ስኳር 5.8: ከደም ውስጥ በደም ውስጥ የተለመደ ነው?

የደም ስኳር 5.8 መደበኛ ነው ወይስ ከተወሰደ ነው? በሰው አካል ውስጥ የተለመደው የግሉኮስ መጠን የሥራውን ጥራት ያሳያል ፡፡ ወደ ላይ ወይም ወደ ታች መዘበራረቅ ካለ ፣ ይህ ከተወሰደ ሁኔታ ምልክት ነው።

የሰው አካል ለሰው ልጅ የሚታወቅ በጣም የተወሳሰበ ዘዴ ነው። እና በውስጡ ያሉት ሁሉም ሂደቶች እርስ በእርስ ቅርብ የሆነ ግንኙነት አላቸው ፡፡ አንድ ሂደት በሚቋረጥበት ጊዜ ይህ በተከታታይ ከተወሰደ አለመሳካቶች በሌሎች አካባቢዎች እንዲታዩ ያደርጋቸዋል ፡፡

ከፍተኛ የደም ስኳር (hyperglycemic state) በፊዚዮሎጂ እና በተዛማጅ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል ፡፡ ውጥረት ወይም የነርቭ ውጥረት ወደ ግሉኮስ እንዲጨምር ያደረገው ከሆነ ፣ ከዚያ በኋላ ስኳር ወዲያውኑ በራሱ በራሱ መደበኛ ይሆናል።

ይሁን እንጂ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት መጨመር በተዛማጅ ሂደቶች ምክንያት የሚመጣ ከሆነ - endocrine መዛባት ፣ የተዳከመ የአንጀት ተግባር ፣ ከዚያም የስኳር መጠንን ወደ ሚያስፈልገው ደረጃ ዝቅ ማድረግ አይከሰትም ፡፡

ስለዚህ, በሰው አካል ውስጥ የግሉኮስ መደበኛ አመላካቾች እንደሆኑ ለመገመት እንሞክር? ስለ 5.8 አሃዶች አመላካች ምን እያወራ ነው? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት?

የግሉኮስ 5.8 አሃዶች - መደበኛ ወይም ከተወሰደ?

ደንቡ 5.8 ክፍሎች ወይም ደግሞ ፓቶሎጂ አሁንም አስፈላጊ ነው ፣ ማወቅ ሁሉም ነገር የተለመደ ነው ፣ ምን ዓይነት እሴቶች ድንበር እንደሚጠቁሙ ፣ ማለትም ፣ የስኳር በሽታ ሁኔታ እና የስኳር ህመም ሲመረመር ምን እንደሆነ ጠቋሚዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል።

በፓንጊየስ የሚመረተው ሆርሞን ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል ፡፡ በሥራው ውስጥ ዕጢዎች ከታዩ የግሉኮስ ክምችት ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል ፡፡

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የስኳር መጨመር በአንዳንድ የፊዚዮሎጂካዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ ስር ሊታይ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከፍተኛ ውጥረት አጋጥሞታል ፣ ተጨንቆ ነበር ፣ አካላዊ እንቅስቃሴም ተለውጦ ነበር።

በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ፣ 100% ይሆንታ ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይጨምራል ፣ እናም በመደበኛነት የሚፈቀደው የላይኛው ወሰን በከፍተኛ “ዝለል” ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከ 3.3 እስከ 5.5 ዩኒት ሲለይ ፡፡

በልጆች እና ጎልማሶች ውስጥ, ደንቡ የተለየ ይሆናል. እንደ ግለሰቡ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ አመላካቾች ሠንጠረዥ ምሳሌ ላይ ያለውን ውሂብን ከግምት ያስገቡ ፡፡

• አዲስ የተወለደ ሕፃን ከ 2.8 እስከ 4.4 ክፍሎች የደም ስኳር አለው ፡፡
• ከአንድ ወር እስከ 11 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የግሉኮስ መጠን 2.9-5.1 አሃዶች ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 11 ዓመት እስከ 60 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ከ 3.3 እስከ 5.5 አሃዶች ያለው ተለዋዋጭ የስኳር አመላካች ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ ከ 60 ዓመት እድሜ በኋላ, ደንቡ ትንሽ ለየት ያለ ይሆናል ፣ እና የሚፈቀድባቸው ገደቦች የላይኛው ወሰን ወደ 6.4 ክፍሎች ይጨምራል።

