ቡና በዓለም ላይ በጣም የተለመደው መጠጥ ነው ፡፡ ብዙ የመጠጥ ኩባያ ከሌላቸው በቀላሉ መሥራት መጀመር አይችሉም ፣ ምክንያቱም መጠጡ ኃይል የሚሰጥ እና ኃይል የሚሰጥ ነው። የጠዋት መጠበቂያው የተወሰነ አይደለም ፣ ብዙዎች ቀኑን ሙሉ ጠጡት። ዛሬ ጠቃሚ ንብረቶቹ ይታወቃሉ ፣ ይህም ለብዙ በሽታዎች መከላከል ናቸው ፡፡ ቀደም ሲል የተደረጉት ሙከራዎች በመደበኛ ግፊት እና የልብና የደም ሥር (ቧንቧ) ስርዓት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አሳይተዋል ፡፡ ሸማቾች ቡና ቡና ከፍ እንዲል ወይም ዝቅ ያደርገዋል የሚለውን ጥያቄ ለማወቅ ይፈልጋሉ?
የቅርብ ጊዜ ሙከራዎች የመጠጥ አወንታዊ እና አሉታዊ ጎኖችን አጉልተዋል። የእሱ ተጽዕኖ ዓይነት በሰውነቱ የግለሰባዊ ምላሽ ላይ የተመሠረተ ነው።
አንዳንድ ጊዜ የደም ግፊትን ዝቅ ማድረግ ይችላል ፣ ከኃይለኛነት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል - ጥንካሬን ይሰጣል እናም ከእንቅልፉ እንዲነቃ ይረዳል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ የተለየ ውጤት አለው - ሰዎች በቀላሉ ይተኛሉ ፣ መተኛት ይፈልጋሉ።
አንድ መጠጥ ግፊት እንዴት እንደሚነካ ፣ ማንም በእርግጠኝነት ዋስትና አይሰጥም ፣ ምክንያቱም በዚህ ርዕስ ላይ የሚደረግ ምርምር ለአጭር ጊዜ ሳይሆን ለተራዘመ መሆን አለበት።
በሚጠጡበት ጊዜ የሚከተሉትን ውጤቶች ማየት ይችላሉ-
- በሽታ ከሌለው ሰው የግፊት ለውጦች አይሰማውም።
- የደም ግፊት የደም ግፊት ለከፍተኛ ግፊት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡
- ከሸማቾች በጣም ጥቂቶች ብቻ (20%) የግፊት ዝቅ ማለት ይሰማቸዋል ፣
- አዘውትሮ ጥቅም ላይ መዋል የአካሉ መጠጥ ከጠጣው ውጤት ጋር እንዲስማማ ያደርገዋል ፡፡
ከሙከራው መደምደም እንችላለን - ቡና በጥበብ ጥቅም ላይ ሲውል በውስጠኛው ግፊት ላይ ተጽዕኖ የለውም ፡፡
በትላልቅ መጠጦች ውስጥ ቢጠጡ ከመጠን በላይ ካፌይን በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል። የመጠጡ አንድ አጠቃቀም ግፊቱን ከፍ ያደርገዋል። የደም ግፊት ውጤቱ አጭር ይሆናል - እስከ አንድ ሰዓት ተኩል ብቻ። የዚህ እርምጃ ቆይታ ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ በባህሪያቱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጠቋሚዎች በሚጠጡ መጠጦች ምክንያት ጠቋሚዎች በ 8 እሴቶች ሊጨምሩ ይችላሉ። የደም ግፊት መጨመር በድርጊቱ ስር በጤናማ ሰዎች ላይ እራሱን ማንጸባረቅ አይችልም ፡፡ ከመመገቢያው ጋር ተጣጥሞ በመኖር ምክንያት ሰውነት ለተጨማሪ የካፌይን መጠን ምላሽ መስጠት አይችልም።
ቡና ግፊትን እንዴት ይነካል?
