የደም ኮሌስትሮልን በቤት ውስጥ በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መቀነስ ይቻላል?

ከስኳር በሽታ ጋር በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሮል መጠንንም በየጊዜው መለካት አስፈላጊ ነው ፡፡ የደም ሥሮች ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ብዛት በመጨመር Atherosclerotic ቧንቧዎች ቅርፅ እና ሌሎች ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

የከፋ ውጤቶችን እድገት ለመከላከል የስኳር ህመምተኞች በቤት ውስጥ የደም ኮሌስትሮልን በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚቀንስ ማወቅ አለባቸው ፡፡ ትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት እና ህክምና መሰረታዊ ህጎች የታካሚውን የመጀመሪያ ሞት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የኮሌስትሮል ክምችቶችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ ፣ የተረጋገጠ የህክምና መድሃኒቶች እና የህክምና አመጋገብ።

የኮሌስትሮል ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ኮሌስትሮል ሁሉንም ሕይወት ያላቸው ፍጥረታት በሙሉ የያዘ የተፈጥሮ ስብ ነው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ጉበት ፣ አድሬናል ዕጢዎች ፣ የወሲብ እጢዎች ፣ ኩላሊት ፣ አንጀት ለምርቱ ሀላፊነት አለባቸው። በተጨማሪም ንጥረ ነገሩ ከሚጠጣው ምግብ ወደ ደም ስርጭቱ ይገባል ፡፡

የሕዋስ ሽፋን ሕዋሳት አካል ፣ ኮሌስትሮል ለጎጂ የሂሞሊቲክ ንጥረነገሮች ከሚመጡ ተፅእኖዎች ለደም መከላከል ፣ የሙቀት መረጋጋት ፣ የቀይ የደም ሴሎች ጥበቃ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያበረክታል። ይህ ንጥረ ነገር ለአልዶስትሮን ፣ ለፕሮጄስትሮን ፣ ለ testosterone ፣ ለኤስትሮጂን ፣ ለ ኮርቲሶል እና ለሌሎች ሆርሞኖች ቅድመ ሁኔታ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

በኮሌስትሮል ምክንያት ቫይታሚን ዲ ይዘጋጃል ይህ ንጥረ ነገር ጠቃሚ ብቻ አይደለም (ኤች.አር.ኤል) ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ጎጂ የሆኑ የሰባ አሲዶችንም ያስከትላል። ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ በሆነ የፕሮቲን ፕሮቲን ንጥረ ነገር እገዛ ኮሌስትሮል atherosclerosis በሚፈጠርበት ወደ ህዋስ ሕብረ ሕዋሳት ይገባል ፡፡

1. በዛሬው ጊዜ ፈጣን እና የቅድመ ሞት የመጀመሪያ መንስኤ ከሆኑት ዋና ዋና መንስኤዎች መካከል atherosclerosis የኮሌስትሮል ዕጢዎች የሚመነጩበት የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ግድግዳዎች ላይ ነው ፡፡ ይህ የካርዲዮቫስኩላር ሥርዓቱን ያደናቅፋል ፣ የልብ ድካም እና የደም ግፊት ይነሳል ፡፡
2. የኮሌስትሮል ክምችት በአረጋውያን ብቻ ሳይሆን ሊከሰት ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት የሰባ ምግቦችን ለረጅም ጊዜ እያጠለቀች ከሆነ አዲስ የተወለደ ሕፃን ከመጠን በላይ ጉዳት ባላቸው ንጥረ ነገሮች ምክንያት መጀመሪያ የመተንፈስ ችግር የመጀመሪያ ደረጃ ልትሆን ትችላለች።

ጠቃሚ ኮሌስትሮል ከፍተኛ መጠን ያላቸውን lipoproteins ያካትታል። እነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ጥንቅር ወደሚፈጠረው ወደ ጉበት ለማጓጓዝ ይረዳሉ ፡፡

ኤች.አር.ኤል በተጨማሪም የመጥፎ ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ያስችላል።

የደም ኮሌስትሮልን መወሰን

በሰውነት ውስጥ ጎጂ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሬሾው በምግብ እና በሽተኛው የጤና ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤም ለሰውነት ጠቃሚ ነው ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች ቀለል ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዋናው መዳን ነው ፡፡