ስለሆነም ፣ የ 5.8 ክፍሎች የደም ስኳር መጠን ከመደበኛ እሴቶች የላይኛው ወሰን የላቀ ነው ብለን መደምደም እንችላለን ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ (በተለመደው እና በስኳር በሽታ መካከል ያለውን የድንበር ሁኔታ) መነጋገር እንችላለን ፡፡

የመጀመሪያውን ምርመራ ለማጣራት ወይም ለማረጋገጥ ፣ ሐኪሙ ተጨማሪ ጥናቶችን ያዛል።

የከፍተኛ የግሉኮስ ምልክቶች

ልምምድ እንደሚያሳየው በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የደም ስኳር በ 5.8 ክፍሎች አካባቢ በምንም መንገድ የሕመም ምልክቶችን መጨመር አይጨምርም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እሴት ለጭንቀት መንስኤ ይሆናል ፣ እናም የስኳር ይዘት ያለማቋረጥ ይጨምራል።

በተወሰኑ ምልክቶች እና ምልክቶች ላይ ከፍተኛ የግሉኮስ ትኩረትን በሕመምተኛው ውስጥ መወሰን ይቻላል ፡፡ በአንዳንድ የሕመምተኞች ምድቦች ውስጥ ምልክቶቹ ይበልጥ እንደሚታወቁ ልብ ሊባል ይገባል ፣ በሌሎች ውስጥ ግን በተቃራኒው በዝቅተኛ ክብደቶች ወይም በምልክት ሙሉ በሙሉ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለስኳር ጭማሪ “ስሜታዊነት” ያለ ነገር አለ ፡፡ በሕክምና ልምምድ ውስጥ አንዳንድ ሰዎች አመላካቾች ከመጠን በላይ ጠቋሚዎችን የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት እንዳላቸው ይስተዋላል ፣ እናም የ 0.1-0.3 አሃዶች መጨመር ወደ የተለያዩ ምልክቶች ሊመሩ ይችላሉ።

በሽተኛው የሚከተሉትን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካጋጠመው ጠንቃቃ መሆን አለብዎት

1. የማያቋርጥ ድክመት ፣ ሥር የሰደደ ድካም ፣ መረበሽ ፣ ግድየለሽነት ፣ አጠቃላይ ወባ።
2. የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፣ የሰውነት ክብደት ሲቀንስ።
3. የማያቋርጥ ደረቅ አፍ, ጥማት.
4. የተትረፈረፈ እና ተደጋጋሚ ሽንት ፣ በ 24 ሰዓታት ውስጥ የሽንት መጠን መጨመር ፣ በሌሊት ወደ መፀዳጃ ጉብኝት ፡፡
5. በየጊዜው ድግግሞሽ የሚከሰቱ የቆዳ በሽታዎች።
6. ብልት ማሳከክ።
7. የበሽታ መቋቋም ስርዓት መቀነስ ፣ በተደጋጋሚ ተላላፊ በሽታዎች ፣ አለርጂዎች።
8. የእይታ ጉድለት።

በሽተኛው እንደነዚህ ያሉትን ምልክቶች ካሳየ, ይህ ማለት የደም ስኳር ውስጥ የፓቶሎጂ መጨመር እንዳለ ያሳያል ፡፡ ልብ ሊባል የሚገባው ህመምተኛው ከዚህ በላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች በሙሉ እንደማያሳይ ልብ ሊባል ይገባል ክሊኒካዊ ስዕል የተለየ ነው ፡፡

ስለሆነም በአዋቂ ወይም በልጅ ላይ ብዙ ምልክቶች ቢታዩ እንኳ ለስኳር የደም ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ምን ማድረግ ካለብዎ በኋላ ተሰብሳቢው ሐኪም ውጤቱን ሲፈርም ይነግርዎታል ፡፡

የግሉኮስ መቻቻል ፣ ምን ማለት ነው?

