮው ውስጥ ለባለሙያው ይነግርዎታል ፡፡