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ከ 5.2 ሚሜል / ሊት መብለጥ የለበትም ፡፡ የኤል.ዲ.ኤል እና VLDL ከፍተኛው መጠን 3.5 ሚሜ / ሊት / ሊት ሊሆን ይችላል ፣ እና የኤች.አር.ኤል ደረጃ ከ 1.1 mmol / ሊትር ከፍ ያለ መሆን አለበት ፡፡

ከመጠን በላይ በሚቀንሱ መጠን የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ሥራ ውስጥ ችግሮች የመከሰታቸው እድሉ ይጨምራል ፡፡ በመጥፎ ኮሌስትሮል ደረጃ ውስጥ እንዲጨምር የሚያደርጉትን ዋና ዋና ምክንያቶች መለየት እንችላለን።

Atherosclerosis እና ሌሎች ችግሮች ከሚከተሉት ጋር ሊፈጠሩ ይችላሉ

• ከመጠን በላይ መብሰል እና ከፍተኛ-ካርቦሃይድሬት ያሉ ምግቦችን መመገብ ፣
• ከመጠን በላይ ውፍረት;
• ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
• በተደጋጋሚ ማጨስ;
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም;
• ቢል ወይም ደካማ ስብ ማባዛትን የሚያመጣ የጉበት በሽታ መኖር ፣
• ከባድ ጭንቀት;
• የስኳር በሽታ mellitus;
• የኩላሊት በሽታ.

ቢያንስ አንድ ነገር ካለዎት ምግብዎን መመርመር ፣ ሙሉ ምርመራ ማካሄድ እና የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ አለብዎት።

በታካሚ ውስጥ የሊም ፕሮቲን ንጥረ ነገሮችን መጠን ለማወቅ ደም ለደም ፈሳሽ ፕሮፋይል ምርመራ ይደረጋል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሲኖር እና የኮሌስትሮል ክምችት አለመኖር በሚኖርበት ጊዜ ከ 25 ዓመት በላይ በሆኑት ሰዎች ውስጥ በየአራት ዓመቱ ተመሳሳይ ጥናት ይደረጋል ፡፡ በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ ካለ ደም በየዓመቱ ይመረመራል ፡፡ አዛውንቶች በየሦስት ወሩ ምርመራ ይደረግባቸዋል ፡፡

ክሊኒኩን ሁል ጊዜ ላለመጎብኘት በቤት ውስጥ ፈጣን እና በጣም ትክክለኛ የደም ምርመራ ሊደረግ ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በፋርማሲ ወይም በልዩ መደብር ውስጥ የተገዛውን መሣሪያ ይጠቀሙ ፡፡

በአምሳያው ላይ በመመርኮዝ የግሉኮሜትሩ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ፣ የግሉኮስ ፣ የሂሞግሎቢን ፣ ትራይግላይዜዜስን መጠን ለማወቅ ያስችልዎታል ፡፡

መሣሪያው ምቹ ማሳያ ፣ አብሮ የተሰራ ማህደረ ትውስታ አለው ፣ ልኬቱ የሚከናወነው ልዩ የሙከራ ቁራጮችን በመጠቀም ነው።

የከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

ከ hypercholesterolemia ጋር ፣ lipoproteins በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ተከማች እና lumen ያጠባሉ። ይህ መደበኛውን የደም ፍሰት ችግርን የሚያስተጓጉል ሲሆን የኮሌስትሮል ዕጢዎች የመፍጨት አደጋንም ያስከትላሉ ፡፡

በዚህ ምክንያት ቀድሞውኑ ጠባብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ማገድ የሚጀምረው ከየትኛው የደም ቧንቧዎች ፣ ፋይብሪን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ክምችት ይከሰታል ፡፡ የደም ሥሩ ከወጣ የደም ሥሩን በማዞር አስፈላጊ መርከቦችን ያግዳል ፡፡