ሐኪሙ በአንደኛው የደም ምርመራ ውጤት ቅድመ-የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ጥርጣሬ ካለበት የስኳር መቻቻል ምርመራን ይመክራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጥናት ምክንያት በመጀመሪያ ደረጃ የስኳር ህመም ሊታወቅ ይችላል ፣ እናም የግሉኮስ የመውጋት ችግር መወሰን ይቻላል ፡፡

ይህ ጥናት የተዳከመ ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ደረጃ ለማወቅ ያስችለናል ፡፡ የጥናቱ ውጤት ከ 7.8 ክፍሎች ጋር ሲነፃፀር ሲያልፍ ፣ በሽተኛው ምንም የሚያሳስብ ነገር የለውም ፣ እሱ በጤንነቱ ደህና ነው ፡፡

ከስኳር ጭነት በኋላ ከ 7.8 አሃዶች እስከ 11.1 ሚሜል / ሊ ዋጋ ያላቸው ዋጋዎች ከተገኙ ይህ ቀድሞውኑ ለጭንቀት መንስኤ ነው ፡፡ ምናልባትም በመጀመሪያ ደረጃ የቅድመ-የስኳር በሽታ ሁኔታ ፣ ወይም ድብቅ የዶሮሎጂ በሽታን ለይቶ ማወቅ ይቻል ነበር።

ምርመራው ከ 11.1 ክፍሎች በላይ ውጤትን ባሳየ ሁኔታ ውስጥ አንድ መደምደሚያ ብቻ ሊኖር ይችላል - እሱ የስኳር በሽታ ነቀርሳ ነው ፣ በዚህ ምክንያት ወዲያውኑ በቂ ህክምና እንዲጀመር ይመከራል ፡፡

በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ የግሉኮስ የመቋቋም ችሎታ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው-

• በሽተኛው ተቀባይነት ባለው ገደብ ውስጥ የስኳር መጠን ሲኖረው ፣ በሽንት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በየጊዜው ይስተዋላል ፡፡ በተለምዶ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ በሽንት ውስጥ ያለው ስኳር አለመኖር አለበት ፡፡
• የስኳር በሽታ ምልክቶች በሌሉበት ሁኔታ ውስጥ ፣ ነገር ግን በቀን ውስጥ ያለው የተወሰነ የሽንት ስበት ጭማሪ አለ። ከዚህ ምልክት ዳራ በተቃራኒ በባዶ ሆድ ላይ ያለው የደም ስኳር በተቋቋመው ደንብ ውስጥ ነው ፡፡
• በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የስኳር መጠን በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የስኳር በሽታ ሊኖር እንደሚችል ያሳያል ፡፡
• ሥር የሰደደ በሽታ ምልክቶች በሚኖሩበት ጊዜ በሽንት ውስጥ ግሉኮስ ከሌለ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከከፍተኛው ገደብ አይበልጥም ፡፡
• አንድ በሽተኛ የስኳር በሽታ ህመም ያለባቸው የቅርብ ዘመድ ካለው (ለምሳሌ የግሉኮስ መጨመር ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ) አንድ መጥፎ የዘር ውርስ ፣ የስኳር በሽታ መውረሱን የሚያሳይ ማስረጃ አለ ፡፡

የአደጋ ተጋላጭነት ቡድን በእርግዝና ወቅት ከአስራ ሰባት ኪሎግራም በላይ ያገኙ ሴቶችን ያጠቃልላል እንዲሁም በወሊድ ወቅት የልጁ ክብደት 4.5 ኪግ ነበር ፡፡

ምርመራው የሚከናወነው በቀሚሱ ነው ደም ከታካሚው ይወሰዳል ፣ ከዚያም በውሃ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠጥ ይጠጣል ፣ እናም በተወሰኑ ጊዜያት የባዮሎጂያዊ ፈሳሽ እንደገና ይወሰዳል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የጥናቱ ውጤቶች ይነፃፀራሉ ፣ ይህ ደግሞ ትክክለኛውን ምርመራ እንዲያረጋግጡ ያስችልዎታል።