ሸማቾች በንቃት ፍላጎት አላቸው - በከፍተኛ የደም ግፊት ቡና ቡና መጠጣት ይቻል ይሆን? በመጀመሪያ አንድ ንጥረ ነገር ከሰው አካል ጋር እንዴት እንደሚሰራ መረዳት አለብዎት። ካፌይን በብዙ ምርቶች ውስጥ ይገኛል ነገር ግን በሻይ እና ቡና የበለጠ ይገለጻል ፡፡ ወደ ደም የሚገባበት መንገድ ቢኖርም በየትኛውም ሁኔታ ውስጥ ግፊት ይነሳል ፡፡ ይህ የሆነበት ማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ንቁ ማነቃቃቱ ነው። የድካም ስሜት ከተሰማዎት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። የአንጎል እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፣ ስለሆነም የአእምሮ ስራን ለማሰራት ሰክሯል። በ vosospasm ምክንያት ግፊት ይነሳል ፡፡
የአዳኖሲን የቀኑ መጨረሻ ላይ የሰውን እንቅስቃሴ ለመቀነስ በአንጎል የተጠናከረ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በተለመደው መንገድ የማረፍ እና የመተኛት ችሎታ ይሰጣል ፡፡ ጤናማ እንቅልፍ ከከባድ ቀን በኋላ እንደገና ያድሳል ፡፡ የአንድ ንጥረ ነገር መኖር ያለ እረፍት በተከታታይ ለበርካታ ቀናት በንቃት ለመቆየት የሚያስችለን አይደለም ፡፡ ካፌይን ይህንን ንጥረ ነገር ይገታል ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በመተኛት መተኛት አይችልም ፣ አድሬናሊን በደም ውስጥ ይወጣል ፡፡ በዚሁ ምክንያት የግፊት አኃዝ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡
የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጥቁር ቡናን በስርዓት የሚጠጡ ከሆነ ከዚህ በፊት ውስጡ ከነበረ ግፊቱ ከወትሮው ከፍ ያለ ነው ፡፡ አብዛኞቹ ጉዳዮች ከደም ግፊት ጋር ተያይዘዋል ፡፡ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ጠቋሚዎች በቀስታ ይነሳሉ ፡፡ ሊያጠናክረው ከሚችል መጠጥ ሶስት ኩባያ በትክክል መሆኑ ተረጋግ hasል ፡፡
የአመላካቾችን መቀነስ በተመለከተ መረጃ አለ - 20% የሚሆኑት ሰዎች ከጠጡ በኋላ ግፊት መቀነስ ይሰማቸዋል።
በዘመናዊ ምርምር መሠረት ቡና እና ግፊት ምንም ትስስር የላቸውም ፡፡ የወሰደው መጠን ምንም ይሁን ምን ሰውነት በፍጥነት ያስተካክላል። የካፌይን መጠን መጨመር ላይ ምላሽ ካልሰጠ ታዲያ ግፊቱ አይለወጥም ፣ ነገር ግን የመጠጥ አፍቃሪዎች የደም ግፊት የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግ wasል።
በሰው አካል ውስጥ ባለው እያንዳንዱ ባህርይ የተነሳ ለቡና ትክክለኛ ምላሽ አይገኝም ፡፡ ይህ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል - የማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ችሎታ ፣ የዘር ውርስ እና የሌሎች በሽታዎች መኖር።
ከፍተኛ የደም ግፊት ባለው ቡና መጠጣት ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ አንድ ግልጽ መልስ አለ ፡፡
ከደም ግፊት ጋር ቡና ላለመቀበል ይመከራል ፡፡ የሚቻል ከሆነ ፍጆታን ወደ አንድ ኩባያ ይቀንሱ ፣ እውነታው ግን እንዲህ ያለው ንፁህ መጠጥ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