ስለዚህ የኮሌስትሮል መጠን የአንጎል pectoris ፣ myocardial infarction ፣ የደም ግፊት ፣ የኩላሊት ischemia ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት ፣ የደም ግፊት ፣ lameness ፣ የአንጀት ኢንፌክሽን ፣ atherosclerosis ፣ አተሮስክሌሮሲስ ያስከትላል ፡፡

የችግሮች የመጀመሪያ ምልክቶች ከታዩ በወቅቱ እንዳይከሰት ለመከላከል የህክምና እርዳታ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡

1. በሽተኛው አዘውትሮ በሆድ ውስጥ ፣ በትከሻ ምላጭ ወይም ክንድ ስር ለሆድ በሚሰጥ ህመም ላይ ህመም የሚሰማው የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ልብን ይመታል። የኮሌስትሮል ጣውላዎችን ማካተት የ myocardial infarction ን ሊያመለክት ይችላል ፡፡
2. በአንድ ሰው ውስጥ የደም ቧንቧ ቧንቧ ቧንቧ መከሰት ብዙውን ጊዜ አቅመ ቢስነት እና የመቀነስ ችግር ያስከትላል ፡፡
3. የአንጎል መርከቦች በሚጎዱበት ጊዜ ጥሰቱ በመርጋት ፣ ጊዜያዊ ischemic ጥቃቶች አብሮ ይመጣል ፡፡
4. የታችኛው የታችኛው የደም ቧንቧዎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከተዘጋ ፣ በእግር መሃል ላይ መካከለኛ አገላለጽ ፣ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ሊታይ ይችላል ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ ይነድፋሉ።
5. Hypercholesterolemia በከፍተኛ እና በታች ባሉት የዐይን ሽፋኖች ፣ በኮሌስትሮል ነርduች ላይ ባሉት ቢጫ ቀለም ቦታዎች ሊታወቅ ይችላል ፡፡

ጥሰቱ ውጫዊ መገለጫ ከባድ ኮሌስትሮል ከተቋቋመው ደንብ በጣም ከፍ ያለ ከሆነ ከባድ ጉዳዮች ውስጥ ይከሰታል።

ከፍተኛ የኮሌስትሮል አመጋገብ

ብዙ ችግሮች ሲገጥሟቸው ብዙ ሕመምተኞች በቤት ውስጥ የደም ኮሌስትሮልን እንዴት ወደ መደበኛ ደረጃ እንደሚቀንሱ ይጠይቃሉ ፡፡ የጎጂ ንጥረ ነገሮችን ደረጃ በእርጋታ ለመቀነስ በመጀመሪያ ደረጃ ሐኪሞች የህክምና አመጋገብ ያዛሉ።

ለ hypercholesterolemia ትክክለኛ አመጋገብ የአሳማ ሥጋ ፣ ላም ፣ ጠቦት ፣ ዳክዬ ፣ ጉበት ፣ ጉበት ፣ ሳህኖች ፣ የታሸገ ምግብ ፣ የተጨሱ ስጋዎችን ማግለል ያካትታል። የስኳር ህመምተኞች የስብ ወተት ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የጎጆ አይብ ፣ ቅቤ ፣ አይብ ፣ ቅቤ መብላት አይችሉም ፡፡

እገዳው የእንቁላል አስኳሎችን ፣ ስኩዊድን ፣ ሽሪምፕን ፣ ዘይትን ዓሳ ፣ ማርጋሪን ፣ ሩዝ ፣ ፓስታን ፣ ሴሚሊናን ፣ ከከፍተኛ ደረጃ ዱቄት ፣ ሁሉንም አይነት ጣፋጮች ያካትታል ፡፡

በምላሹም ምናሌው ሀብታም መሆን አለበት

• የአትክልት ስብ;
• የስጋ ሥጋ (ዶሮ ፣ ተርኪ ፣ ጥንቸል ፣ የበሬ ፣ የከብት ሥጋ);
• አትክልቶች, ፍራፍሬዎች;
• አጠቃላይ ዳቦ;
• ጥራጥሬዎች;
• ነጭ ሽንኩርት
• የባህር ዓሳ;
• የሱፍ ፍራፍሬዎች ፣ ሃዘኖዎች ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፡፡