የጨጓራቂ ሂሞግሎቢንን መወሰን

የታመመ ሄሞግሎቢን በሽተኞች ውስጥ የስኳር በሽታ መኖርን ለመወሰን የሚያስችሉ የምርምር ጥናት ነው ፡፡ ግሉኮቲክ ሄሞግሎቢን የደም ስኳር የሚይዝበት ንጥረ ነገር ነው።

የዚህ አመላካች ደረጃ እንደ መቶኛ ይወሰዳል። ደንቡ ለሁሉም ሰው ተቀባይነት አለው። ማለትም አዲስ የተወለደ ሕፃን ፣ የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ፣ አዋቂዎችና አዛውንት አንድ ዓይነት እሴቶች ይኖራቸዋል ፡፡

ይህ ጥናት ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ለዶክተሩ ብቻ ሳይሆን ለታካሚም ምቹ ነው ፡፡ የደም ናሙና ናሙና በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ስለሚችል ውጤቱ በምግብ አቅርቦት ላይ የተመካ አይደለም ፡፡

ታካሚው በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ግሉኮስን መጠጣት አያስፈልገውም ፣ ከዚያ ለብዙ ሰዓታት ይጠብቁ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥናቱ በአካላዊ እንቅስቃሴ ፣ በነርቭ ውጥረት ፣ በጭንቀት ፣ በመድኃኒት እና በሌሎች ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡

የዚህ ጥናት አንድ ባህርይ ምርመራው ባለፉት ሶስት ወራቶች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመወሰን ያስችልዎታል ፡፡

ምንም እንኳን የሙከራው ውጤታማነት ፣ ጉልህ ጠቀሜታዎች እና ጥቅሞች ፣ የተወሰኑ ድክመቶች አሉት

1. ከተለመደው የደም ምርመራ ጋር ሲወዳደር በጣም ውድ አሰራር ፡፡
2. በሽተኛው አነስተኛ መጠን ያለው የታይሮይድ ሆርሞኖች ካሉት የተሳሳቱ ውጤቶችን ሊያገኙ ይችላሉ እና አመላካቾች ከፍ ይላሉ ፡፡
3. በዝቅተኛ ሂሞግሎቢን እና የደም ማነስ ታሪክ ፣ የተዛባ ውጤት።
4. እያንዳንዱ ክሊኒክ እንደዚህ ዓይነቱን ምርመራ መውሰድ አይችልም ፡፡

የጥናቱ ውጤት ከ 5.7% በታች የሆነ ሂሞግሎቢን ደረጃን የሚያሳየው ከሆነ ይህ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን አነስተኛ ነው። አመላካቾቹ ከ 5.7 እስከ 6.0% ሲለያዩ የስኳር በሽታ አለ ልንል እንችላለን ፣ ነገር ግን የእድገቱ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡

ከ 6.1-6.4% አመላካቾችን በመጠቀም ስለ ቅድመ-የስኳር በሽታ መነጋገር እንችላለን ፣ እናም በሽተኛው አኗኗሩን ለመለወጥ በአፋጣኝ ይመከራል ፡፡ የጥናቱ ውጤት ከ 6.5% በላይ ከሆነ ፣ ከዚያ የስኳር ህመም ቅድመ-ምርመራ የተደረገበት ፣ ተጨማሪ የምርመራ እርምጃዎች ያስፈልጋሉ።

ስኳርን ለመቀነስ የሚረዱ እንቅስቃሴዎች

ስለዚህ አሁን በሰው አካል ውስጥ ያለው የስኳር ይዘት ከ 3.3 እስከ 5.5 ክፍሎች እንደሚለያይ ይታወቃል እና እነዚህም ጥሩ አመላካቾች ናቸው ፡፡ ስኳር በ 5.8 ክፍሎች አካባቢ የቆመ ከሆነ ፣ ይህ የአኗኗር ዘይቤዎን ለመገምገም የሚያስችል አጋጣሚ ነው ፡፡

ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱ ትንሽ ትርፍ በቀላሉ ቁጥጥር የሚደረግበት ፣ እና ቀላል የመከላከያ እርምጃዎች በተፈለገው ደረጃ የስኳር ደረጃን ብቻ የሚያስተካክሉ ብቻ ሳይሆን ከሚፈቀደው ገደብ በላይ እንዳይወጡ ይከላከላሉ።