ድካሙን ለመተው, ተፈጥሯዊ ቡና መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ከ ፈጣን ቡና የበለጠ ጥሩ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ከዚህም በላይ መርከቦቹ በተሻለ ሁኔታ የሚስተዋሉ ሲሆን ለእሱ የሚሰጠው ምላሽም ይረጋጋል ፡፡
መጠጡ ጉዳት እንዳያመጣ ፣ እንደነዚህ ያሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት
- የደም ግፊት ጋር ፣ የመጠጥ መጠን ከሁለት ኩባያዎች መብለጥ የለበትም ፣ ከዚያ ጉዳት አያመጣም ፣
- ጤናማ በሆኑ ሰዎች ወይም ዝቅተኛ ግፊት ላላቸው ሰዎች ሊያገለግል ይችላል ፤
- ሌሊት ላይ በተለይም ለመተኛት ችግር ላለባቸው ሰዎች መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል ፣ ለቡና ምርጥ ጊዜ ጥዋት እና ምሳ ነው ፣ በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ከእራት በኋላ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
- ሰውነት ከደከመ ቡና ቡና አይረዳውም ፣ በጥሩ ዕረፍት ሊተኩት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም መጠጡ በደከሙ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ ብቻ ጭነቱን ይጨምራል።
ከፍተኛ ግፊት ያለው ህመምተኛ ቡና መውሰድ የማይችልበት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች አንድ አሻሚ ምላሽ ይከሰታል ፣ እናም ደህንነት በጥሩ ሁኔታ ሊባባስ ይችላል ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ቡና መጠጣት የተከለከለ ነው-
- ሰውዬው በጣም በሚበዛበት ክፍል ውስጥ ከሆነ
- በሞቃት ፀሀይ ተጽዕኖ ስር ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት "በፊት" እና "በኋላ" ውስጥ;
- አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ;
- ከከባድ ቀውስ በኋላ።
ይህ በጣም አልፎ አልፎ ለሚጠቀሙ ቡና ሸማቾች የበለጠ እውነት ነው ፡፡
ብዙ ጨካኝ የሆኑ ሰዎች ቡና ይጠይቃሉ ወይም ቡና የደም ግፊትን ይጨምራል ወይ? ዝቅተኛ የደም ቧንቧ ማውጫ ጠቋሚ አንድ ኩባያ መጠጥ ያስከትላል። ይህ, በእነሱ አስተያየት ችግሩን ይፈታል.
በአፈፃፀም ቀጣይነት ያለው ጭማሪ ተስፋ በማድረግ አንድ ኩባያ ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ሊጨምርለት ይችላል ፣ ስለዚህ ወደ ብዙ አገልግሎቶች ያገለግላሉ።
ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ይህ የመድኃኒት መጠን በጣም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በነርቭ ንጥረነገሮች ተጽዕኖ ስር የልብ ምት በከፍተኛ ፍጥነት ይጨምራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቱ ፍጥነት tachycardia, ከዚያም ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ከሰውነት ፈጣን ሱስ አንፃር ፣ ጥቂት ኩባያዎች ለመሻሻል ብዙም ይጎድላቸዋል።
ከዚህ በኋላ አንድ መደምደሚያ ሊደረግ ይችላል - የቡና መታወክ በሽታን ለማከም ቡና ሙሉ በሙሉ ተስማሚ አይደለም ፡፡ እርምጃው አፈፃፀሙን በጥቂት ሰዓታት ብቻ ይጨምራል ፣ ከዚያ በኋላ ተጨማሪ ፍላጎት ያስፈልጋሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ መጠቀም ይቻላል ፣ ግን ብዙም አይደለም ፡፡