ደግሞም የታካሚው ምግብ የእፅዋትን ምግቦች ማካተት አለበት ፡፡ ለ ፋይበር ምስጋና ይግባው ኮሌስትሮል ጎጂ ንጥረ ነገር በደም ውስጥ የማይገባበት በዚህ ምክንያት በአንጀት ውስጥ እንኳን ሳይቀር ይዘጋል ፡፡ ስለዚህ ዕለታዊው መጠን 30 ግራም የአመጋገብ ፋይበር ነው ፣ ስለሆነም ፖም ፣ በርበሬ ፣ አተር ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ ጎመን ፣ ባቄላ ፣ አተር ፣ ምስር ይበሉ።

Pectins ጥሩ የማፅዳት ውጤት ይሰጣሉ ፣ በቀን ቢያንስ 15 g መብላት አለባቸው ፖም ፣ ፕለም ፣ አፕሪኮት ፣ ቢራዎች ፣ ካሮት ፣ ጥቁር ድንች እንደ ምንጭ ያገለግላሉ ፡፡ በተመሳሳይም የስታንዶን ፣ የአኩሪ አተር እና የጥድ ዘይት አካል የሆኑት ስታንሎይስ እርምጃ ናቸው ፡፡

መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ 400 ግራም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በቀን ውስጥ መጠጣት አለባቸው።

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

መጥፎ ቅባቶችን ከሰውነት የሚያስወግዱ በርካታ መድኃኒቶች አሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት ሐውልቶች ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ የቢል አሲዶች ቅደም ተከተል ፣ ፋይብሬት እና ሌሎች ፋይብሪክ አሲድ ዓይነቶች ናቸው።

በስታቲስቲክስ እገዛ ጠቋሚዎች በጣም በፍጥነት ይቀንሳሉ ፡፡ ሕክምናው ፍሎቪስታቲን ፣ ሲምስቲስታቲን ፣ ፕራቪስታቲን ፣ ሎቪስታቲን ፣ ሮሱቪስታቲን በመጠቀም ታዝ presል።

መድኃኒቱን ያመረቱ ንቁ ንጥረነገሮች በጉበት ውስጥ ያሉትን የሊፍ ፍሳሾችን ስብጥር ለመግታት እና መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ጡባዊዎች ከመተኛታቸው በፊት ወዲያውኑ ይወሰዳሉ ፡፡

1. ኒኮቲኒክ አሲድ ነጠብጣቦችን ያስታግሳል እንዲሁም የቪታሚኖችን እጥረት ያሟላል። አንድ ህመምተኛ በቀን 3 g መድሃኒት ይወስዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመምተኛው እየጨመረ ላብ እና ትኩሳት አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥመው ስለሚችል አስፕሪን በተጨማሪ ይወሰዳል ፡፡
2. የአንጀት ግድግዳ ላይ ዘልቆ የሚገባውን የቢል አሲድ ማምረት ለማቆም ፣ በቤት ውስጥ ከኮሌስትሮል ፣ ከኮሌራሚሚም ፣ ከኮሌስትሮል ጋር የሚደረግ ሕክምና ፡፡
3. በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሞች ከቤዛፊብራት ፣ ከጊምብሮዘር ፣ ክሎፊብራት ፣ Atromid ፣ ጋቪሎን ጋር ሕክምና ያዛሉ። እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች ውጤታማ አይደሉም ፣ እንዲሁም ለ cholecystitis እና ለድድ በሽታ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡

ከማንኛውም መድኃኒቶች ጋር የሚደረግ ሕክምና ሊከናወን የሚችለው ከዶክተሩ ጋር ከተመካከረ በኋላ ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ መጠጣት እና የተሳሳተ የህክምና ጊዜ መምረጥ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል።