የሆነ ሆኖ በሽተኛው የግሉኮስ ክምችት ላይ ጭማሪ ካለው ስኳሩን እራስዎ እንዲቆጣጠሩ ይመከራል ፣ በቤት ውስጥ ይለኩ ፡፡ ይህ ግሉኮሜትሪክ የተባለ መሳሪያ ይረዳል ፡፡ የግሉኮስ ቁጥጥር የስኳር መጨመርን ሊያስከትል የሚችለውን ብዙ መዘዞችን ይከላከላል ፡፡

ስለዚህ አፈፃፀምዎን መደበኛ ለማድረግ ምን መደረግ አለበት? ለሚከተሉት የመከላከያ እርምጃዎች ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል ፡፡

• የሰውነት ክብደት ቁጥጥር። ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት ለመቀነስ ሁሉንም ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምግቡን በተለይም የሰጋኖቹን የካሎሪ ይዘት ይለውጡ ፣ ወደ ስፖርት ይሂዱ ወይም በእግር ጉዞ ላይ ሱሰኛ ይሆናሉ።
• ወቅታዊ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በመምረጥ ምናሌዎን ያመጣጥኑ ፣ ድንች ፣ ሙዝ ፣ ወይን (እምብዛም ግሉኮስ ይ containsል) ፡፡ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን ፣ አልኮሆል እና ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ፣ ሶዳ ይጨምሩ ፡፡
• በቀን ቢያንስ 8 ሰዓታት ይተኛሉ ፣ አድካሚውን መርሃ ግብር ይተው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ወደ መኝታ ሄደው በተመሳሳይ ጊዜ እንዲነሱ ይመከራል ፡፡
• በህይወትዎ ውስጥ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማምጣት - የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ጠዋት ላይ ይሮጡ ፣ ወደ ጂም ይሂዱ ፡፡ ወይም በፍጥነት በንጹህ አየር ውስጥ በፍጥነት ይራመዱ።

ብዙ ሕመምተኞች የስኳር በሽታን በመፍራት በረሃብ መመገብን በመምረጥ በደንብ ለመመገብ ሙሉ በሙሉ እምቢ ይላሉ ፡፡ እና ይህ በመሰረታዊነት የተሳሳተ ነው ፡፡

ረሃብ አድማው ሁኔታውን ብቻ ያባብሰዋል ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች የበለጠ ይረበሻሉ ፣ ይህ ደግሞ ወደ ውስብስቦች እና ወደ መጥፎ ውጤቶች ይመራዋል።

የራስ የስኳር ልኬት

በደም ልገሳ በኩል በክሊኒኩ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ማወቅ ይችላሉ ፣ እና ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው ፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር ይዘት ለመለካት መሳሪያ - ግሉኮሚተርን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ኤሌክትሮኬሚካዊ ግሉኮሜትሮችን መጠቀም ተመራጭ ነው ፡፡

መለኪያን ለማከናወን ከጣት ላይ ትንሽ የባዮሎጂያዊ ፈሳሽ ለሙከራ መስቀያው ይተገበራል ፣ ከዚያ መሣሪያው ውስጥ ይቀመጣል። በጥሬው ከ15-30 ሰከንዶች ውስጥ ትክክለኛውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ።

ጣትዎን ከመክተትዎ በፊት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል ፣ እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ ፡፡ በምንም ሁኔታ ጣትዎን በእነሱ ጥንቅር ውስጥ አልኮልን የሚያጠጡ ፈሳሾችን መያዝ የለብዎትም ፡፡ የውጤቶች ማዛባት አልተገለጸም።

የደም ስኳር መለካት በጊዜ ሂደት ከመደበኛ ጠባይ የሚለዩ ነገሮችን እንዲያዩ እና አስፈላጊውን እርምጃ በየደረጃው ለመውሰድ የሚያስችል አሰራር ነው ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቪዲዮ ስለ ጥሩ የስኳር መጠን ደረጃ ይነግርዎታል ፡፡