ለቡና አፍቃሪዎች የሚመከረው መጠን በቀን ሁለት ኩባያ ነው። ይህ ቁጥር በተዛማጅ ተፈጥሮ ምንም ለውጦች አያስከትልም።
እየጨመረ የሚሄደው መጠን በካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ውስጥ ወደ ከተወሰደ ለውጦች ሊመራ ይችላል። ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡
መደበኛ የቡና መጠጣት በሰውነት ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ብሎ መከራከር አይቻልም ፡፡
መጠኑ በምክንያታዊ ሁኔታ ከሆነ አንድ ሰው አንድ ነገር ጠጪው መጠጥ ሲጠጣ ነው። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከፍተኛውን የሚፈቀደው መጠን በብዙ በአስር ጊዜያት ማለፍ ይችላሉ።
ከመጠን በላይ መጠጣት ከመጠን በላይ መጠጣት ያስከትላል ፡፡
አንድ ሰው በብዛት ከበላው ፣ ሁኔታውን መጠበቅ ይችላል-
- ብስጭት መጨመር;
- ጭንቀት
- ጭንቀት
- አለመቻቻል;
- እንቅልፍ ማጣት
- መፍዘዝ
- የእይታ ጉድለት ፣ የስኳር ህመምተኞች ረቂቅ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል ፣
- የጡንቻ መንቀጥቀጥ;
- የጡንቻ መዘርጋት;
- የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ያለመከሰስ;
- ግትርነት;
- ፈጣን መተንፈስ;
- arrhythmias;
- ፈጣን መተንፈስ;
- ማቅለሽለሽ
- በሆድ ውስጥ ህመም ፡፡
ይህ ከልክ በላይ የመጠጣት ክስተቶች አጠቃላይ ዝርዝር አይደለም።
በጣም ትንሹ መገለጫዎች ወደ ሐኪም ጉብኝት ሊያስከትሉ ይገባል። እየጨመረ የቡና ፍጆታ በመደበኛ አጠቃቀም የልብ በሽታ እድገትን ሊያፋጥን ይችላል ፡፡
ቡና የዲያቢክቲክ ውጤት አለው ፣ ኩላሊቱን ሊጭንና ትንሽ የመርጋት ችግር ያስከትላል ፡፡ ሰውነት አድሬናሊን ለልብ ህመም ፣ vasospasm ፣ ወዘተ ጋር ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በተለይም ለቡና አፍቃሪዎች መደበኛ ምርመራ ማካሄድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው ብዙ መጠጥ ከጠጣ ምርመራዎችን ማካሄድ አለበት።
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች ጋር ጥንቃቄ በቡና ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡ የመጠጥ መጠጥ በሰውነት ላይ ስላለው ውጤት አፈ-ታሪኮች አሉ ፡፡
እውነተኞቹ በባለሙያዎች ስለተጣሱ ከእነርሱ መካከል አንዳንዶቹ ምክንያታዊነት የጎደላቸው ናቸው።
- ከቡና ፣ የጥርስ ኢንዛይም ቀለም ይለወጣል ፡፡ ይህ ውሸት ነው ፣ ምክንያቱም ኢንዛይም በቡና ተጽዕኖ ሥር ስላልሆነ ፡፡
- ቡና ግፊትን ከፍ ያደርጋል ፡፡ ሰውነት ለካፌይን የግለሰባዊ ምላሽ አለው ፣ ስለዚህ ይህ ሊገለጽ አይችልም ፡፡
ቡና መጠጣት የሌለበት ማን እንደሆነ ልብ ይበሉ ፡፡
በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ የሆነ የካልሲየም መጥለቅ ፅንስን ይጎዳል ፡፡ የጨጓራና ትራክት በሽታ ላለባቸው ሰዎች መጠጥ መጠጣት የተከለከለ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ቁስለት ፣ ሽፍታ ፣ የጨጓራ ፣ የደም ግፊት ፣ መፍዘዝ ፣ ማስታወክ ፣ ማቅለሽለሽ እና ከባድ ራስ ምታት ፣ ጥቃቅን እጢ እና የአካል ችግር ያለባቸው የአእምሮ ሂደቶች ሂደቶች እንዲኖሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቡና እንዴት የደም ግፊትን እንደሚነካ ተገል isል ፡፡