እንደ ድጋፍ, ልዩ የምግብ ማሟያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ መድኃኒቶች አይደሉም ፣ ግን አካልን ለማጠንከር ይረዳሉ ፡፡ ከነጭ ሽንኩርት ጋር በዝቅተኛ ዋጋ ላይ የሚደረግ የዝግመተ-ምርት ዘይትን ይጨምራል ፣ ከዓሳ ዘይት ጋር መጥፎ የኮሌስትሮል ደረጃን ዝቅ ያደርጋሉ ፣ ከ chitin ጋር ደግሞ አንጀት ውስጥ ያለውን የስብ መጠን የመያዝ ደረጃን ይቀንሳሉ።

ጤናማ የኮሌስትሮል Ateroklefit Bio Evalar ን ለማስቀጠል ከሐኪሞች እና ከሕመምተኞች አዎንታዊ ግብረመልስ በቀይ ክሎር ላይ የተመሠረተ የእፅዋት መድኃኒት አለው። የደም ሥሮችን በደህና ያጸዳል እንዲሁም atherosclerotic ሥፍራዎችን ያስወግዳል።

በተጨማሪም በጥሩ ሁኔታ የተረጋገጡ መድኃኒቶች ዝርዝር ውስጥ የሆስፒታላዊ መድኃኒት ሆልቫኮር ነው ፣ የ lipid metabolism ን ያድሳል ፣ የደም ግፊትን ዝቅ ያደርጋል እንዲሁም በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የሞባይል ሚዛን መደበኛ ያደርጋል ፡፡

ባህላዊ ሕክምና

Folk remedies ከኮሌስትሮል ጋር ዝቅተኛ ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና በሰውነት ላይ ቀለል ያለ ውጤት ያለው ሲሆን ደሙን በደህና ያጸዳል።

የሊንዶን ዱቄት ለማዘጋጀት ደረቅ የላንዲ አበቦች በቡና ገንፎ ውስጥ መሬት ናቸው ፡፡ የተፈጠረው ዱቄት በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ፣ በውሃ ይታጠባል። የሕክምናው ሂደት ቢያንስ 30 ቀናት ነው ፡፡ ከሁለት ሳምንት ከወጣ በኋላ ህክምናው ሊደገም ይችላል ፡፡

ፕሮፖሊስ tincture በጣም ይረዳል ፡፡ ከመድኃኒት ምርቶች ውስጥ ሰባት ጠብታዎች በ 30 ሚሊ በሚጠጡ ውሃ ውስጥ ይረጫሉ እና ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳሉ። ሕክምናው ለአራት ወራት ያህል መቆየት አለበት ፡፡

• ኮሌስትሮልን ከሰውነት በፍጥነት ያስወገዱ ፣ የልብና የደም ሥር (ስርዓት) ሥራን ያሻሽላሉ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጉ እና ተልባዎችን ​​በመጠቀም የጨጓራና ትራክት ሁኔታ ይሻሻላሉ ፡፡ ወደ ዝግጁ ምግቦች ይታከላሉ ወይም በሽተኛው ለየብቻ ይወስዳል ፡፡
• የዱፉዱል ሣር እና ሥሮች ደርቀዋል ፣ ከዚያም ይደቅቃሉ። ዱቄቱ በየቀኑ ይወሰዳል, ከምግብ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ. ሕክምናው ለስድስት ወራት ይካሄዳል ፡፡
• ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ የፈቃድ ሥሮች በሁለት ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀቀላሉ። ሾርባው ከተመገቡ በኋላ በቀን ውስጥ በ 70 ሚሊን አራት ጊዜ በ 70 ሚሊ ውስጥ ተጣርቶ ይጠጣል ፡፡ የሕክምናው ኮርስ ቢያንስ ሦስት ሳምንታት ሲሆን ከ 30 ቀናት በኋላ የሕክምናው ሂደት ይደገማል ፡፡

Atherosclerosis በየዓመቱ እያደገ ስለሚሄድ ከ 25 ዓመት እድሜዎ ጀምሮ ጤናዎን መንከባከቡ መጀመር እና የኮሌስትሮል የደም ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ መከላከል ፣ ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብን በጥብቅ መከተል ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ ይመከራል።

ለከፍተኛ ኮሌስትሮል የሚውጡ የፈውስ መድሃኒቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ተብራርተዋል ፡፡